Aspen Snowmass aukštis virš jūros lygio: slidinėkite ir išvengkite aukščio ligos
Turinys
Snowmass yra nuostabus slidinėjimo kurortas įsikūręs Kolorado Uolinių kalnų širdyje. Jis gali pasigirti įspūdingu 8,209 3,000 pėdų aukščiu, todėl tai yra vienas aukščiausių slidinėjimo kurortų Šiaurės Amerikoje. Snowmass slidinėjimo zonoje yra 4,406 akrų slidinėjimo vietovės ir vertikalus XNUMX pėdų kritimas. Nenuostabu, kad Snowmass slidinėjimo zona yra prieglobstis slidininkams ir snieglentininkams iš viso pasaulio.
Koks yra Snowmass Colorado aukštis?
Šios Snowmass aukštyje, Kolorado valstijoje, yra 8,104 2,470 pėdų (12,510 3,813 metrų) virš jūros lygio prie pagrindo ir pakyla iki XNUMX XNUMX pėdų (XNUMX XNUMX metrų) kalno viršūnėje.
Koks yra Snowmass bazinis aukštis?
Bazinis Snowmass slidinėjimo kurorto aukštis Kolorado valstijoje, JAV, yra maždaug 8,104 2,470 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) virš jūros lygio.
Koks yra aukščiausias Snowmass aukštis?
Aukščiausias Snowmass slidinėjimo kurorto aukštis yra 12,510 3,813 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) aukščiausios viršūnės Elk Mountain viršūnėje.
Koks yra Snowmass slidinėjimo zonos vertikalus kritimas?
Vertikalus Snowmass slidinėjimo zonos kritimas yra 4,406 1,343 pėdos (XNUMX XNUMX metrai). Tai yra didžiausias vertikalus kritimas iš bet kurios JAV slidinėjimo zonos.
Snowmass Village aukštis virš jūros lygio
Sniego kaimas yra slidinėjimo kurortas, esantis Kolorado valstijoje, JAV, 8,209 2,502 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) aukštyje virš jūros lygio.
Koks yra Aspen Snowmass aukštis?
Aukštis virš jūros lygio Aspen Snowmass slidinėjimo kurortas svyruoja nuo 7,945 2,422 pėdų (12,510 3,813 metrų) iki XNUMX XNUMX pėdų (XNUMX XNUMX metrų) virš jūros lygio.
Ar Snowmass yra didesnis nei Aspen?
Taip, Snowmass yra didesnis nei Aspeno kalnas. Snowmass yra 8,209 2,502 pėdų (7,945 2,422 metrų) aukštyje, o Aspen – XNUMX XNUMX pėdų (XNUMX XNUMX metrų).
Ar Snowmasse gali susirgti aukščio liga?
Taip, galima gauti aukščio liga Snowmasse, nes aukštis yra 8,100 pėdų (2,469 metrų) virš jūros lygio. Lankytojai turėtų leisti savo kūnui aklimatizuotis ir palaikyti hidrataciją, kad padėtų užkirsti kelią aukščio ligai. Keliautojai, pajutę aukščio ligos simptomus, tokius kaip galvos skausmas, nuovargis ir dusulys, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Kaip dažna aukščio liga Kolorado valstijoje?
Aukštumų liga yra gana dažna Kolorado valstijoje, ypač lankytojams, atvykstantiems iš žemesnių aukštumų. Maždaug 20% žmonių, kurie apsilankykite Kolorado valstijoje, esančioje aukštyje virš 8,000 pėdų, patiriate aukščio ligą tam tikru laipsniu. Tačiau simptomų sunkumas gali būti labai įvairus. Aukščio ligos pasekmės gali būti nuo lengvo galvos skausmo ir nuovargio iki sunkesnių simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Lankytojai turėtų lėtai priprasti prie aukštesnių aukštumų ir imtis būtinų atsargumo priemonių užkirsti kelią aukščio ligai.
Kokie yra aukščio ligos simptomai?
Aukštumų liga, dar žinoma kaip ūminė kalnų liga (AMS), yra būklė, kuri gali pasireikšti, kai žmogus greitai kyla į didelį aukštį. The AMS simptomai gali būti galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas, galvos svaigimas ar apsvaigimas, nuovargis ar silpnumas, į pagirias panašus poveikis, apetito praradimas, miego sutrikimas ir dusulys. Sunkesniais atvejais gali pasireikšti sumišimas, dehidratacija ir spaudimas krūtinėje. Svarbu imtis atsargumo priemonių, pavyzdžiui, lėtai aklimatizuotis prie aukštesnio aukščio ir išlaikyti hidrataciją iki užkirsti kelią aukščio ligai. Jei simptomai išlieka arba pablogėja, svarbu kreiptis į gydytoją, nes negydoma aukščio liga gali tapti pavojinga gyvybei.
Kaip išvengti aukščio ligos?
Vengti aukščio ligos Snowmass mieste, Kolorado valstijoje, tai galima padaryti laikantis kelių atsargumo priemonių:
1. Laipsniškas kilimas: rekomenduojama palaipsniui kilti į didesnį aukštį, o ne iš karto pereiti nuo jūros lygio į didelį Snowmass aukštį. Suplanuokite savo maršrutą taip, kad prieš keliaudami į Snowmass praleistumėte dieną ar dvi žemesniuose aukščiuose.
2. Laikykitės hidratacijos: labai svarbu išlaikyti hidrataciją dideliame aukštyje, nes oras yra sausesnis, o jūsų kūnas praranda daugiau vandens kvėpuodamas. Būtinai gerkite daug skysčių, ypač vandens.
3. Venkite alkoholio ir rūkymo: alkoholis ir rūkymas gali pabloginti aukščio ligos simptomus, todėl geriausia jų vengti keliaujant į aukštumas.
4. Apsvarstykite galimybę vartoti vaistus: kai kuriems žmonėms gali būti naudingi tokie vaistai kaip acetazolamidas (Diamox), kurie padeda išvengti aukščio ligos. Tačiau prieš vartojant bet kokius vaistus svarbu pasitarti su gydytoju.
5. Būkite ramūs: atvykę į Snowmass, pirmąją ar dvi dienas važiuokite lėtai ir venkite įtemptos veiklos, pavyzdžiui, slidinėjimo, kol jūsų kūnas pripras prie aukštesnio aukščio.
Laikydamiesi šių patarimų, galite sumažinti savo vystymosi riziką aukščio liga mėgaujantis viskas, ką Snowmass gali pasiūlyti.
Kaip gydote aukščio ligą?
Geriausias būdas gydyti aukščio ligą yra kuo greičiau ir saugiau nusileisti į žemesnį aukštį. Leisdamiesi žemyn padėsite palengvinti simptomus ir neleisite jiems pablogėti. Kiti gydymo būdai gali būti deguonies terapija, vaistai (pvz., acetazolamidas) ir poilsis. Svarbu išlaikyti hidrataciją, vengti alkoholio ir įtemptos veiklos, kol simptomai pagerės. Jei simptomai pablogėja arba tampa sunkūs, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Gingko Biloba nuo aukščio ligos
keletas Įrodymai rodo, kad Gingko Biloba gali padėti išvengti aukščio ligos gerinant kraujotaką ir deguonies tiekimą į smegenis. Tačiau norint patvirtinti jo veiksmingumą ir tinkamą dozę, reikia atlikti daugiau tyrimų. Prieš vartojant bet kokius vaistažolių papildus, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite kokių nors pagrindinių sveikatos sutrikimų arba vartojate kitus vaistus. Geriausias būdas apsisaugoti nuo aukščio ligos yra laipsniškas aklimatizavimas, skysčių laikymasis ir alkoholio bei sunkaus aktyvumo išvengimas dideliame aukštyje.
Ar kalnų liga laikui bėgant gali pablogėti?
Taip, kalnų liga laikui bėgant gali paūmėti, jei sergantis asmuo ir toliau kyla į didesnį aukštį, nesuteikdamas savo kūnui pakankamai laiko aklimatizuotis. Kalnų liga dažniausiai pasireiškia tada, kai žmogus per greitai pakyla į aukštį, viršijantį 8,000 2,400 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) aukštį, tinkamai neprisipratinęs. Kalnų ligos simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, nuovargis, galvos svaigimas ir dusulys. Negydoma arba ignoruojama, ji gali sukelti rimtesnių ligų, tokių kaip HACE (didelio aukščio smegenų edema) arba HAPE (didelio aukščio plaučių edema). Tai yra gyvybei pavojingos būklės, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Todėl žmonės, besilankantys aukštumose, turi žinoti apie simptomus ir imtis atitinkamų priemonių, pavyzdžiui, laipsniškai kilti aukštyn ir palaikyti skysčių kiekį.
Kiek mažiau deguonies yra Aspene?
Aspenas, Kolorado valstija, yra maždaug 7,900 pėdų (2,400 metrų) aukštyje virš jūros lygio. Šiame aukštyje ore yra apie 20% mažiau deguonies nei jūros lygyje. Šis deguonies kiekio sumažėjimas gali sukelti aukščio ligą ir apsunkinti fizinį aktyvumą, ypač tiems, kurie nėra pripratę prie didelio aukščio.
Sniego masės ataskaita
Snowmass sniego ataskaitą galima rasti oficialioje Snowmass slidinėjimo kurorto svetainėje ir įvairiose sniego ataskaitų ir orų svetainėse, tokiose kaip OnTheSnow.com, Ski.com ir Snow-Forecast.com.
Snowmass takų žemėlapis
Galite rasti a Snowmass slidinėjimo trasų žemėlapis oficialioje Snowmass svetainėje. Arba žemėlapius galite rasti „Snowmass“ bilietų paviljone, esančiame kalno papėdėje. Be to, dauguma viešbučių ir namelių Snowmass rajone savo svečiams pateikia atspausdintas maršruto žemėlapio kopijas.
Ar Snowmass draugiškas pradedantiesiems?
Taip, Snowmass yra draugiškas pradedantiesiems nes čia siūlomos įvairios pradedantiesiems skirtos vietovės, šlaitai ir takai, kurie puikiai tinka tiems, kurie tik pradeda slidinėti ar čiuožti snieglente. Be to, „Snowmass“ slidinėjimo instruktoriai yra gerai apmokyti ir patyrę mokydami pradedančiuosius, todėl jie gali padėti sumažinti bet kokias baimes ar rūpesčius, kuriuos galite turėti mokantis slidinėti ar snieglente.
Snowmass Mountain statistika
Snowmass slidinėjimo kurortas Kolorado valstijoje bazinis aukštis yra 8,104 2,470 pėdų / 12,510 3,813 m, o kalnų viršūnės aukštis - 4,406 1,340 pėdų / 3,342 98 m. Kalnas siūlo 21 7 vertikalių pėdų / 2 4 m vertikalaus pakilimo. Yra 1 2 slidinėjimo akrų reljefas su 22 takais. Tarp XNUMX keltuvo Snowmass slidinėjimo kurorte yra viena aštuonių keleivių gondola, du greitaeigiai šešių keleivių keltuvai, viena šešių keleivių impulsinė gondola, XNUMX greitaeigiai keturračiai, XNUMX keturračiai ir XNUMX slidinėjimo / snieglenčių mokyklos keltuvai (įskaitant paviršių). keltuvai); XNUMX dvigulė kėdė ir XNUMX lėkštės patraukimai. Snowmass slidinėjimo kurorte yra trys reljefo parkai, vienas XNUMX pėdų superpipe ir vienas pradedančiųjų vamzdis. Kurorte yra septyni restoranai.
Kur yra Aspen Snowmass slidinėjimo kurortas
Aspen Snowmass slidinėjimo kurortas yra Aspen mieste, Kolorado valstijoje, JAV.
Kuo žinomas Snowmass Village?
Snowmass Village yra žinomas dėl savo pasaulinio lygio slidinėjimo kurorto, kuriame yra daugiau nei 3,300 akrų slidinėjimo vietos ir 94 trasos, tinkamos visų lygių slidininkams ir snieglentininkams. Jis taip pat žinomas dėl nuostabių kalnų vaizdų, puikių maitinimosi galimybių ir įvairių lauko užsiėmimų, tokių kaip žygiai pėsčiomis, važinėjimas dviračiais, žvejyba ir golfas. Tačiau dėl didelio aukščio (8,209 XNUMX pėdų virš jūros lygio) lankytojai turėtų imtis atsargumo priemonių išvengti aukščio ligos.
Kur turėčiau apsistoti Snowmass Village? (Viešbučiai, nameliai, nuoma atostogoms ir kt.)
Snowmass Village yra įvairių nakvynės variantų, todėl geriausia vieta apsistoti priklausys nuo jūsų pageidavimų ir poreikių. Jei ieškote slidinėjimo/slidinėjimo, idealu būtų apsistoti viename iš namelių ar nuomojamų atostogų kalno papėdėje. Jei pageidaujate ramesnės vietos su nuostabiais vaizdais, geresnis pasirinkimas gali būti slėnyje, link Brush Creek. Be to, jei nerimaujate dėl aukščio ligos, gali būti naudinga apsistoti žemesniame Snowmass Village arba netoliese esančiame Aspen aukštyje. Galiausiai svarbu ištirti ir palyginti įvairias apgyvendinimo galimybes, kad rastumėte geriausiai atitinkantį konkrečius poreikius ir biudžetą.
Ar Aspenas didesnis nei Denveris?
Taip, Aspenas yra didesniame aukštyje nei Denveris. Aspenas yra 8,000 pėdų (2,438 metrų) aukštyje virš jūros lygio. Palyginimui, Denveris yra 5,280 pėdų (1,609 metrų) aukštyje virš jūros lygio.
Kaip sunku slidinėti Aspen?
Aspen slidinėjimas gali būti sunkus sporto naujokams. Taip yra todėl, kad Aspen kalnas (taip pat žinomas kaip Ajax) nėra tinkamas pradedantiesiems slidinėjimo kurortas. Šlaitai prasideda nuo vidutinio lygio, o slidinėjimo zonos sudėtingumo lygiai vertinami vidutiniais 48%, sunkesniais – 26%, o ekspertais – 26%. Tai reiškia, kad daugiau nei pusė trasų yra skirtos pažengusiems slidininkams. Tačiau patyrusiems slidininkams, ieškantiems iššūkių, Aspenas siūlo daugybę galimybių su 76 slidinėjimo trasomis ir 675 akrų reljefu, kurį galima ištirti.
Išvada
Apibendrinant, Snowmass yra ideali vieta slidininkams ir snieglentininkams. Snowmass yra pasaulinio lygio slidinėjimo kurortas nuostabiame kalne nustatymą. Tiesiog nepamirškite nusiraminti, išlikti hidratuotas ir žinoti, kada, jei reikia, kreiptis į gydytoją dėl aukščio ligos. Linksmo slidinėjimo!