Beaver Creek Altitude: ისიამოვნეთ სათხილამურო კურორტით, მოერიდეთ სიმაღლის ავადმყოფობას
სარჩევი
Beaver Creek არის ულამაზესი სათხილამურო კურორტი კოლორადოს კლდოვან მთებში. ზღვის დონიდან 8,100 ფუტის (2,469 მეტრის) სიმაღლეზე ჯდომა არ არის გასაკვირი, რომ ვიზიტორებს შეუძლიათ განიცადონ სიმაღლის ავადმყოფობა მათი ყოფნის დროს. თუმცა, არსებობს გზები, რათა თავიდან აიცილოთ ეს შედეგი და მაინც ისიამოვნოთ მშვენიერი ატრაქციონებით, რომელიც გთავაზობთ ტერიტორიას.
რა არის Beaver Creek-ის სიმაღლე?
ბივერ კრიკის სიმაღლე მერყეობს 8,080 ფუტიდან (2,463 მ) სოფელი ბივერ კრიკი, 8,100 ფუტი (2,469 მ) ბივერ კრიკის მთის ძირში და 11,440 ფუტი (3,488 მ) მწვერვალზე.
რა არის სიმაღლე ბივერ კრიკის ბაზაზე?
სიმაღლე ბივერ კრიკის ძირში არის 8,100 ფუტი (2,469 მ).
რა არის სიმაღლის მომატება Beaver Creek-ში?
ის ბივერ კრიკზე სიმაღლის მომატება არის 3,340 ფუტი (1,018 მ) მას აქვს საბაზისო სიმაღლე 8,100 ფუტი (2,469 მ) და მწვერვალი 11,440 ფუტი (3,488 მ).
Beaver Creek-ის სიმაღლის დონეები
მიუხედავად იმისა, რომ Beaver Creek-ის ბაზა მდებარეობს 8,100 ფუტზე, მისი მწვერვალი 11,440 ფუტს აღწევს, ამიტომ კეთილსინდისიერმა მოგზაურებმა უნდა გაითვალისწინონ გარკვეული ასპექტები კოლორადოს ამ ტერიტორიის შესწავლისას, განსაკუთრებით ყველას, ვინც შესაძლოა ზღვის დონიდან უფრო ახლოს იყოს. .
კიდევ ერთი გზა, რომლითაც ვიზიტორებს შეუძლიათ უკეთ შეეგუონ საკუთარ თავს, არის დაგეგმილ გარე სპორტულ აქტივობებზე დღით ადრე ჩამოსვლა, რათა მათმა სხეულმა შეძლოს თანდათანობით შეცვალოს დროთა განმავლობაში ამ ფიზიკურ აქტივობებში ჩართვამდე.
დაბოლოს, მოგზაურობის წინ ექიმთან კონსულტაციებით, შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი სამედიცინო მოსაზრებებისა და განვითარების რისკის შესახებ სიმაღლის ავადმყოფობა. ასევე აუცილებელია ინფორმაციის გაზიარება არსებული სამედიცინო პრობლემების ან მედიკამენტების შესახებ, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ უმკლავდება თქვენი სხეული ამ სიმაღლის ცვლილებებს.
რა არის სიმაღლის ავადმყოფობა?
Სიმაღლის ავადმყოფობა არის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სიმაღლის მნიშვნელოვანი ცვლილებით. ჰაერი შეიცავს ნაკლებ ჟანგბადს მაღალ სიმაღლეებზე, რაც ართულებს თქვენს სხეულს ცვლილებების შეგუებას. სიმაღლის ავადმყოფობის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს მსუბუქი თავის ტკივილიდან და გულისრევიდან, რომელიც ქრება 1-5 დღეში უფრო მძიმე სიმპტომებამდე, როგორიცაა ქოშინი, სუნთქვის გაძნელება და დაბნეულობა.
რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ბივერ კრიკის სიმაღლის ავადმყოფობა
1. იყავით დატენიანებული: დღის განმავლობაში ჰიდრატირებული დარჩენა მთავარია მაღალ სიმაღლეებზე კარგად ადაპტირებისთვის. დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი Beaver Creek-ში გამგზავრებამდე და გააგრძელეთ წყლის დალევა მთელი თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში.
2. ზომიერება საკვანძოა: დაუთმეთ დრო სიმაღლეზე ადაპტირებას, ნელა დაიწყეთ აქტივობებში მონაწილეობისას ან ჩასვლისთანავე დიდი კერძების ჭამის დროს.
3. წამალი - დიამოქსი (აცეტაზოლამიდი) ხელს უწყობს სიმაღლის ავადმყოფობის პრევენციას და ამცირებს აკლიმატაციის პერიოდს. ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი ან იბუპროფენი, შეიძლება დაგეხმაროთ სიმაღლის ავადმყოფობასთან დაკავშირებული თავის ტკივილის ან თავბრუსხვევის დროს.
4. დაისვენეთ საკმარისად - მიეცით თქვენს სხეულს დასვენების დრო, სანამ ჩაერთვებით მაღალ ენერგიულ აქტივობებში, რადგან ეს თქვენს ფილტვებს ძალიან საჭირო დასვენებას მისცემს.
5. ჩაერთეთ მსუბუქი ვარჯიშებით – მსუბუქი ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა, ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ფილტვებში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებაში, რაც დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების შემსუბუქებაში.
6. ჟანგბადის დაქირავება - Beaver Creek-ს აქვს ჟანგბადის კონცენტრატორების ქირაობის რამდენიმე ვარიანტი, რაც დაგეხმარებათ მოუსვენარი ძილის დროს, ჟანგბადის დონის ამაღლებისას.
რამდენი დრო სჭირდება მაღალ სიმაღლეზე შეგუებას?
ჩვეულებრივ პირობებში, მაღალ სიმაღლეზე აკლიმატიზაციას ჩვეულებრივ 3-5 დღე სჭირდება. თუმცა, მიერ დიამოქსის (აცეტაზოლამიდის) გამოყენებით, მაღალ სიმაღლეზე აკლიმატიზაცია შეიძლება დაჩქარდეს და მიიღწევა 1 დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მედიკამენტს შეუძლია დაეხმაროს აკლიმატიზაციას, მას არ უნდა დაეყრდნოს სათანადო დაგეგმვისა და მომზადების შემცვლელს მაღალ სიმაღლეზე მოგზაურობისას. ადეკვატური დატენიანება, სათანადო კვება და თანდათანობით ასვლა გადამწყვეტი ფაქტორია სიმაღლის დაავადების სიმპტომების რისკის შესამცირებლად.
Beaver Creek რთული მთაა?
Beaver Creek ითვლება შედარებით მარტივ მთად. ცნობილია, რომ ეს არის ოჯახური მთა სხვადასხვა დამწყები და შუალედური რელიეფით. საუკეთესო მწვანე ტრასები შეგიძლიათ იხილოთ Red Buffalo-ს სამიტის ზონაში, დამწყებთათვის მისაწვდომ ტრასაზე, ზოგიერთი ყველაზე თვალწარმტაცი ხედებით. როგორც ასეთი, დამწყები და საშუალო მოთხილამურეები იპოვიან უამრავ შესაფერის რელიეფს ბივერ კრიკზე შესასწავლად.
რომელ მთაზეა Beaver Creek?
Beaver Creek არის Arrowhead მთის მწვერვალზე, რომელიც მდებარეობს კლდოვან მთებში.
სად არის Beaver Creek Resort?
Beaver Creek Resort მდებარეობს კოლორადოში, აშშ-ში, ქალაქ ევონთან ახლოს. ეს არის ვაილის ველის ნაწილი და მდებარეობს ვეილიდან დასავლეთით დაახლოებით 25 მილის დაშორებით.
რომელია ყველაზე მძიმე ფერდობზე ბივერ კრიკზე?
Beaver Creek Resort-ის ყველაზე რთული ფერდობები მოიცავს Grouse Mountain's Birds of Prey და Larkspur Bowl's Talon Challenge-ს. ეს ტრასები ცნობილია მათი ციცაბო ვერტიკალური ვარდნით, მჭიდრო შემობრუნებით და ცვალებადი რელიეფით. რეკომენდირებულია, რომ მოთხილამურეები და სნოუბორდისტები იყვნენ გამოცდილი და კარგ ფიზიკურ კონდიციაში ამ მოწინავე გარბენისთვის.
Beaver Creek Colorado ძვირია? (საცხოვრებელი + ლიფტის ბილეთები)
დიახ, Beaver Creek არის მეორე ყველაზე ძვირადღირებული სათხილამურო კურორტი ამერიკაში. საშუალო ვიზიტორი ხარჯავს 512 დოლარს ერთ ადამიანზე ღამეში, რაც იშლება 313 დოლარამდე საცხოვრებლად და 199 დოლარამდე ლიფტის ბილეთებისთვის. იგი ცნობილია, როგორც მთავარი სათხილამურო ადგილი მდიდრული საცხოვრებლებით, მსოფლიო დონის სასადილოებით, მაღალი დონის შოპინგით და განსაკუთრებული წვდომით თხილამურებით შესვლა/თხილამურებით. თუმცა, ასევე არსებობს უფრო ხელმისაწვდომი ვარიანტები დაბინავებისა და სასადილოებისთვის Vail Valley-ის მიმდებარე ტერიტორიაზე.
Beaver Creek სათხილამურო რუკა
ბივერ კრიკის სათხილამურო რუქების შესახებ დეტალური ინფორმაციისთვის, ეწვიეთ Beaver Creek-ის ოფიციალურ ვებსაიტს, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ბილიკის რუქების ფართო სპექტრი, რომელიც მოგცემთ მიმოხილვას მთელი სათხილამურო კურორტის შესახებ. Beaver Creek-ს აქვს სათხილამურო ფართობი 2,082 ჰექტარი, ხოლო ყველაზე გრძელი გარბენი არის Centennial 2.75 მილი. ეს რუქები მიუთითებს სათხილამურო ბილიკებს სათხილამურო უნარების სხვადასხვა დონისთვის და გვაწვდის ინფორმაციას ლიფტების, რელიეფის პარკებისა და კურორტზე არსებული სხვა ობიექტების შესახებ.
რა ღირს ბივერ კრიკის ლიფტის ბილეთები?
Beaver Creek ლიფტით ბილეთების ფასები განსხვავდება კვირის დღისა და ინდივიდის ასაკის მიხედვით. Beaver Creek-ში ლიფტის ბილეთები 132 აშშ დოლარი ღირს (5-12 წლის ასაკის) და 191 დოლარი მოზრდილებისთვის (13+ ასაკი). შაბათ-კვირას, ლიფტის ბილეთები 170 აშშ დოლარი ღირს ბავშვებისთვის (5-12 წლამდე) და 275 აშშ დოლარი (13+ ასაკის) მოზრდილებისთვის.
მათ, ვინც ხშირად გეგმავს თხილამურებით სრიალს ან სნოუბორდის სრიალს, შეიძლება განიხილონ საბაგიროების სეზონური აბონემენტის შეძენა, რომელიც ღირს 448 აშშ დოლარი ბავშვებისთვის (5-12 წლამდე) და 879 აშშ დოლარი მოზრდილებისთვის (13+ ასაკი).
აქვს Beaver Creek-ს რელიეფის პარკი?
დიახ, Beaver Creek-ს აქვს რელიეფის პარკი! ფაქტობრივად, მას აქვს 1 ნახევარმილის და 4 ცალკეული რელიეფის პარკი, რომლებიც განკუთვნილია ყველა დონის მოთხილამურეებისთვის და მხედრებისთვის. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ რამდენიმე სახალისო მახასიათებელს მთაზე ყოფნის დროს, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ისინი!
Beaver Creek უფრო დიდია ვიდრე Vail?
არა, Beaver Creek რეალურად ოდნავ პატარაა ვიდრე Vail სათხილამურო ტრასების თვალსაზრისით. Beaver Creek-ს აქვს სულ 150 სათხილამურო ტრასა, ხოლო Vail-ს აქვს 193 სათხილამურო ტრასა.
რომელი აეროპორტია ბივერ კრიკ კოლორადოს აუხლოესი?
კოლორადოს შტატის ბივერ კრიკთან უახლოესი აეროპორტია არწივის რეგიონალური აეროპორტი (EGE), რომელიც მდებარეობს დაახლოებით 30 წუთის სავალზე. სხვა ახლომდებარე აეროპორტები მოიცავს ასპენ-პიტკინის საგრაფოს აეროპორტს (ASE) და დენვერის საერთაშორისო აეროპორტს (DEN).
დასკვნა
დასასრულს, Beaver Creek მსოფლიოში ცნობილია თავისი სათხილამურო ადგილებით და განსაცვიფრებელი ლანდშაფტით. თუმცა, შვებულებაში სიმაღლის ავადმყოფობის დაცემა აფერხებს დასვენებას და ახალი ტერიტორიების შესწავლას. ზემოთ ჩამოთვლილი ზოგიერთი სიფრთხილის ზომების დაცვით, თქვენ უნდა შეგეძლოთ ისიამოვნოთ ამ რეგიონის შეთავაზებით უპრობლემოდ. თუმცა, მაშინაც კი, თუ სიმპტომები გაჩნდება, გამოიჩინეთ სიფრთხილე და მოდუნდით. ყოველთვის მოიძიეთ სამედიცინო ექსპერტიზა, თუ პრობლემა სერიოზული ან შენარჩუნებულია.