ارتفاع کوه مس: از پیست اسکی لذت ببرید، از بیماری ارتفاع اجتناب کنید
فهرست مندرجات
کوه مس است یک پیست اسکی محبوب در کلرادو که اسکی بازان و اسنوبورد سواران را از سراسر جهان جذب می کند. کوه مس که در ارتفاع 9,712 فوتی از سطح دریا قرار دارد، می تواند برای بازدیدکنندگانی که به ارتفاعات زیاد عادت ندارند چالشی باشد. در این مقاله به اثرات ارتفاع زیاد بر بدن و پیشگیری از ارتفاع زدگی در سفر به کوه مس می پردازیم.
ارتفاع کوه مس
La ارتفاعات کوه مس از 9,712 فوت (2,960 متر) در پایه تا بیش از 12,313 فوت (3,753 متر) در قله متغیر است.
ارتفاع دامنه کوه مس چقدر است؟
پایه کوه مس دارای ارتفاع 9,712 فوت یا 2,960 متر از سطح دریا است.
سقوط عمودی کوه مس
کوه مس دارای افت عمودی 2,738 فوت (834 متر) است.
آیا کوه مس ارتفاع بالایی دارد؟
بله، کوه مس به عنوان یک مقصد ارتفاع بالا در نظر گرفته می شود. ارتفاع پایه 9,712 فوت (2,960 متر) و قله به 12,313 فوت (3,753 متر) می رسد. اگر اقدامات احتیاطی مناسب انجام نشود، ارتفاع زیاد می تواند بازدیدکنندگان را در معرض خطر بیماری ارتفاع قرار دهد.
بیماری ارتفاع کوه مس چیست؟
بیماری ارتفاع وضعیتی است که در اثر قرار گرفتن در ارتفاعات بالا که در آن اکسیژن کمتری نسبت به سطح دریا وجود دارد ایجاد می شود. علائم شامل سردرد، حالت تهوع، خستگی، تنگی نفس، سرگیجه و مشکل در خوابیدن است. در موارد شدید، بیماری ارتفاع می تواند منجر به تجمع مایع در ریه ها یا تورم مغز شود.
پیشگیری از بیماری ارتفاع
بهترین راه برای جلوگیری از بیماری ارتفاع این است که قبل از صعود به ارتفاعات به درستی عادت کنیم. این به این معنی است که به آرامی ارتفاع خود را طی چند روز افزایش دهید تا بدن شما زمان داشته باشد تا با سطوح کاهش یافته اکسیژن سازگار شود. اگر از ارتفاعات پایین تر به پیست اسکی Copper Mountain در کلرادو سفر می کنید، توصیه می شود قبل از رفتن به کوهستان حداقل یک شب را در دنور (ارتفاع 5,280 فوت) بگذرانید.
سایر نکات برای پیشگیری از بیماری ارتفاع عبارتند از:
1. مقدار زیادی آب بنوشید: آب می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن و دفع سمومی که ممکن است در بیماری ارتفاع نقش دارند کمک کند.
2. اجتناب از الکل: الکل می تواند بدن شما را کم آب کند و در توانایی شما برای سازگاری مناسب اختلال ایجاد کند.
3. آرام باشید: مهم است که در چند روز اول در ارتفاعات زیاد به خودتان فشار نیاورید. به ورزش سبک ادامه دهید یا فقط استراحت کنید تا زمانی که احساس راحتی بیشتری کنید.
4. کربوهیدرات بخورید: بدن شما در ارتفاعات به کربوهیدرات بیشتری نیاز دارد زیرا انرژی عضلات شما را تامین می کند.
5. دارو را در نظر بگیرید: داروهایی مانند ایبوپروفن یا استازولامید می توانند به کاهش علائم ارتفاع زدگی کمک کنند. با این حال، آنها باید تنها در صورت توصیه پزشک مصرف شوند.
بیماری ارتفاع از چه ارتفاعی شروع می شود؟
بیماری ارتفاع می تواند از ارتفاعات شروع شود در ارتفاع 8,000 فوتی (2,438 متری) از سطح دریا، اما بیشتر از 12,000 فوت (3,658 متر) رایج است. با این حال، حساسیت فردی به بیماری ارتفاع متفاوت است و برخی از افراد ممکن است علائم را در ارتفاعات پایینتر تجربه کنند.
سطح اکسیژن در کوه مس چقدر است؟
مانند تمام نقاط ارتفاع بالا، سطح اکسیژن در کوه مس کمتر از سطح دریا به دلیل کاهش فشار هوا است. در پایه کوه مس، میانگین ارتفاع تقریباً 9,712 فوت (2,960 متر) از سطح دریا و سطح اکسیژن حدود 21٪ است. با این حال، با بالا رفتن از کوه، سطح اکسیژن به 14.5٪ کاهش می یابد که 40 درصد اکسیژن کمتر از سطح دریا به دلیل کاهش فشار هوا توصیه می شود برای پیشگیری از ارتفاع زدگی اقدامات احتیاطی مانند هیدراته ماندن و سازگاری تدریجی با ارتفاعات انجام شود.
آیا اسکی کوه مس سخت است؟ (شیب های پیشرفته و مبتدی)
ریزورت کوهستانی مس، زمینهای تقسیمبندی شده طبیعی را ارائه میدهد که به اسکی بازان اجازه میدهد در هر سطح مهارتی اسکی کنند. آنها دارای شیب های مبتدی، گزینه های مناسب برای خانواده، مسیرهای میانی و پارک های زمینی متخصص هستند. این بدان معناست که اسکی بازان بدون در نظر گرفتن سطح مهارت خود می توانند از پیست اسکی لذت ببرند. منطقه اسکی Union Creek که در سمت غربی کوه قرار دارد، دارای شیب های ملایم و تدریجی است و توسط مدرسه اسکی برای زمین های مبتدی خود استفاده می شود. زمینهای چالشبرانگیزتر در کنار آسانسور Super Bee یافت میشوند.
بهتر است قبل از اسکی شرایط آب و هوایی و نقشه مسیرها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که با سطح دشواری مسیرها راحت هستید. علاوه بر این، ارتفاع می تواند بر توانایی اسکی فرد تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری ارتفاع را افزایش دهد، بنابراین سازگاری مناسب نیز ضروری است.
پیست اسکی کوه مس
پیست اسکی کوه مس یک پیست اسکی محبوب است که در شهرستان سامیت، کلرادو، نه چندان دور از برکنریج واقع شده است. این شهر که در قلب کوههای راکی قرار دارد، بهخاطر زمینهای متنوعش که شامل دوهای مبتدی تا مسیرهای اسکی و اسنوبورد در سطح متخصص میشود، شهرت دارد. این اقامتگاه همچنین دارای چندین گزینه اقامتی، رستورانها و فعالیتهای تفریحی برای بازدیدکنندگان است.
آمار کوه مس
کوه مس تنها در 75 مایلی دنور قرار دارد و دارای 2,507 هکتار زمین قابل اسکی است. ارتفاع پایه آن 9,712 فوت/2,960 متر و ارتفاع قله 12,331 فوت/3,753 متر است. افت عمودی 2,738 فوت/835 متر با بیش از 140 مسیر مشخص شده، از جمله سطوح مبتدی تا متخصص است. کوه مس در مجموع دارای 24 تله کابین است که شامل گوندولاهای هشت نفره (عقاب آمریکایی)، چهار نفره پرسرعت (بالابر آمریکایی فلایر)، آسانسورهای شش نفره با سرعت بالا، آسانسورهای سه نفره، تله کابین دو نفره و بالابرهای سطحی با ظرفیت بالابر است. از 32,324 اسکی باز در ساعت. منطقه پیست اسکی دارای پنج پارک زمینی است که برخی از آنها به کودکان کوچکتر و برنامه Woodward at Copper اختصاص دارد. حتی یک تپه و زمین بازی مینی لولهکشی رایگان به نام کریترلند برای کودکان وجود دارد.
کوه مس با میانگین بارش برف سالانه 305 اینچ / 774 سانتی متر و برف سازی برای 364 هکتار / 148 هکتار، یکی از بزرگترین استراحتگاه های اسکی و اسنوبرد در کلرادو را دارد. دیگر فعالیتهای زمستانی شامل اسکی صحرایی در مسیرهای جنگل ملی رودخانه سفید و همچنین اسکیت روی یخ، کفشبازی برفی، تیوب و غیره است.
نقشه منطقه اسکی کوه مس
میتوانید نقشههای منطقه اسکی کوه مس را در این مسیر پیدا کنید وب سایت رسمی کوه مس یا در هر یک از دفاتر بلیط رفت و آمد مکرر. همچنین میتوانید به نسخههای نقشه تعاملی در برنامههای مختلف اسکی و اسنوبورد دسترسی داشته باشید.
بلیط آسانسور کوه مس
در روز های هفته، بلیط آسانسور کوه مس هزینه 99 دلار برای نوجوانان (5 تا 12 سال) و 129 دلار برای بزرگسالان (سن 13 سال به بالا). بلیطهای آسانسور آخر هفته در کوه مس برای نوجوانان (سنین 124 تا 5 سال) 12 دلار و برای بزرگسالان (سن 179 سال به بالا) 13 دلار هزینه دارند. میتوانید بلیطهای آسانسور کوه مس را بهصورت آنلاین از طریق وبسایت رسمی آنها یا در پنجره بلیط واقع در منطقه پایه استراحتگاه خریداری کنید.
بلیط های فصلی نیز موجود است که برای افراد 349 تا 5 ساله 12 دلار، برای افراد 489 تا 13 سال 17 دلار و برای بزرگسالان بالای 749 سال 18 دلار هزینه دارد.
اقامتگاه کوه مس
Copper Mountain گزینههای اقامتی متنوعی از جمله هتلها، کاندوها، خانههای شهری و اجاره تعطیلات در سنتر ویلیج، دهکده شرقی و وست ویلج ارائه میدهد. آنها در روستاهای مجاور فریسکو و دیلون اقامتگاهها و گزینههایی در کنار شیب دارند.
کارهایی که باید در کوه مس انجام دهید
کوه مس یک پیست اسکی معروف است که فعالیت های مختلفی از جمله اسکی، اسنوبورد، تیوب، پیاده روی، دوچرخه سواری، گلف و بسیاری دیگر از فعالیت های تابستانی و زمستانی را ارائه می دهد. همچنین تعداد زیادی رستوران، بار، فروشگاه و اسپا برای لذت بردن وجود دارد. در طول تابستان، بازدیدکنندگان میتوانند از کنسرتهای فضای باز، رویدادهای دوچرخهسواری در کوهستان، و سواری با تلهکاه به بالای کوه لذت ببرند. به طور کلی، کوه مس چیزی برای لذت بردن همه بدون در نظر گرفتن علایق و توانایی هایشان دارد.
کاستر کوه راکی در کوه مس
La کاستر کوه راکی در کوه مس یک سواری تفریحی در فضای باز هیجان انگیز است که سوارکاران را به مسیری به طول 5,800 فوت می برد و آن را به یکی از طولانی ترین ترن هوایی در آمریکای شمالی تبدیل می کند. 430 فوت عمودی با میانگین 10.9 درصد پایین می آید، منظره ای خیره کننده از مناظر اطراف را برای سوارکاران فراهم می کند. سرعت این ترن هوایی به 25 مایل در ساعت می رسد. این در هر دو فصل زمستان و تابستان اجرا می شود و به بازدیدکنندگان یک فعالیت هیجان انگیز می دهد تا صرف نظر از اینکه در چه فصلی از سال بازدید می کنند، از آن لذت ببرند.
کدام پیست اسکی در کلرادو بالاترین ارتفاع را دارد؟ (پاسخ: برکنریج)
پیست اسکی در کلرادو با بالاترین ارتفاع است پیست اسکی برکنریج که دارای قله ارتفاع است از 12,998 فوت (3,963 متر).
نتیجه
بازدید از پیست اسکی کوه مس در کلرادو می تواند یک تجربه فوق العاده باشد. با این حال، مراقبت از بدن خود در ارتفاعات بسیار مهم است. برای جلوگیری از بیماری ارتفاع، هیدراته بمانید، از الکل پرهیز کنید، آن را آرام بگیرید و کربوهیدرات بخورید. با پیروی از این نکات، می توانید بدون هیچ گونه تأثیر منفی بر سلامتی، از اوقات خود در کلرادو راکی مانتین ریزورتز مسکونت لذت ببرید.