Надморска височина на Брекенридж (наслаждавайте се на голяма надморска височина, избягвайте височинна болест)
Съдържание
Брекенридж е популярен ски курортен град, разположен в Скалистите планини на Колорадо. Градът има надморска височина от 9,600 фута, което го прави един от най-високите градове в Съединените щати. Въпреки че тази голяма надморска височина осигурява зашеметяващи гледки и вълнуващи дейности на открито, тя може също да доведе до височинна болест при някои посетители. Въпреки това има начини да се насладите на голямата надморска височина на Брекенридж, като същевременно избягвате височинна болест.
Надморска височина на Брекенридж: Каква е надморската височина на Брекенридж Колорадо?
- град Брекенридж, Колорадо се намира на надморска височина от 9,600 фута (2,926 метра). Височината на върха на ски курорта Брекенридж достига още по-високо, на 12,998 3962 фута (XNUMX метра). Това възвишение създава висок алпийски климат с ниска влажност и целогодишно слънце, което посетителите на района със сигурност ще запомнят.
Каква е надморската височина на връх Брекенридж 8?
- надморска височина на връх Брекенридж 8 е 12987 фута (3958 метра).
Каква е надморската височина на връх Брекенридж 9?
Надморската височина на връх Брекенридж 9 е 13195 фута (4022 метра).
Можете ли да получите височинна болест в Брекенридж?
Да, възможно е да получите височинна болест в Брекенридж. Височинната болест или острата планинска болест (AMS) засяга до 40% от посетителите на Брекенридж. Това се дължи на високата надморска височина на града от приблизително 9,600 фута над морското равнище. Симптомите на височинна болест могат да включват главоболие, гадене, умора и световъртеж. Посетителите трябва да останат хидратирани и да отделят време, за да се аклиматизират към голямата надморска височина, когато посещават Брекенридж.
Как предотвратявате височинна болест в Брекенридж?
Височинната болест се появява, когато човек бързо се придвижи от по-ниска към по-висока височина, карайки тялото му да се бори с промяната във въздушното налягане и нивата на кислород. Симптоми на височинна болест включват главоболие, гадене, замаяност, умора и задух.
За да избегнете височинна болест, докато се наслаждавате на голямата надморска височина на Брекенридж, е важно да се аклиматизирате бавно. Посетителите трябва да планират да прекарат една или две нощувки, приспособявайки се към по-голямата надморска височина, когато пътуват до Брекенридж. Това позволява на тялото да се адаптира постепенно към промяната на надморската височина.
Пиенето на много вода също е от решаващо значение за предотвратяване на височинна болест. Сухият планински въздух може бързо да причини дехидратация, което изостря симптомите на височинна болест. Посетителите трябва да пият два пъти количеството вода, което пият обикновено, като същевременно избягват напитките с кофеин и сладките напитки, ако е възможно.
По отношение на лекарствата, Diamox (ацетазоламид) обикновено се използва за предотвратяване на височинна болест. Той действа чрез увеличаване на количеството бикарбонат в кръвта, което от своя страна помага за регулиране на киселинно-алкалния баланс на тялото и стимулира дишането при хора, страдащи от височинна болест.
За предотвратяване на височинна болест с Diamox обикновено се препоръчва лекарството да се приема най-малко 24 часа преди изкачване на голяма надморска височина (над 8,000 фута/2,500 метра). Типичната доза е 125 mg до 250 mg два пъти дневно. Въпреки това, дозите могат да варират в зависимост от теглото, възрастта и медицинската история на човека.
В допълнение към бавното аклиматизиране, поддържането на хидратация и приемането на Diamox, посетителите могат да вземат други предпазни мерки, като например да ядат леки ястия и да избягват напрегната дейност през първите ден или два на голяма надморска височина.
Въпреки тези предпазни мерки, някои посетители все още могат да изпитат симптоми на височинна болест, докато са в Брекенридж. В този случай е важно да си починете и да дадете време на тялото да се адаптира, преди да продължите каквито и да било дейности. Breckenridge също има компании за отдаване под наем на кислород и кислородни барове, които могат да ви помогнат да се приспособите към по-високата височина.
Какво е височинна болест?
Височинната болест възниква, когато човек бързо се придвижи от по-ниска към по-висока височина, което кара тялото им да се бори с промяната във въздушното налягане и нивата на кислород. Ефектите от височинната болест включват главоболие, гадене, замаяност, умора и задух.
Какви са симптомите на височинната болест?
Симптомите на височинната болест могат да варират от човек на човек и зависят от тежестта на заболяването. Честите симптоми на височинна болест включват главоболие, гадене, повръщане, замаяност, умора, задух по време на усилие, загуба на апетит, затруднения в съня и ускорен пулс. В по-тежки случаи хората могат да изпитат объркване или дезориентация, трудности при ходене или поддържане на равновесие, кашляне на пенлива храчка или кръв в белите дробове или подуване на мозъка (мозъчен оток), което може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува своевременно.
На каква надморска височина получавате височинна болест?
Според Центровете за контрол на заболяванията, ако планирате да пътувате до надморска височина, по-висока от 8,000 фута над морското равнище или по-висока, може да сте изложени на риск от височинна болест, която се причинява от ниските нива на кислород във въздуха. Следователно е възможно да получите височинна болест на надморска височина над 8,000 фута. Въпреки това е важно да се отбележи, че някои хора могат да изпитат симптоми на височинна болест на по-ниски височини, докато други може да не изпитат никакви симптоми дори на големи надморски височини.
Пиенето на Gatorade помага ли при височинна болест?
Пиенето на Gatorade може да помогне при височинна болест, главно поради своите хидратиращи свойства. Най-доброто лекарство за височинна болест е да останете хидратирани, като пиете колкото е възможно повече вода. Това помага да се повишат нивата на кислород в кръвта и да се намалят симптомите. Електролитни напитки като Gatorade и Pedialyte също могат да помогнат за поддържане на хидратацията, както и смеси от електролити като Acli-Mate или Nuun и кокосова вода. Така че, докато Gatorade може да бъде полезен, ключът е да дадете приоритет на хидратацията над всичко друго.
Колко време отнема да се аклиматизирате до 9000 фута?
Обикновено на човек, пътуващ от морското равнище, са необходими около 1-3 дни, за да се аклиматизира до надморска височина от 9000 фута. През това време тялото ви се приспособява към намаляването на нивата на кислород и атмосферното налягане. Симптомите на височинна болест може да се появят през този период, но те трябва да отшумят, докато тялото ви се адаптира. След периода на аклиматизация тялото ви ще започне да се чувства нормално на тази надморска височина. Важно е да останете хидратирани и да избягвате пренапрежение по време на този период на приспособяване.
Кислородни барове Breckenridge
Да, в Брекенридж има кислородни барове. Кислородните барове осигуряват на клиентите въздух, обогатен с кислород, за облекчаване на симптомите на височинна болест, като главоболие, световъртеж и гадене. Те са популярна опция за посетители, които може да не са свикнали с голямата надморска височина на Брекенридж.
Ето списък с кислородни барове Breckenridge:
PS Кислороден бар Breckenridge: Удобно разположен на главната улица (107 N Main St Suite B). Не е необходима уговорка.
Салонът O2: Разположен на 500 Main St, този кислороден бар предлага кислород, напитки и др.
Брекенридж кислород под наем
Да, можете да наемете кислородни концентратори и преносими кислородни резервоари в Breckenridge. Ето списък на фирми, предлагащи услуги под наем на кислородни машини и кислородни резервоари:
24 часа кислород: https://www.24houroxygen.com/rentals/
The Oxygen Guys: https://www.theoxygenguys.com/
Пиков кислород: https://peakoxygen.com/
Препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, преди да наемете кислороден концентратор, тъй като височинната болест може да има сериозни последици за здравето.
Кои са 3-те етапа на аклиматизация към голяма надморска височина?
Трите етапа на аклиматизация към голяма надморска височина са:
- Стадий на остра планинска болест
- Етап на постоянно главоболие
- Етап на влошено физическо състояние
По време на стадия на остра планинска болест, хората могат да изпитат симптоми като главоболие, гадене и умора. В стадия на персистиращо главоболие главоболието става по-тежко и може да бъде придружено от повръщане и затруднения в съня. В етапа на влошаване на физическото състояние хората могат да изпитват задух дори в покой и имат по-висок риск от развитие на животозастрашаващи състояния като белодробен оток на голяма надморска височина или мозъчен оток.
Важно е да се отбележи, че аклиматизацията е постепенен процес, който може да отнеме няколко дни или седмици в зависимост от индивидуалните фактори като ниво на фитнес и предишно излагане на голяма надморска височина. Правилната подготовка преди изкачване на голяма надморска височина също може да помогне за намаляване на риска от височинна болест.
Защо Брекенридж е толкова известен?
Брекенридж е известен със своя ски курорт от световна класа с разнообразна гама от ски писти, подходящи за начинаещи, средно напреднали и напреднали скиори. Известен е и с очарователния си исторически център със сгради във викториански стил, модерни бутици, гурме ресторанти и оживен нощен живот. Освен това високата надморска височина на Брекенридж от 9,600 фута над морското равнище привлича посетители, които търсят приключения и отдих на открито в Скалистите планини. Въпреки това, голямата надморска височина може също да причини височинна болест при някои посетители, които не са свикнали с надморската височина. Като цяло Брекенридж предлага уникална комбинация от приключения на открито и културни преживявания, което го прави популярна дестинация през цялата година.
Зимно работно време на кабинковия лифт Breckenridge
Зимното работно време на BreckConnect Gondola обикновено е от 7:45 сутринта до 5:30 часа. През лятото кабинковият лифт обикновено работи от 10 до 5 часа. Въпреки това е препоръчително да се обадите на (970) 453-5000, за да потвърдите текущото работно време.
Карта на пътеката на Брекенридж
Ски курортът Breckenridge има пет върха, като всеки е различен от другия. Щракнете тук за карта на пътеката на Breckenridge да планирате деня си.
Брекенридж по-висока ли е от Вейл?
Да, ски курортът Брекенридж е на по-висока надморска височина от Вейл. Брекенридж е с около 1500 фута по-висока надморска височина както в основата, така и в най-високата точка на ски зоната от Вейл.
Надморска височина на Вейл
Базата на Вейл, Колорадо се намира на 8,022 фута (2,445 метра) над морското равнище. За сравнение, върхът се издига до 11,570 3,527 фута (XNUMX XNUMX метра), което прави надморската височина на Вейл Колорадо променлива в зависимост от това къде се намирате в курорта.
Надморска височина на Keystone
Надморската височина на Кийстоун, Колорадо, варира от 9,280 фута (2,830 м) в основата до 12,408 фута (3,782 м) на върха.
Заключение
Като цяло посетителите могат да се насладят на голямата надморска височина на Брекенридж, като вземат необходимите предпазни мерки и дадат време на тялото си да се приспособи постепенно. С невероятна гледка към планината и вълнуващи дейности на открито, достъпни целогодишно, Брекенридж си струва да посетите тези, които търсят приключения на по-високи възвишения.