Monarch Mountain Altitude: Αποφύγετε την ασθένεια υψομέτρου στο Monarch Mountain Ski Resort
Πίνακας περιεχομένων
Το Monarch Mountain είναι ένα όμορφο χιονοδρομικό κέντρο του Κολοράντο που βρίσκεται στα βουνά ακριβώς βόρεια του Continental Divide Pass. Το υψόμετρο βάσης της περιοχής σκι είναι 10,790 πόδια (3,290 μέτρα), και το υψόμετρο κορυφής είναι 11,960 πόδια (3,650 μέτρα). Με το υψηλό υψόμετρο, οι επισκέπτες στο θέρετρο μπορεί να εμφανίσουν ασθένεια υψομέτρου. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι πρόληψης και θεραπείας της ασθένειας στο υψόμετρο όταν επισκέπτεστε το Monarch Mountain.
Υψόμετρο Monarch Mountain
Το Monarch Mountain έχει υψόμετρο βάσης 10,790 πόδια (3,290 μέτρα) και υψόμετρο κορυφής 11,960 πόδια (3,650 μέτρα).
Τι είναι η κατακόρυφη πτώση του Monarch Mountain;
Το Monarch Mountain έχει ένα κάθετη πτώση από 1,162 πόδια (354 μέτρα).
Πρέπει να ανησυχώ για την ασθένεια του υψομέτρου στο Κολοράντο;
Υψοφοβία είναι μια πιθανή ανησυχία για όποιον ταξιδεύει σε ψηλά υψόμετρα, ειδικά εκείνους που ζουν σε χαμηλότερα υψόμετρα. Το Κολοράντο έχει πολλά χιονοδρομικά κέντρα που βρίσκονται σε ψηλά υψόμετρα, και οι επισκέπτες σε αυτά τα θέρετρα μπορεί να κινδυνεύουν από ασθένεια υψομέτρου. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να κάνετε βήματα πρόληψη της ασθένειας του υψομέτρου, όπως να πίνετε άφθονο νερό, να αποφεύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη και να το χαλαρώνετε για την πρώτη ή δύο ημέρες μετά την άφιξη. Επιπλέον, ορισμένα χιονοδρομικά κέντρα προσφέρουν ενοικιάσεις οξυγόνου και άλλες ανέσεις για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ασθένειας στο υψόμετρο. Έτσι, ενώ η ασθένεια του υψομέτρου είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζετε στα χιονοδρομικά θέρετρα υψηλού υψομέτρου του Κολοράντο, με την κατάλληλη προετοιμασία και προφυλάξεις, δεν θα πρέπει να αποτελεί σημαντική αιτία ανησυχίας.
Συμπτώματα ασθένειας υψομέτρου
Η ασθένεια του υψομέτρου μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου πονοκεφάλου, ναυτίας, εμετού, ζάλης, κόπωσης ή αδυναμίας, δύσπνοιας κατά την άσκηση, αϋπνίας και απώλειας όρεξης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σύγχυση ή αποπροσανατολισμό, βήχα με ροζ ή αφρώδη πτύελα (σημάδι υγρού στους πνεύμονες) και δυσκολία στο περπάτημα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα έγκαιρα και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν επιδεινωθούν ή επιμείνουν.
Πώς να αποφύγετε την ασθένεια του υψομέτρου
Υψοφοβία μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:
1. Σταδιακή ανάβαση: Ανεβείτε σταδιακά για να επιτρέψετε στο σώμα σας να εγκλιματιστεί στο υψόμετρο. Αποφύγετε να ανεβείτε πάνω από 1,000 πόδια την ημέρα εάν είστε πάνω από 8,000 πόδια.
2. Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε πολλά υγρά όπως νερό και διαλύματα ηλεκτρολυτών για να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
3. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη: Το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα ναυτίας στο υψόμετρο.
4. Ξεκουραστείτε αρκετά: Αφήστε το σώμα σας αρκετό χρόνο να ξεκουραστεί και προσαρμοστείτε στο υψόμετρο πριν ασχοληθείτε με επίπονες δραστηριότητες.
5. Σκεφτείτε τη λήψη φαρμάκων: Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη φαρμάκων όπως το Diamox (ακεταζολαμίδη) ή η δεξαμεθαζόνη που μπορεί να πρόληψη ή θεραπεία της ασθένειας του υψομέτρου συμπτώματα.
6. Γνωρίστε τα συμπτώματα: Μάθετε για τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου και αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά.
Πώς αντιμετωπίζετε την ασθένεια του υψομέτρου;
Η θεραπεία για υψοφοβία εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Σε ήπιες περιπτώσεις, η ξεκούραση και η ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Η μείωση σε χαμηλότερο υψόμετρο και η αναζήτηση φαρμακευτικής αγωγής είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία σε πιο σοβαρές περιπτώσεις. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει συμπληρώματα οξυγόνου και φάρμακα όπως ακεταζολαμίδη σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε έγκαιρα τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου και να αναζητάτε ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο για να αποτρέψετε περαιτέρω επιπλοκές.
Σε ποιο υψόμετρο ξεκινά η ασθένεια του υψομέτρου;
Η ασθένεια του υψομέτρου μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται σε υψόμετρα πάνω από τα 8,000 πόδια (2,438 μέτρα). Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα σε χαμηλότερα υψόμετρα. Είναι σημαντικό να εγκλιματιστείτε σωστά όταν ταξιδεύοντας σε ψηλά υψόμετρα και να παρακολουθείτε στενά τα συμπτώματά σας.
Ποια είναι τα χιονοδρομικά κέντρα στο υψηλότερο υψόμετρο στο Κολοράντο;
Το χιονοδρομικό κέντρο στο Κολοράντο είναι το υψηλότερο υψόμετρο Χιονοδρομική περιοχή βουνού Silverton, το οποίο έχει υψόμετρο βάσης 10,400 πόδια (3,200 m) και υψόμετρο κορυφής 13,487 πόδια (4,111 m). Άλλα θέρετρα σκι σε μεγάλο υψόμετρο στο Κολοράντο περιλαμβάνουν Χιονοδρομικός χώρος Arapahoe Basin (βάση: 10,780 πόδια/3,286 μ.; κορυφή: 13,050 πόδια/3,978 μ.), Χιονοδρομική περιοχή Loveland (βάση: 10,800 πόδια/3,292 μ.; κορυφή: 13,010 πόδια/3,965 μ.), Χιονοδρομικό κέντρο Breckenridge: 9,600 ft. κορυφή: 2,926 πόδια/12,998 μ.), Keystone Resort (βάση: 3,963 πόδια/9,280 μ.; κορυφή: 2,829 πόδια/12,408 μ.) και Copper Mountain (βάση: 3.782 πόδια /9.712 μέτρα, κορυφή: 2.960 μέτρα) .
Ποια είναι η μέση χιονόπτωση για το Monarch Mountain;
Οι πλαγιές του Monarch Mountain έχουν ένα Η μέση χιονόπτωση είναι 350 ίντσες ετησίως. Οι περισσότερες εποχές διαρκούν πέντε μήνες και το χιόνι είναι 100% φυσικό.
Χιονίζει το χιονοδρομικό κέντρο Monarch; (Χιονοπαραγωγή)
Όχι, το χιονοδρομικό κέντρο Monarch δεν κάνει χιόνι και είναι 100 τοις εκατό φυσικό.
Πόσο διαρκεί η σεζόν σκι στο Monarch Mountain;
Η σεζόν σκι στο Monarch Mountain διαρκεί συνήθως από τα τέλη Νοεμβρίου έως τα μέσα Απριλίου. Ωστόσο, οι πραγματικές ημερομηνίες ανοίγματος και κλεισίματος ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τις συνθήκες χιονιού.
Πόσο μεγάλο είναι το χιονοδρομικό κέντρο Monarch;
Το Monarch Ski Resort είναι ένα μεσαίου μεγέθους χιονοδρομικό κέντρο που βρίσκεται στο κέντρο του Κολοράντο των ΗΠΑ. Έχει 800 στρέμματα εδάφους για σκι, 63 μονοπάτια και κατακόρυφη πτώση 1,162 ποδιών. Το θέρετρο διαθέτει επίσης τέσσερις αναβατήρες για καρέκλες και δύο ανελκυστήρες μεταφοράς, που εξυπηρετούν διάφορα επίπεδα δυσκολίας από αρχάριους έως ειδικούς. Το Monarch είναι ένα από τα παλαιότερα χιονοδρομικά θέρετρα του Κολοράντο, το οποίο άνοιξε για πρώτη φορά το 1939 με ένα σχοινί που ανεβάζει το μονοπάτι Gunbarrel.
Είναι καλό το Monarch για αρχάριους;
Ναι, το Monarch Mountain είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Πολλά χιονοδρομικά κέντρα διαθέτουν λιφτ που είναι προσβάσιμα μόνο σε μεσαίους ή προχωρημένους σκιέρ, αλλά Το Monarch προσφέρει πρόσβαση στη σύνοδο κορυφής για αρχάριους. Αυτό διευκολύνει τους σκιέρ όλων των ηλικιών και ικανοτήτων να απολαμβάνουν το σκι.
Χάρτης μονοπατιού σκι Monarch Mountain
Μονάρχης Μπορείτε να βρείτε τον χάρτη της διαδρομής του σκι στην επίσημη ιστοσελίδα τους ή στο θέρετρο. Ορισμένοι ιστότοποι τρίτων έχουν επίσης ένα αντίγραφο του χάρτη διαθέσιμο για λήψη ή προβολή.
Είναι το Monarch Mountain μέρος του Epic Pass;
Όχι, το Monarch Mountain είναι δεν είναι μέρος του Epic Pass. Ωστόσο, προσφέρουν έκπτωση εισιτηρίου μετανάστευσης για τους κατόχους Epic Pass τις καθημερινές. Με την έκπτωση του Migration Ticket, ένας κάτοχος Epic Pass μπορεί να αγοράσει ένα εισιτήριο ανελκυστήρα για 64 $.
Η σεζόν περνά στο Monarch κοστίζει 479 $ για ενήλικες ηλικίας 18-61 ετών, 309 $ για εφήβους ηλικίας 13-17 ετών, 249 $ για νεαρούς ηλικίας 7-12 ετών, 25 $ για παιδιά ηλικίας 6 ετών και κάτω, 339 $ για ηλικιωμένους ηλικίας 62-68 ετών, 25 $ για ηλικιωμένους ηλικίας 69+ και 289 $ για Στρατιωτικά.
ντουλάπια του βουνού Monarch
Ναι, το Monarch Mountain έχει θυρίδες ημέρας διαθέσιμο σε δύο μεγέθη: 12″ x 13″ x 19″ και 12″ x 22″ x 19″. Το κόστος είναι $8 και $12 ανά ημέρα, αντίστοιχα (μετρητά ή πιστωτική κάρτα). Τα ερμάρια βρίσκονται στο κάτω επίπεδο του κύριου καταλυμάτων στο καθιστικό και στο Κέντρο Ενοικίασης και Μαθημάτων. Κλειδαριές με ράφι ημέρας για σκι και σνόουμπορντ είναι επίσης διαθέσιμες προς ενοικίαση ή αγορά στο κατάστημά τους στο Elation Sports με 5 $/ημέρα για ενοικίαση ή 25 $ για αγορά. Επιπλέον, τα ski + κοντάρια/snowboard μπορούν να αποθηκευτούν κατά τη διάρκεια της νύχτας στον παρκαδόρο τους κοντά στο Rental & Lesson Center για $10/διανυκτέρευση βάσει διαθεσιμότητας. Εποχιακά ντουλάπια που μπορούν να νοικιαστούν για όλη τη σεζόν με 450 $.
Μοναρχικό κατάλυμα
Το χιονοδρομικό κέντρο Monarch Mountain προσφέρει μια ποικιλία επιλογών διαμονής που ταιριάζουν σε διαφορετικές προτιμήσεις και προϋπολογισμούς. Αυτά περιλαμβάνουν καταφύγια στο βουνό, καμπίνες, ενοικιάσεις διακοπών, ξενοδοχεία σε κοντινές πόλεις όπως η Salida και η Buena Vista, καθώς και επιλογές για κάμπινγκ. Ορισμένες δημοφιλείς επιλογές καταλυμάτων στο βουνό περιλαμβάνουν το The Monarch Mountain Lodge, το οποίο διαθέτει άνετα δωμάτια και σουίτες με εκπληκτική θέα στο βουνό. Τα σαλέ στο Monarch Park, που προσφέρουν ρουστίκ ξύλινες καμπίνες με σύγχρονες ανέσεις. και εγκαταστάσεις στάθμευσης και κάμπινγκ RV στη βάση του βουνού. Το Monarch Mountain Lodge βρίσκεται τρία μίλια ανατολικά της περιοχής σκι.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλά μοτέλ, bed and breakfast και παραθεριστικές κατοικίες διαθέσιμα σε μικρή απόσταση με το αυτοκίνητο από το Monarch Mountain.
Σε ποια πόλη βρίσκεται το χιονοδρομικό κέντρο Monarch;
Το χιονοδρομικό κέντρο monarch βρίσκεται στο πόλη Salida, Κολοράντο. Το χιονοδρομικό κέντρο πήρε το όνομά του από το κοντινό πέρασμα Monarch.
Ποιο είναι το πλησιέστερο αεροδρόμιο σε χιονοδρομικό κέντρο Monarch; (Φτάνοντας στο Monarch)
Το πλησιέστερο μεγάλο αεροδρόμιο στο χιονοδρομικό κέντρο Monarch είναι το αεροδρόμιο Colorado Springs, το οποίο απέχει περίπου 2.5 ώρες με το αυτοκίνητο. Το Διεθνές Αεροδρόμιο του Ντένβερ είναι επίσης μια δημοφιλής επιλογή για όσους ταξιδεύουν στο Monarch και απέχει περίπου 3 ώρες οδικώς από το θέρετρο.
Στατιστικά Monarch Mountain (Ανελκυστήρες, στρέμματα για σκι, πίστες, πάρκα εδάφους, σχολή σκι)
Το Monarch Mountain έχει υψόμετρο βάσης 10,790 πόδια πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και υψόμετρο κορυφής 11,960 πόδια, με κάθετη πτώση 1,162 ποδιών. Το χιονοδρομικό κέντρο έχει μέση ετήσια χιονόπτωση 350 ίντσες. ο Η τυπική διάρκεια της σεζόν είναι πέντε μήνες, από τα τέλη Νοεμβρίου έως τις αρχές Απριλίου. Το Monarch Mountain καλύπτει μια συνολική έκταση για σκι 800 στρεμμάτων (324 εκτάρια), με πρόσβαση με ανελκυστήρα σε 670 στρέμματα και πρόσβαση πεζοπορίας σε 130 στρέμματα. Υπάρχουν επίσης περιοχές με ξεναγό που καλύπτουν 1,635 στρέμματα. Το Monarch Mountain έχει συνολικά 67 μονοπάτια με 59 μονοπάτια που εξυπηρετούνται από ανελκυστήρα και οκτώ μονοπάτια πεζοπορίας (Mirkwood Bowl), τα οποία αποτελούνται από πράσινα (πιο εύκολα) μονοπάτια που καλύπτουν το 15 ή 22%, μπλε (πιο δύσκολα) μονοπάτια που καλύπτουν το 19 ή 27% , μαύρα (το πιο δύσκολο έδαφος ειδικών) μονοπάτια που καλύπτουν 24 ή 36%, και διπλά μαύρα (ακραία) μονοπάτια που καλύπτουν οκτώ ή 12%.
Επιπλέον, δύο πάρκα εδάφους είναι διαθέσιμα για τους επισκέπτες, που αποτελούν περίπου το 9% της συνολικής έκτασης του μονοπατιού. Η μεγαλύτερη διαδρομή στο Monarch Mountain έχει μήκος ένα μίλι. Οι ώρες λειτουργίας του λιφτ του σκι είναι από τις 00:4 π.μ. έως τις 00:XNUMX. Διατίθεται σχολή σκι.
Συμπέρασμα
Συμπερασματικά, η επίσκεψη στο ορεινό χιονοδρομικό κέντρο Monarch στο Εθνικό Δάσος Pike San Isabel μπορεί να είναι μια υπέροχη εμπειρία. Ωστόσο, απαιτεί προετοιμασία και επίγνωση των πιθανών κινδύνων που σχετίζονται με μεγάλα υψόμετρα. Λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα, όπως ο αργός εγκλιματισμός και η ενυδάτωση, περιορίζοντας την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, καθώς και την αποφυγή της υπερέντασης την πρώτη μέρα στο Monarch Mountain, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να εμφανίσετε ασθένεια υψομέτρου. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν παρά τα μέτρα αυτά, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας και την απόλαυση του ταξιδιού σας για σκι.