Jó neked a Heineken? A nagy vita + a megfontolandó egészséges lehetőségek
Tartalomjegyzék
A Heineken Beer csak akkor jó, ha mértékkel fogyasztja, mint minden sör esetében. A Heineken Hollandiában készül, és egészségesnek hirdették, de valójában rengeteg kalóriát és szénhidrátot tartalmaz.
Bár mérsékelt kalóriatartalmú sörnek tekinthető, ugyanakkora kalóriát tartalmaz, mint a piacon kapható többi hasonló stílusú sör.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a Heineken ivásnak?
A Heineken egy sör, amely számos egészségügyi előnyt kínál azoknak, akik isszák. Nincs benne zsír vagy koleszterin, így élvezheti az ízét, miközben élvezi a szívét és a derékbőségét. Kalóriaszáma viszonylag alacsony, így jó választás azoknak, akik kalóriát számolnak.
A sörben magas a folsav, ami csökkentheti a szívroham kockázatát. A sörben oldható rost is van, hogy rendszeres maradjon, és alacsony a kalóriatartalma, így ha fogyni szeretne, a sör fogyasztása lehet a megfelelő út. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt új étrendet kezdene.
A The Lancet tanulmánya szerint a sör biztonságosabb, mint a helyi víz. A sört felforralták és tisztán tartják a sörfőzés során, ami egészséges alternatívát jelent más alkoholos italokhoz, például borhoz vagy vodkához képest.
A sörkészítéshez használt komlóban található xanthohumol antioxidáns tulajdonságai miatt az egészségre is jó.
A Heineken tiszta sör?
Igen, a Heineken tiszta sör, mentes a zavaró ízektől és aromáktól.
A Heineken magas cukortartalmú?
Heineken sör 0 gramm cukrot tartalmaz! Cukormentes sörként a Heineken nagyszerű választás, ha figyeli a cukorbevitelt. Bár nincs benne cukor, minden 12 uncia (355 ml) palack 11.4 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Mit tesz a Heineken a testeddel?
Biztonságos-e a kedvenc italod mértékkel fogyasztani? A Heineken sör a legtöbb ember számára biztonságos, ha mértékkel fogyasztják. Ez napi két vagy kevesebb 12 uncia üveg sört jelent. A napi két üvegnél több sör megivása negatív mellékhatásokkal járhat, beleértve a bőr kipirulását, alacsony vércukorszintet, koordinációs problémákat, álmosságot és az érzelmek kordában tartásának nehézségeit. A nagy mennyiségű alkohol fogyasztása légzési problémákhoz, hipotermiához, hányáshoz, szív- és érrendszeri hatásokhoz, eszméletvesztéshez és sok máshoz vezethet.
Mint mindig, felelősségteljesen igyon.
Melyik a legegészségesebb sör, amit ihatok?
A legjobb sör egészsége szempontjából a világos sör, amely alacsony alkohol- és kalóriatartalmú. Ne feledje, hogy a kalória mennyisége a a sör részben az alkoholtartalom függvénye. Minden mással megegyező, egy azonos stílusú sör alacsonyabb kalóriatartalmú, ha alacsonyabb az alkoholtartalma. A következő sörök alacsony kalóriatartalmú sörök, amelyek a legegészségesebb tétek, ha sörről van szó.
- Budweiser választás: 2.4 térfogatszázalékos alkohol (ABV), 55 kalória 12 uncia (355 ml) üvegenként
- Molson Ultra: 3% ABV, 70 kalória 12 uncia (355 ml) üvegenként
- Tennents fény: 3.5 térfogatszázalék alkohol (ABV), 66 kalória 330 milliliterenként (ml)
- Michelob Ultra: 3.5% ABV, 73 kalória 330 ml-ben
- Heineken: 5% ABV, 149 kalória 12 ml-es üvegenként.
A sör lehetséges egészségügyi előnyei
A sör egy erjesztett alkoholos ital, amely évezredek óta létezik. A sörnek számos lehetséges egészségügyi előnye van, beleértve a szívbetegségek kockázatának csökkentését és az Alzheimer-kór elleni védelmet. A sör sok B-vitamint és antioxidánst is tartalmaz, amelyek számos módon segíthetnek, például csökkentik a rák kockázatát, javítják a hangulatot és védelmet nyújtanak a cukorbetegség ellen.
A Heineken egy népszerű sör, amelyet sokan isznak. Vitatott, hogy lehet-e pozitív egészségügyi hatása, egyes tanulmányok szerint a napi egy-két ital csökkentheti a szívbetegségek és más betegségek kockázatát. Ezt a következtetést különböző típusú kutatásokból, köztük klinikai vizsgálatokból és epidemiológiai tanulmányokból vonták le.
A sör lehetséges kockázatai
A sör számos lehetséges kockázatot rejt magában, de a legnagyobb kockázat az, hogy az alkohol negatív hatással lehet az egészségre. A túl sok sör fogyasztása balesetekhez és akár halálhoz is vezethet.
Az alkohol potenciális függőség, és a napi két sör elfogyasztása növeli a zsírmájbetegség vagy cirrhosis kialakulásának esélyét. A sör súlygyarapodáshoz vezethet, és megnövelheti a derekát. Ha aggályai vannak a sörfogyasztás lehetséges kockázataival kapcsolatban, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
Mi az az alkoholmentes sör?
Az alkoholmentes sör olyan sör, amely semmilyen alkoholt nem tartalmaz, így bódító italként nem használható.
Az alkoholmentes sör egészséges választás
Az alkoholmentes sör egészséges választás, mivel gyakran vízzel készítik, kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz cukrot vagy alkoholt, és jótékony tápanyagokat tartalmaz.
Általánosságban elmondható, hogy az alkoholmentes sör jó az Ön számára, és nagyszerű az íze. Életképes alternatívája más alkoholtartalmú italoknak is, amelyek egészségtelenek vagy drágák lehetnek.
A Heineken Alkoholmentes Light Lagert az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) biztonságosnak és egészségesnek bizonyította, káros hatások nélkül, mivel egyáltalán nem tartalmaz alkoholt!
A Heineken Zero jó neked?
Igen, a teljesen természetes Heineken Zero, az úgynevezett Heineken 0.0 jó neked. Alacsony kalóriatartalmú lehetőség csak sörhöz 69 kalória 330 ml-es üvegenként. Ezenkívül nulla alkoholt tartalmaz, ami segít elkerülni a vérnyomás emelkedését vagy az általános szív egészségét.
A Heineken Zero olyan emberek számára készült, akik figyelik a súlyukat, vagy kiiktatják az alkoholt az étrendjükből. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy továbbra is élvezze a sör ízét és illatát anélkül, hogy negatív hatással lenne az egészségére.
Az alkoholmentes sör elősegítheti a sportteljesítményt és csökkentheti a gyulladást
Az alkoholmentes sör elősegítheti a sportteljesítményt és csökkentheti a gyulladást.
2020 júniusában az USA Triathlon marketing igazgatója, Chuck Menke egy sajtóközleményben azt mondta, hogy a sportolók alkoholmentes sört isznak, hogy csökkentsék az edzés utáni gyulladásokat. Az ilyen típusú sör fő összetevői a víz és a komló, amelyek jótékony hatással lehetnek a szervezetre azáltal, hogy csökkentik az edzés utáni vércukorszint-ugrásokat. Ez lehetővé teszi azoknak az embereknek, akik nem isznak alkoholt, vagy nem is érdeklődnek iránta, mert több előnyt élvezhetnek, mint hogy jól érzik magukat, ha nem fogyasztanak alkoholos italokat edzésük során.
Egy tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az alkoholmentes sör jelentősen csökkentette az edzés utáni gyulladást, amelyről kimutatták, hogy a teljesítmény csökkenésének egyik tényezője. Az alkoholmentes sör használata nemcsak a sportolók számára előnyös, hanem egészséges is; Ez egy lehetőség az állóképességi sportolók számára, akik nem akarják veszélyeztetni egészségüket és fittségüket.
A növényi alapú összetevők javíthatják az egészséget
Amellett, hogy jótékony alternatíva azoknak, akik nem akarják az alkohol mellékhatásait, a Heineken jót tesz az emésztésnek és a szív egészségének is. Valójában a sör növényi alapú összetevői hozzájárulhatnak az egészség javításához, mivel könnyítik az emésztőrendszert, és bizonyos esetekben csökkentik a koleszterinszintet.
A Heineken mára egyike azoknak a vállalatoknak, amelyek növényi alapú alternatívákat kínálnak, mert segít nekik elérni a közönségüket egészséges ételekkel, miközben továbbra is alkoholos italokat kínálnak.
Ez a növényi alapú ital nagyszerű alternatíva azok számára, akik mellékhatások nélkül szeretnének alkoholt fogyasztani.
A sör jó a magas vérnyomásra?
A válasz erre a kérdésre az, hogy nem, a sör nem jó a magas vérnyomásban szenvedőknek. Valójában a sör nagyon egészségtelen ital a magas vérnyomásban szenvedők számára.
Míg az alkalmanként ivóknak kevésbé kell aggódniuk, mivel háromnál több ital egy ülésben csak átmenetileg emeli meg a vérnyomását, a hosszú ideig ivóknak óvatosnak kell lenniük. Ez azért van, mert a napi ivók hosszan tartó vérnyomás-emelkedést okozhatnak. Ha Ön állandóan sört fogyaszt, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a vérnyomással kapcsolatos esetleges aggályairól.
Melyik alkoholt a legjobb inni magas vérnyomás esetén?
Magas vérnyomás esetén az a legjobb alkohol, amely alkoholtartalmát tekintve nem erős. Még jobb egy abszolút alkoholmentes sör, mint pl Heineken 0.0. Továbbra is élvezheti a sör ízét, de egészséges, vérnyomásbarát formában.
Melyik a legegészségtelenebb sör?
Sok különböző kritérium létezik a legegészségtelenebb sör meghatározásához. E tényezők közé tartozik a kalória, az alkohol térfogata és a tápérték. Ha ezt elmondjuk, méltányos lenne azt mondani, hogy vannak különösen egészségtelen sörök. Ide tartoznak a sötétebb sörök, az IPA-k, a nagy gravitációs sörök és a hozzáadott cukrot tartalmazó sörök, például a Bud Light Lime-A-Rita.