Echo Mountain Ski Resort Hündürlük: Hündürlük xəstəliyini ziyarət edin və çəkinin

Echo Mountain, Clear Creek County-də və Denverə ən yaxın xizək zonasında yerləşən məşhur Kolorado xizək kurortudur. Dəniz səviyyəsindən 10,650 fut hündürlüyü ilə, Echo dağı hündürlükdə təyinat yeri hesab olunur. Belə ki, kurorta gələnlər yüksək hündürlüyün təsirlərinə hazır deyillərsə, hündürlük xəstəliyi riski altında ola bilərlər.

Echo Dağı hündürlüyü

The Echo Mountain Ski Resort bazasında yüksəklik 10,050 fut (3,060 metr) və zirvənin başında 10,650 fut (3,250 metr) təşkil edir.

Echo Mountain Ski Resort-da şaquli düşmə nədir?

The Echo Mountain Ski Resort-da şaquli eniş 600 futdur, bu da onu kiçik və orta ölçülü xizək kurortu halına gətirir. Koloradonun bəzi böyük kurortları ilə eyni geniş əraziyə malik olmasa da, Echo Mountain xizəkçilər və snoubordçular üçün yamaclarda əylənmək üçün çoxlu imkanlar təklif edir.

Echo Mountain Ski Area-da hündürlük xəstəliyinə tutula bilərsinizmi?

Echo Mountain-ın yüksək hündürlüyü ziyarətçilərin qarşısını almaq üçün tədbirlər görməsi deməkdir hündürlükdə xəstəlik. Hündürlük xəstəliyi baş ağrısı, ürəkbulanma, yorğunluq və nəfəs darlığına səbəb ola bilər. Semptomlar xizək tətilinizə ciddi təsir göstərə bilər.

Hündürlük xəstəliyinin əlamətləri hansılardır? 

Hündürlük xəstəliyi ola bilər bir sıra simptomlara səbəb olur, o cümlədən baş ağrısı, ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə, yorğunluq, iştahsızlıq, gərginlik zamanı nəfəs darlığı, yatmaqda çətinlik, əllərin, ayaqların və üzün şişməsi. Ağır hallarda çaşqınlığa, yerimə çətinliyinə və tənəffüs problemlərinə səbəb ola bilər. Hündürlük xəstəliyinin hər hansı bir əlaməti ilə qarşılaşsanız, həkimə müraciət etmək vacibdir Keystone kimi yüksək hündürlükdə yerlər.

Hündürlük xəstəliyindən necə qorunmaq olar

Kənar hündürlük xəstəliyindən çəkinin Echo dağında və ya hər hansı digər yüksəklikdə:

1. Tədricən yüksəliş: Mümkünsə, tədricən yüksəlməyə çalışın ən yüksək hündürlüyə çatmazdan bir neçə gün əvvəl. Bu, bədəninizin dəyişikliklərə uyğunlaşmasına imkan verəcəkdir.

2. Nəmli qalın: Bol su için və sizi susuzlaşdıra bilən spirt və kofeindən uzaq durun.

3. Düzgün qidalanma: Karbohidratları yüksək olan qidaları yemək sizə daha çox enerji verə bilər və bədəninizin uyğunlaşmasını asanlaşdırar.

4. Uyğunlaşma: Tam uyğunlaşana qədər yüksək hündürlükdə ilk bir neçə gündə rahat olmağı planlaşdırın.

5. Dərman: Hündürlük xəstəliyinin qarşısını almaq üçün Diamox kimi dərman variantları haqqında həkiminizlə danışmağı düşünün.

6. Günəşdən qorunma: Nə qədər yüksəklərə qalxsanız, günəş şüaları bir o qədər güclənir, ona görə də mütləq günəş kremi gətirin və qoruyucu geyim geyinin.

7. Hündürlük xəstəliyinin əlamətlərindən xəbərdar olun: Başgicəllənmə, ürəkbulanma, baş ağrısı, nəfəs darlığı və ya yorğunluq aşağı enməniz və ya həkimə müraciət etməyiniz lazım olan əlamətlər ola bilər.

Bu məsləhətlərə əməl etməklə və bədəninizin necə hiss etdiyindən xəbərdar olmaqla siz Koloradoda yüksək hündürlükdə xoş və təhlükəsiz təcrübə keçirə bilərsiniz!

Hündürlük xəstəliyini necə düzəldə bilərsiniz?

Hündürlük xəstəliyini düzəltməyin ən yaxşı yolu bədənin daha çox oksigen ala biləcəyi daha aşağı hündürlüyə enməkdir. Hündürlük xəstəliyinin yüngül simptomları istirahət, düzgün nəmləndirmə və ağrıkəsicilər və ya iltihabəleyhinə dərmanlar kimi reseptsiz satılan dərmanlarla sakitləşə bilər. Ağır hallarda, oksigen terapiyası və ya tibb işçisi tərəfindən təyin olunan dərmanlar lazım ola bilər. Qarşısının alınması da əsasdır:

• Tədricən daha yüksək hündürlüklərə alışır.
• Nəmli qalmaq.
• Alkoqol və kofeindən qaçınmaq.
• Düzgün qidalanmanın qorunması yüksəklik xəstəliyinin inkişaf riskini azalda bilər.

Koloradoya maşın sürmək hündürlük xəstəliyinə kömək edirmi?

Koloradoya sürmək mütləq hündürlük xəstəliyinə kömək etmir. Hündürlük xəstəliyi yüksək hündürlüklərə çox tez qalxdıqda baş verir ki, bu da oksigen çatışmazlığı və bədənin lazımi şəkildə uyğunlaşa bilməməsi ilə nəticələnə bilər. Koloradoya sürmək tədricən yüksəlməyə imkan verə bilər. Bununla belə, hələ də nəmli qalmaq, gəlişin ilk bir neçə günündə spirtdən və gərgin fəaliyyətdən qaçınmaq və ehtimal ki, Diamox kimi dərman qəbul etmək kimi ehtiyat tədbirləri görmək vacibdir. Əgər sizdə əvvəllər mövcud olan tibbi şərtləriniz varsa, yüksək hündürlüklərə səyahət etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməniz də tövsiyə olunur.

Echo Mountain-da neçə lift var?

Echo Mountain-da 3 lift var. Əsas lift olan Hot Laps Special-ın dönmə vaxtı 4 dəqiqə 39 saniyədir. Xizək sahəsi gecə xizək sürməyi təklif etmək üçün tam işıqlandırılmışdır.

Echo Mountain yeni başlayanlar üçün yaxşıdır?

Bəli, Echo Mountain Resort yeni başlayanlar üçün yaxşıdır, çünki bu, yeni başlayanlar üçün son dərəcə əlverişli xizək sahəsidir. Xizək sahəsi əsasən ara qaçışlar olsa da, onun cığırlarının 33%-i “başlanğıc” kimi qiymətləndirilib, buna görə də hər kəs üçün bir şey var. Cəmi 600 fut şaquli enişlə bu, bütün Şimali Amerikada ən asan xizək yamaclarından biridir və ümumi çətinlik səviyyəsinin ən aşağı 10%-də yer alır. Yeni başlayanlar burada xizək sürməkdə özlərini rahat hiss edə bilərlər və çətin relyefin altında qalmadan öyrənə və bacarıqlarını təkmilləşdirə bilərlər.

Xizək sürə bilən ərazi

Echo Mountain 60 hektar xizək sürməli əraziyə malikdir.

Echo Mountain-da neçə qaçış var?

Echo Mountain-da cəmi 13 qaçış var.

Echo Mountain-da ərazi parkı varmı? (Əlavə cığır xəritəsi)

Echo Mountain iki relyef parkına malikdir. Birinci relyef parkı Hollivud qaçışının yarısında, ikinci relyef parkı isə Gladesdə yerləşir. müraciət edin Əlavə məlumat üçün Trail Map.

Echo Mountain qar hesabatı 

Echo Mountain xizək sahəsinin qar hesabatını onların rəsmi saytında və ya OnTheSnow.com kimi xizək hesabat saytlarında tapa bilərsiniz. snow-forecast.com.

Echo Dağına çatmaq üçün sizə 4WD lazımdır?

Echo Mountain-a çatmaq üçün 4WD və ya AWD-nin olması tövsiyə olunur. Bunun səbəbi yolun əyri və bəzən buzlu olmasıdır.

Echo Mountain Colorado kimə məxsusdur?

Echo Mountain idi Peter Burwell tərəfindən satın alındı 2016 edir.

Echo Mountain Resort yaşayış yeri

Koloradoda Echo Mountain Resort-da heç bir yaşayış yeri yoxdur. Bununla birlikdə, yaxınlıqdakı Aydaho Springs və Evergreen şəhərlərində bir neçə otel və tətil icarəsi var, hər ikisi avtomobillə təxminən 20-30 dəqiqəlik məsafədədir. Ərazidə, həmçinin Loveland Ski Area, Arapahoe Basin xizək sahəsi, və Copper Mountain Resort.

Nəticə

Nəticə olaraq, Echo Mountain Ski Resort Koloradodakı bəzi digər kurortlar qədər şaquli enişə malik olmasa da, hələ də hazırlıqsız olanlarda hündürlük xəstəliyinə səbəb ola biləcək yüksəklikdə oturur. Bu sadə məsləhətlərə əməl etməklə yüksək hündürlüklərə alışmaq və Echo Mountain Ski Resort-da və ya hər hansı digər yüksək hündürlükdə xizək sürərkən və ya snoubord sürərkən özünüzə qayğı göstərərək, xoşagəlməz simptomlar olmadan əyləncəli və təhlükəsiz səyahət edə bilərsiniz.