Echo Mountain Ski Resort Altitude: Látogassa meg és kerülje el a magassági betegséget
Tartalomjegyzék
Az Echo Mountain egy népszerű Colorado síközpont Clear Creek megyében, és a legközelebbi síterület Denverhez. 10,650 XNUMX láb tengerszint feletti magassággal, Echo hegy magaslati célpontnak számít. Emiatt az üdülőhely látogatóit magaslati betegség fenyegeti, ha nincsenek felkészülve a nagy magasság hatásaira.
Echo hegyi magasság
A magasságban az Echo Mountain síterep tövében 10,050 3,060 láb (10,650 3,250 méter), és XNUMX XNUMX láb (XNUMX XNUMX méter) a csúcs tetején.
Mekkora a függőleges esés az Echo Mountain síterepnél?
A függőleges csökkenés az Echo Mountain síterepnél 600 láb, így egy kis és közepes méretű síközpont. Bár lehet, hogy nem ugyanolyan kiterjedt terep, mint Colorado néhány nagyobb üdülőhelye, az Echo Mountain rengeteg lehetőséget kínál a síelők és snowboardosok számára, hogy jól érezzék magukat a pályákon.
Elkaphat magassági betegséget az Echo Mountain síterületen?
Az Echo Mountain magas fekvése azt jelenti, hogy a látogatóknak óvintézkedéseket kell tenniük, hogy elkerüljék magassági betegség. Magassági betegség fejfájást, hányingert, fáradtságot és légszomjat okozhat. A tünetek komolyan megnehezíthetik a sí vakációt.
Melyek a magassági betegség tünetei?
Magassági betegség lehet számos tünetet okoz, beleértve a fejfájást, hányingert, hányást, szédülést, fáradtságot, étvágytalanságot, terhelés közbeni légszomjat, alvási nehézségeket, valamint a kezek, lábak és arc duzzanatát. Súlyos esetekben zavartsághoz, járási nehézségekhez és légzési problémákhoz vezethet. Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha a magassági betegség bármely tünetét észleli, miközben a helyszínen tartózkodik nagy magasságú helyek, mint például a Keystone.
Hogyan kerüljük el a magassági betegséget
Nak nek kerülje a magassági betegséget az Echo-hegyen vagy bármely más magaslati célponton:
1. Fokozatos emelkedés: Ha lehetséges, próbálja meg fokozatosan növelni magasságban néhány napon keresztül a legmagasabb szint elérése előtt. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet alkalmazkodjon a változáshoz.
2. Maradjon hidratált: Igyon sok vizet, és kerülje az alkoholt és a koffeint, amelyek kiszáríthatják.
3. Megfelelő táplálkozás: A magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztása több energiát adhat, és könnyebben alkalmazkodhat a szervezethez.
4. Akklimatizálódás: Tervezze meg, hogy az első néhány napban lazítson nagy magasságban, amíg teljesen akklimatizálódik.
5. Gyógyszeres kezelés: Fontolja meg, hogy beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelési lehetőségekről – például a Diamoxról – a magassági betegség megelőzésére.
6. Fényvédelem: Minél magasabbra megy, annál erősebb lesz a napsugárzás, ezért mindenképpen vigyen magával fényvédőt és viseljen védőruházatot.
7. Legyen tudatában a magassági betegség tüneteinek: A szédülés, hányinger, fejfájás, légszomj vagy fáradtság mind annak a jele lehet, hogy le kell ereszkednie vagy orvoshoz kell fordulnia.
Ha követi ezeket a tippeket, és tisztában van testének érzéseivel, élvezetes és biztonságos élményben lehet része Colorado nagy magasságában!
Hogyan lehet orvosolni a magassági betegséget?
A magassági betegség orvoslásának legjobb módja, ha alacsonyabb magasságba ereszkedünk le, ahol a szervezet több oxigénhez juthat. A magassági betegség enyhe tünetei pihenéssel, megfelelő folyadékbevitellel és vény nélkül kapható gyógyszerekkel, például fájdalomcsillapítókkal vagy gyulladáscsökkentőkkel enyhülhetnek. Súlyos esetekben oxigénterápia vagy egészségügyi szakember által felírt gyógyszeres kezelés válhat szükségessé. A megelőzés is kulcsfontosságú:
- Fokozatosan akklimatizálódik a magasabb magasságokhoz.
- Hidratált marad.
- Az alkohol és a koffein kerülése.
- A megfelelő táplálkozással csökkenthető a magaslati betegség kialakulásának kockázata.
A Coloradóba vezetés segít a magassági betegségben?
A Colorado-i autózás nem feltétlenül segít a magassági betegségben. Magassági betegség akkor fordul elő, amikor az ember túl gyorsan emelkedik nagy magasságba, ami oxigénhiányhoz és a szervezet képtelenségéhez vezethet a megfelelő akklimatizációhoz. A Colorado felé vezető vezetés lehetővé teheti a fokozatos emelkedést. Mindazonáltal továbbra is fontos az óvintézkedések megtétele, mint például a hidratáltság, az alkohol és a megerőltető tevékenység kerülése az érkezés első néhány napjában, és esetleg gyógyszer, például Diamox szedése. Javasoljuk továbbá, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt nagy magasságba utazna, ha már fennálló egészségügyi problémái vannak.
Hány lift van az Echo Mountainben?
Az Echo Mountain 3 lifttel rendelkezik. A Hot Laps Special, a fő felvonó fordulási ideje 4 perc 39 másodperc. A síterület teljesen megvilágított az éjszakai síelés érdekében.
Az Echo Mountain jó kezdőknek?
Igen, az Echo Mountain Resort kezdőknek megfelelő, mivel rendkívül kezdők számára alkalmas síterület. Míg a síterület többnyire középhaladó pályák, pályáinak 33%-a „kezdőnek” minősített, így mindenki talál valamit. Mindössze 600 méteres függőleges esésével Észak-Amerika egyik legkönnyebb sípályája, amely az összesített nehézségi fok alsó 10%-ába tartozik. A kezdők kényelmesen síelhetnek itt, és anélkül tanulhatják meg és fejleszthetik tudásukat, hogy túlterhelnék őket a nehéz terep.
Síelhető terep
Az Echo-hegy 60 hektáros síelhető tereppel rendelkezik.
Hány távja van az Echo Mountainnek?
Az Echo Mountain összesen 13 pályával rendelkezik.
Az Echo Mountainnek van terepparkja? (plusz nyomvonal térkép)
Az Echo-hegynek két terepparkja van. Az első tereppark a hollywoodi pálya felénél, míg a második tereppark a Gladesben található. Utal Nyomvonal térkép további információkért.
Echo Mountain hójelentés
Az Echo Mountain síterület hójelentése megtalálható a hivatalos weboldalukon vagy a síbeszámoló webhelyeken, például az OnTheSnow.com vagy snow-forecast.com.
Szüksége van 4WD-re, hogy elérje az Echo Mountaint?
Javasoljuk, hogy egy 4WD vagy AWD legyen az Echo Mountain eléréséhez. Ennek az az oka, hogy az út kanyargós és időnként jeges.
Kié az Echo Mountain Colorado?
Echo Mountain volt Peter Burwell vásárolta meg A 2016.
Echo Mountain Resort szállás
A Colorado államban található Echo Mountain Resortban nincs szállás. Azonban számos szálloda és nyaralóház található a közeli Idaho Springs és Evergreen városokban, amelyek körülbelül 20-30 percnyi autóútra vannak. A környéken több síközpont is kínál szálláslehetőséget, köztük a Loveland síterep, Arapahoe Basin síterületés a Copper Mountain Resort.
Következtetés
Összefoglalva, bár az Echo Mountain síterepnek nem lehet akkora a függőleges esése, mint néhány más coloradói üdülőhelyen, mégis magasan fekszik, ami magaslati betegséget okozhat a felkészületlenekben. Ha követi ezeket az egyszerű tippeket akklimatizálódik a nagy magasságokhoz és vigyázzon magára síelés vagy snowboardozás közben az Echo Mountain Ski Resortban vagy bármely más magaslati célpontban, kellemes és biztonságos utazást tehet kellemetlen tünetek nélkül.