بيفر كريك ارتفاع: استمتع بمنتجع التزلج ، وتجنب مرض المرتفعات
جدول المحتويات
بيفر كريك هو منتجع تزلج جميل في جبال روكي في كولورادو. عند الجلوس على ارتفاع 8,100 قدم (2,469 مترًا) فوق مستوى سطح البحر ، فلا عجب في ذلك يمكن للزوار تجربة داء المرتفعات أثناء إقامتهم. ومع ذلك ، هناك طرق لمنع هذه النتيجة والاستمتاع بمناطق الجذب الرائعة التي توفرها المنطقة.
ما هو ارتفاع بيفر كريك؟
يختلف ارتفاع بيفر كريك من 8,080،2,463 قدمًا (XNUMX،XNUMX مترًا) في قرية بيفر كريك، 8,100،2,469 قدم (11,440،3,488 مترًا) عند قاعدة جبل بيفر كريك ، و XNUMX،XNUMX قدمًا (XNUMX،XNUMX مترًا) في القمة.
ما هو الارتفاع عند قاعدة بيفر كريك؟
يبلغ الارتفاع عند قاعدة بيفر كريك 8,100 قدمًا (2,469 مترًا).
ما هو كسب الارتفاع في بيفر كريك؟
• ارتفاع الارتفاع في بيفر كريك هو 3,340 قدم (1,018،XNUMX م) حيث يبلغ ارتفاع القاعدة 8,100 قدمًا (2,469 مترًا) وارتفاع القمة 11,440 قدمًا (3,488 مترًا).
مستويات ارتفاع بيفر كريك
بينما تقع قاعدة بيفر كريك على ارتفاع 8,100 قدمًا ، فإن ذروة ارتفاعها يصل إلى 11,440 قدمًا ، لذلك يحتاج المسافرون الواعون إلى مراعاة جوانب معينة أثناء استكشاف هذه المنطقة من كولورادو - خاصةً أي شخص قد يأتي من مستويات ارتفاع أقرب إلى مستوى سطح البحر .
هناك طريقة أخرى يمكن للزوار أن يتأقلموا بها بشكل أفضل وهي الوصول قبل أيام من الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق المخطط لها بحيث يمكن لأجسامهم أن تتكيف تدريجيًا بمرور الوقت قبل الانخراط في هذه الأنشطة البدنية.
أخيرًا ، من خلال التشاور مع الطبيب قبل رحلتك ، يمكنك معرفة المزيد حول الاعتبارات الطبية وخطر التطور ارتفاع المرض. من الضروري أيضًا مشاركة المعلومات حول المشكلات الطبية الحالية أو الأدوية التي قد تؤثر على كيفية تعامل جسمك مع هذه التغييرات في الطول.
ما هو مرض الارتفاع؟
ارتفاع المرض هي حالة ناتجة عن تغيير كبير في الارتفاع. يحتوي الهواء على كمية أقل من الأكسجين في الارتفاعات العالية ، مما يجعل من الصعب على جسمك التكيف مع التغيير. قد تختلف أعراض داء المرتفعات من صداع خفيف وغثيان يزول في غضون 1-5 أيام إلى أعراض أكثر شدة مثل ضيق التنفس وصعوبة التنفس والارتباك.
نصائح حول كيفية منع مرض بيفر كريك المرتفعات
1. ابق رطبًا: البقاء رطبًا طوال اليوم هو مفتاح التكيف جيدًا مع الارتفاعات الأعلى. تأكد من شرب الكثير من الماء قبل المغادرة إلى بيفر كريك واستمر في شرب الماء طوال رحلتك.
2. الاعتدال هو المفتاح: خذ وقتًا في التكيف مع الارتفاع عن طريق البدء ببطء عند المشاركة في الأنشطة أو تناول وجبات كبيرة عند الوصول.
3. الدواء - يساعد دياموكس (أسيتازولاميد) على منع داء المرتفعات مع تقليل فترة التأقلم. قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين في علاج الصداع أو الدوخة المرتبطة بداء المرتفعات.
4. احصل على قسط كافٍ من الراحة - امنح جسمك وقتًا للراحة قبل الانخراط في أنشطة عالية الطاقة ، لأن هذا سيمنح رئتيك الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
5. الانخراط في تمارين خفيفة - قد تساعد التمارين الخفيفة مثل اليوجا أيضًا في تحسين تدفق الدم في رئتيك والتي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض هذه الأعراض.
6. تأجير الأكسجين - لدى بيفر كريك عدة خيارات لاستئجار مكثفات الأكسجين ، والتي يمكن أن تساعد في النوم المضطرب مع زيادة مستويات الأكسجين لديك.
كم من الوقت يستغرق التأقلم على ارتفاعات عالية؟
في ظل الظروف العادية ، عادةً ما يستغرق التأقلم على ارتفاعات عالية من 3-5 أيام. ومع ذلك ، من خلال باستخدام Diamox (أسيتازولاميد) ، يمكن تسريع التأقلم على ارتفاعات عالية وتحقيقه في غضون يوم واحد. من المهم ملاحظة أنه في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد في التأقلم ، لا ينبغي الاعتماد عليها كبديل للتخطيط والإعداد المناسبين عند السفر إلى وجهات مرتفعة الارتفاع. إن الترطيب الكافي والتغذية السليمة والصعود التدريجي كلها عوامل حاسمة في تقليل مخاطر أعراض داء المرتفعات.
هل بيفر كريك جبل صعب؟
يعتبر بيفر كريك جبلًا سهلًا نسبيًا. من المعروف أنه جبل مناسب للعائلات مع تضاريس مختلفة للمبتدئين والمتوسطين. يمكن العثور على أفضل المسارات الخضراء في منطقة قمة Red Buffalo ، وهو مسار يسهل الوصول إليه للمبتدئين مع بعض من أكثر المناظر الخلابة. على هذا النحو ، سيجد المتزلجين المبتدئين والمتوسطين الكثير من التضاريس المناسبة لاستكشافها في بيفر كريك.
على أي جبل يقع بيفر كريك؟
يقع Beaver Creek على قمة جبل Arrowhead الواقع في سلسلة جبال روكي.
أين يقع منتجع بيفر كريك؟
يقع منتجع بيفر كريك في كولورادو بالولايات المتحدة بالقرب من بلدة أفون. وهي جزء من وادي فيل وتبعد حوالي 25 ميلاً إلى الغرب من فيل.
ما هو اصعب منحدر في بيفر كريك؟
تشمل المنحدرات الأكثر تحديًا في منتجع Beaver Creek Resort Birds of Prey و Larkspur Bowl's Talon Challenge. تشتهر هذه المسارات بقطراتها العمودية الحادة والمنعطفات الضيقة والتضاريس المتغيرة. من المستحسن أن يكون المتزلجين والمتزلجين على الجليد من ذوي الخبرة وفي حالة بدنية جيدة للتعامل مع هذه الركض المتقدم.
هو بيفر كريك كولورادو مكلفه؟ (إقامة + تذاكر مصعد)
نعم ، بيفر كريك هو ثاني أغلى منتجع للتزلج في أمريكا. ينفق الزائر العادي 512 دولارًا للشخص الواحد في الليلة ، والتي تنقسم إلى 313 دولارًا للسكن و 199 دولارًا لتذاكر المصعد. تُعرف بأنها وجهة تزلج رئيسية مع أماكن إقامة فاخرة ، وتناول طعام عالمي المستوى ، وتسوق راقٍ ، وإمكانية دخول استثنائية للتزلج بالخارج. ومع ذلك ، هناك أيضًا خيارات أكثر بأسعار معقولة للسكن وتناول الطعام في منطقة وادي فيل المحيطة.
بيفر كريك خريطة التزلج
للحصول على معلومات مفصلة حول خرائط التزلج بيفر كريك ، قم بزيارة الموقع الرسمي بيفر كريك، حيث يمكنك العثور على مجموعة واسعة من خرائط المسارات التي تمنحك نظرة عامة على منتجع التزلج بأكمله. تبلغ مساحة بيفر كريك مساحة قابلة للتزلج تبلغ 2,082 فدانًا ، وأطولها هو Centennial عند 2.75 ميل. تشير هذه الخرائط إلى مسارات التزلج لمستويات مختلفة من مهارات التزلج وتوفر معلومات حول المصاعد ومتنزهات التضاريس والمرافق الأخرى المتوفرة في المنتجع.
كم هي تذاكر مصعد بيفر كريك؟
أسعار تذاكر مصعد بيفر كريك تختلف حسب يوم الأسبوع وعمر الفرد. تبلغ تكلفة تذاكر المصعد خلال أيام الأسبوع في بيفر كريك 132 دولارًا للأطفال (من 5 إلى 12 عامًا) و 191 دولارًا للبالغين (من سن 13 عامًا فما فوق). في عطلات نهاية الأسبوع ، تكلف تذاكر المصعد 170 دولارًا للأطفال (من 5 إلى 12 عامًا) و 275 دولارًا (من سن 13 عامًا فأكثر) للبالغين.
قد يرغب أولئك الذين يخططون للتزلج على الجليد أو التزلج على الجليد بشكل متكرر في التفكير في شراء تذكرة موسمية للمصاعد المتحركة ، والتي تكلف 448 دولارًا للأطفال (من سن 5 إلى 12 عامًا) و 879 دولارًا للبالغين (الذين تزيد أعمارهم عن 13 عامًا).
هل بيفر كريك بها حديقة تضاريس؟
نعم ، يوجد في بيفر كريك حديقة تضاريس! في الواقع ، يحتوي على 1 Halfpipe و 4 حدائق تضاريس منفصلة مصممة للمتزلجين وراكبي الدراجات من جميع المستويات. لذلك إذا كنت تبحث عن بعض الميزات الممتعة لتظهر خلال وقتك على الجبل ، فتأكد من إطلاعك عليها!
هل بيفر كريك أكبر من فيل؟
لا ، بيفر كريك أصغر قليلاً من فيل من حيث منحدرات التزلج. يوجد في بيفر كريك ما مجموعه 150 منحدرات التزلج ، بينما يضم فيل 193 منحدرًا للتزلج.
ما هو أقرب مطار إلى بيفر كريك كولورادو؟
أقرب مطار إلى بيفر كريك ، كولورادو ، هو مطار مقاطعة إيغل الإقليمي (EGE)والتي تقع على بعد حوالي 30 دقيقة. تشمل المطارات القريبة الأخرى مطار مقاطعة أسبن-بيتكين (ASE) ومطار دنفر الدولي (DEN).
وفي الختام
في الختام ، تشتهر بيفر كريك في جميع أنحاء العالم بمواقع التزلج والمناظر الطبيعية الخلابة. ومع ذلك ، فإن الإصابة بداء المرتفعات في الإجازة ينتقص من متعة قضاء الإجازة واستكشاف مناطق جديدة. باتباع بعض الاحتياطات المذكورة أعلاه ، يجب أن تكون قادرًا على الاستمتاع بكل ما تقدمه هذه المنطقة دون أي مشاكل. ومع ذلك ، حتى في حالة ظهور الأعراض ، توخي الحذر والاستمتاع بالأمر. ابحث دائمًا عن الخبرة الطبية إذا أصبحت المشكلة خطيرة أو استمرت.