Vasemäe kõrgus merepinnast: nautige suusakuurorti, vältige kõrgustõbe
Sisukord
Vasemägi on a populaarne suusakuurort Colorados, mis meelitab suusatajaid ja lumelaudureid üle kogu maailma. 9,712 jala kõrgusel merepinnast asuv Copper Mountain võib olla väljakutse külastajatele, kes pole suure kõrgusega harjunud. Selles artiklis käsitleme kõrge kõrguse mõju kehale ja seda, kuidas vältida kõrgushaigust Copper Mountaini külastamisel.
Vasemäe kõrgus merepinnast
. Vasemäe kõrgusel ulatub 9,712 jalast (2,960 meetrit) baasis kuni 12,313 jala (3,753 meetri) kõrguseni tipus.
Kui kõrge on Copper Mountaini alus?
Copper Mountaini baasi kõrgus on 9,712 jalga ehk 2,960 meetrit üle merepinna.
Vasemäe vertikaalne langus
Copper Mountaini vertikaalne langus on 2,738 jalga (834 meetrit).
Kas Copper Mountain on kõrgel kõrgusel?
Jah, Copper Mountaini peetakse kõrgmäestiku sihtkohaks. Baaskõrgus on 9,712 jalga (2,960 meetrit) ja tippkohtumine ulatub 12,313 jalga (3,753 meetrini). Kui õigeid ettevaatusabinõusid ei võeta, võib suur kõrgus seada külastajatele kõrgustõve ohtu.
Mis on Copper Mountaini kõrgustõbi?
Kõrgustõbi on seisund, mis on põhjustatud kokkupuutest suurtel kõrgustel, kus hapnikku on vähem kui merepinnal. Sümptomiteks on peavalu, iiveldus, väsimus, õhupuudus, pearinglus ja unehäired. Rasketel juhtudel, kõrgushaigus võib põhjustada vedeliku kogunemist kopsudesse või ajuturse.
Kõrgushaiguse ennetamine
Parim viis vältida kõrgustõbe on enne kõrgele tõusmist korralikult kohaneda. See tähendab, et tõstate oma kõrgust aeglaselt mitme päeva jooksul, et teie kehal oleks aega kohaneda vähenenud hapnikutasemega. Kui reisite madalamatelt kõrgustelt Colorados asuvasse Copper Mountaini suusakuurorti, on soovitatav veeta vähemalt üks öö Denveris (kõrgus 5,280 jalga), enne kui suundute mägedesse.
Teised näpunäited kõrgusehaiguse ennetamiseks on järgmised:
1. Joo palju vett: vesi võib aidata vältida dehüdratsiooni ja väljutada toksiine, mis võivad soodustada kõrgusehaigust.
2. Vältige alkoholi: alkohol võib teie keha dehüdreerida ja häirida teie võimet korralikult kohaneda.
3. Võtke rahulikult: esimestel päevadel suurel kõrgusel on oluline mitte liiga palju pingutada. Tehke kerget treeningut või lihtsalt lõdvestage, kuni tunnete end mugavamalt.
4. Sööge süsivesikuid: teie keha vajab kõrgel kõrgusel rohkem süsivesikuid, sest need annavad teie lihastele energiat.
5. Kaaluge ravimeid: sellised ravimid nagu ibuprofeen või atsetasoolamiid võivad aidata leevendada kõrgusehaiguse sümptomeid. Neid tuleks siiski võtta ainult arsti soovitusel.
Mis kõrguselt algab kõrgustõbi?
Kõrgushaigus võib alata kõrgustes nii madalal kui 8,000 jalga (2,438 meetrit) üle merepinna, kuid kõige tavalisem on see üle 12,000 3,658 jala (XNUMX meetrit). Siiski on individuaalne vastuvõtlikkus kõrgusehaigusele erinev ja mõnedel inimestel võivad sümptomid tekkida madalamal kõrgusel.
Milline on hapnikutase Copper Mountainis?
Nagu kõigis kõrgustes asuvates kohtades, on ka Copper Mountaini hapnikutase õhurõhu languse tõttu madalam kui merepinnal. Copper Mountaini baasis on keskmine kõrgus merepinnast umbes 9,712 jalga (2,960 meetrit) ja hapnikutase on umbes 21%. Mäest kõrgemale tõustes aga langeb hapnikutase 14.5%-ni, mis on 40% vähem hapnikku kui merepinnal õhurõhu languse tõttu. Kõrgushaiguse vältimiseks on soovitatav võtta kasutusele ettevaatusabinõud, näiteks säilitada vedelikku ja kohaneda järk-järgult kõrgel kõrgusel.
Kas Copper Mountaini suusatamine on raske? (edasijõudnutele ja algajatele nõlvad)
Copper Mountain Resort pakub looduslikult jagatud maastikku, mis võimaldab suusatajatel suusatada mis tahes oskuste tasemel. Neil on algajatele mõeldud nõlvad, peresõbralikud võimalused, vahepealsed jooksud ja ainult ekspertidele mõeldud maastikupargid. See tähendab, et suusatajad saavad suusakuurorti nautida olenemata nende oskuste tasemest. Union Creeki suusapiirkond, mis asub mäe lääneküljel, on laugete, järkjärguliste nõlvadega ja seda kasutab suusakool oma algaja maastiku jaoks. Keerulisemat maastikku leiab Super Bee lifti juurest.
Enne suusatamist on kõige parem kontrollida ilmastikutingimusi ja radade kaarte, et olla kindel radade raskusastmega. Lisaks võib kõrgus mõjutada suusatamisvõimet ja suurendada kõrgushaiguse riski, seega on oluline ka õige aklimatiseerumine.
Copper Mountaini suusakuurort
Copper Mountaini suusakuurort on populaarne suusakuurort, mis asub Colorado osariigis Summiti maakonnas Breckenridge'i lähedal. See asub Kaljumägede südames ja on tuntud oma mitmekesise maastiku poolest, mis hõlmab algajaid jookse kuni asjatundliku taseme suusa- ja lumelauaradadeni. Kuurordis on külastajatele saadaval ka mitmeid majutusvõimalusi, restorane ja vaba aja veetmise võimalusi.
Copper Mountaini statistika
Copper Mountain asub Denverist vaid 75 miili kaugusel ja sellel on 2,507 aakrit suusatatavat maastikku. Selle baaskõrgus on 9,712 jalga/2,960 meetrit ja tipu kõrgus on 12,331 jalga/3,753 meetrit. Vertikaalne langus on 2,738 jalga / 835 meetrit koos enam kui 140 märgistatud rajaga, sealhulgas algaja ja eksperttasemega. Copper Mountainis on kokku 24 tooltõstukit, sealhulgas kaheksa inimese gondlid (American Eagle), kiirneljad (American Flyer lift), kuue inimese kiirtõstukid, kolmekohalised tõstukid, kahekohalised tõstukid ja tõstevõimega pinnatõstukid 32,324 XNUMX suusatajat tunnis. Suusakuurordi piirkonnas on viis maastikuparki, millest mõned on pühendatud väiksematele lastele ja Woodward at Copper programmile. Lastele on isegi tasuta minitorude mägi ja mänguväljak nimega Critterland.
Copper Mountainis on üks Colorado suurimaid suusa- ja lumelauakuurorte, mille keskmine aastane lumesadu on 305 tolli/774 sentimeetrit ja lumevalmistamine 364 aakril/148 hektaril. Muude talviste tegevuste hulka kuuluvad murdmaasuusatamine selle White Riveri riikliku metsaradadel, samuti uisutamine, räätsadega sõitmine, torude sõitmine ja palju muud.
Copper Mountaini suusapiirkonna kaart
Copper Mountaini suusapiirkondade kaardid leiate veebisaidilt ametlik Copper Mountaini veebisait või mõnes kuurordi piletikassas. Interaktiivsetele kaardiversioonidele pääsete juurde ka erinevates suusa- ja lumelauarakendustes.
Copper Mountaini liftipiletid
Tööpäeviti, Copper Mountaini liftipiletid maksab 99 dollarit juunioridele (vanuses 5-12) ja 129 dollarit täiskasvanutele (vanuses 13+). Nädalavahetuse liftipiletid Copper Mountainis maksavad 124 dollarit juunioridele (vanuses 5–12) ja 179 dollarit täiskasvanutele (vanuses 13+). Saate osta Copper Mountaini liftipileteid veebis nende ametlikul veebisaidil või kuurordi baaspiirkonnas asuvas piletiaknas.
Saadaval on ka hooajapiletid, mis maksavad 349 dollarit 5–12-aastastele, 489 dollarit 13–17-aastastele ja 749 dollarit täiskasvanutele vanuses 18+.
Copper Mountaini majutus
Copper Mountain pakub mitmesuguseid majutusvõimalusi, sealhulgas hotelle, korterelamuid, ridaelamuid ja puhkusereise Center Village'is, East Village'is ja West Village'is. Neil on majutusvõimalused ja võimalused lähedal asuvates Frisco ja Dilloni külades.
Asjad, mida teha Copper Mountainis
Copper Mountain on kuulus suusakuurort, mis pakub erinevaid tegevusi, sealhulgas suusatamist, lumelauasõitu, torusõitu, matkamist, jalgrattasõitu, golfi ja palju muid suve- ja talvetegevusi. Nautimiseks on ka palju restorane, baare, poode ja spaa. Suvel saavad külastajad nautida välikontserte, mägirattasõidu üritusi ja maalilisi tõstukiga sõite mäe tippu. Üldiselt pakub Copper Mountain kõigile midagi, mida nautida, olenemata nende huvidest ja võimetest.
Rocky Mountain Coaster Copper Mountainis
. Rocky Mountain Coaster Copper Mountainis on põnev väljas lõbusõit, mis viib ratturid 5,800 jala pikkusele rajale, muutes selle Põhja-Ameerika üheks pikimaks rannasõiduks. See laskub 430 vertikaalset jalga keskmiselt 10.9%, pakkudes sõitjatele hingekosutavat vaadet ümbritsevale maastikule. Rannikualune kiirus ulatub kuni 25 miili tunnis. See töötab nii talvel kui ka suvel, pakkudes külastajatele põnevat tegevust, olenemata sellest, mis aastaajal nad külastavad.
Millisel Colorado suusakuurordil on kõrgeim kõrgus? (Vastus: Breckenridge)
Colorado kõrgeima kõrgusega suusakuurort on Breckenridge'i suusakuurort, millel on mäetipp 12,998 3,963 jalga (XNUMX meetrit).
Järeldus
Colorado Copper Mountaini suusakuurordi külastamine võib olla fantastiline kogemus. Siiski on oluline oma keha eest hoolitseda, kui olete suurel kõrgusel. Kõrgusehaiguse vältimiseks hoidke vedelikku, vältige alkoholi, võtke rahulikult ja sööge süsivesikuid. Järgides neid näpunäiteid, saate Colorado Rocky Mountain Resorts Copper Mountainis veeta aega, ilma et see mõjutaks teie tervist negatiivselt.