Shin Heineken yana da kyau a gare ku? Babbar Muhawara + Zaɓuɓɓuka Lafiya Don La'akari
Teburin Abubuwan Ciki
Beer Heineken yana da kyau a gare ku kawai idan an cinye shi cikin matsakaici, kamar yadda tare da duk giya. Ana dafa Heineken a cikin Netherlands kuma an yi tallarsa a matsayin mai lafiya, amma a gaskiya, yana dauke da adadin kuzari da carbohydrates masu yawa.
Duk da yake ana iya la'akari da giya mai kalori mai matsakaici, yana da adadin adadin kuzari kamar sauran nau'ikan giya iri ɗaya a kasuwa.
Menene Fa'idodin Shan Heineken Lafiya?
Heineken giya ce da ke ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa ga waɗanda suka sha. Ba shi da mai ko cholesterol, saboda haka zaku iya jin daɗin ɗanɗano yayin jin daɗin zuciyar ku da layin ku. Ƙididdiga na kalori ɗin sa yana da ƙananan ƙananan, yana sa ya zama zaɓi mai kyau ga waɗanda ke kirga adadin kuzari.
Beer yana da sinadarin folic acid, wanda zai iya rage hadarin kamuwa da ciwon zuciya. Beer kuma yana da fiber mai narkewa don kiyaye ku akai-akai kuma yana da ƙarancin adadin kuzari don haka idan kuna ƙoƙarin rasa nauyi shan giya na iya zama hanyar da za ku bi. Yi magana da mai ba da lafiyar ku kafin fara sabon tsarin abinci.
"Beer ya fi na gida aminci," in ji wani bincike daga The Lancet. An tafasa giya kuma an kiyaye shi da tsabta yayin aikin noma, wanda ya sa ya zama madadin lafiya idan aka kwatanta da sauran abubuwan sha kamar giya ko vodka.
Xanthohumol, wanda aka samo a cikin hops waɗanda ake amfani da su wajen yin giya shima yana da kyau ga lafiya saboda abubuwan da ke da alaƙa da antioxidant.
Shin Heineken Giya Mai Tsabtace?
Ee, Heineken giya ce mai tsafta kuma ba ta da ɗanɗano da ƙamshi masu jan hankali.
Shin Heineken Yana da Ciwon sukari?
Heineken giya yana da 0 grams na sukari! A matsayin giyar sukari sifili, Heineken babban zaɓi ne idan kuna kallon yawan sukarin ku. Duk da yake ba ta da sukari, kowace kwalban oza 12 (355 ml) tana da gram 11.4 na carbohydrates.
Menene Heineken Ke Yi wa Jikinku?
Shin abin sha da kuka fi so yana da aminci a gare ku don ku sha cikin matsakaici? Giyar Heineken yana da aminci ga yawancin mutane idan an sha cikin matsakaici. Wannan yana fassara zuwa biyu ko ƙasa da kwalabe 12 na giya a rana. Shan fiye da kwalabe biyu na giya a rana na iya samun munanan illolin da suka haɗa da zubar da fata, ƙarancin sukarin jini, matsalolin daidaitawa, bacci, da matsalar kiyaye motsin zuciyar ku. Yin amfani da barasa mai yawa zai iya haifar da al'amurran numfashi, hypothermia, amai, cututtukan zuciya, baƙar fata, da sauransu.
Kamar koyaushe, sha cikin gaskiya.
Menene Mafi Koshin Lafiya Zan iya Sha?
Mafi kyawun giya don lafiyar ku shine giya mai haske wanda ba shi da ƙarancin barasa da adadin kuzari. Ka tuna cewa adadin adadin kuzari a cikin a giya wani bangare ne na abun ciki na barasa. Duk daidai, giya mai salo iri ɗaya zai sami ƙananan adadin kuzari idan yana da ƙananan abun ciki na barasa. Biranan giyan giya masu ƙarancin kalori waɗanda sune mafi kyawun faren ku idan ya zo ga giya.
- Zaɓin Budweiser: 2.4% Barasa ta Girman (ABV), adadin kuzari 55 a kowace 12 oza (355 ml) kwalban
- Molson Ultra: 3% ABV, adadin kuzari 70 a kowace 12 oza (355 ml) kwalban
- Hasken Tennents: 3.5% Barasa Ta Girman (ABV), adadin kuzari 66 a kowace milliliters 330 (ml)
- Michelob Ultra: 3.5% ABV, 73 adadin kuzari da 330 ml
- Heineken: 5% ABV, adadin kuzari 149 da kwalban oza 12 (355 ml).
Amfanin Biya Mai yuwuwar Lafiya
Beer wani abin sha ne da aka haɗe da shi wanda ya wanzu tsawon dubban shekaru. Akwai yuwuwar fa'idodin kiwon lafiya da yawa na giya, waɗanda suka haɗa da rage haɗarin cututtukan zuciya da ba da kariya daga cutar Alzheimer. Har ila yau, giya ya ƙunshi bitamin B da yawa da kuma antioxidants waɗanda za su iya taimakawa ta hanyoyi daban-daban, kamar rage haɗarin ciwon daji, inganta yanayi, da ba da kariya daga ciwon sukari.
Heineken sanannen giya ce da mutane da yawa ke sha. An yi ta muhawara kan ko zai iya yin illa ga lafiya ko a'a, inda wasu bincike suka ce shan daya zuwa biyu a rana na iya taimakawa wajen rage kamuwa da cututtukan zuciya da sauran cututtuka. An zana wannan ƙarshe daga nau'ikan bincike daban-daban, gami da gwaje-gwajen asibiti da nazarin cututtukan cututtuka.
Matsalolin Biya masu yuwuwa
Matsalolin da ke tattare da giya suna da yawa, amma babban haɗari shine barasa na iya yin mummunan tasiri ga lafiya. Shan giya da yawa na iya haifar da haɗari har ma da mutuwa.
Barasa abu ne mai yuwuwar jaraba, kuma shan giya fiye da biyu a rana yana ƙara yuwuwar kamuwa da cutar hanta mai kitse ko cirrhosis. Biya zai iya haifar da karuwar nauyi kuma yana ƙara girman kugu. Idan kuna da damuwa game da yuwuwar haɗarin shan giya, yi magana da mai ba da lafiyar ku.
Menene Biya mara-giya?
Giyar da ba ta da barasa giya ce da ba ta ƙunshi kowane giya ba, don haka ba za a iya amfani da ita azaman abin sha mai sa maye ba.
Giya mara barasa zaɓi ne mai lafiya
Giyar da ba ta shan giya ba wani zaɓi ne mai lafiya domin sau da yawa ana yin ta da ruwa, ba ta da ɗan sukari ko barasa, kuma tana ɗauke da sinadarai masu amfani.
Gabaɗaya, giya marar giya yana da kyau a gare ku kuma yana ɗanɗano sosai. Hakanan madaidaicin madadin sauran abubuwan shaye-shaye masu iya zama marasa lafiya ko tsada.
Hukumar Kula da Abinci ta Turai (EFSA) ta tabbatar da Heineken Light Lager maras barasa a matsayin mai lafiya da lafiya ba tare da wani sanannen illa ba saboda ba ya ɗauke da barasa kwata-kwata!
Shin Heineken Zero yana da kyau a gare ku?
Ee, duk-na halitta Heineken Zero, wanda aka sani da Heineken 0.0, yana da kyau a gare ku. Wani zaɓi ne mai ƙarancin kalori don giya tare da kawai 69 adadin kuzari a kowace kwalban 330 ml. Hakanan ba shi da barasa ba wanda ke taimakawa guje wa hawan jini ko lafiyar zuciyar ku gaba ɗaya.
An ƙirƙiri Heineken Zero don mutanen da ke kallon nauyinsu ko yanke barasa daga abincinsu. Hanya ce mai kyau don jin daɗin ɗanɗano da ƙanshin giya ba tare da mummunan tasirin da zai iya haifar da lafiyar ku ba.
Giya maras-giya na iya taimakawa tare da wasan motsa jiki da rage kumburi
Giya maras-giya na iya taimakawa tare da wasan motsa jiki da rage kumburi.
A cikin watan Yuni 2020, babban jami'in tallata Triathlon na Amurka Chuck Menke ya fada a cikin wata sanarwa da aka fitar cewa 'yan wasa suna shan giyar da ba ta da barasa don rage kumburin motsa jiki bayan motsa jiki. Babban sinadaran wannan nau'in giya shine ruwa da hops wanda zai iya zama mai amfani ga jiki ta hanyar rage hawan jini bayan motsa jiki. Wannan yana ba wa mutanen da ba sa shan barasa ko kuma suna da sha'awar sa saboda suna iya samun ƙarin amfani fiye da jin dadin kansu kawai idan ba su cinye barasa a lokacin motsa jiki ba.
Sakamakon binciken daya ya nuna cewa giyar da ba ta da giya ta rage yawan kumburin motsa jiki bayan motsa jiki, wanda aka nuna ya zama wani abu na raguwar aiki. Yin amfani da giya maras giya ba kawai amfani ga 'yan wasa ba amma har da lafiya; wani zaɓi ne ga 'yan wasa masu juriya waɗanda ba sa so su lalata lafiyarsu da lafiyarsu.
Sinadaran tushen shuka na iya Tallafawa Ingantacciyar Lafiya
Baya ga kasancewa madadin mai amfani ga waɗanda ba sa son illar barasa, Heineken kuma yana da kyau ga narkewar abinci da lafiyar zuciya. A gaskiya ma, abubuwan da ke tattare da tsire-tsire a cikin giya na iya tallafawa lafiyar lafiya kamar yadda suke da sauƙi akan tsarin narkewa kuma an nuna su don rage matakan cholesterol a wasu lokuta.
Heineken yanzu yana ɗaya daga cikin kamfanoni da yawa waɗanda ke ba da madadin tushen shuka saboda yana taimaka musu isa ga masu sauraron su da zaɓin lafiya yayin da suke ba da zaɓin abin sha.
Wannan abin sha na tsire-tsire shine babban madadin ga waɗanda ke son shan barasa ba tare da lahani ba.
Shin giya yana da kyau ga hawan jini?
Amsar wannan tambayar ita ce a'a, giya ba ta da amfani ga masu hawan jini. Hasali ma, giya abin sha ne marar kyau ga masu hawan jini.
Yayin da masu shayarwa lokaci-lokaci ba su da damuwa game da shan fiye da abubuwan sha uku a cikin zama ɗaya kawai na ɗan lokaci yana ƙara hawan jini, masu shayarwa na dogon lokaci dole ne su yi hankali. Wannan saboda masu shaye-shaye na yau da kullun na iya haifar da karuwar hawan jini na dogon lokaci. Idan kai mai shan giya ne akai-akai, yi magana da mai ba da lafiyar ku game da duk wata damuwa da hawan jini da za ku iya samu.
Menene mafi kyawun barasa don sha tare da hawan jini?
Mafi kyawun barasa da za a sha tare da hawan jini shine wanda ba shi da ƙarfi ta fuskar abun ciki na barasa. Ko mafi kyau shine giya wanda ba shi da barasa kwata-kwata, kamar Heinkin 0.0. Har yanzu kuna iya jin daɗin ɗanɗanon giya amma a cikin lafiya, tsarin sada zumuncin hawan jini.
Menene Biya Mafi Rashin Lafiya?
Akwai ma'auni daban-daban da yawa waɗanda ke shiga cikin tantance mafi ƙarancin giya. Wasu daga cikin waɗannan abubuwan sun haɗa da adadin kuzari, barasa ta ƙara, da ƙimar abinci mai gina jiki. Bayan an faɗi haka, zai dace a ce akwai wasu giya musamman marasa lafiya. Waɗannan sun haɗa da giya masu duhu, IPAs, giya masu nauyi, da waɗanda ke da ƙara sukari kamar Bud Light Lime-A-Rita.