Er Heineken godt for dig? Den store debat + sunde muligheder at overveje
Indholdsfortegnelse
Heineken Beer er kun godt for dig, hvis det indtages med måde, som med alle øl. Heineken er brygget i Holland og er blevet annonceret som værende sundt, men i virkeligheden indeholder det en masse kalorier og kulhydrater.
Selvom det kan betragtes som en øl med moderat kalorieindhold, har den samme mængde kalorier som andre lignende ølstile på markedet.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke Heineken?
Heineken er en øl, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele for dem, der drikker den. Den har hverken fedt eller kolesterol, så du kan nyde smagen, mens du nyder dit hjerte og din talje. Dens kalorietal er relativt lavt, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der tæller kalorier.
Øl har et højt indhold af folinsyre, hvilket kan mindske risikoen for hjerteanfald. Øl har også opløselige fibre for at holde dig regelmæssig, og det er lavt i kalorier, så hvis du prøver at tabe dig, kan det være at drikke øl. Tal med din sundhedsudbyder, før du starter en ny kostplan.
"Øl er sikrere end det lokale vand," ifølge en undersøgelse fra The Lancet. Øl er blevet kogt og holdt rent under brygningsprocessen, hvilket gør det til et sundt alternativ sammenlignet med andre alkoholholdige drikkevarer såsom vin eller vodka.
Xanthohumol, som findes i humle, der bruges til ølfremstilling, er også godt for helbredet på grund af dets antioxidantegenskaber.
Er Heineken en ren øl?
Ja, Heineken er en ren øl, og den er fri for distraherende smags- og aromastoffer.
Er Heineken højt i sukker?
Heineken øl har 0 gram sukker! Som en nul sukkerøl er Heineken et godt valg, hvis du holder øje med dit sukkerindtag. Selvom den ikke har sukker, har hver 12 ounce (355 ml) flaske 11.4 gram kulhydrater.
Hvad gør Heineken ved din krop?
Er din yndlingsdrik sikker for dig at indtage med måde? Heineken-øl er sikkert for de fleste mennesker, når det indtages med måde. Dette oversættes til to eller færre 12-ounce flasker øl om dagen. At drikke mere end to flasker øl om dagen kan have negative bivirkninger, herunder rødmen af huden, lavt blodsukker, koordinationsproblemer, døsighed og problemer med at holde dine følelser i skak. Indtagelse af en stor mængde alkohol kan føre til vejrtrækningsproblemer, hypotermi, opkastning, kardiovaskulære effekter, blackouts og mere.
Som altid, drik ansvarligt.
Hvad er den sundeste øl, jeg kan drikke?
Den bedste øl for dit helbred er en let øl med lavt indhold af alkohol og kalorier. Husk at mængden af kalorier i en øl er til dels en funktion af alkoholindholdet. Alt andet lige vil en øl af samme stil have lavere kalorier, hvis den har et lavere alkoholindhold. Følgende øl er øl med lavt kalorieindhold, som er din sundeste indsats, når det kommer til øl.
- Budweiser Select: 2.4 % alkohol efter volumen (ABV), 55 kalorier pr. 12 ounce (355 ml) flaske
- Molson Ultra: 3 % ABV, 70 kalorier pr. 12 ounce (355 ml) flaske
- Tennents lys: 3.5% alkohol efter volumen (ABV), 66 kalorier pr. 330 milliliter (mL)
- Michelob Ultra: 3.5 % ABV, 73 kalorier pr. 330 ml
- Heineken: 5 % ABV, 149 kalorier pr. 12 ounce flaske (355 ml).
Potentielle sundhedsmæssige fordele ved øl
Øl er en gæret alkoholisk drik, der har eksisteret i tusinder af år. Der er flere potentielle sundhedsmæssige fordele ved øl, som inkluderer at reducere risikoen for hjertesygdomme og give beskyttelse mod Alzheimers sygdom. Øl indeholder også en masse B-vitaminer og antioxidanter, der kan hjælpe på en række forskellige måder, såsom at sænke risikoen for kræft, forbedre humøret og yde beskyttelse mod diabetes.
Heineken er en populær øl, som mange mennesker drikker. Det har været diskuteret, om det kan have positive helbredseffekter, med nogle undersøgelser, der siger, at en til to drinks om dagen kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme og andre sygdomme. Denne konklusion blev trukket fra forskellige typer forskning, herunder kliniske forsøg og epidemiologiske undersøgelser.
Potentielle risici ved øl
De potentielle risici ved øl er mange, men den største risiko er, at alkohol kan have en negativ indvirkning på helbredet. At drikke for meget øl kan føre til ulykker og endda døden.
Alkohol er en potentiel afhængighed, og at drikke mere end to øl om dagen øger chancerne for at udvikle fedtleversygdom eller skrumpelever. Øl kan føre til vægtøgning og øge størrelsen af din talje. Hvis du er bekymret over de potentielle risici ved ølforbrug, skal du tale med din læge.
Hvad er ikke-alkoholisk øl?
Alkoholfri øl er en øl, der ikke indeholder alkohol, så den kan ikke bruges som en berusende drik.
Alkoholfri øl er en sund mulighed
Ikke-alkoholisk øl er en sund mulighed, fordi den ofte er lavet med vand, har lidt eller intet sukker eller alkohol og indeholder gavnlige næringsstoffer.
Generelt er alkoholfri øl godt for dig og smager fantastisk. Det er også et levedygtigt alternativ til andre alkoholholdige drikkevarer, der kan være usunde eller dyre.
Heineken Non-Alcoholic Light Lager er blevet bevist af European Food Safety Authority (EFSA) som sikker og sund uden kendte bivirkninger, fordi den slet ikke indeholder alkohol!
Er Heineken Zero godt for dig?
Ja, det helt naturlige Heineken Zero, kendt som Heineken 0.0, er godt for dig. Det er en lav-kalorie mulighed for en øl med kun 69 kalorier pr. 330 ml flaske. Det har også nul alkohol, hvilket hjælper med at undgå en blodtryksstigning eller dit generelle hjertesundhed.
Heineken Zero blev skabt til folk, der holder øje med deres vægt eller fjerner alkohol fra deres diæter. Det er en fantastisk måde at stadig nyde smagen og duften af øl uden de negative virkninger, det kan have på dit helbred.
Ikke-alkoholholdig øl kan hjælpe med atletisk præstation og reducere inflammation
Ikke-alkoholholdig øl kan hjælpe med atletisk præstation og reducere inflammation.
I juni 2020 sagde Chief Marketing Officer for Triathlon, Chuck Menke, i en pressemeddelelse, at atleter drikker alkoholfri øl for at reducere betændelse efter træning. Hovedingredienserne til denne type øl er vand og humle, som kan være gavnligt for kroppen ved at reducere blodsukkeret efter træning. Dette giver folk, der ikke drikker alkohol eller har nogen interesse i det, fordi de kan opleve flere fordele end blot at have det godt med sig selv, hvis de ikke indtager alkoholiske drikke under deres træning.
Resultaterne af en undersøgelse viste, at ikke-alkoholisk øl signifikant reducerede inflammation efter træning, hvilket har vist sig at være en faktor i præstationsfald. Brugen af alkoholfrit øl er ikke kun gavnligt for atleterne, men også sundt; det er en mulighed for udholdenhedsatleter, der ikke ønsker at gå på kompromis med deres sundhed og kondition.
Plantebaserede ingredienser kan understøtte bedre sundhed
Udover at være et gavnligt alternativ for dem, der ikke ønsker alkoholens bivirkninger, er Heineken også godt for fordøjelsen og hjertesundheden. Faktisk kan de plantebaserede ingredienser i øl understøtte et bedre helbred, da de er lette for fordøjelsessystemet og har vist sig at sænke kolesterolniveauet i nogle tilfælde.
Heineken er nu en af mange virksomheder, der tilbyder plantebaserede alternativer, fordi det hjælper dem med at nå deres publikum med sunde muligheder, mens de stadig tilbyder en alkoholholdig drik.
Denne plantebaserede drik er et godt alternativ til dem, der ønsker at drikke alkohol uden bivirkningerne.
Er øl godt mod forhøjet blodtryk?
Svaret på dette spørgsmål er, at nej, øl er ikke godt for mennesker med forhøjet blodtryk. Faktisk er øl en meget usund drik for mennesker med forhøjet blodtryk.
Mens lejlighedsvise drikker har mindre at bekymre sig om, da det at have mere end tre drinks på én gang kun midlertidigt hæver dit blodtryk, skal langtidsdrikkere være forsigtige. Dette er fordi daglige drikker kan forårsage langsigtede stigninger i deres blodtryksniveauer. Hvis du konstant drikker øl, så tal med din læge om eventuelle blodtryksbekymringer, du måtte have.
Hvad er den bedste alkohol at drikke med forhøjet blodtryk?
Den bedste alkohol at drikke med forhøjet blodtryk er en, der ikke er stærk med hensyn til alkoholindhold. Endnu bedre er en øl med absolut ingen alkohol, som f.eks Heineken 0.0. Du kan stadig nyde smagen af øl, men i et sundt, blodtryksvenligt format.
Hvad er den mest usunde øl?
Der er mange forskellige kriterier, der går ind for at bestemme den mest usunde øl. Nogle af disse faktorer omfatter kalorier, alkohol efter volumen og næringsværdi. Når dette er sagt, ville det være rimeligt at sige, at der er nogle særligt usunde øl. Disse omfatter mørkere øl, IPA'er, øl med høj tyngdekraft og dem med tilsat sukker såsom Bud Light Lime-A-Rita.