Aspen Snowmassi kõrgus merepinnast: suusatage ja vältige kõrgustõbe
Sisukord
Snowmass on vapustav suusakuurort asub Colorado Rocky Mountainsi südames. Sellel on muljetavaldav 8,209 jala kõrgus, mis teeb sellest ühe Põhja-Ameerika kõrgeima suusakuurordi. Snowmassi suusapiirkonnas on 3,000 aakrit suusatatavat maastikku ja vertikaalne langus 4,406 jalga. Pole ime, et Snowmassi suusapiirkond on varjupaik suusatajatele ja lumelauduritele üle kogu maailma.
Mis on Snowmass Colorado kõrgus merepinnast?
. Colorado osariigis Snowmassi kõrgusel, on põhjas 8,104 jalga (2,470 meetrit) üle merepinna ja tõuseb mäe tipus kuni 12,510 3,813 jalga (XNUMX meetrit).
Mis on Snowmassi baaskõrgus?
USA-s Colorados asuva Snowmassi suusakuurordi baaskõrgus on umbes 8,104 jalga (2,470 meetrit) üle merepinna.
Mis on Snowmassi ülemine kõrgus?
Snowmassi suusakuurordi kõrgeim kõrgus on 12,510 3,813 jalga (XNUMX meetrit) selle kõrgeima tipu Elk Mountaini tipus.
Kui suur on Snowmassi suusapiirkonna vertikaalne langus?
Snowmassi suusapiirkonna vertikaalne langus on 4,406 jalga (1,343 meetrit). See on USA kõigi suusapiirkondade suurim vertikaalne langus.
Snowmass Village kõrgus merepinnast
Lumemassi küla on USA-s Colorados asuv suusakuurort, mille kõrgus merepinnast on 8,209 jalga (2,502 meetrit).
Mis on Aspen Snowmassi kõrgus merepinnast?
Kõrgus merepinnast Aspen Snowmassi suusakuurort ulatub 7,945 jala (2,422 meetri) kuni 12,510 jala (3,813 meetri) kõrgusele merepinnast.
Kas Snowmass on kõrgem kui Aspen?
Jah, Snowmass on kõrgem kui Aspeni mägi. Snowmassi kõrgus on 8,209 jalga (2,502 meetrit), Aspenil aga 7,945 jalga (2,422 meetrit).
Kas Snowmassis võib tekkida kõrgustõbi?
Jah, on võimalik saada kõrgushaigus Snowmassis, kuna selle kõrgus on 8,100 jalga (2,469 meetrit) merepinnast. Külastajad peaksid andma oma kehale aega kohanemiseks ja vedelikku, et aidata vältida kõrgustõbe. Reisijad, kellel esinevad kõrgusehaiguse sümptomid, nagu peavalud, väsimus ja õhupuudus, peaksid viivitamatult pöörduma arsti poole.
Kui levinud on kõrgustõbi Colorados?
Kõrgustõbi on Colorados suhteliselt levinud, eriti madalamatelt kõrgustelt saabuvatele külastajatele. Ligikaudu 20% inimestest, kes külastage Coloradot üle 8,000 jala kõrgusel, kogege kõrgustõbe mingil määral. Kuid sümptomite raskusaste võib olla väga erinev. Kõrgushaiguse tagajärjed võivad ulatuda kergest peavalust ja väsimusest kuni raskemate sümptomiteni, nagu iiveldus, oksendamine ja hingamisraskused. Külastajad peaksid kõrgemate kõrgustega aeglaselt kohanema ja võtma selleks vajalikke ettevaatusabinõusid vältida kõrgustõbe.
Millised on kõrgusehaiguse sümptomid?
Kõrgustõbi, tuntud ka kui äge mägitõbi (AMS), on seisund, mis võib tekkida siis, kui inimene tõuseb kiiresti kõrgele. The AMS-i sümptomid võivad hõlmata peavalu, iiveldust ja oksendamist, peapööritust või peapööritust, väsimust või nõrkust, pohmelliga sarnaseid tagajärgi, isutus, unehäired ja õhupuudus. Raskematel juhtudel võib tekkida segasus, dehüdratsioon ja pigistustunne rinnus. Oluline on võtta ettevaatusabinõusid, nagu kohanemine aeglaselt kõrgemate kõrgustega ja hüdreeritud püsimine. vältida kõrgustõbe. Kui sümptomid püsivad või süvenevad, on oluline pöörduda arsti poole, kuna kõrgustõbi võib ravimata jätmisel muutuda eluohtlikuks.
Kuidas vältida kõrgustõbe?
Kõrgusehaiguse vältimine Colorados Snowmassis saab teha mõningaid ettevaatusabinõusid:
1. Järkjärguline tõus: Soovitatav on tõusta järk-järgult kõrgematele kõrgustele, mitte minna koheselt merepinnalt kõrgele Snowmassi. Planeerige oma marsruut nii, et veedate päev või kaks madalamal kõrgusel, enne kui suundute Snowmassi.
2. Püsige hüdreeritud: hüdreeritud püsimine on ülioluline suurtel kõrgustel, kuna õhk on kuivem ja teie keha kaotab hingamise kaudu rohkem vett. Joo kindlasti palju vedelikku, eriti vett.
3. Vältige alkoholi ja suitsetamist: alkohol ja suitsetamine võivad süvendada kõrgushaiguse sümptomeid, seega on kõrgele reisimisel parem neid vältida.
4. Kaaluge ravimite kasutamist. Mõned inimesed võivad kasu saada sellistest ravimitest nagu atsetasoolamiid (Diamox), mis aitavad vältida kõrgusehaigust. Siiski on oluline enne mis tahes ravimite võtmist konsulteerida arstiga.
5. Võtke rahulikult: kui jõuate Snowmassi, võtke see esimesel või kahel päeval aeglaselt ja vältige raskeid tegevusi, nagu suusatamine, kuni keha harjub kõrgema kõrgusega.
Neid näpunäiteid järgides saate vähendada oma arenguriski kõrgustõbi nautimise ajal kõik, mida Snowmassil pakkuda on.
Kuidas ravite kõrgustõbe?
Parim viis kõrgusehaiguse raviks on laskuda võimalikult kiiresti ja ohutult madalamale kõrgusele. Laskudes aitate leevendada sümptomeid ja vältida nende süvenemist. Muud ravimeetodid võivad hõlmata hapnikuravi, ravimeid (nt atsetasoolamiid) ja puhkust. Oluline on säilitada vedelikku, vältida alkoholi ja pingelist tegevust, kuni sümptomid paranevad. Kui sümptomid süvenevad või muutuvad raskeks, on oluline kohe arstiabi otsida.
Gingko Biloba kõrgusehaiguse jaoks
mõned tõendid näitavad, et Gingko Biloba võib olla abiks kõrgustõve ennetamisel parandades verevarustust ja hapniku kohaletoimetamist ajju. Siiski on selle tõhususe ja õige annuse kinnitamiseks vaja rohkem uuringuid. Enne taimsete toidulisandite võtmist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on mõni põhihaigus või te võtate muid ravimeid. Parim viis kõrgusehaiguse ennetamiseks on järkjärguline aklimatiseerumine, hüdreeritud püsimine ning alkoholi ja pingelise tegevuse vältimine suurel kõrgusel.
Kas mägitõbi võib aja jooksul süveneda?
Jah, mägitõbi võib aja jooksul süveneda, kui haigestunud inimene jätkab tõusmist kõrgemale, andmata oma kehale piisavalt aega aklimatiseeruda. Mägitõbi tekib tavaliselt siis, kui inimene tõuseb liiga kiiresti üle 8,000 jala (2,400 meetri) kõrgusele ilma korralikult aklimatiseerumata. Mägihaiguse sümptomiteks on peavalu, iiveldus, väsimus, pearinglus ja õhupuudus. Kui seda ei ravita või ignoreeritakse, võib see põhjustada tõsisemaid seisundeid, nagu HACE (kõrgmäestiku ajuturse) või HAPE (kõrgmäestiku kopsuturse). Need on eluohtlikud seisundid, mis nõuavad viivitamatut arstiabi. Seetõttu peavad kõrgel kõrgusel asuvaid kohti külastavad inimesed olema sümptomitest teadlikud ja võtma asjakohaseid meetmeid, näiteks tõusma järk-järgult ja hoidma vedelikku.
Kui palju vähem on Aspenis hapnikku?
Aspen, Colorado, asub umbes 7,900 jala (2,400 meetri) kõrgusel merepinnast. Sellel kõrgusel on õhus saadaval umbes 20% vähem hapnikku kui merepinnal. See hapnikusisalduse vähenemine võib põhjustada kõrgustõbe ja muuta kehalise aktiivsuse keerulisemaks, eriti neile, kes ei ole suurte kõrgustega harjunud.
Snowmass lumearuanne
Snowmassi lumeteade on saadaval Snowmassi suusakuurordi ametlikul veebisaidil ning erinevatel lumeteadete ja ilmateate veebisaitidel, nagu OnTheSnow.com, Ski.com ja Snow-Forecast.com.
Snowmassi radade kaart
Leiad a Snowmassi suusaradade kaart Snowmassi ametlikul veebisaidil. Teise võimalusena on kaardid saadaval mäe põhjas asuvas Snowmassi piletipaviljonis. Lisaks pakuvad enamik Snowmassi piirkonna hotelle ja öömajasid oma külalistele rajakaardi trükitud koopiaid.
Kas Snowmass on algaja sõbralik?
Jah, Snowmass on algajasõbralik kuna see pakub erinevaid algajatele mõeldud maastikke, nõlvad ja radu, mis sobivad ideaalselt neile, kes alles alustavad suusatamist või lumelauaga sõitmist. Lisaks on Snowmassi suusainstruktorid kõrgelt koolitatud ja kogenud algajate õpetamisel, nii et nad võivad aidata leevendada kõiki hirme või muresid, mis teil suusatamise või lumelauaga sõitmise õppimisel tekkida võivad.
Snowmass Mountaini statistika
Snowmassi suusakuurort Colorados baasi kõrgus on 8,104 jalga / 2,470 m ja mäetipu kõrgus 12,510 3,813 jalga / 4,406 m. Mäel on 1,340 vertikaalset jalga / 3,342 m vertikaalset tõusu. Seal on 98 aakrit suusatatavat maastikku 21 rajaga. 7 lifti hulgas on Snowmassi suusakuurordis üks kaheksa reisijaga gondel, kaks kiiret kuue reisija lifti, üks kuue reisija impulssgondel, 2 kiiret neljarattalist, 4 quadi ja 1 suusa-/lumelauakooli lifti (kaasa arvatud pinnapealne). liftid); 2 kahekohaline tool ja 22 vaagnatõmmet. Snowmassi suusakuurordis on kolm maastikuparki, üks XNUMX-suu superpipe ja üks algaja toru. Kuurordis on seitse restorani.
Kus on Aspen Snowmassi suusakuurort?
Aspen Snowmassi suusakuurort asub Ameerika Ühendriikides Colorado osariigis Aspeni linnas.
Mille poolest Snowmass Village tuntud on?
Snowmass Village on tuntud oma maailmatasemel suusakuurordi poolest, mis pakub üle 3,300 aakri suusatavat maastikku ja 94 rada, mis sobivad iga tasemega suusatajatele ja lumelauduritele. See on tuntud ka oma suurepäraste mäevaadete, suurepäraste söögikohtade ja mitmesuguste välitegevuste, nagu matkamine, jalgrattasõit, kalapüük ja golf, poolest. Kuid selle kõrge kõrguse (8,209 jalga üle merepinna) tõttu peaksid külastajad võtma ettevaatusabinõusid vältida kõrgustõbe.
Kus ma peaksin jääma Snowmassi külas? (Hotellid, öömajad, puhkemajad ja palju muud)
Snowmass Village'is on saadaval mitmesuguseid majutusvõimalusi, nii et parim ööbimiskoht sõltub teie eelistustest ja vajadustest. Kui otsite sisse- ja väljasõiduvõimalust, oleks ideaalne ööbimine mäejalamil asuvas puhkemajas või puhkemajas. Kui eelistate maaliliste vaadetega vaiksemat asukohta, võib parem valik olla orust kõrgemal Brush Creeki suunas. Lisaks, kui olete mures kõrgusehaiguse pärast, võib olla kasulik peatuda madalamal Snowmass Village'is või lähedal asuvas Aspenis. Lõppkokkuvõttes on oluline uurida ja võrrelda erinevaid majutusvõimalusi, et leida teie vajadustele ja eelarvele kõige sobivam.
Kas Aspen on kõrgem kui Denver?
Jah, Aspen on kõrgemal kui Denver. Aspen asub 8,000 jala (2,438 meetri) kõrgusel merepinnast. Võrdluseks, Denver asub 5,280 jala (1,609 meetri) kõrgusel merepinnast.
Kui raske on Aspeni suusatamine?
Aspeni suusatamine võib olla keeruline spordi uustulnukatele. Seda seetõttu, et Aspen Mountain (tuntud ka kui Ajax) ei ole algajatele sõbralik suusakuurort. Nõlvad algavad keskmisest tasemest ja suusaalade raskusaste on hinnatud keskmisele 48%, raskematele 26% ja ekspertidele 26%. See tähendab, et enam kui pooled jooksud on mõeldud edasijõudnud suusatajatele. Kogenud suusatajatele, kes otsivad väljakutset, pakub Aspen aga palju võimalusi oma 76 suusaraja ja 675 aakri suuruse maastikuga, mida uurida.
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et Snowmass on ideaalne sihtkoht suusatajatele ja lumelauduritele. Snowmass on maailmatasemel suusakuurort imelises mäestikus seadistus. Pidage meeles, et võtke rahulikult, olge hüdreeritud ja teadke, millal kõrgushaiguse korral vajadusel arstiabi otsida. Head suusatamist!