ارتفاع کوه Monarch: از بیماری ارتفاع در پیست اسکی کوه Monarch اجتناب کنید
فهرست مندرجات
Monarch Mountain یک پیست اسکی زیبا در کلرادو است واقع در کوه ها درست در شمال گذرگاه Continental Divide. ارتفاع پایه منطقه اسکی 10,790 فوت (3,290 متر) و ارتفاع قله 11,960 فوت (3,650 متر) است. با ارتفاع زیاد، بازدیدکنندگان از استراحتگاه ممکن است بیماری ارتفاع را تجربه کنند. با این حال، هنگام بازدید از کوه Monarch، راه هایی برای پیشگیری و درمان بیماری ارتفاع وجود دارد.
ارتفاع کوه Monarch
کوه Monarch دارای ارتفاع منطقه پایه است 10,790 فوت (3,290 متر) و ارتفاع قله 11,960 فوت (3,650 متر).
افت عمودی کوه Monarch چیست؟
کوه سلطنتی دارای یک افت عمودی از 1,162 فوت (354 متر).
آیا باید نگران بیماری ارتفاع در کلرادو باشم؟
بیماری ارتفاع یک نگرانی بالقوه برای هر کسی است که به ارتفاعات بالا سفر می کند، به ویژه کسانی که در ارتفاعات پایین زندگی می کنند. کلرادو تعداد زیادی دارد پیست های اسکی که در ارتفاعات قرار دارند، و بازدیدکنندگان از این استراحتگاه ها ممکن است در معرض خطر بیماری ارتفاع باشند. با این حال، خبر خوب این است که شما می توانید گام هایی را در این زمینه بردارید جلوگیری از بیماری ارتفاعمانند نوشیدن آب زیاد، پرهیز از الکل و کافئین و مصرف آسان آن برای یک یا دو روز اول پس از ورود. علاوه بر این، برخی از استراحتگاههای اسکی، اجاره اکسیژن و سایر امکانات رفاهی را برای کمک به مبارزه با بیماری ارتفاع ارائه میدهند. بنابراین در حالی که بیماری ارتفاع در پیست های اسکی مرتفع کلرادو باید از آن آگاه بود، با آمادگی و اقدامات احتیاطی مناسب، نباید دلیل اصلی نگرانی باشد.
علائم بیماری ارتفاع
بیماری ارتفاع می تواند علائم مختلفی ایجاد کنداز جمله سردرد، تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی یا ضعف، تنگی نفس در حین فعالیت، بی خوابی و از دست دادن اشتها. در موارد شدید، همچنین میتواند منجر به گیجی یا سردرگمی، سرفه کردن خلط صورتی یا کفآلود (نشانهای از وجود مایع در ریهها) و مشکل در راه رفتن شود. مهم است که این علائم را زودتر تشخیص دهید و در صورت بدتر شدن یا تداوم آنها به پزشک مراجعه کنید.
چگونه از بیماری ارتفاع جلوگیری کنیم
بیماری ارتفاع با رعایت این نکات می توان از جلوگیری کرد:
1. صعود تدریجی: به تدریج صعود کنید تا بدنتان با ارتفاع سازگار شود. اگر بالای 1,000 فوت هستید از صعود بیش از 8,000 فوت در روز خودداری کنید.
2. هیدراته بمانید: برای جلوگیری از کم آبی مایعات زیادی مانند آب و محلول های الکترولیت بنوشید.
3. اجتناب از الکل و کافئین: الکل و کافئین می توانند باعث کم آبی بدن شوند و علائم بیماری ارتفاع را تشدید کنند.
4. به اندازه کافی استراحت کنید: به بدن خود زمان کافی برای استراحت بدهید و قبل از انجام فعالیت های سنگین خود را با ارتفاع تنظیم کنید.
5. دارو را در نظر بگیرید: در مورد مصرف داروهایی مانند دیاموکس (استازولامید) یا دگزامتازون با پزشک مشورت کنید. پیشگیری یا درمان بیماری ارتفاع علائم.
6. علائم را بشناسید: با علائم ارتفاع زدگی آشنا شوید و در صورت مشاهده هر یک از آنها فورا به پزشک مراجعه کنید.
چگونه بیماری ارتفاع را درمان می کنید؟
درمان برای بیماری ارتفاع بستگی به شدت علائم دارد. در موارد خفیف، استراحت و هیدراتاسیون می تواند به کاهش علائم کمک کند. داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن نیز ممکن است به تسکین سردرد کمک کند. کاهش به ارتفاع کمتر و مراجعه به دارو موثرترین درمان در موارد شدیدتر است. پزشک همچنین ممکن است مکمل اکسیژن و داروهایی مانند استازولامید را در شرایط خاص تجویز کند. تشخیص زودهنگام علائم بیماری ارتفاع و در صورت لزوم برای جلوگیری از عوارض بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
بیماری ارتفاع از چه ارتفاعی شروع می شود؟
بیماری ارتفاع می تواند در ارتفاعات بالای 8,000 فوت (2,438 متر) شروع به ایجاد کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است علائم را در ارتفاعات پایینتر تجربه کنند. مهم است که زمانی که به درستی سازگاری داشته باشید سفر به ارتفاعات و علائم خود را از نزدیک زیر نظر بگیرید.
مرتفع ترین پیست های اسکی در کلرادو کدامند؟
مرتفع ترین پیست اسکی کلرادو است منطقه اسکی کوهستان سیلورتونکه دارای ارتفاع پایه 10,400 فوت (3,200 متر) و ارتفاع قله 13,487 فوت (4,111 متر) است. سایر پیستهای اسکی در ارتفاعات کلرادو عبارتند از منطقه اسکی حوضه آراپاهو (پایه: 10,780 فوت/3,286 متر؛ قله: 13,050 فوت/3,978 متر)، منطقه اسکی لاولند (پایه: 10,800 فوت/3,292 متر؛ قله: 13,010 فوت/3,965 متر)، پیست اسکی برکنریج: 9,600 فوت و 2,926، 12,998 قله: 3,963 فوت/9,280 متر)، استراحتگاه کیستون (پایه: 2,829 فوت/12,408 متر؛ قله: 3.782 فوت/9.712 متر)، و کوه مس (پایه: 2.960 فوت / 12.313 متر؛ قله: 3.753 فوت) .
میانگین بارش برف در کوه Monarch چقدر است؟
دامنه های کوه Monarch دارای یک میانگین بارش برف 350 اینچ در سال است. اکثر فصول پنج ماه طول می کشد و برف 100٪ طبیعی است.
آیا پیست اسکی Monarch برف میسازد؟ (برف سازی)
خیر، پیست اسکی Monarch برف نمی بارید و 100 درصد طبیعی است.
فصل اسکی در کوه Monarch چقدر است؟
فصل اسکی در کوه Monarch معمولاً از اواخر نوامبر تا اواسط آوریل ادامه دارد. با این حال، تاریخ افتتاح و بسته شدن واقعی ممکن است بسته به شرایط برف متفاوت باشد.
پیست اسکی Monarch چقدر بزرگ است؟
پیست اسکی Monarch یک پیست اسکی متوسط است که در مرکز کلرادو، ایالات متحده آمریکا واقع شده است. دارای 800 هکتار زمین قابل اسکی، 63 مسیر و ارتفاع عمودی 1,162 فوتی است. این استراحتگاه همچنین دارای چهار بالابر صندلی و دو آسانسور نوار نقاله است که در سطوح مختلف دشواری از مبتدی تا متخصص ارائه می شود. Monarch یکی از قدیمیترین پیستهای اسکی کلرادو است که اولین بار در سال 1939 با یک طناب به سمت بالا مسیر گانبارل افتتاح شد.
آیا Monarch برای مبتدیان خوب است؟
بله، کوه Monarch یک گزینه عالی برای مبتدیان است. بسیاری از پیستهای اسکی بالابرهایی دارند که فقط برای اسکیبازان متوسط یا پیشرفته قابل دسترسی هستند، اما Monarch دسترسی به قله را برای مبتدیان فراهم می کند. این باعث می شود اسکی بازان در هر سن و توانایی راحت تر از اسکی لذت ببرند.
نقشه پیست اسکی کوه Monarch
مال پادشاه نقشه مسیر اسکی را می توان در وب سایت رسمی آنها یافت یا در استراحتگاه برخی از وب سایت های شخص ثالث نیز یک نسخه از نقشه را برای دانلود یا مشاهده در دسترس دارند.
آیا کوه Monarch بخشی از Epic Pass است؟
نه، کوه Monarch است بخشی از Epic Pass نیست. با این حال، آنها برای دارندگان Epic Pass در روزهای هفته تخفیف بلیط مهاجرت ارائه می دهند. با تخفیف بلیط مهاجرت، دارنده Epic Pass می تواند بلیط آسانسور را به قیمت 64 دلار خریداری کند.
فصل در Monarch می گذرد هزینه 479 دلار برای بزرگسالان 18 تا 61 سال، 309 دلار برای نوجوانان 13 تا 17 سال، 249 دلار برای نوجوانان 7 تا 12 سال، 25 دلار برای کودکان زیر 6 سال، 339 دلار برای سالمندان 62 تا 68 سال، 25 دلار برای سالمندان 69 سال به بالا، و 289 دلار برای نظامی
کمدهای کوه Monarch
بله، کوه Monarch دارد کمدهای روز موجود در دو اندازه: 12 × 13 × 19 اینچ و 12 اینچ × 22 × 19 اینچ. هزینه به ترتیب 8 و 12 دلار در روز (نقد یا کارت اعتباری) است. کمدها در سطح پایین لژ اصلی در قسمت نشیمن و مرکز اجاره و درس قرار دارند. قفل های قفسه ای روزانه برای اسکی و اسنوبرد نیز برای اجاره یا خرید در فروشگاه Elation Sports با قیمت 5 دلار در روز برای اجاره یا 25 دلار برای خرید موجود است. علاوه بر این، چوبهای اسکی و اسنوبرد را میتوان در طول شب در خدمتکار آنها در نزدیکی مرکز اجاره و درس با قیمت 10 دلار در شب بر اساس در دسترس بودن نگهداری کرد. کمدهای فصلی که می توان آنها را برای کل فصل با قیمت 450 دلار اجاره کرد.
اقامتگاه پادشاه
پیست اسکی Monarch Mountain گزینههای اقامتی متنوعی را با توجه به ترجیحات و بودجههای مختلف ارائه میدهد. اینها شامل اقامتگاه های کوهستانی، کابین ها، اجاره های تعطیلات، هتل ها در شهرهای مجاور مانند سالیدا و بوئنا ویستا و همچنین گزینه های کمپینگ است. برخی از گزینههای اقامتی محبوب در کوهستان عبارتند از The Monarch Mountain Lodge که دارای اتاقها و سوئیتهای دنج با منظره کوهستانی خیرهکننده است. کلبههای کلبهای در پارک مونارک، که کلبههای چوبی روستایی با امکانات مدرن ارائه میدهند. و امکانات پارکینگ و کمپینگ RV در پایه کوه. اقامتگاه کوهستانی Monarch در سه مایلی شرق منطقه اسکی واقع شده است.
علاوه بر این، چندین متل، تختخواب و صبحانه، و خانه های اجاره ای برای تعطیلات در فاصله کوتاهی از کوه Monarch وجود دارد.
منطقه اسکی Monarch در کدام شهر است؟
منطقه اسکی پادشاه در واقع در شهر سالیدا، کلرادو. نام منطقه اسکی برگرفته از گذرگاه Monarch در نزدیکی آن است.
نزدیکترین فرودگاه به پیست اسکی Monarch چیست؟ (رسیدن به Monarch)
نزدیکترین فرودگاه بزرگ به پیست اسکی Monarch، فرودگاه کلرادو اسپرینگز است که تقریباً 2.5 ساعت با ماشین فاصله دارد. فرودگاه بین المللی دنور نیز یک انتخاب محبوب برای کسانی است که به Monarch سفر می کنند و حدود 3 ساعت با ماشین از استراحتگاه فاصله دارد.
آمار کوه Monarch (بالابر، هکتارهای قابل اسکی، دو، پارک های زمین، مدرسه اسکی)
ارتفاع پایه کوه Monarch 10,790 فوت از سطح دریا و ارتفاع قله 11,960 فوت با افت عمودی 1,162 فوت است. این پیست اسکی میانگین بارش برف سالانه 350 اینچ دارد. این طول فصل معمولی پنج ماه است، از اواخر نوامبر تا اوایل آوریل. کوه Monarch در مجموع مساحت قابل اسکی 800 هکتار (324 هکتار)، با آسانسور به 670 هکتار و دسترسی پیاده روی به 130 هکتار را پوشش می دهد. همچنین مناطق خلوت هدایت شده با وسعت 1,635 هکتار وجود دارد. کوه Monarch در مجموع دارای 67 مسیر با 59 مسیر آسانسوری و 15 مسیر پیاده روی (Mirkwood Bowl) است که شامل مسیرهای سبز (ساده ترین) است که 22 یا 19 درصد را پوشش می دهد، مسیرهای آبی (سخت تر) را پوشش می دهد که 27 یا 24 درصد را پوشش می دهد. ، مسیرهای سیاه (سخت ترین زمین متخصص) که 36 یا 12٪ را پوشش می دهد و مسیرهای سیاه دوتایی (افراطی) با پوشش هشت یا XNUMX٪.
علاوه بر این، دو پارک زمینی برای بازدیدکنندگان در دسترس است که حدود سه درصد از کل مساحت مسیر را تشکیل میدهند. طولانی ترین مسیر در کوه Monarch یک مایل طول دارد. ساعت کار آسانسور اسکی از 9:00 صبح تا 4:00 بعد از ظهر است. مدرسه اسکی موجود است.
نتیجه
در پایان، بازدید از پیست اسکی کوهستان Monarch در جنگل ملی Pike San Isabel می تواند یک تجربه فوق العاده باشد. با این حال، نیاز به آمادگی و آگاهی از خطرات احتمالی مرتبط با آن دارد ارتفاعات. با انجام اقدامات پیشگیرانه مانند عادت کردن آهسته و هیدراته ماندن در عین محدود کردن مصرف الکل و کافئین، همراه با پرهیز از فعالیت بیش از حد در اولین روز خود در کوه Monarch، می توانید خطر ابتلا به بیماری ارتفاع را کاهش دهید. اگر علایم با وجود این اقدامات ادامه یافت یا بدتر شد، برای اطمینان از ایمنی و لذت بردن از سفر اسکی خود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.