আকুপাংচার নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলির মাধ্যমে আপনার শরীরকে উদ্দীপিত করে আপনার শরীরকে নিজেকে নিরাময় করতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়। পেশাদার আকুপাংচারবিদরা আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসার প্রয়োজন অনুসারে লক্ষ্যযুক্ত আকুপাংচার পয়েন্টগুলি তৈরি করে। একটি নতুন ফ্যাড হওয়া থেকে দূরে, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এশিয়ায় উৎপন্ন হাজার হাজার বছর ধরে।
আপনি যদি আগে কখনো আকুপাংচার না করে থাকেন, তাহলে এটা হতে পারে কারণ আপনি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানতেন না। এটাও হতে পারে কারণ আপনি কিছুটা সন্দিহান। আপনি যদি স্পর্শে সন্দেহপ্রবণ হন, তাহলে আপনি শুনে খুশি হবেন যে আকুপাংচারের কার্যকারিতার জন্য শক্তিশালী চিকিৎসা সহায়তা রয়েছে।
যুক্তরাষ্ট্র সরকারের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ সে কথা জানিয়েছে "আকুপাংচার ব্যাথার ধরন কমাতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী হয় যেমন পিঠের ব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিস/হাঁটু ব্যথা। এটি টেনশন মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা রোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।
তাহলে তাতে আশ্চর্যের কিছু নেই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর 10 মিলিয়ন আকুপাংচার চিকিত্সা করা হয়, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট অনুযায়ী। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে। আপনি কি এই বছর সেই ১০ কোটির একজন হবেন?
আমি কি আমার আকুপাংচারিস্টকে টিপ করব?
সুচিপত্র
না, আপনার আকুপাংচারের জন্য টিপ দেওয়ার দরকার নেই। যে কারণে আপনাকে টিপ দেওয়ার দরকার নেই তা হল আপনার আকুপাংচারিস্ট একজন মেডিকেল পেশাদার।
আপনি আপনার ডেন্টিস্ট, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ দেবেন না রোগচিকিত্সাবিশেষ তাই আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞকেও পরামর্শ দেওয়ার দরকার নেই। অ-চিকিৎসা পরিষেবাতে টিপিং প্রয়োজনীয়তা বিদ্যমান শিল্প কিন্তু স্বাস্থ্যসেবা নয়।
টিপ করতে চান? আপনি কত দিতে হবে?
যখন আপনার আকুপাংচারিস্ট আকুপাংচার এবং ম্যাসেজ উভয়ই সম্পাদন করে, তখন আপনার মনে হতে পারে যে আপনাকে ম্যাসেজ অংশের জন্য একটি টিপ দিতে হবে। যদিও এটি প্রয়োজনীয় নয়, এটি আপনার উপরও নির্ভর করে। আপনার আকুপাংচারিস্ট অতিরিক্ত নগদ প্রশংসা করবে।
যদি আপনি চান তবে নির্দ্বিধায় একটি টিপ ছেড়ে দিন তবে শুধুমাত্র ম্যাসেজের খরচের উপর ভিত্তি করে। আকুপাংচার চিকিৎসার খরচ সম্পর্কে টিপ করবেন না।
যদি আপনার চিকিৎসার খরচ আপনার রসিদে ভাঙা না হয়, তাহলে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের অংশ কত খরচ হবে তা জিজ্ঞাসা করুন বা অন্য কোন ম্যাসেজের চার্জের উপর ভিত্তি করে। ভালো সেবার জন্য ম্যাসেজ খরচের 15% বা উচ্চতর স্তরের সেবার জন্য একটি টিপ ছেড়ে দিন।
মনে রাখবেন যে আপনার আকুপাংচার চিকিত্সার অংশ হিসাবে আপনি ম্যাসেজ পেয়েছেন কিনা তা আপনাকে গ্র্যাচুইটি ছাড়ার দরকার নেই।
আমি কিভাবে টিপ ছেড়ে দেওয়া উচিত?
কিছু রোগী তাদের আকুপাংচারিস্টের জন্য একটি টিপ দিতে পছন্দ করেন, বিশেষ করে একটি ম্যাসেজ সেশনের পরে। রোগীরা সরাসরি নগদ দিতে পারে, অন্যরা এটিকে ক-এ ফেলে দিতে পারে টিপ জার বা খাম. অফিস যদি ক্রেডিট কার্ডগুলিতে টিপস যোগ করার অনুমতি দেয় তবে এটিও একটি বিকল্প।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত আকুপাংচার প্রশ্ন
মানুষ প্রায়ই আকুপাংচার সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন আছে. এখানে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন কিছু মানুষ টিপ দিতে কিনা বিবেচনা করার সময় জিজ্ঞাসা করুন তাদের আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ।
আকুপাংচারে কী পরবেন?
আরামদায়ক, আলগা-ফিটিং পোশাক পরা অপরিহার্য যা চিকিত্সা এলাকায় সহজে প্রবেশের অনুমতি দেয়। আপনার looseিলে pালা প্যান্ট, যোগ প্যান্ট, হাফপ্যান্ট, টিশার্ট এবং ট্যাঙ্ক টপের মতো পোশাক পরা উচিত। প্যান্ট পা সহজেই আপনার হাঁটুর উপরে উঠতে হবে।
দয়া করে একটি স্পোর্টস ব্রা পরবেন না, কারণ এটি আপনার পিছনে প্রবেশকে সীমাবদ্ধ করে। পোশাক এবং স্কার্ট পরা এড়িয়ে চলুন। কিছু আকুপাংচার অফিস চাদর বা গাউন দেয় যা পিছনে বা সামনে খোলে।
শুকনো সূঁচ এবং আকুপাংচারের মধ্যে পার্থক্য কী?
আকুপাংচার এবং শুকনো নিডলিং উভয়ই পাতলা সূঁচ ব্যবহার করে যা ত্বকে সূঁচ useোকানোর জন্য ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করে।
পার্থক্য হল যে শুকনো সূঁচ লক্ষ্যযুক্ত পেশীগুলিতে তীব্র উদ্দীপনা ব্যবহার করে, যখন আকুপাংচার করে না। এর আসল অর্থ কি? এর মানে হল যে রোগীরা প্রায়শই শুকনো সূঁচকে বেদনাদায়ক বলে মনে করেন, যখন আকুপাংচার মোটেও বেদনাদায়ক নয়।
আকুপাংচার কি একটি চাপা নার্ভকে সাহায্য করতে পারে?
হ্যাঁ, আকুপাংচার একটি চাপা নার্ভ থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আকুপাংচার চিরাচরিত স্নায়ুর চিকিৎসায় প্রচলিত রোগ নির্ণয়, ,ষধ এবং চিকিৎসকের অফিসে আপনি যে চিকিৎসা পাবেন তার চেয়ে বেশি কার্যকর দেখানো হয়েছে।
আকুপাংচার সূঁচ কত গভীরে যায়?
আকুপাংচারের প্রয়োজনগুলি সাধারণত আপনার ত্বকে 1/4 থেকে 1 ইঞ্চি গভীরভাবে প্রবেশ করা হয়, যার গড় পরিসীমা 1/4 থেকে 1/2 ইঞ্চি গভীর।
মাঝে মাঝে, 3 ইঞ্চি গভীর পর্যন্ত সূঁচ insোকানো হয়, যেমন সায়াটিকার চিকিৎসায়।
কতক্ষণ আপনি আকুপাংচার পেতে হবে?
গড় আকুপাংচার রোগীর প্রতি সপ্তাহে একবার অন্তত পাঁচ সপ্তাহের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট হয়। যদি আপনার অবস্থা আরও জটিল বা গুরুতর হয়, তাহলে চিকিৎসা আরো ঘন ঘন হতে পারে এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে। আপনার আকুপাংচারিস্ট আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা মেটানোর জন্য একটি চিকিত্সা কর্মসূচি তৈরি করবেন।
সর্বশেষ ভাবনা
আকুপাংচার হল একটি কার্যকর, নিরাপদ চিকিৎসা যা ব্যাথা, অনিদ্রা, অসুস্থতা এবং প্রতি বছর 10 মিলিয়ন আমেরিকানদের ভারসাম্যহীনতা থেকে মুক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। রোগীরা রিপোর্ট করে যে, আকুপাংচার চিকিৎসা এমডি ডাক্তারদের প্রাপ্তির চেয়ে বেশি কার্যকর। আকুপাংচারিস্টের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়ার সময়, আপনাকে একটি টিপ ছাড়তে হবে না। কারণ একজন আকুপাংচার চিকিৎসক একজন পেশাদার।