Mis Dağı Hündürlüyü: Xizək Mərkəzindən həzz alın, Hündürlük xəstəliyindən qaçın
Mündəricat
Mis dağı a məşhur xizək kurortu Koloradoda dünyanın hər yerindən xizəkçilər və snoubordçuları cəlb edir. Dəniz səviyyəsindən 9,712 fut yüksəklikdə yerləşən Mis Dağı yüksək hündürlüklərə alışmayan ziyarətçilər üçün çətin ola bilər. Bu yazıda biz yüksək hündürlüyün bədənə təsirlərini və Mis dağını ziyarət edərkən hündürlük xəstəliyinin qarşısının alınmasını müzakirə edəcəyik.
Mis dağı hündürlüyü
The Mis dağının hündürlüyü bazada 9,712 fut (2,960 metr) ilə zirvədə 12,313 fut (3,753 metr) arasında dəyişir.
Mis dağının ətəyində hansı hündürlük var?
Mis dağının bazası dəniz səviyyəsindən 9,712 fut və ya 2,960 metr yüksəklikdədir.
Mis dağı şaquli düşmə
Mis dağında 2,738 fut (834 metr) şaquli eniş var.
Mis dağı yüksəkdir?
Bəli, Mis dağı yüksək hündürlükdə olan yer hesab olunur. Əsas yüksəklik 9,712 fut (2,960 metr), zirvə isə 12,313 fut (3,753 metr) çatır. Yüksək hündürlük, lazımi tədbirlər görülmədikdə, ziyarətçiləri hündürlük xəstəliyi riski altına qoya bilər.
Mis dağı hündürlük xəstəliyi nədir?
Hündürlük xəstəliyi dəniz səviyyəsindən daha az oksigenin olduğu yüksək hündürlüklərə məruz qalma nəticəsində yaranan vəziyyətdir. Semptomlara baş ağrısı, ürəkbulanma, yorğunluq, nəfəs darlığı, başgicəllənmə və yuxuda çətinlik daxildir. Ağır hallarda, hündürlükdə xəstəlik ağciyərlərdə mayenin yığılmasına və ya beynin şişməsinə səbəb ola bilər.
Hündürlük xəstəliyinin qarşısının alınması
Ən yaxşı yolu hündürlük xəstəliyinin qarşısını alır yüksək hündürlüklərə qalxmazdan əvvəl düzgün uyğunlaşmaqdır. Bu, bir neçə gün ərzində yavaş-yavaş yüksəlişinizi artırmaq deməkdir ki, vücudunuz azalmış oksigen səviyyələrinə uyğunlaşmağa vaxt tapsın. Aşağı yüksəkliklərdən Koloradodakı Copper Mountain xizək kurortuna səyahət edirsinizsə, dağlara qalxmazdan əvvəl Denverdə (5,280 fut yüksəklik) ən azı bir gecə keçirməyiniz tövsiyə olunur.
Hündürlük xəstəliyinin qarşısını almaq üçün digər tövsiyələrə aşağıdakılar daxildir:
1. Bol su için: Su susuzlaşdırmanın qarşısını almağa və yüksəklik xəstəliyinə səbəb ola biləcək toksinləri çıxarmağa kömək edə bilər.
2. Alkoqoldan uzaq durun: Alkoqol bədəninizi susuzlaşdıra və uyğunlaşma qabiliyyətinizə mane ola bilər.
3. Rahat olun: Yüksək hündürlükdə ilk bir neçə gün özünüzü çox səy göstərməmək vacibdir. Yüngül idmanla məşğul olun və ya özünüzü daha rahat hiss edənə qədər istirahət edin.
4. Karbohidratlar yeyin: Yüksək hündürlükdə bədəninizin daha çox karbohidratlara ehtiyacı var, çünki onlar əzələləriniz üçün enerji verir.
5. Dərmanları nəzərdən keçirin: İbuprofen və ya Asetazolamid kimi dərmanlar yüksəklik xəstəliyinin simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Ancaq onlar yalnız həkim tərəfindən tövsiyə edildikdə qəbul edilməlidir.
Hündürlük xəstəliyi hansı hündürlükdən başlayır?
Hündürlük xəstəliyi yüksəkliklərdə başlaya bilər dəniz səviyyəsindən 8,000 fut (2,438 metr) qədər aşağıdır, lakin ən çox 12,000 futdan (3,658 metr) yuxarıdır. Bununla belə, hündürlük xəstəliyinə fərdi həssaslıq dəyişir və bəzi insanlar aşağı hündürlüklərdə simptomlarla qarşılaşa bilərlər.
Mis dağında oksigen səviyyəsi nə qədərdir?
Bütün yüksək hündürlüklərdə olduğu kimi, Mis dağında da hava təzyiqinin azalması səbəbindən oksigen səviyyəsi dəniz səviyyəsindən aşağıdır. Mis dağının bazasında orta hündürlük dəniz səviyyəsindən təxminən 9,712 fut (2,960 metr) yüksəkdir və oksigen səviyyəsi təxminən 21% təşkil edir. Lakin dağa qalxdıqca oksigen səviyyəsi 14.5%-ə qədər azalır ki, bu da Dəniz səviyyəsindən 40% az oksigen hava təzyiqinin azalması ilə əlaqədardır. Hündürlük xəstəliyinin qarşısını almaq üçün nəmli qalmaq və tədricən yüksək hündürlüklərə uyğunlaşma kimi ehtiyat tədbirlərinin görülməsi tövsiyə olunur.
Mis dağında xizək sürmək çətindir? (Qabaqcıl və Başlanğıc yamacları)
Copper Mountain Resort xizəkçilərə istənilən bacarıq səviyyəsində xizək sürməyə imkan verən təbii olaraq bölünmüş ərazi təklif edir. Onların başlanğıc yamacları, ailə dostu seçimləri, ara qaçışları və yalnız ekspertlər üçün nəzərdə tutulmuş ərazi parkları var. Bu o deməkdir ki, xizəkçilər bacarıq səviyyəsindən asılı olmayaraq xizək kurortundan həzz ala bilərlər. Dağın qərb tərəfində yerləşən Union Creek xizək sahəsi yumşaq, tədricən yamaclara malikdir və xizək məktəbi tərəfindən başlanğıc ərazisi üçün istifadə olunur. Super Bee liftinin kənarında daha çətin relyefə rast gəlinir.
Xizək sürməzdən əvvəl hava şəraitini və cığır xəritələrini yoxlamaq yaxşı olar ki, cığırların çətinlik səviyyəsi ilə rahatsınız. Bundan əlavə, hündürlük insanın xizək sürmə qabiliyyətinə təsir edə bilər və hündürlük xəstəliyinə tutulma riskini artıra bilər, buna görə də düzgün iqlimləşmə vacibdir.
Copper Mountain xizək kurortu
Copper Mountain Ski Resort, Kolorado ştatının Summit County-də, Breckenridge-dən çox uzaqda yerləşən məşhur xizək kurortudur. Qayalı Dağların mərkəzində yerləşən bu, mütəxəssis səviyyəli xizək və snoubord yollarına başlayan qaçışları əhatə edən müxtəlif ərazisi ilə tanınır. Kurortda həmçinin ziyarətçilər üçün bir neçə yaşayış variantı, restoranlar və istirahət fəaliyyətləri mövcuddur.
Mis dağı statistikası
Mis Dağı Denverdən cəmi 75 mil məsafədə yerləşir və 2,507 hektar xizək sürməli əraziyə malikdir. Onun əsas hündürlüyü 9,712 fut/2,960 metr, zirvə hündürlüyü isə 12,331 fut/3,753 metrdir. Şaquli düşmə 2,738 fut/835 metrdir, 140-dan çox işarələnmiş cığır, o cümlədən başlanğıcdan ekspert səviyyələrinə qədər. Mis Dağında səkkiz nəfərlik gondollar (Amerikan Qartalı), yüksək sürətli kvadratlar (American Flyer lift), altı nəfərlik yüksək sürətli liftlər, üçlü liftlər, ikiqat kreslolar və qaldırma qabiliyyəti olan yerüstü liftlər də daxil olmaqla cəmi 24 kreslo var. saatda 32,324 xizəkçi. Xizək kurortu ərazisində beş relyef parkı var, bəziləri kiçik uşaqlara və Woodward at Copper proqramına həsr olunub. Hətta uşaqlar üçün Critterland adlı pulsuz mini boru təpəsi və oyun meydançası var.
İllik orta hesabla 305 düym/774 santimetr qar yağması və 364 akr/148 hektar əraziyə qar yağması ilə Copper Mountain Koloradoda ən böyük xizək və snoubord kurortlarından birinə malikdir. Digər qış fəaliyyətlərinə Ağ Çay Milli Meşə yollarında xizək sürmə, həmçinin buz konkisürmə, qar ayaqqabısı, tubinq və s. daxildir.
Copper Mountain xizək sahəsinin xəritəsi
Siz Copper Mountain xizək sahəsinin xəritələrini tapa bilərsiniz Copper Mountain rəsmi saytı və ya kurortun hər hansı bilet kassasında. Siz həmçinin müxtəlif xizək və snoubord proqramlarında interaktiv xəritə versiyalarına daxil ola bilərsiniz.
Copper Mountain lift biletləri
İş günlərində Copper Mountain lift biletləri Yeniyetmələr üçün (99-5 yaş) 12 dollar, Böyüklər üçün (129 yaşdan yuxarı) 13 dollara başa gəlir. Copper Mountain-da həftəsonu lift biletləri yeniyetmələr üçün (124-5 yaş) 12 dollara və böyüklər üçün (179 yaşdan yuxarı) 13 dollara başa gəlir. Siz Copper Mountain lift biletlərini onların rəsmi internet saytından və ya kurortun baza ərazisində yerləşən bilet pəncərəsindən onlayn ala bilərsiniz.
349-5 yaşlılar üçün 12 dollar, 489-13 yaşlılar üçün 17 dollar və 749 yaşdan yuxarı böyüklər üçün 18 dollara başa gələn mövsüm biletləri də mövcuddur.
Copper Mountain yaşayış yeri
Copper Mountain, Centre Village, East Village və West Village-də mehmanxanalar, kondisionerlər, şəhərciklər və tətil icarələri daxil olmaqla müxtəlif yaşayış variantları təklif edir. Onların yaxınlıqdakı Frisco və Dillon kəndlərində yamacda yaşayış yerləri və seçimləri var.
Mis dağında görüləcək işlər
Copper Mountain xizək sürmə, snoubord, tubinq, yürüyüş, velosiped sürmə, qolf oynama və bir çox digər yay və qış fəaliyyətləri daxil olmaqla müxtəlif fəaliyyətlər təklif edən məşhur xizək kurortudur. Bundan əlavə, çoxlu restoranlar, barlar, mağazalar və zövq almaq üçün spa var. Yay aylarında ziyarətçilər açıq hava konsertlərindən, dağ velosipedi yarışlarından və dağın zirvəsinə mənzərəli telesiyejdən həzz ala bilərlər. Ümumiyyətlə, Mis Dağında maraqlarından və qabiliyyətlərindən asılı olmayaraq hər kəsin zövq alması üçün bir şey var.
Mis dağında qayalı dağ sahil gəmisi
The Mis dağında qayalı dağ sahil gəmisi atlıları 5,800 fut uzunluğundakı trasa aparan həyəcanlandıran açıq əyləncə gəzintisi olub, onu Şimali Amerikanın ən uzun sahil gəmilərindən birinə çevirir. O, orta hesabla 430% dərəcə ilə 10.9 şaquli fut aşağı enir və sürücülərə ətrafdakı mənzərənin heyrətamiz mənzərələrini təqdim edir. Sahil gəmisi saatda 25 mil sürətə çatır. O, həm qışda, həm də yayda işləyir və ziyarətçilərə ilin hansı vaxtında getmələrindən asılı olmayaraq həzz alacaqları maraqlı bir fəaliyyət təqdim edir.
Koloradoda hansı xizək kurortunda ən yüksək hündürlük var? (Cavab: Brekkenric)
Koloradodakı xizək kurortu ən yüksək hündürlükdədir Pik yüksəkliyə malik olan Breckenridge xizək kurortu 12,998 fut (3,963 metr).
Nəticə
Koloradoda Copper Mountain xizək kurortunu ziyarət etmək fantastik təcrübə ola bilər. Yenə də yüksək hündürlükdə olduğunuz zaman bədəninizə qulluq etmək vacibdir. Hündürlük xəstəliyinin qarşısını almaq üçün nəmli qalın, alkoqoldan qaçın, yüngülləşin və karbohidratlar yeyin. Bu məsləhətlərə əməl etməklə, sağlamlığınıza heç bir mənfi təsir göstərmədən Colorado Rocky Mountain Resorts Copper Mountain-da vaxtınızı keçirə bilərsiniz.