Echo Mountain Ski Resort Altitude: Navštivte a vyhněte se výškové nemoci
Obsah
Echo Mountain je oblíbené lyžařské středisko v Coloradu, které se nachází v Clear Creek County a nejbližší lyžařské oblasti Denveru. Se základní nadmořskou výškou 10,650 XNUMX stop nad mořem, Hora Echo je považován za vysokohorský cíl. Jako takoví mohou být návštěvníci střediska ohroženi výškovou nemocí, pokud nejsou připraveni na účinky vysoké nadmořské výšky.
Nadmořská výška Echo Mountain
Projekt nadmořská výška na úpatí lyžařského střediska Echo Mountain je 10,050 3,060 stop (10,650 3,250 metrů) a XNUMX XNUMX stop (XNUMX XNUMX metrů) na vrcholu vrcholu.
Co je vertikální pokles v lyžařském středisku Echo Mountain?
Projekt vertikální pokles v lyžařském středisku Echo Mountain je 600 stop, což z něj dělá malé až středně velké lyžařské středisko. I když to nemusí mít tak rozsáhlý terén jako některá z větších středisek v Coloradu, Echo Mountain nabízí spoustu příležitostí pro lyžaře a snowboardisty, jak si užít na svazích.
Můžete dostat výškovou nemoc v lyžařském areálu Echo Mountain?
Vysoká nadmořská výška Echo Mountain znamená, že návštěvníci by měli přijmout opatření, kterým se vyhnout výšková nemoc. Výšková nemoc může způsobit bolesti hlavy, nevolnost, únavu a dušnost. Příznaky mohou vážně zpomalit vaši lyžařskou dovolenou.
Jaké jsou příznaky výškové nemoci?
Výšková nemoc může způsobit řadu příznakůvčetně bolesti hlavy, nevolnosti, zvracení, závratí, únavy, ztráty chuti k jídlu, dušnosti při námaze, potíží se spánkem a otoků rukou, nohou a obličeje. V závažných případech může vést ke zmatenosti, potížím s chůzí a problémům s dýcháním. Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud během pobytu zaznamenáte jakékoli příznaky výškové nemoci ve vysokých nadmořských výškách, jako je Keystone.
Jak se vyhnout výškové nemoci
Na vyhnout se výškové nemoci na Echo Mountain nebo jakékoli jiné vysokohorské destinaci:
1. Postupné stoupání: Pokud je to možné, snažte se postupně zvyšovat svou nadmořské výšce během několika dní před dosažením nejvyšší nadmořské výšky. To umožní vašemu tělu přizpůsobit se změně.
2. Zůstaňte hydratovaní: Pijte hodně vody a vyhněte se alkoholu a kofeinu, které vás mohou dehydratovat.
3. Správná výživa: Konzumace potravin s vysokým obsahem sacharidů vám může dodat více energie a usnadnit vašemu tělu adaptaci.
4. Aklimatizace: Naplánujte si, že prvních pár dní ve vysokých nadmořských výškách budete odpočívat, dokud se plně neaklimatizujete.
5. Léky: Zvažte, zda si promluvte se svým lékařem o možnostech léků – jako je Diamox – pro prevenci výškové nemoci.
6. Ochrana před sluncem: Čím výše jdete, tím jsou sluneční paprsky silnější, takže si nezapomeňte vzít opalovací krém a nosit ochranný oděv.
7. Buďte si vědomi příznaků výškové nemoci: Závratě, nevolnost, bolest hlavy, dušnost nebo únava, to vše mohou být příznaky toho, že musíte sestoupit nebo vyhledat lékařskou pomoc.
Pokud se budete řídit těmito tipy a budete si vědomi toho, jak se vaše tělo cítí, můžete si užít příjemný a bezpečný zážitek ve vysokých nadmořských výškách v Coloradu!
Jak řešíte výškovou nemoc?
Nejlepší způsob, jak napravit výškovou nemoc, je sestoupit do nižší nadmořské výšky, kde může tělo dostat více kyslíku. Mírné příznaky výškové nemoci mohou odeznít odpočinkem, správnou hydratací a volně prodejnými léky, jako jsou léky proti bolesti nebo protizánětlivé léky. V závažných případech může být nezbytná kyslíková terapie nebo léky předepsané zdravotnickým pracovníkem. Důležitá je také prevence:
- Postupná aklimatizace na vyšší nadmořské výšky.
- Zůstat hydratovaný.
- Vyhýbání se alkoholu a kofeinu.
- Udržování správné výživy může snížit riziko vzniku výškové nemoci.
Pomáhá jízda do Colorada s výškovou nemocí?
Jízda do Colorada nemusí nutně pomoci s výškovou nemocí. Výšková nemoc nastává, když člověk vystoupá příliš rychle do vysokých nadmořských výšek, což může mít za následek nedostatek kyslíku a neschopnost těla se správně aklimatizovat. Jízda do Colorada může umožnit postupné stoupání. Stále je však důležité dodržovat preventivní opatření, jako je zůstat hydratovaný, vyhýbat se alkoholu a namáhavé činnosti během prvních dnů po příjezdu a případně užívat léky, jako je Diamox. Před cestou do vysokých nadmořských výšek se také doporučuje poradit se s poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte již existující zdravotní potíže.
Kolik vleků je v Echo Mountain?
Echo Mountain má 3 vleky. Hot Laps Special, hlavní vlek, má čas obratu 4 minuty 39 sekund. Lyžařský areál je plně osvětlen pro večerní lyžování.
Je Echo Mountain dobrá pro začátečníky?
Ano, Echo Mountain Resort je vhodný pro začátečníky, protože je to lyžařská oblast mimořádně vhodná pro začátečníky. Lyžařský areál je převážně středně pokročilý, ale 33 % jeho tratí je hodnoceno jako „začátečník“, takže si každý přijde na své. S převýšením pouhých 600 stop je to jedna z nejjednodušších sjezdovek v celé Severní Americe, která se řadí do spodních 10 % celkové obtížnosti. Začátečníci se zde mohou cítit pohodlně při lyžování a mohou se učit a zdokonalovat své dovednosti, aniž by se cítili zavaleni těžkým terénem.
Lyžovatelný terén
Echo Mountain má 60 akrů lyžařského terénu.
Kolik běhů má Echo Mountain?
Echo Mountain má celkem 13 běhů.
Má Echo Mountain terénní park? (Plus mapa trasy)
Echo Mountain má dva terénní parky. První terénní park je v polovině hollywoodské dráhy, zatímco druhý terénní park je v Glades. Odkazovat na Trail Map pro další informace.
Sněhové zpravodajství Echo Mountain
Sněhové zpravodajství lyžařské oblasti Echo Mountain lze nalézt na jejich oficiálních stránkách nebo na stránkách s lyžařskými zprávami jako OnTheSnow.com nebo snow-forecast.com.
Potřebujete 4WD, abyste se dostali na Echo Mountain?
Pro cestu na Echo Mountain se doporučuje mít 4WD nebo AWD. Je to proto, že silnice je křivolaká a občas zledovatělá.
Kdo vlastní Echo Mountain Colorado?
Echo Mountain byla koupil Peter Burwell v 2016.
Echo Mountain Resort ubytování
V Echo Mountain Resort v Coloradu není žádné ubytování. Existuje však několik hotelů a prázdninových pronájmů v nedalekých městech Idaho Springs a Evergreen, které jsou obě přibližně 20-30 minut jízdy autem. V oblasti je také několik lyžařských středisek, která nabízejí možnosti ubytování, včetně Loveland Ski Area, Lyžařský areál Arapahoe Basina Copper Mountain Resort.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Závěrem lze říci, že ačkoliv Echo Mountain Ski Resort nemusí mít takový vertikální pokles jako některá jiná střediska v Coloradu, stále leží ve vysoké nadmořské výšce, která by mohla způsobit výškovou nemoc u těch, kteří nejsou připraveni. Dodržováním těchto jednoduchých tipů aklimatizace na vysoké nadmořské výšky a starat se o sebe při lyžování nebo snowboardingu v lyžařském středisku Echo Mountain Ski Resort nebo v jakékoli jiné vysokohorské destinaci, můžete si užít zábavný a bezpečný výlet bez jakýchkoli nežádoucích příznaků.