პარკ-სიტის სიმაღლე: ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ მაღალ სიმაღლეს
სარჩევი
პარკ სიტი არის მაღალმთიანი ზამთრის და ზაფხულის სპორტული ადგილი იუტაში. სიმაღლე ზღვის დონიდან 7,000 ფუტიდან იუპიტერის მწვერვალის მწვერვალზე 10,000 ფუტამდე.
აქ არის პარკ სითი მთის კურორტი, რომელიც ყველაზე დიდია სათხილამურო კურორტი შეერთებულ შტატებში. მათ აქვთ 17 ფერდობი, 14 თასი, 348 ბილიკი, 8 რელიეფის პარკი და 22 კილომეტრიანი ლიფტი 7300 ჰექტარ ფართობზე. ყველასთვის არის რაღაც.
ის ასევე პოპულარულია ზაფხულში შესანიშნავი მთის ველოსიპედის ბილიკებით და სხვა გარე საქმიანობით. ისინი ასევე მასპინძლობენ სანდენსის კინოფესტივალს ყოველწლიურად იანვარში.
მიუხედავად იმისა, რომ ვიზიტორების უმეტესობას ფანტასტიური დრო აქვს პარკ სიტიში, სხვები განიცდიან სიმაღლის ავადმყოფობას. მიუხედავად იმისა, რომ სიმაღლის დაავადების შემთხვევების უმეტესობა მსუბუქია, ზოგიერთი შეიძლება იყოს სერიოზული და საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. ამიტომ პარკ სიტიში წასვლამდე აუცილებელია სიმაღლის ავადმყოფობის ნიშნების გაგება.
ის სიმაღლე ზოგიერთისთვის პარკ სიტისთვის ძნელია ადაპტირება. შემდეგი სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ სიმაღლის ავადმყოფობის ნიშნების იდენტიფიცირებაში და გაიგოთ როგორ გაუმკლავდეთ ამაღლებას.
პარკ სითი სიმაღლის ფაქტები
იცოდით რომ ზღვის დონიდან 6,000 ფუტის სიმაღლე ითვლება "მაღალ სიმაღლეზე"? საინტერესოა, რომ შეერთებული შტატების 172 ქალაქი და დაბა მინიმუმ 6,000 ფუტის სიმაღლეა.
7,000 ფუტის სიმაღლეზე, პარკი სითი არის აშშ -ის 92 -ე ყველაზე მაღალი ქალაქი და მე -11 ყველაზე მაღალი ქალაქი იუტა. თუმცა, ეს არ არის მთელი ამბავი!
ტურისტები სტუმრობენ პარკ სიტის ზამთრის სპორტისა და ზაფხულის აქტივობებისთვის მიმდებარე მთებზე უფრო მაღალ სიმაღლეებზე.
თუ იუპიტერის მწვერვალის ფერდობებზე სრიალებთ, ზღვის დონიდან 10,000 XNUMX ფუტის სიმაღლეზე მიაღწევთ. გარდა ამისა, იქ არის მშვენიერი ხედი კანიონის ქვემოთ.
თხილამურებზე სრიალებამდე უნდა გაეცნოთ სიმაღლის ეფექტებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ სათხილამურო ტრასები უფრო მაღალ სიმაღლეზეა, ვიდრე ქალაქის ცენტრში.
შეგიძლიათ მიიღოთ სიმაღლის ავადმყოფობა პარკ სიტიში?
დიახ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სიმაღლეზე დაავადება პარკ სიტიში. თუ თქვენ არ მიდიხართ ფერდობებზე, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განიცადოთ სიმპტომები რბილი სიმაღლის ავადმყოფობის მიღმა. ეს სხვა საკითხია სათხილამურო ტრასებისთვის, რომლებიც უფრო მაღალ სიმაღლეზეა.
ყოველწლიურად ტურისტები ეძებენ სამედიცინო დახმარებას სიმაღლის დაავადების გამო გართულებების გამო პარკ სიტის კურორტზე თხილამურებით სრიალის ან სნოუბორდის შემდეგ.
დაახლოებით ადამიანების 50% განიცდის თავის ტკივილს გახანგრძლივებული ყოფნით 9,000 ფუტზე მეტ სიმაღლეზე. მათ, ვინც ძალიან დიდ დროს ხარჯავს იუპიტერის მწვერვალზე, შეიძლება განუვითარდეთ თავის ტკივილი, რადგან მისი სიმაღლე 10,000 XNUMX ფუტია.
როგორ ააცილებთ სიმაღლის ავადმყოფობას?
პრევენციის საუკეთესო საშუალება სიმაღლის ავადმყოფობა არის ნელა ასვლა უფრო მაღალ სიმაღლეზე. პარკ სიტის სიმაღლეზე მორგებას დრო სჭირდება.
თუ თქვენ მოდიხართ უფრო დაბალი სიმაღლიდან, უნდა მიეცით საკუთარ თავს დამატებითი დრო ახალ სიმაღლეზე ადაპტაციისთვის. სოლტ ლეიკ სიტის საერთაშორისო აეროპორტში დაეშვით? ჰაერი, რომელსაც იქ ისუნთქავთ, უკვე აქვს 17% ნაკლები ჟანგბადი ვიდრე ის, რასაც იპოვით სახლში ზღვის დონეზე. ის კიდევ უფრო თხელია პარკ სიტიში, რომელიც მხოლოდ 35 წუთის სავალზეა სოლტ ლეიკ სიტის საერთაშორისო აეროპორტიდან.
გარდა იმისა, რომ თქვენს სხეულს დრო დაუთმეთ ახალ სიმაღლეზე მორგებისთვის, თქვენ უნდა:
- დალიეთ ოთხიდან ექვს ლიტრამდე წყალი ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად.
- ჭამა მაღალი ნახშირწყლების შემცველი საკვები.
- არ დალიოთ ალკოჰოლი
- ნუ ეწევი
- დაისვენეთ პირველი 24 საათის განმავლობაში ახალ სიმაღლეზე და მოერიდეთ ინტენსიურ საქმიანობას.
- შეარჩიეთ სად გძინავთ გონივრულად! შეარჩიეთ ადგილი, რომელიც მდებარეობს დაბალ სიმაღლეზე.
- მიიღეთ აცეტაზოლამიდი, რომელიც მხოლოდ დანიშნულებისამებრ არის სიმაღლის დაავადების სამკურნალო საშუალება, პარკ სიტიში ჩასვლამდე 1-2 დღით ადრე
აცეტაზოლამიდი, რომელსაც ასევე უწოდებენ დიამოქსს, არის ახალი სიმაღლეების აკლიმატიზაციის მალსახმობი. ეს არის ნახშირბადის ანჰიდრაზის ინჰიბიტორი, რომელიც თქვენს სისხლს უფრო მჟავე გახდის. თავის მხრივ, ეს ხელს შეუწყობს თქვენს სუნთქვას, რაც საშუალებას მოგცემთ შეიწოვოთ მეტი ჟანგბადი. ეს არის ეფექტური პროფილაქტიკური და სამკურნალო საშუალება, ასე რომ, თუ თქვენ აწუხებთ სიმაღლის ავადმყოფობა, სთხოვეთ ექიმს დანიშნულება.
არსებობს მედიკამენტები სიმაღლის ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად?
დიამოქსი არის წამალი, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს სიმაღლის ავადმყოფობა, მაგრამ ვიზიტორთა უმეტესობას ეს არ დასჭირდება.
სტუმრებმა, რომლებიც უკვე მიდრეკილნი არიან სიმაღლის ავადმყოფობისკენ და ვინც არ გეგმავს შეჩვევას, უნდა განიხილონ სიმაღლის ავადმყოფობის მედიკამენტების მიღება.
თუ თქვენ გაწუხებთ სიმაღლეზე ავადმყოფობა პარკ სიტიში მოგზაურობისას, სთხოვეთ ექიმს აცეტაზოლამიდის რეცეპტი. აცეტაზოლამიდი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც დიამოქსი, არის მხოლოდ დანიშნულებისამებრ წამალი, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სიმაღლეზე დაავადების რისკი.
აცეტაზოლამიდის კურსი უნდა დაიწყოს 1 -დან 2 დღემდე ადრე თქვენ ჩამოხვალთ პარკ სიტიში. ჩამოსვლის შემდეგ გააგრძელეთ მისი მიღება მინიმუმ 48 საათის განმავლობაში.
შესაძლოა დაგჭირდეთ ამ მედიკამენტის გამოყენება თქვენი ვიზიტის ხანგრძლივობის განმავლობაში, რათა შეამციროთ სიმაღლის ავადმყოფობის სიმპტომები. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ აცეტაზოლამიდის მიღების დროსაც კი, მაინც შესაძლებელია განვითარდეს სიმაღლეზე ავადმყოფობა.
იცავს თუ არა კარგი ფიზიკური მომზადება სიმაღლის ავადმყოფობისგან?
არა, ფიზიკური დატვირთვა არ იძლევა დაცვას სიმაღლის ავადმყოფობისგან. მითი, რომ ფიტნესის მაღალი დონე იმუნიტეტს შეგიქმნით სიმაღლის დაავადების მიმართ, შეიძლება გააუარესოს თქვენი სიმპტომები. რატომ? ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ სწრაფად დაიძრათ ფერდობებზე და გადააჭარბოთ მას.
ყველას შეუძლია განიცადოს მთის დაავადება, განურჩევლად მათი ფიტნესისა.
უნდა მოიცილონ თუ არა ვიზიტებმა არსებული სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ვიზიტორებმა მაღალი სიმაღლე?
გულის უკმარისობის, სტენოკარდიის, ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადების, ფილტვის უკმარისობის ან ჰიპოქსემიის მქონე ადამიანები უნდა ესაუბრონ მათ ექიმს მაღალმთიან რაიონებში გამგზავრებამდე.
სიმაღლის მატებასთან ერთად, ჟანგბადის რაოდენობა, რომელსაც თქვენ სუნთქავთ, მცირდება. ეს სტრესი თქვენს სხეულზე საწინააღმდეგოდ არის მითითებული, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული წინასწარი პირობები.
თითოეული ჩასუნთქული სუნთქვა იუპიტერის მწვერვალზე შეიცავს ჟანგბადის 69% -ს, რომელიც გვხვდება ზღვის დონიდან ამოღებულ სუნთქვაში. წვრილმა ჰაერმა შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბადის ნაკლებობა იმ პირებში, რომლებსაც აქვთ არსებული მდგომარეობა.
როგორ ამოვიცნოთ სიმაღლეზე ავადმყოფობის სიმპტომები
სიმაღლის ავადმყოფობა, როგორც წესი, ზომიერია პარკ სიტიში, მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ნიშნების ამოცნობა. ამრიგად, თქვენ მიხვდებით, როდესაც ეს რაღაც უფრო სერიოზულია.
არსებობს დაავადების სამი ძირითადი ტიპი: მთის მწვავე დაავადება, ფილტვის შეშუპება და ცერებრალური შეშუპება.
სიმაღლის მთის ავადმყოფობა (AMS): ტიპები და სიმპტომები
- რბილი AMS: ადამიანების 75% განიცდის მსუბუქი დაავადების სიმპტომებს 10,000 12 ფუტის ან მეტის სიმაღლეზე. სიმპტომები მოიცავს მსუბუქ თავის ტკივილს, მადის დაკარგვას და დაღლილობას, ხოლო გავლენას არ ახდენს თქვენს ჩვეულებრივ საქმიანობაზე. სიმპტომები ჩვეულებრივ ჩნდება ჩამოსვლიდან დაახლოებით 24-1 საათის შემდეგ და ვიზიტორები ეჩვევიან სიმაღლეს 2-XNUMX დღის განმავლობაში. ისინი ჩვეულებრივ ქრება მესამე დღეს.
- ზომიერი AMS: ზომიერი დაავადების სიმპტომები მოიცავს ძლიერ თავის ტკივილს, ქოშინი, კოორდინაციის პრობლემები, თავბრუსხვევა და გულისრევა. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, გამოჯანმრთელების მიზნით დაგჭირდებათ ქვედა სიმაღლეზე ასვლა.
- მძიმე AMS: მძიმე ავადმყოფობის დროს ძალიან გაგიჭირდებათ სუნთქვა, თუნდაც უძრავად ჯდომისას და გაგიჭირდებათ სიარული. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ უნდა ჩამოხვიდეთ ქვედა სიმაღლეზე. მძიმე AMS შეიძლება იყოს სიცოცხლისათვის საშიში.
ტურისტების ოცდახუთი პროცენტი მძინავს 8,000 ფუტზე მაღლა, როგორიცაა ირმის ვალის კურორტის შუა მთის ტერიტორია, განიცდიან AMS– ის რაიმე ფორმას. თუ გგონიათ, რომ გრიპი ან გათიშვა გაქვთ, დიდი შანსია თქვენი ახალი სიმაღლის ბრალი იყოს.
ფილტვის შეშუპების ნიშნები (HAPE)
მაღალმთიანი ფილტვის შეშუპება არის მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ იწყება როგორც მთის დაავადების ფორმა. HAPE ჩვეულებრივ, მაგრამ არა ყოველთვის, ხდება მაღალ სიმაღლეზე გადასვლიდან 2–5 დღის შემდეგ. ნუ იგნორირებას უკეთებთ ნიშნებს. დაავადების მოწინავე სტადიებში მას აქვს ა სიკვდილიანობის 50%.
ფილტვის შეშუპების სიმპტომები მოიცავს მშრალ ხველას, მკერდში ჩხვლეტას, ხიხინი და ქოშინი. თუ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
როგორც HAPE პროგრესირებს, თქვენი ხველა გაუარესდება, შეიძლება საერთოდ გაგიჭირდეთ სუნთქვა, თუნდაც ჯდომისას ან წოლის დროს. თუ ჯერ კიდევ არ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ამ ეტაპზე, ეს დაუყოვნებლივ უნდა გააკეთოთ. თქვენი ცხოვრება მასზეა დამოკიდებული.
მდგომარეობის გაუარესებასთან ერთად თქვენ შეიძლება განიცადოთ გულმკერდის არეში მბზინავი ხმები და პირიდან ამოვარდეს ქაფიანი ვარდისფერი სითხე. სიმპტომები მაღალი სიმაღლის ფილტვის შეშუპების ნიშანია.
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ გიჭირთ სუნთქვა, რომ თქვენი ტუჩები ცისფერია და რომ თქვენ გაქვთ სწრაფი გულისცემა. ეს ყველაფერი არის HAPE– ის ძალიან მძიმე შემთხვევის ნიშნები.
HACE– ის სიმპტომები (მაღალი სიმაღლის ცერებრალური შეშუპება)
მაღალმთიანი ცერებრალური შეშუპება (HACE) არის დაავადების ყველაზე ნაკლებად გავრცელებული ფორმა, მაგრამ უკიდურესად სერიოზული. თუ არ მიმართავთ სამედიცინო დახმარებას, შეგიძლიათ კომაში ჩავარდეთ 24 საათის განმავლობაში, რასაც ხშირად სიკვდილი მოჰყვება.
HACE– ს უმეტესობა იწყება როგორც მთის ავადმყოფობა (AMS). AMS– ის საწყისი სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს თავის ტკივილს, დაღლილობას, გულისრევას, თავბრუსხვევას, ძილის გაძნელებას და/ან თავბრუსხვევის შეგრძნებას.
HACE– ით დაავადებულებს აქვთ სიცოცხლისათვის საშიში ტვინის შეშუპება. ადამიანმა შეიძლება მოიქცეს ისე, თითქოს მთვრალი იყოს მაღალ სიმაღლეზე, როდესაც აქვს მაღალი სიმაღლის ცერებრალური შეშუპება. სიმპტომები მოიცავს დაბნეულ მეტყველებას, კოორდინაციის სირთულეებს, დაბრკოლებას, დაცემას, დაბნეულობას, ძლიერ თავის ტკივილს და/ან ძალადობრივ ქცევას.
თუ თქვენ განიცდით HACE სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ მიდიხართ ქვედა სიმაღლეზე და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
სიმაღლის ავადმყოფობის მკურნალობა
სიმაღლეზე დაავადების მკურნალობა დამოკიდებული იქნება სიმპტომების სიმძიმეზე. ნომერ პირველი წესი მათთვის, ვინც თავს ცუდად გრძნობს სიმაღლის გამო? ნუ წახვალ მაღლა.
მსუბუქი შემთხვევები: მკურნალობა მოიცავს დასვენებას და დატენიანებას მოწევის, სასმელის ან რთული საქმიანობის თავიდან აცილებისას. თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი, თავისუფლად მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი რეცეპტები ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია, გადადით ქვედა სიმაღლეზე, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი მდგომარეობის გაუარესება.
ზომიერი შემთხვევები: ქვედა სიმაღლეზე გადასვლისას მიმართეთ ექიმს. მას შემდეგ რაც დაბალ სიმაღლეზე იქნებით, უნდა დაიწყოთ უკეთესად შეგრძნება.
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დიამოქსი, რომელსაც ასევე ჰქვია აცეტაზოლამიდი, სიმაღლის დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. ეს წამალი დააჩქარებს აკლიმატიზაციის პროცესს, ასე შეეგუებით ახალ სიმაღლეს. ზოგჯერ გამოიყენება დექსამეტაზონი და დამატებითი ჟანგბადი.
მძიმე შემთხვევები: სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. ნუ დაელოდები! ეს იმიტომ ხდება, რომ მძიმე სიმაღლის ავადმყოფობა, როგორიცაა HACE და HAPE, სიცოცხლისთვის საშიშია. დაუყონებლივ სამედიცინო დახმარების გამოუყენებლობამ შეიძლება კომაში ჩაგიყვანოთ ან სიცოცხლე დაგიჯდეს.
პარკ სიტი იუტა ხშირად დასმული კითხვები
თუ თქვენ გაქვთ მეტი შეკითხვა სიმაღლეზე ან პარკ სითიზე, ჩვენ გვაქვს პასუხები! აქ არის იმ კითხვების კრებული, რომელსაც პარკ სიტის სტუმრები ყველაზე ხშირად სვამენ.
არის 7000 ფუტი მაღალი სიმაღლე?
თქვენ ალბათ იცით, რომ პარკ სითი 7,000 ფუტის სიმაღლეა, რაც მას იუტას მე -11 ყველაზე მაღალ ქალაქად აქცევს.
არის 7,000 ფუტი მაღალი სიმაღლე? დიახ, 6,000 ფუტზე მეტი სიმაღლე ითვლება მაღალ სიმაღლეზე.
რომელია ყველაზე მაღალი მწვერვალი პარკ სიტიში, იუტა?
პარკ სიტის ყველაზე მაღალი მწვერვალია იუპიტერის მწვერვალი, რომლის სიმაღლეა 10,000 XNUMX ფუტი.
რამდენი მწვერვალი აქვს Park City Mountain Resort- ს?
პარკ სითი მთის კურორტს რვა მწვერვალი აქვს.
რა სიმაღლეზეა ძნელი სუნთქვა?
დამთვალიერებლებს, რომლებსაც უჭირთ სუნთქვა, ჩვეულებრივ უჭირთ 8,000 ფუტზე მეტ სიმაღლეზე. თუმცა არცერთი ადამიანი არ არის იგივე და ზოგს უჭირს ქვედა სიმაღლეებზე სუნთქვა.
რა არის მაღალ სიმაღლეზე აკლიმატიზაციის სამი ეტაპი?
მაღალ სიმაღლეზე აკლიმატიზაციის სამი ეტაპია:
- მოსამზადებელი ეტაპი, სადაც ინდივიდი ემზადება ასვლისთვის
- აღმაფრენის ეტაპი, რომლის დროსაც ისინი მაღლა ადიან სიმაღლეზე
- დაღმართის ეტაპი საწყის სიმაღლეზე დაბრუნების დროს.
აკლიმატიზაცია არის ის, თუ როგორ შევეჩვიეთ უფრო მაღალ სიმაღლეებთან ურთიერთობას.
უფრო სწრაფად დალევ პარკ სიტიში?
არა, სიმაღლე პარკ სიტიში არ მოგცემთ უფრო სწრაფად მთვრალს. სისხლში ალკოჰოლის შემცველობა იგივე იქნება პარკ სიტიში ორი დალევის შემდეგ, როგორც ლოს ანჯელესში.
რატომ ფიქრობენ ადამიანები, რომ ალკოჰოლი მათ უფრო სწრაფად იგრძნობს სიმთვრალის დროს, როდესაც ისინი უფრო მაღალ სიმაღლეზე არიან? ეს გამოწვეულია სიმაღლის ავადმყოფობით!
თუ თქვენ განიცდით სიმაღლის დაავადებას, თავი უნდა შეიკავოთ სასმელი. ეს უბრალოდ უარესად გაგრძნობინებს თავს. არაფერია ისეთი, როგორიც არის hangover, როდესაც განიცდი სიმაღლეზე დაავადებას.
უფრო სწრაფად იბერებ უფრო მაღალ სიმაღლეებზე?
დიახ, ყოველ შემთხვევაში ფიზიკის თვალსაზრისით. აინშტაინის აზრით, საათები უფრო მაღალ სიმაღლეზე უფრო სწრაფად გარბიან, რადგან ნაკლები გრავიტაციაა.
თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ დაბერების შესახებ უფრო მაღალ სიმაღლეებზე, რომლებიც გამოწვეულია ფიზიკის კანონებით. თუ მთელი ცხოვრება პარკ სიტიში ცხოვრობთ, თქვენ მხოლოდ 0.0007 წამით უფროსი იქნებით ვიდრე ვინმე ზღვის დონიდან მცხოვრები.
ფიზიკის გარდა, სიმაღლეს შეუძლია განსხვავებული გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ადამიანზე. კვლევებმა აჩვენა, რომ მაღალ სიმაღლეზე მცხოვრებ ჯგუფებს აქვთ სიმსუქნის 20% ზღვის დონიდან. ეს დადებითად მოქმედებს როგორც დაბერებაზე, ასევე გულზე.
მეორეს მხრივ, რესპირატორული დაავადებების მაჩვენებელი მოსახლეობაში, რომლებიც ცხოვრობენ მაღალ სიმაღლეზე, უფრო მაღალია ვიდრე ზღვის დონიდან. თუ თქვენ გაქვთ რესპირატორული პრობლემები, სიმაღლეზე ცხოვრება, სავარაუდოდ, უფრო სწრაფად დაგაბერებთ.
ეხმარება შავი შოკოლადი სიმაღლის ავადმყოფობას?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მცირე მტკიცებულება, რომ შავი შოკოლადი ეხმარება სიმაღლეზე დაავადებას, ზოგი ამას გირჩევთ. მიირთვით ცოტაოდენი შავი შოკოლადი დაბალ სიმაღლეზე ასვლისას.
ეხმარება მარილი სიმაღლის ავადმყოფობას?
ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს სიმაღლის დაავადებებს. ელექტროლიტები არ არის მხოლოდ მარილი (ნატრიუმის ქლორიდი), არამედ კალიუმის ციტრატი, ნატრიუმის ციტრატი, ლიმონმჟავა და თუთიის გლუკონატი. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი ელექტროლიტური ბალანსით, მიიღეთ ელექტროლიტური დანამატი, როგორიცაა პედიალიტი.
რა სიმაღლეა ირმის ველი, იუტა?
Deer Valley Resort-ის საბაზისო სიმაღლე 6,570 ფუტია. სტუმრები, რომლებიც მთის შუაგულთან დარჩებიან, 8,100 ფუტის სიმაღლეზე იქნებიან. თუ სათხილამუროდ გაემგზავრებით, იმპერიის პიკის მწვერვალი 9,570 ფუტია.
რა მანძილზეა პარკ სიტი ირმის ველიდან?
პარკ სიტი ირმის ველამდე მანქანით 1.6 კილომეტრია.
რომელია იუტას ყველაზე მაღალი სათხილამურო კურორტი?
Snowbird სათხილამურო კურორტი იუტას უმაღლესი სათხილამურო კურორტია, რომლის სიმაღლე 11,000 ფუტია.
სათხილამურო კურორტი იუტაში ყველაზე მაღალი საბაზისო სიმაღლით არის ბრაიან ჰედის სათხილამურო კურორტი. სიმაღლე ბაზაზე 9,600 ფუტია, მწვერვალი კი 10,970 ფუტს აღწევს.
რა არის სიმაღლეზე გავლენა გოლფის ბურთის მანძილზე?
თუ გოლფს თამაშობთ პარკ სიტის კანიონების გოლფის მოედანზე, სიმაღლეს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი თამაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ მაღალ სიმაღლეებზე გოლფის ბურთის გადალახვა ჰაერის ნაკლები წინააღმდეგობაა. შედეგად, გოლფის მოთამაშეებს შეუძლიათ მიაღწიონ 6-7 პროცენტით მეტი მანძილი პარკ სიტის სიმაღლეზე!