하이네켄이 당신에게 좋은가요? 대토론 + 고려해야 할 건전한 옵션
차례
하이네켄 맥주는 모든 맥주와 마찬가지로 적당히 섭취해야 몸에 좋습니다. 하이네켄은 네덜란드에서 양조되어 건강에 좋은 것으로 광고되었지만 실제로는 많은 칼로리와 탄수화물이 포함되어 있습니다.
적당한 칼로리의 맥주로 간주될 수 있지만 시장에 나와 있는 다른 유사한 스타일의 맥주와 같은 양의 칼로리를 가지고 있습니다.
하이네켄을 마시면 건강에 어떤 이점이 있습니까?
하이네켄은 마시는 사람들에게 다양한 건강상의 이점을 제공하는 맥주입니다. 지방이나 콜레스테롤이 없어 가슴과 허리선을 즐기면서 맛을 즐길 수 있습니다. 칼로리가 상대적으로 낮아 칼로리를 계산하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
맥주에는 엽산이 풍부하여 심장마비의 위험을 줄일 수 있습니다. 맥주는 또한 규칙적인 식사를 할 수 있는 용해성 섬유소를 함유하고 있으며 칼로리가 낮기 때문에 체중을 줄이려는 경우 맥주를 마시는 것이 좋습니다. 새로운 다이어트 계획을 시작하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.
The Lancet의 연구에 따르면 “맥주는 지역 물보다 안전합니다.” 맥주는 양조 과정에서 끓여서 깨끗하게 유지되므로 와인이나 보드카와 같은 다른 알코올 음료와 비교할 때 건강한 대안이 됩니다.
맥주 제조에 사용되는 홉에서 발견되는 크산토휴몰은 항산화 특성 때문에 건강에도 좋습니다.
하이네켄은 깨끗한 맥주입니까?
네, 하이네켄은 깨끗한 맥주이며 산만한 맛과 향이 없습니다.
하이네켄은 설탕 함량이 높습니까?
하이네켄 맥주 설탕이 0g 들어있다! 설탕 제로 맥주로서 하이네켄은 설탕 섭취량을보고 있다면 훌륭한 선택입니다. 설탕은 없지만 각 12온스(355mL) 병에는 11.4g의 탄수화물이 들어 있습니다.
하이네켄은 당신의 몸에 어떤 영향을 미치나요?
좋아하는 음료는 적당히 섭취하기에 안전합니까? 하이네켄 맥주는 적당히 섭취하면 대부분의 사람들에게 안전합니다. 이것은 하루에 12병 이하의 XNUMX온스 맥주로 해석됩니다. 하루에 두 병 이상의 맥주를 마시는 것은 피부 홍조, 저혈당, 협응 문제, 졸음, 감정 조절 장애 등의 부정적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 많은 양의 알코올을 섭취하면 호흡 문제, 저체온증, 구토, 심혈관 영향, 실신 등을 유발할 수 있습니다.
언제나처럼 책임감 있게 마셔야 합니다.
내가 마실 수 있는 가장 건강한 맥주는?
건강에 가장 좋은 맥주는 알코올과 칼로리가 낮은 가벼운 맥주입니다. 하나의 칼로리 양을 염두에 두십시오. 맥주는 부분적으로 알코올 함량의 함수입니다.. 다른 모든 조건이 같다면, 같은 스타일의 맥주는 알코올 함량이 낮으면 칼로리가 더 낮을 것입니다. 다음 맥주는 맥주와 관련하여 가장 건강에 좋은 저칼로리 맥주입니다.
- 버드와이저 선택: 2.4% 알코올 도수(ABV), 55온스(12mL) 병당 355칼로리
- 몰슨 울트라: 3% ABV, 70온스(12mL) 병당 355칼로리
- 테넌트 라이트: 3.5% 알코올 양(ABV), 66밀리리터(mL)당 330칼로리
- 미켈롭 울트라: 3.5% ABV, 73mL당 330칼로리
- 하이네켄: 5% ABV, 149온스 병(12mL)당 355칼로리.
맥주의 잠재적인 건강상의 이점
맥주는 수천 년 동안 존재해 온 발효 알코올 음료입니다. 맥주에는 심장병의 위험을 낮추고 알츠하이머병을 예방하는 등 여러 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있습니다. 또한 맥주에는 암 위험을 낮추고 기분을 개선하며 당뇨병을 예방하는 등 다양한 방식으로 도움이 될 수 있는 비타민 B와 항산화제가 많이 포함되어 있습니다.
하이네켄은 많은 사람들이 마시는 대중적인 맥주입니다. 그것이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 여부에 대해 논의되어 왔으며 일부 연구에서는 하루에 한두 잔의 음료가 심장 질환 및 기타 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 이 결론은 임상 시험 및 역학 연구를 포함한 다양한 유형의 연구에서 도출되었습니다.
맥주의 잠재적 위험
맥주의 잠재적 위험은 많지만 가장 큰 위험은 알코올이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 맥주를 너무 많이 마시면 사고를 일으키고 사망에 이를 수도 있습니다.
알코올은 잠재적인 중독이며 하루에 두 잔 이상의 맥주를 마시면 지방간 질환이나 간경변증이 발병할 가능성이 높아집니다. 맥주는 체중 증가와 허리둘레를 증가시킬 수 있습니다. 맥주 소비의 잠재적 위험이 우려되는 경우 의료 제공자와 상담하십시오.
무알콜 맥주란?
무알코올 맥주는 알코올을 함유하지 않은 맥주이므로 취하게 만드는 음료로 사용할 수 없습니다.
무알코올 맥주는 건강한 선택입니다
무알코올 맥주는 종종 물로 만들어지고 설탕이나 알코올이 거의 또는 전혀 없으며 유익한 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강한 선택입니다.
일반적으로 무알코올 맥주는 몸에 좋고 맛도 좋습니다. 또한 건강에 해롭거나 값이 비쌀 수 있는 다른 알코올 음료에 대한 실행 가능한 대안입니다.
하이네켄 무알코올 라이트 라거는 유럽 식품 안전청(EFSA)에서 알코올을 전혀 함유하지 않아 알려진 부작용 없이 안전하고 건강한 것으로 입증되었습니다!
하이네켄 제로가 좋은가요?
네, 하이네켄 0.0으로 알려진 천연 하이네켄 제로가 좋습니다. 만 들어간 맥주로 저칼로리 옵션입니다. 69mL 병당 330칼로리. 또한 혈압 상승이나 전반적인 심장 건강을 예방하는 데 도움이 되는 알코올이 XNUMX입니다.
하이네켄 제로(Heineken Zero)는 체중을 관찰하거나 식단에서 술을 끊는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 그것은 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향 없이 맥주의 맛과 냄새를 계속 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.
무알코올 맥주는 운동 능력에 도움이 되고 염증을 줄일 수 있습니다
무알코올 맥주는 운동 능력에 도움이 되고 염증을 줄일 수 있습니다.
2020년 XNUMX월, 미국 철인 XNUMX종 경기의 최고 마케팅 책임자인 Chuck Menke는 보도 자료에서 운동 선수들이 운동 후 염증을 줄이기 위해 무알코올 맥주를 마시고 있다고 말했습니다. 이 유형의 맥주의 주요 성분은 물과 홉으로 운동 후 혈당 스파이크를 줄여 몸에 이롭습니다. 이를 통해 술을 마시지 않거나 술에 관심이 없는 사람들이 운동 중에 술을 마시지 않으면 단순히 기분이 좋아지는 것보다 더 많은 이점을 경험할 수 있기 때문에 술에 관심이 없습니다.
한 연구의 결과에 따르면 무알코올 맥주는 운동 후 염증을 유의하게 감소시켰으며, 이는 수행 능력 저하의 요인인 것으로 나타났습니다. 무알코올 맥주의 사용은 선수들에게 유익할 뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 건강과 체력을 손상시키고 싶지 않은 지구력 운동 선수를 위한 옵션입니다.
식물성 성분은 더 나은 건강을 지원할 수 있습니다
알코올의 부작용을 원하지 않는 사람들에게 유익한 대안이 될 뿐만 아니라 하이네켄은 소화와 심장 건강에도 좋습니다. 사실, 맥주에 들어 있는 식물성 성분은 소화 시스템에 도움이 되고 어떤 경우에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났기 때문에 더 나은 건강을 유지할 수 있습니다.
하이네켄은 현재 식물성 대안을 제공하는 많은 회사 중 하나입니다. 이는 알코올 음료 옵션을 제공하면서도 건강한 옵션으로 청중에게 다가갈 수 있도록 도와주기 때문입니다.
이 식물성 음료는 부작용 없이 술을 마시고 싶은 사람들에게 훌륭한 대안입니다.
맥주가 고혈압에 좋다?
이 질문에 대한 대답은 아니오, 맥주는 고혈압이 있는 사람들에게 좋지 않다는 것입니다. 사실, 맥주는 고혈압이 있는 사람들에게 매우 건강에 해로운 음료입니다.
가끔 술을 마시는 사람은 앉은 자리에서 세 잔 이상 마시면 일시적으로 혈압이 상승할 뿐이므로 걱정할 필요가 없지만 장기간 술을 마시는 사람은 주의해야 합니다. 이 때문입니다 매일 술을 마시는 사람은 혈압 수치를 장기적으로 증가시킬 수 있습니다.. 맥주를 꾸준히 마시는 경우 혈압 문제에 대해 의료 제공자와 상담하십시오.
고혈압에 가장 좋은 술은?
고혈압에 가장 좋은 술은 알코올 도수가 강하지 않은 술이다. 알코올이 전혀 함유되지 않은 맥주가 더 좋습니다. 하이네켄 0.0. 맥주의 맛을 여전히 즐길 수 있지만 건강하고 혈압에 친화적인 형식입니다.
가장 건강에 해로운 맥주는 무엇입니까?
가장 건강에 해로운 맥주를 결정하는 기준은 다양합니다. 이러한 요인 중 일부에는 칼로리, 양에 따른 알코올 및 영양가가 포함됩니다. 이렇게 말하면 특히 건강에 해로운 맥주가 있다고 말하는 것이 타당할 것입니다. 여기에는 더 어두운 맥주, IPA, 고중력 맥주 및 Bud Light Lime-A-Rita와 같이 설탕이 첨가된 맥주가 포함됩니다.