ბივერ კრიკის სიმაღლე: ისიამოვნეთ სათხილამურო კურორტით, მოერიდეთ სიმაღლის ავადმყოფობას

ბივერ კრიკი ულამაზესი სათხილამურო კურორტია კოლორადოს კლდოვან მთებში. ზღვის დონიდან 8,100 ფუტის (2,469 მეტრის) სიმაღლეზე მდებარეობის გამო, გასაკვირი არ არის, რომ ვიზიტორებს შეუძლიათ განიცადონ სიმაღლის დაავადება მათი ყოფნის დროს. თუმცა, არსებობს გზები, რათა თავიდან აიცილოთ ეს შედეგი და მაინც დატკბეთ ამ ტერიტორიის მიერ შემოთავაზებული შესანიშნავი ღირსშესანიშნაობებით.

რა სიმაღლეზეა ბივერ კრიკი?

ბივერ კრიკის სიმაღლე მერყეობს 8,080 ფუტიდან (2,463 მეტრიდან) ბივერ კრიკის სოფელი, ბივერ-კრიკის მთის ძირში 8,100 მ (2,469 ფუტი) და მწვერვალზე 11,440 მ (3,488 ფუტი).

რა სიმაღლეზეა ბივერ-კრიკის ძირში?

ბივერ-კრიკის ძირში სიმაღლე ზღვის დონიდან 8,100 ფუტია (2,469 მ).

რა არის სიმაღლის მატება ბივერ კრიკში?

ის ბივერ კრიკში სიმაღლის მატება 3,340 ფუტია (1,018 მ) რადგან მისი ძირის სიმაღლე ზღვის დონიდან 8,100 ფუტია (2,469 მ), ხოლო მწვერვალის სიმაღლე - 11,440 ფუტი (3,488 მ).

ბივერ კრიკის სიმაღლის დონეები

მიუხედავად იმისა, რომ ბივერ-კრიკის ძირი 8,100 ფუტის სიმაღლეზე მდებარეობს, მისი პიკური სიმაღლე ზღვის დონიდან 11,440 ფუტს აღწევს, ამიტომ კეთილსინდისიერმა მოგზაურებმა კოლორადოს ამ ტერიტორიის შესწავლისას გარკვეული ასპექტები უნდა გაითვალისწინონ, განსაკუთრებით მათ, ვინც შესაძლოა ზღვის დონესთან უფრო ახლოს მდებარე სიმაღლიდან ჩამოვიდეს.

კიდევ ერთი გზა, რომლითაც ვიზიტორებს შეუძლიათ უკეთ შეეგუონ სიტუაციას, არის დაგეგმილ სპორტულ აქტივობებზე რამდენიმე დღით ადრე ჩასვლა, რათა მათმა ორგანიზმმა დროთა განმავლობაში თანდათანობით შეეგუოს ამ ფიზიკურ აქტივობებში ჩართვამდე.

და ბოლოს, მოგზაურობამდე ექიმთან კონსულტაციით, შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ სამედიცინო მოსაზრებებისა და განვითარების რისკის შესახებ. სიმაღლის ავადმყოფობაასევე აუცილებელია ინფორმაციის გაზიარება არსებული სამედიცინო პრობლემების ან მედიკამენტების შესახებ, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ როგორ უმკლავდება თქვენი სხეული სიმაღლის ამ ცვლილებებს.

რა არის სიმაღლის დაავადება?

Სიმაღლის ავადმყოფობა სიმაღლის მნიშვნელოვანი ცვლილებით გამოწვეული მდგომარეობაა. მაღალ სიმაღლეზე ჰაერი ნაკლებ ჟანგბადს შეიცავს, რაც ართულებს ორგანიზმისთვის ცვლილებასთან ადაპტაციას. სიმაღლის ავადმყოფობის სიმპტომები შეიძლება იყოს მსუბუქი თავის ტკივილიდან და გულისრევიდან, რომლებიც 1-5 დღეში ქრება, უფრო მძიმე სიმპტომებამდე, როგორიცაა ქოშინი, სუნთქვის გაძნელება და დაბნეულობა.

რჩევები, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ბივერ კრიკის სიმაღლის ავადმყოფობა

1. შეინარჩუნეთ სითხის მიღება: დღის განმავლობაში სითხის მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია მაღალ სიმაღლეებთან კარგად ადაპტაციისთვის. ბივერ-კრიკში გამგზავრებამდე დარწმუნდით, რომ დიდი რაოდენობით წყალს სვამთ და მოგზაურობის განმავლობაშიც განაგრძეთ წყლის მიღება.

2. ზომიერება მთავარია: დაუთმეთ დრო სიმაღლესთან შეგუებას აქტივობებში მონაწილეობისას ან ჩასვლისთანავე დიდი რაოდენობით საკვების მიღებისას ნელა ტემპით ასვლაში.

3. მედიკამენტები – დიამოქსი (აცეტაზოლამიდი) ხელს უწყობს სიმაღლის ავადმყოფობის პრევენციას და ამავდროულად ამცირებს აკლიმატიზაციის პერიოდს. ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი ან იბუპროფენი, შეიძლება დაეხმაროს სიმაღლის ავადმყოფობასთან დაკავშირებულ თავის ტკივილს ან თავბრუსხვევას.

4. საკმარისად დაისვენეთ – ენერგიის მომთხოვნი აქტივობების დაწყებამდე მიეცით თქვენს სხეულს დასვენების დრო, რადგან ეს თქვენს ფილტვებს საჭირო დასვენებას მისცემს.

5. მსუბუქი ვარჯიშები შეასრულეთ – მსუბუქი ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა, ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ფილტვებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში, რაც ზოგიერთი ამ სიმპტომის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ.

6. ჟანგბადის გაქირავება – Beaver Creek-ს ჟანგბადის კონცენტრატორების დაქირავების რამდენიმე ვარიანტი აქვს, რაც დაგეხმარებათ მოუსვენარი ძილის დროს და ამავდროულად, ჟანგბადის დონის ამაღლებაში.

რამდენი დრო სჭირდება მაღალ სიმაღლესთან აკლიმატიზაციას? 

ნორმალურ პირობებში, მაღალ სიმაღლეზე აკლიმატიზაციას, როგორც წესი, 3-5 დღე სჭირდება. თუმცა, დიამოქსის (აცეტაზოლამიდი) გამოყენებით, მაღალ სიმაღლეზე აკლიმატიზაცია შეიძლება დაჩქარდეს და მიღწეულ იქნას 1 დღეში.მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მედიკამენტებს შეუძლიათ აკლიმატიზაციაში დახმარება, ისინი არ უნდა ჩაითვალოს სათანადო დაგეგმვისა და მომზადების შემცვლელად მაღალმთიან ადგილებში მოგზაურობისას. ადეკვატური ჰიდრატაცია, სწორი კვება და თანდათანობითი ასვლა - ეს ყველაფერი გადამწყვეტი ფაქტორებია სიმაღლის ავადმყოფობის სიმპტომების რისკის მინიმიზაციისთვის.

ბივერ კრიკი რთული მთაა?

ბივერ-კრიკი შედარებით მარტივ მთად ითვლება. ის ცნობილია, როგორც ოჯახებისთვის შესაფერისი მთა, სადაც სხვადასხვა დონის მოთხილამურეების რელიეფი მრავალფეროვანია, როგორც დამწყებთათვის, ასევე საშუალო დონის მოთხილამურეებისთვის. საუკეთესო მწვანე ტრასები რედ ბუფალოს მწვერვალზეა განთავსებული, რომელიც დამწყებთათვის ადაპტირებული ტრასაა და ულამაზესი ხედებით გამოირჩევა. შესაბამისად, დამწყები და საშუალო დონის მოთხილამურეები ბივერ-კრიკში შესასწავლად უამრავ შესაფერის რელიეფს იპოვიან.

რომელ მთაზე მდებარეობს ბივერ-კრიკი?

ბივერ-კრიკი ეროუჰედის მთის წვერზე მდებარეობს, რომელიც კლდოვანი მთების ქედში მდებარეობს.

სად მდებარეობს ბივერ კრიკის კურორტი?

ბივერ კრიკის კურორტი მდებარეობს კოლორადოში, აშშ-ში, ეივონის ქალაქთან ახლოს. ის ვეილის ველის ნაწილია და ვეილიდან დასავლეთით დაახლოებით 25 მილის დაშორებით მდებარეობს.

რომელია ბივერ კრიკის ყველაზე რთული ფერდობი?

ბივერ კრიკის კურორტის ყველაზე რთულ ფერდობებს შორისაა Grouse Mountain-ის Birds of Prey და Larkspur Bowl-ის Talon Challenge. ეს ტრასები ცნობილია ციცაბო ვერტიკალური დაღმართებით, მოკლე მოსახვევებითა და ცვალებადი რელიეფით. რეკომენდებულია, რომ მოთხილამურეებსა და სნოუბორდისტებს ჰქონდეთ გამოცდილება და კარგი ფიზიკური ფორმა ამ რთული ტრასების დასაძლევად.

ძვირია ბივერ კრიკში, კოლორადო? (საცხოვრებელი + საბაგირო ბილეთები)

დიახ, ბივერ კრიკი არის ამერიკაში მეორე ყველაზე ძვირადღირებული სათხილამურო კურორტისაშუალოდ, ვიზიტორი ღამეში ერთ ადამიანზე 512 დოლარს ხარჯავს, რაც 313 დოლარს საცხოვრებელში და 199 დოლარს საბაგირო ბილეთებში შეადგენს. ის ცნობილია, როგორც წამყვანი სათხილამურო კურორტი ფუფუნების საცხოვრებლით, მსოფლიო დონის რესტორნებით, მაღალი კლასის მაღაზიებით და თხილამურებით სრიალის განსაკუთრებული წვდომით. თუმცა, ვეილ ველის მიმდებარე ტერიტორიაზე ასევე არსებობს უფრო ხელმისაწვდომი ვარიანტები საცხოვრებლისა და კვებისთვის.

ბივერ კრიკის სათხილამურო რუკა

ბივერ კრიკის სათხილამურო რუკების შესახებ დეტალური ინფორმაციისთვის, ეწვიეთ Beaver Creek-ის ოფიციალურ ვებსაიტს, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ბილიკების რუკების ფართო არჩევანი, რომლებიც მთელი სათხილამურო კურორტის მიმოხილვას გაძლევთ. ბივერ კრიკის სათხილამურო ტერიტორია 2,082 ჰექტარს შეადგენს, ხოლო ყველაზე გრძელი ტრასა Centennial-ია, რომლის სიგრძე 2.75 მილია. ეს რუკები მიუთითებს სათხილამურო ბილიკებს სხვადასხვა დონის სათხილამურო უნარებისთვის და გვაწვდის ინფორმაციას საბაგირო გზების, რელიეფური პარკების და კურორტზე არსებული სხვა ობიექტების შესახებ. 

რა ღირს ბივერ კრიკის საბაგიროს ბილეთები? 

ბივერ კრიკის საბაგირო ბილეთების ფასები ფასები კვირის დღისა და ინდივიდის ასაკის მიხედვით განსხვავდება. Beaver Creek-ში სამუშაო დღეებში საბაგირო ბილეთის ფასი ბავშვებისთვის (132-5 წლის) 12 დოლარია, ხოლო უფროსებისთვის (191+ წლის) 13 დოლარი. შაბათ-კვირას საბაგირო ბილეთის ფასი ბავშვებისთვის (170-5 წლის) 12 დოლარია, ხოლო უფროსებისთვის 275+ წლის 13 დოლარი.

მათ, ვინც ხშირად გეგმავს თხილამურებით ან სნოუბორდით სრიალს, შეუძლიათ განიხილონ სეზონური აბონემენტი საბაგიროზე, რომლის ღირებულებაც ბავშვებისთვის (448-5 წლის) 12 დოლარია, ხოლო უფროსებისთვის (879+ წლის) 13 დოლარი.

ბივერ კრიკს აქვს თუ არა რელიეფის პარკი? 

დიახ, ბივერ კრიკს აქვს რელიეფის პარკი! სინამდვილეში, მას აქვს 1 ჰაფფაიპი და 4 ცალკეული რელიეფის პარკი, რომლებიც განკუთვნილია ყველა დონის მოთხილამურეებისა და მხედრებისთვის. ასე რომ, თუ მთაში ყოფნისას გასართობ ადგილებს ეძებთ, აუცილებლად გაეცანით მათ!

ბივერ კრიკი ვეილზე დიდია?

არა, ბივერ-კრიკი სინამდვილეში ვეილზე ოდნავ პატარაა სათხილამურო ტრასების რაოდენობით. ბივერ-კრიკს სულ 150 სათხილამურო ტრასა აქვს, ვეილს კი 193.

რომელი აეროპორტია ბივერ კრიკთან, კოლორადო, ყველაზე ახლოს? 

კოლორადოს შტატის ქალაქ ბივერ კრიკთან ყველაზე ახლოს მდებარე აეროპორტია არწივის რეგიონალური აეროპორტი (EGE), რომელიც დაახლოებით 30 წუთის სავალზე მდებარეობს. სხვა ახლომდებარე აეროპორტებია ასპენ-პიტკინის ოლქის აეროპორტი (ASE) და დენვერის საერთაშორისო აეროპორტი (DEN).

დასკვნა

დასკვნის სახით, ბივერ-კრიკი მთელ მსოფლიოში ცნობილია თავისი სათხილამურო კურორტებითა და განსაცვიფრებელი ლანდშაფტებით. თუმცა, შვებულებაში სიმაღლის ავადმყოფობის შეტევის შემთხვევაში, თქვენ ხელს შეგიშლით შვებულებაში გატარებული დროითა და ახალი ადგილების შესწავლით ტკბობაში. ზემოთ ჩამოთვლილი რამდენიმე სიფრთხილის ზომების დაცვით, თქვენ შეძლებთ ისიამოვნოთ ამ რეგიონის ყველაფრით ყოველგვარი პრობლემის გარეშე. თუმცა, სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაშიც კი, გამოიჩინეთ სიფრთხილე და მოდუნდით. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, თუ პრობლემა სერიოზული გახდება ან გაგრძელდება.