Aspen Snowmass Altitude: Ski & Vältä korkeussairaus
Sisällysluettelo
Snowmass on upea hiihtokeskus sijaitsee Coloradon Rocky Mountainsin sydämessä. Se sijaitsee vaikuttavalla 8,209 3,000 metrin korkeudella, mikä tekee siitä yhden Pohjois-Amerikan korkeimmista hiihtokeskuksista. Snowmassin hiihtoalueella on 4,406 XNUMX hehtaaria hiihtoaluetta ja pystysuora pudotus XNUMX XNUMX jalkaa. Ei ihme, että Snowmassin hiihtoalue on paratiisi hiihtäjille ja lumilautailijoille kaikkialta maailmasta.
Mikä on Snowmass Coloradon korkeus?
- Snowmassin korkeus, Colorado, on 8,104 2,470 jalkaa (12,510 3,813 metriä) merenpinnan yläpuolella juurella ja nousee XNUMX XNUMX jalkaan (XNUMX XNUMX metriin) vuoren huipulla.
Mikä on Snowmassin peruskorkeus?
Snowmassin hiihtokeskuksen peruskorkeus Coloradossa, Yhdysvalloissa on noin 8,104 2,470 jalkaa (XNUMX XNUMX metriä) merenpinnan yläpuolella.
Mikä on Snowmassin korkein korkeus?
Snowmassin hiihtokeskuksen korkein kohta on 12,510 3,813 jalkaa (XNUMX XNUMX metriä) sen korkeimman huipun, Elk Mountainin, huipulla.
Mikä on Snowmassin hiihtoalueen pystysuora pudotus?
Snowmassin hiihtoalueen korkeus on 4,406 1,343 jalkaa (XNUMX XNUMX metriä). Tämä on suurin pystysuora pudotus kaikista hiihtoalueista Yhdysvalloissa.
Snowmass Villagen korkeus
Snowmass Village on Coloradossa Yhdysvalloissa sijaitseva hiihtokeskus, jonka korkeus on 8,209 2,502 jalkaa (XNUMX XNUMX metriä) merenpinnan yläpuolella.
Mikä on Aspen Snowmassin korkeus?
Korkeus Aspen Snowmassin hiihtokeskus vaihtelee 7,945 2,422 metrin (12,510 3,813 jalan) ja XNUMX XNUMX jalan (XNUMX XNUMX metrin) välillä merenpinnan yläpuolella.
Onko Snowmass korkeampi kuin Aspen?
Kyllä, Snowmass on korkeampi kuin Aspen-vuori. Snowmassin korkeus on 8,209 2,502 jalkaa (7,945 2,422 metriä), kun taas Aspenin korkeus on XNUMX XNUMX jalkaa (XNUMX XNUMX metriä).
Voiko Snowmassissa saada korkeussairautta?
Kyllä, se on mahdollista saada korkeussairaus Snowmassissa, koska sen korkeus on 8,100 2,469 jalkaa (XNUMX XNUMX metriä) merenpinnan yläpuolella. Vierailijoiden tulee antaa keholleen aikaa tottua ja pysyä nesteytyksessä auttaakseen ehkäistä korkeussairautta. Matkustajien, jotka kokevat korkeustaudin oireita, kuten päänsärkyä, väsymystä ja hengenahdistusta, tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.
Kuinka yleistä korkeussairaus on Coloradossa?
Korkeustauti on suhteellisen yleinen Coloradossa, erityisesti alemmista korkeuksista tuleville vierailijoille. Noin 20 % ihmisistä, jotka vieraile Coloradossa yli 8,000 jalan korkeudessa kokea korkeussairautta jossain määrin. Oireiden vakavuus voi kuitenkin vaihdella suuresti. Korkeustaudin vaikutukset voivat vaihdella lievästä päänsärystä ja väsymyksestä vakavampiin oireisiin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun ja hengitysvaikeuksiin. Vierailijoiden tulee tottua hitaasti korkeampiin korkeuksiin ja ryhtyä tarvittaviin varotoimiin ehkäistä korkeussairautta.
Mitkä ovat korkeustaudin oireet?
Korkeussairaus, joka tunnetaan myös nimellä akuutti vuoristotauti (AMS), on tila, joka voi ilmaantua, kun henkilö nousee nopeasti korkeisiin korkeuksiin. The AMS:n oireita voi sisältää päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua, huimausta tai huimausta, väsymystä tai heikkoutta, krapulan kaltaisia vaikutuksia, ruokahaluttomuutta, univaikeuksia ja hengenahdistusta. Vakavammissa tapauksissa voi esiintyä sekavuutta, kuivumista ja puristavaa tunnetta rinnassa. On tärkeää ryhtyä varotoimiin, kuten sopeutua hitaasti korkeampiin korkeuksiin ja pysyä nesteytyksessä ehkäistä korkeussairautta. Jos oireet jatkuvat tai pahenevat, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, sillä korkeuspahoinvointi voi olla hengenvaarallista, jos sitä ei hoideta.
Miten vältät korkeussairauden?
Korkeussairauden välttäminen Snowmassissa Coloradossa voidaan tehdä muutamalla varotoimenpiteellä:
1. Asteittainen nousu: On suositeltavaa nousta asteittain korkeampiin sen sijaan, että siirryt välittömästi merenpinnasta korkealle Snowmassissa. Suunnittele reittisi niin, että vietät päivän tai kaksi alemmilla korkeuksilla ennen kuin suuntaat Snowmassiin.
2. Pysy nesteytyksessä: Nesteytys on erittäin tärkeää korkeissa korkeuksissa, koska ilma on kuivempi ja kehosi menettää enemmän vettä hengityksen kautta. Muista juoda runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
3. Vältä alkoholia ja tupakointia: Alkoholi ja tupakointi voivat pahentaa korkeustaudin oireita, joten on parasta välttää niitä matkustettaessa korkealle.
4. Harkitse lääkitystä: Jotkut ihmiset voivat hyötyä lääkkeistä, kuten asetatsolamidista (Diamox), jotka auttavat estämään korkeussairautta. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen minkään lääkkeen käyttöä.
5. Ota rauhallisesti: Kun saavut Snowmassiin, ota se hitaasti ensimmäisen tai kahden päivän ajan ja vältä rasittavia aktiviteetteja, kuten hiihtoa, kunnes kehosi tottuu korkeampaan korkeuteen.
Noudattamalla näitä vinkkejä voit vähentää riskiäsi kehittyä korkeuspahoinvointia nauttien kaikki mitä Snowmassilla on tarjota.
Kuinka hoidat korkeussairautta?
Paras tapa hoitaa korkeussairautta on laskeutua alemmalle korkeudelle mahdollisimman nopeasti ja turvallisesti. Laskeutumalla autat lievittämään oireita ja estämään niiden pahenemista. Muita hoitoja voivat olla happihoito, lääkkeet (kuten asetatsolamidi) ja lepo. On tärkeää pysyä nesteytyksessä, välttää alkoholia ja rasittavaa toimintaa, kunnes oireet paranevat. Jos oireet pahenevat tai muuttuvat vakaviksi, on välttämätöntä hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.
Gingko Biloba korkeustautiin
jotkut todisteet viittaavat siihen, että Gingko Biloba voi olla hyödyllinen korkeustaudin ehkäisyssä parantamalla verenkiertoa ja hapen toimitusta aivoihin. Sen tehokkuuden ja oikean annoksen vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta. On tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen yrttilisäaineiden käyttöä, varsinkin jos sinulla on taustalla olevia sairauksia tai käytät muita lääkkeitä. Paras tapa ehkäistä korkeussairautta on asteittainen totuttelu, nesteytyksen pysyminen ja alkoholin ja rasittavan liikunnan välttäminen korkealla.
Voiko vuoristotauti pahentua ajan myötä?
Kyllä, vuoristotauti voi pahentua ajan myötä, jos sairastunut henkilö jatkaa nousuaan korkeammille korkeuksille antamatta keholleen riittävästi aikaa tottua. Vuoristotauti ilmenee yleensä, kun henkilö nousee liian nopeasti yli 8,000 2,400 jalan (XNUMX XNUMX metrin) korkeuteen ilman, että se on tottunut kunnolla. Vuoristotaudin oireita ovat päänsärky, pahoinvointi, väsymys, huimaus ja hengenahdistus. Jos se jätetään hoitamatta tai huomiotta, se voi johtaa vakavampiin tiloihin, kuten HACE (High Altitude Cerebral Edeema) tai HAPE (High Altitude Pulmonary Deema). Nämä ovat hengenvaarallisia tiloja, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Siksi korkeissa paikoissa vierailevien on oltava tietoisia oireista ja ryhdyttävä asianmukaisiin toimenpiteisiin, kuten nousemaan asteittain ja pysymään nesteytyksessä.
Kuinka paljon vähemmän happea on Aspenissa?
Aspen, Colorado, sijaitsee noin 7,900 2,400 jalan (20 XNUMX metrin) korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Tässä korkeudessa ilmassa on noin XNUMX % vähemmän happea kuin merenpinnan tasolla. Tämä hapen väheneminen voi aiheuttaa korkeuspahoinvointia ja tehdä fyysisen aktiivisuuden haastavammaksi erityisesti niille, jotka eivät ole tottuneet korkeisiin korkeuksiin.
Snowmass lumiraportti
Snowmassin lumiraportti löytyy Snowmassin hiihtokeskuksen viralliselta verkkosivustolta ja useilta lumiraportti- ja sääsivustoilta, kuten OnTheSnow.com, Ski.com ja Snow-Forecast.com.
Snowmass polku kartta
Löydät a Snowmassin hiihtolatukartta Snowmassin virallisella verkkosivustolla. Vaihtoehtoisesti karttoja on saatavilla Snowmass Ticket Pavilionista vuoren juurella. Lisäksi useimmat Snowmassin alueen hotellit ja majapaikat tarjoavat asiakkailleen tulostetut kopiot reittikartasta.
Onko Snowmass aloittelijaystävällinen?
Kyllä Snowmass on aloittelijaystävällinen sillä se tarjoaa erilaisia aloittelijamaastoa, rinteitä ja polkuja, jotka sopivat täydellisesti niille, jotka ovat vasta aloittamassa hiihtoa tai lumilautailua. Lisäksi Snowmassin hiihtoohjaajat ovat erittäin koulutettuja ja kokeneita aloittelijoiden opettamisessa, joten he voivat auttaa vähentämään pelkojasi tai huolenaiheita, joita sinulla saattaa olla hiihtämisen tai lumilautailun opettelemisen aikana.
Snowmass Mountain -tilastot
Snowmassin hiihtokeskus Coloradossa sen pohjakorkeus on 8,104 2,470 jalkaa / 12,510 3,813 metriä ja vuoren huipulla 4,406 1,340 jalkaa / 3,342 98 metriä. Vuorella on 21 7 pystyjalkaa / 2 4 m pystysuora nousu. Siellä on 1 2 hiihdettävää hehtaaria maastoa, jossa on 22 polkua. XNUMX hissin joukossa Snowmassin hiihtokeskuksessa on yksi kahdeksan hengen gondoli, kaksi nopeaa kuuden matkustajan hissiä, yksi kuuden matkustajan pulssihissi, XNUMX nopeaa mönkijää, XNUMX mönkijää ja XNUMX hiihto-/lumilautakouluhissiä (mukaan lukien pintahissi hissit); XNUMX kahden hengen tuoli ja XNUMX lautasen vetoa. Snowmassin hiihtokeskuksessa on kolme maastopuistoa, yksi XNUMX-jalkainen superpipe ja yksi aloittelijaputki. Lomakeskuksessa on seitsemän ravintolaa.
Missä Aspen Snowmassin hiihtokeskus sijaitsee?
Aspen Snowmassin hiihtokeskus sijaitsee Aspenin kaupungissa Coloradon osavaltiossa Yhdysvalloissa.
Mistä Snowmass Village tunnetaan?
Snowmass Village tunnetaan maailmanluokan hiihtokeskuksestaan, joka tarjoaa yli 3,300 hehtaarin hiihtomaastoa ja 94 polkua, jotka sopivat kaikentasoisille hiihtäjille ja lumilautailijoille. Se tunnetaan myös upeista vuoristonäkymistä, erinomaisista ruokailumahdollisuuksista ja erilaisista ulkoilumahdollisuuksista, kuten vaellus, pyöräily, kalastus ja golf. Kuitenkin, koska se on korkea (8,209 XNUMX jalkaa merenpinnan yläpuolella), vierailijoiden tulee ryhtyä varotoimiin välttää korkeussairautta.
Missä minun kannattaa yöpyä kohteessa Snowmass Village? (Hotellit, mökit, loma-asunnot ja paljon muuta)
Snowmass Villagessa on tarjolla useita majoitusvaihtoehtoja, joten paras majoituspaikka riippuu mieltymyksistäsi ja tarpeistasi. Jos etsit ski-in/ski-out-yhteyttä, yöpyminen yhdessä vuoren juurella sijaitsevista mökeistä tai loma-asunnoista olisi ihanteellinen. Jos haluat hiljaisemman sijainnin kauniilla näkymillä, yöpyminen ylemmäs laaksossa kohti Brush Creekiä voi olla parempi vaihtoehto. Lisäksi, jos olet huolissasi korkeussairaudesta, voi olla hyödyllistä yöpyä alemmassa korkeudessa Snowmass Villagessa tai läheisessä Aspenissa. Viime kädessä on tärkeää tutkia ja verrata erilaisia majoitusvaihtoehtoja löytääksesi vaatimuksiisi ja budjettiisi parhaiten sopivan.
Onko Aspen korkeampi kuin Denver?
Kyllä, Aspen on korkeammalla kuin Denver. Aspen sijaitsee 8,000 2,438 jalan (5,280 1,609 metrin) korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Vertailun vuoksi Denver sijaitsee XNUMX XNUMX jalan (XNUMX XNUMX metrin) korkeudessa merenpinnan yläpuolella.
Kuinka vaikeaa Aspenin hiihto on?
Aspen-hiihto voi olla vaikeaa urheilun uusille tulokkaille. Tämä johtuu siitä, että Aspen Mountain (tunnetaan myös nimellä Ajax) ei ole aloittelijaystävällinen hiihtokeskus. Rinteet alkavat keskitasolta, ja hiihtoalueen vaikeustasot ovat keskitasoa 48 %, vaikeammat 26 % ja asiantuntijat 26 %. Tämä tarkoittaa, että yli puolet rinteistä on tarkoitettu kokeneille hiihtäjille. Kuitenkin kokeneille hiihtäjille, jotka etsivät haastetta, Aspen tarjoaa runsaasti vaihtoehtoja 76 laskettelurinteensä ja 675 hehtaarin maastonsa ansiosta.
Yhteenveto
Lopuksi Snowmass on ihanteellinen kohde hiihtäjille ja lumilautailijoille. Snowmass on maailmanluokkaa hiihtokeskus upealla vuorella asetusta. Muista vain ottaa rennosti, pysyä nesteytyksessä ja tietää, milloin hakeutua lääkärin hoitoon korkeustaudin vuoksi tarvittaessa. Hyvää hiihtoa!