Эхо тау шаңғысы курортының биіктігі: барыңыз және биіктік ауруынан аулақ болыңыз
Мазмұны
Echo Mountain - Clear Creek округінде және Денверге ең жақын тау шаңғысы аймағында орналасқан танымал Колорадо тау шаңғысы курорты. Теңіз деңгейінен 10,650 XNUMX фут базалық биіктігімен, Эхо тауы биік таулы бағыт болып саналады. Осылайша, шипажайға келушілер биіктіктің әсеріне дайын болмаса, биіктік ауруымен ауыруы мүмкін.
Эхо тауының биіктігі
The Echo Mountain тау шаңғысы курорты базасындағы биіктік 10,050 3,060 фут (10,650 3,250 метр) және шыңның жоғарғы жағында XNUMX XNUMX фут (XNUMX XNUMX метр).
Echo Mountain тау шаңғысы курортындағы тік құлау дегеніміз не?
The Echo Mountain тау шаңғысы курортындағы тік құлдырау 600 фут, бұл оны шағын және орта шаңғы курортына айналдырады. Колорадоның кейбір ірі курорттары сияқты кең рельефі болмаса да, Эхо тауы шаңғышылар мен сноубордшыларға беткейлерде ләззат алу үшін көптеген мүмкіндіктер ұсынады.
Сіз Echo Mountain шаңғы аймағында биіктік ауруын ала аласыз ба?
Эхо тауының биік болуы келушілер алдын алу үшін сақтық шараларын қолдануы керек дегенді білдіреді биіктіктегі ауру. Биіктік ауруы бас ауруын, жүрек айнуын, шаршауды және ентігуді тудыруы мүмкін. Симптомдар шаңғы демалысыңызға елеулі кедергі келтіруі мүмкін.
Биіктік ауруының белгілері қандай?
Биіктік ауруы мүмкін бірқатар белгілерді тудырады, соның ішінде бас ауруы, жүрек айнуы, құсу, бас айналу, шаршау, тәбеттің төмендеуі, күш салу кезінде ентігу, ұйықтаудың қиындауы, қолдың, аяқтың және беттің ісінуі. Ауыр жағдайларда бұл шатасуға, жүрудің қиындауына және тыныс алу проблемаларына әкелуі мүмкін. Биіктік ауруының белгілерін байқасаңыз, медициналық көмекке жүгіну маңызды Keystone сияқты биіктіктегі орындар.
Биіктік ауруынан қалай аулақ болуға болады
Кімге биіктік ауруынан аулақ болыңыз Эхо тауында немесе кез келген басқа биіктікте:
1. Біртіндеп көтерілу: Мүмкіндігінше, өзіңізді біртіндеп арттыруға тырысыңыз ең биіктікке жеткенге дейін бірнеше күн бойы биіктік. Бұл сіздің денеңіздің өзгерістерге бейімделуіне мүмкіндік береді.
2. Ылғалдылықты сақтаңыз: көп су ішіңіз және сізді сусыздандыруы мүмкін алкоголь мен кофеиннен аулақ болыңыз.
3. Дұрыс тамақтану: Көмірсулары көп тағамдарды жеу сізге көбірек қуат беріп, денеңіздің бейімделуін жеңілдетеді.
4. Климатизация: толық бейімделгенше, биіктікте алғашқы бірнеше күнде жеңіл жүруді жоспарлаңыз.
5. Дәрі-дәрмек: Биіктік ауруының алдын алу үшін Диамокс сияқты дәрі-дәрмектер туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді қарастырыңыз.
6. Күннен қорғау: Жоғары көтерілген сайын күн сәулелері күшейе түседі, сондықтан күннен қорғайтын кремді алып келуді және қорғаныс киімдерін киюді ұмытпаңыз.
7. Биіктік ауруының белгілерінен хабардар болыңыз: бас айналу, жүрек айнуы, бас ауруы, ентігу немесе шаршау төмендеу немесе медициналық көмекке жүгіну керек деген белгілер болуы мүмкін.
Осы кеңестерді орындай отырып және денеңіздің қалай сезінетінін білу арқылы сіз Колорадодағы биік биіктікте жағымды және қауіпсіз тәжірибе аласыз!
Биіктік ауруын қалай түзетесіз?
Биіктік ауруын емдеудің ең жақсы жолы - дене көбірек оттегі алатын төменгі биіктікке түсу. Биіктік ауруының жеңіл белгілері демалу, дұрыс ылғалдандыру және ауырсынуды басатын немесе қабынуға қарсы препараттар сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы басылуы мүмкін. Ауыр жағдайларда оттегі терапиясы немесе денсаулық сақтау маманы тағайындаған дәрі қажет болуы мүмкін. Алдын алу да маңызды:
- Бірте-бірте биіктікке бейімделу.
- Ылғалданған күйде болу.
- Алкоголь мен кофеиннен бас тарту.
- Дұрыс тамақтануды сақтау биіктік ауруының даму қаупін азайтады.
Колорадоға көлікпен жүру биіктік ауруына көмектеседі ме?
Колорадоға көлікпен жүру биіктік ауруына көмектеспейді. Биіктік ауруы жоғары биіктікке тым тез көтерілгенде пайда болады, бұл оттегінің жетіспеушілігіне және дененің дұрыс бейімделе алмауына әкелуі мүмкін. Колорадоға бару біртіндеп көтерілуге мүмкіндік береді. Дегенмен, келудің алғашқы күндерінде ылғалдану, алкогольді ішуден және ауыр белсенділіктен аулақ болу, сондай-ақ Diamox сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдау сияқты сақтық шараларын сақтау әлі де маңызды. Сондай-ақ, егер сізде бұрыннан бар медициналық жағдайлар болса, жоғары биіктікке барар алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Эхо тауында қанша лифт бар?
Эхо тауында 3 лифт бар. Hot Laps Special, негізгі көтергіштің айналу уақыты 4 минут 39 секунд. Түнгі шаңғы тебу үшін шаңғы алаңы толығымен жарықтандырылған.
Echo Mountain жаңадан бастағандар үшін жақсы ма?
Иә, Echo Mountain Resort жаңадан бастағандар үшін жақсы, өйткені бұл жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы шаңғы аймағы. Шаңғы аймағы негізінен аралық жүгірулер болса да, оның трассаларының 33%-ы «бастаушы» деп бағаланады, сондықтан барлығына бір нәрсе бар. Бар болғаны 600 фут тік құлауымен бұл бүкіл Солтүстік Америкадағы ең оңай шаңғы трассаларының бірі болып табылады, жалпы қиындықтың төменгі 10% құрайды. Жаңадан бастаушылар мұнда шаңғы тебуді ыңғайлы сезіне алады және қиын жерлерді сезінбестен үйреніп, дағдыларын жетілдіре алады.
Шаңғы тебетін жер
Эхо тауында 60 акр шаңғы тебетін жер бар.
Эхо тауында қанша жүгіру бар?
Эхо тауында барлығы 13 жүгіріс бар.
Эхо тауында рельеф паркі бар ма? (Плюс жол картасы)
Эхо тауында екі рельеф саябағы бар. Бірінші рельефтік саябақ Голливуд жолының жартысында, ал екінші рельеф паркі Гладтарда. сілтемесін қараңыз Қосымша ақпарат алу үшін жол картасы.
Эхо тауындағы қар туралы есеп
Echo Mountain тау шаңғысы аймағының қар туралы есебін олардың ресми веб-сайтында немесе OnTheSnow.com сияқты шаңғы есептерінің веб-сайттарынан табуға болады. snow-forecast.com.
Эхо тауына жету үшін сізге 4WD керек пе?
Эхо тауына жету үшін сізде 4WD немесе AWD болуы ұсынылады. Себебі, жол қисық, кейде көктайғақ болады.
Колорадо тауындағы Эхо кімге тиесілі?
Эхо тауы болды Питер Бервелл сатып алған 2016 жылы.
Echo Mountain Resort қонақ үйі
Колорадодағы Echo Mountain Resort-та жатын орын жоқ. Дегенмен, жақын маңдағы Айдахо Спрингс және Эвергрин қалаларында бірнеше қонақүйлер мен демалыс орындары бар, олар көлікпен шамамен 20-30 минуттық жерде. Сондай-ақ аймақта тұру нұсқаларын ұсынатын бірнеше тау шаңғысы курорттары бар, соның ішінде Loveland шаңғы аймағы, Арапахо бассейні шаңғы аймағы, және Copper Mountain Resort.
қорытынды
Қорытындылай келе, Эхо тау шаңғысы курортында Колорадодағы кейбір басқа курорттар сияқты тік құлдырау болмауы мүмкін, бірақ ол әлі де дайын емес адамдарда биіктік ауруын тудыруы мүмкін жоғары биіктікте отырады. Осы қарапайым кеңестерді орындау арқылы биіктікке бейімделу және Echo Mountain тау шаңғысы курортында немесе кез келген басқа биіктікте шаңғы тебу немесе сноуборд тебу кезінде өзіңізге қамқорлық жасасаңыз, сіз ешқандай жағымсыз белгілерсіз қызықты және қауіпсіз саяхат жасай аласыз.