Telluride Altitude: قم بزيارة منتجع Telluride للتزلج ، ومنع مرض الارتفاع
جدول المحتويات
Telluride هي مدينة خلابة تقع في الجزء الجنوبي الغربي من كولورادو. تقع على ارتفاع 8,750 قدمًا (2,667 مترًا) فوق مستوى سطح البحر. بفضل جمالها الأخاذ ومنتجعات التزلج ذات المستوى العالمي ، تجذب تيلورايد الكثير من السياح على مدار العام. ولكن ، يمكن أن يكون الارتفاع الشاهق لـ Telluride مصدر قلق لبعض الزوار.
ما هو ارتفاع مدينة تيلورايد؟
• مدينة تيلورايد تقع على ارتفاع حوالي 8,750 قدمًا (2,667 مترًا) فوق مستوى سطح البحر.
ما هو أعلى ارتفاع في منتجع تزلج تيلورايد؟
• أعلى ارتفاع في منتجع تزلج تيلورايد يبلغ ارتفاعه 13,150 قدمًا (4,008،XNUMX مترًا) في قمة قمة تدمر.
ما هو ارتفاع تيلورايد ماونتن فيليج؟
تيلوريد قرية جبلية يبلغ ارتفاعها 9,600،2,926 قدم (XNUMX مترًا).
ارتفاع تيلورايد الجندول
يختلف ارتفاع جندول Telluride على طول مساره ، حيث يختلف ارتفاع أعلى نقطة تصل إلى ما يقرب من 10,500 قدم (3,200 متر) فوق مستوى سطح البحر في محطة سان صوفيا. تقع نقطة انطلاق الجندول في تيلورايد على ارتفاع حوالي 8,750 قدمًا (2,667 مترًا) فوق مستوى سطح البحر.
هل تيلورايد مرتفع؟
نعم ، تعتبر Telluride وجهة عالية الارتفاع. ذلك لأن ارتفاع تيلورايد يبلغ 8,750 قدمًا (2,667 مترًا) فوق مستوى سطح البحر في وسط المدينة. في هذه الارتفاع ، قد يتعرض الزوار لخطر الإصابة بداء المرتفعات إذا لم يتأقلموا بشكل صحيح مع الهواء الرقيق. من المهم شرب الكثير من الماء وتجنب التمارين الرياضية أو الكحول خلال الأيام القليلة الأولى على ارتفاعات عالية.
هل يمكن أن تصاب بداء المرتفعات في تيلورايد؟
نعم ، يمكنك الحصول عليها داء المرتفعات في تيلورايد. يُعد داء المرتفعات ، المعروف أيضًا باسم داء المرتفعات الحاد (AMS) ، مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص الذين يسافرون إلى ارتفاعات عالية بسرعة كبيرة جدًا دون إعطاء أجسامهم وقتًا للتكيف. تشمل علامات داء المرتفعات الصداع والغثيان والدوخة والتعب وضيق التنفس وفقدان الشهية.
هل داء المرتفعات شائع في تيلورايد؟
نعم خفيف ارتفاع المرض شائع في Telluride. ويرجع ذلك إلى ارتفاعها البالغ 8,750 قدمًا (2,667 مترًا) فوق مستوى سطح البحر. ومع ذلك ، يمكن إدارة معظم حالات داء المرتفعات بسهولة عن طريق السماح لجسمك بالتكيف وتجنب المزيد من الصعود حتى تهدأ الأعراض.
ما هي الأعراض الشائعة لمرض المرتفعات؟
داء المرتفعات ، المعروف أيضًا باسم داء المرتفعات الحاد (AMS) ، هو حالة يمكن أن تحدث عندما تسافر إلى ارتفاعات عالية بسرعة كبيرة. ال أعراض داء المرتفعات يمكن أن تختلف من شخص لآخر. تشمل الأعراض الصداع والغثيان والقيء والتعب أو الضعف والدوخة أو الدوار وضيق التنفس وفقدان الشهية وصعوبة النوم. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي داء المرتفعات إلى أعراض أكثر خطورة. تشمل الأعراض الخطيرة الارتباك وصعوبة المشي أو قلة التنسيق والسعال بصاق وردي أو رغوي. إذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، انزل على الفور إلى ارتفاع منخفض واطلب العناية الطبية.
كم من الوقت يستغرق التكيف مع ارتفاع تيلورايد؟
عادة ما يستغرق الجسم من يوم إلى يومين للتكيف مع ارتفاع تيلورايد.
كيفية منع داء المرتفعات في تيلورايد
إلى منع داء المرتفعات في Telluride أو أي وجهة أخرى عالية الارتفاع ، من الضروري اتخاذ الاحتياطات التالية:
1. الصعود التدريجي: التأقلم البطيء هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من داء المرتفعات. امنح جسمك وقتًا للتكيف مع على ارتفاعات عالية بقضاء بضعة أيام على ارتفاعات منخفضة قبل الصعود.
2. ابق رطبًا: اشرب الكثير من الماء وتجنب الكحوليات والكافيين ، لأنها قد تسبب لك الجفاف.
3. خذ فترات راحة: خذ فترات راحة متكررة أثناء المشي أو التزلج وتجنب الإجهاد.
4. الأدوية: يمكنك تناول دواء مثل دياموكس (أسيتازولاميد) ، والذي يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لـ AMS.
5. العلاج بالأكسجين: في الحالات الشديدة من AMS ، قد يكون العلاج بالأكسجين ضروريًا.
متى تأخذ دياموكس لمرض المرتفعات؟
دياموكس دواء شائع الاستخدام للوقاية من داء المرتفعات وعلاجه. من المستحسن أن تبدأ في أخذ دياموكس 24-48 ساعة قبل الصعود إلى علو شاهق. استمر في تناوله لمدة يوم أو يومين بعد الوصول إلى أعلى نقطة ارتفاع. الجرعة المعتادة من دياموكس هي 1 مجم مرتين يوميًا ، ولكنها قد تختلف حسب الاحتياجات الفردية والتاريخ الطبي. من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول دياموكس أو أي دواء آخر لمرض المرتفعات.
ما الارتفاع الذي يسبب داء المرتفعات؟
يمكن أن يحدث داء المرتفعات على ارتفاعات منخفضة تصل إلى 8,000 قدم (2,438 مترًا) ، ولكن الأعراض أكثر شيوعًا فوق 10,000 قدم (3,048 مترًا). يزداد خطر الإصابة بداء المرتفعات مع زيادة الارتفاع.
ما هو مستوى الأكسجين في تيلورايد؟
يمكن أن يختلف مستوى الأكسجين في Telluride وفقًا للارتفاع. ومع ذلك ، نظرًا لأن قاعدة تيلورايد تقع على ارتفاع عالٍ يبلغ 8,750 قدمًا (2,667 مترًا) فوق مستوى سطح البحر ، فإن مستوى الأكسجين أقل منه عند مستوى سطح البحر. عند هذا الارتفاع ، يتوفر في الهواء نسبة أقل من الأكسجين بنسبة 25٪ مقارنة بمستوى سطح البحر. هذا يمكن أن يؤدي إلى داء المرتفعات للأشخاص الذين لم يتأقلموا مع الارتفاعات العالية.
هل تحتاج إلى أكسجين في تيلورايد؟
لا يحتاج معظم الزوار إلى الأكسجين لأنهم يتكيفون بشكل طبيعي مع الارتفاع في تيلورايد. يعتمد ذلك على ظروفك الفردية والتأقلم مع الارتفاع. إذا كنت تخطط للانخراط في أنشطة شاقة مثل المشي لمسافات طويلة أو التزلج ، فمن المستحسن أن تتأقلم لبضعة أيام قبل الانخراط في هذه الأنشطة. في الحالات الشديدة من داء المرتفعات ، قد تكون هناك حاجة إلى أكسجين إضافي. إذا كان لديك تاريخ من مرض المرتفعات أو أي حالات طبية أساسية تؤثر على مستويات الأكسجين في الدم ، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل السفر إلى تيلورايد.
احصائيات جبل تيلورايد
يبلغ ارتفاع جبل تيلورايد 3845 قدمًا / 1172 مترًا ، وارتفاع القاعدة 8725 قدمًا / 2659 مترًا ، وارتفاع القمة 12570 قدمًا / 3831 مترًا. تغطي المساحة القابلة للانزلاق 2000 فدان بمتوسط تساقط ثلوج 309 بوصة / 785 سم. يوجد إجمالي 127 مسارًا ، حيث تشكل مسارات المبتدئين حوالي 23٪ ، والممرات المتوسطة تشكل حوالي 36٪ ، والمسارات المتقدمة تشكل حوالي 21٪ ، ومسارات الخبراء تشكل حوالي 20٪. يحتوي منتجع التزلج على ثلاثة متنزهات للتضاريس. يوجد إجمالي ثمانية عشر مصعدًا ، بما في ذلك جندولان ، وكوندولا واحد ، وسبعة كراسي رباعية سريعة ، وأربعة مصاعد سطحية. الجبل مفتوح يوميًا من 26 نوفمبر إلى 16 أبريل ، مع ساعات من الساعة 9:00 صباحًا إلى 4:00 مساءً (قابلة للتغيير).
فيما يتعلق بالخدمات ، توجد مدرسة للتزلج على الجليد لكل من البالغين والأطفال ، والإيجارات والإصلاحات ، ومواقف مجانية للسيارات ، ومحلات البيع بالتجزئة ، وخدمات رعاية الأطفال ، والنزل النهاري ، والمطاعم ، وبرامج التزلج التكيفية. يمكن للزوار البقاء في خيارات السكن على جانب الجبل. أقرب مدينة رئيسية هي مونتروز ، أول أكسيد الكربون (66 ميل / 106 كم) ، بينما أقرب مدينة / مدينة تيلورايد ، أول أكسيد الكربون (0.5 ميل / 1 كم). أكثر المطارات ملاءمة هو مطار تيلورايد الإقليمي (TEX) ، والذي يقع على مسافة 7 ميل / 11 كم من الجبل.
لماذا تيلورايد كولورادو باهظ الثمن؟
هناك عدة أسباب وراء ارتفاع تكلفة تيلورايد ، كولورادو. أحد الأسباب الرئيسية هو موقعه. تقع تيلورايد بعيدًا في واد بعيد في جبال سان خوان ، مما يجعل من الصعب الوصول إلى الأراضي المتاحة للتطوير والحد منها. تؤدي هذه الندرة إلى ارتفاع أسعار العقارات ، مما يؤدي إلى ارتفاع تكاليف الإقامة وتناول الطعام والخدمات الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، أصبحت Telluride وجهة شهيرة لقضاء العطلات الأثرياء وأصحاب المنازل الثانية. تجذب سمعة المدينة كمنتجع فاخر للتزلج الزوار الأثرياء الراغبين في دفع مبالغ كبيرة مقابل تجارب حصرية.
أخيرًا ، لدى Telluride قوانين تقسيم مناطق صارمة تحد من حجم ونطاق التطورات الجديدة. في حين أن هذا يساعد في الحفاظ على جمال المدينة الطبيعي وطابعها ، إلا أنه يعني أيضًا أن هناك عددًا محدودًا من المساحات السكنية والتجارية المتاحة.
تساهم كل هذه العوامل في ارتفاع تكلفة المعيشة في Telluride وتجعلها واحدة من أغلى المدن في كولورادو.
وفي الختام
في الختام ، تتطلب زيارة الوجهات عالية الارتفاع مثل Telluride الإعداد المناسب والتدابير الوقائية تجنب داء المرتفعات. اتبع هذه النصائح حول منع AMS حتى تتمكن من الاستمتاع برحلتك دون أي مخاوف صحية أو مضاعفات بسبب الارتفاع المرتفع!