Beaver Creek aukštis virš jūros lygio: Mėgaukitės slidinėjimo kurortu, išvengkite aukščio ligos
Turinys
Beaver Creek yra gražus slidinėjimo kurortas Kolorado Uoliniuose kalnuose. Sėdėdamas 8,100 pėdų (2,469 metrų) aukštyje virš jūros lygio, nenuostabu, kad lankytojai gali susirgti aukščio liga jų buvimo metu. Tačiau yra būdų, kaip apsisaugoti nuo šio rezultato ir vis tiek mėgautis nuostabiomis vietovėmis siūlomomis pramogomis.
Koks yra Beaver Creek aukštis?
Beaver Creek aukštis svyruoja nuo 8,080 2,463 pėdų (XNUMX XNUMX m) Bebro upelio kaimas, 8,100 2,469 pėdų (11,440 3,488 m) Beaver Creek kalno papėdėje ir XNUMX XNUMX pėdų (XNUMX XNUMX m) viršūnėje.
Koks yra Beaver Creek papėdės aukštis?
Aukštis Beaver Creek papėdėje yra 8,100 pėdų (2,469 m).
Koks yra Beaver Creek aukščio padidėjimas?
Šios Pakilimas ties Beaver Creek yra 3,340 1,018 pėdų (XNUMX XNUMX m) nes jo bazinis aukštis yra 8,100 2,469 pėdų (11,440 3,488 m), o viršūnės aukštis – XNUMX XNUMX pėdų (XNUMX XNUMX m).
Beaver Creek aukščio lygiai
Nors Beaver Creek bazė yra 8,100 11,440 pėdų aukštyje, jos didžiausias aukštis siekia XNUMX XNUMX pėdų, todėl sąžiningi keliautojai, tyrinėdami šią Kolorado sritį, turi turėti omenyje tam tikrus aspektus, ypač visi, kurie gali kilti iš aukščio arčiau jūros lygio. .
Kitas būdas, kaip lankytojai gali geriau aklimatizuotis, yra atvykti dienomis anksčiau nei planuojama sporto veikla lauke, kad jų kūnas laikui bėgant galėtų palaipsniui prisitaikyti prieš užsiimdamas šia fizine veikla.
Galiausiai, prieš kelionę pasikonsultavę su gydytoju, galite sužinoti daugiau apie medicininius aspektus ir riziką susirgti aukščio liga. Taip pat labai svarbu dalytis informacija apie esamas medicinines problemas ar vaistus, kurie gali turėti įtakos jūsų organizmui susidoroti su šiais ūgio pokyčiais.
Kas yra aukščio liga?
Aukščio liga yra būklė, kurią sukelia didelis aukščio pasikeitimas. Didesniame aukštyje ore yra mažiau deguonies, todėl jūsų organizmui sunku prisitaikyti prie pokyčių. Aukščio ligos simptomai gali skirtis nuo lengvo galvos skausmo ir pykinimo, kurie praeina per 1–5 dienas, iki sunkesnių simptomų, tokių kaip dusulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir sumišimas.
Patarimai, kaip apsisaugoti nuo Beaver Creek aukščio ligos
1. Laikykitės hidratacijos: išlikti hidratuotas visą dieną yra labai svarbus norint gerai prisitaikyti prie didesnio aukščio. Prieš išvykdami į Beaver Creek išgerkite daug vandens ir gerkite vandenį visos kelionės metu.
2. Svarbu nuosaikumas: skirkite laiko prisitaikyti prie aukščio ir pradėkite lėtai, kai dalyvaujate veikloje arba valgote gausiai atvykę.
3. Vaistai – Diamox (acetazolamidas) padeda išvengti aukščio ligos, tuo pačiu sumažinant aklimatizacijos laikotarpį. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas, gali padėti nuo galvos skausmo ar galvos svaigimo, susijusio su aukščio liga.
4. Pakankamai ilsėkitės – prieš užsiimdami daug energijos reikalaujančia veikla duokite savo kūnui laiko pailsėti, nes taip jūsų plaučiai pailsės taip, kaip reikia.
5. Atlikite lengvus pratimus – lengvi pratimai, tokie kaip joga, taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką plaučiuose, o tai gali padėti sumažinti kai kuriuos iš šių simptomų.
6. Deguonies nuoma – Beaver Creek turi keletą galimybių išsinuomoti deguonies koncentratorius, kurie gali padėti ramiai miegoti ir padidinti deguonies kiekį.
Kiek laiko užtrunka aklimatizuotis prie didelio aukščio?
Įprastomis aplinkybėmis aklimatizacija prie didelio aukščio paprastai trunka 3–5 dienas. Tačiau iki naudojant Diamox (acetazolamidą), aklimatizacija dideliame aukštyje gali būti pagreitinta ir pasiekiama per 1 dieną. Svarbu pažymėti, kad nors vaistai gali padėti aklimatizuotis, jais nereikėtų pasikliauti kaip tinkamo planavimo ir pasiruošimo pakaitalu keliaujant į didelio aukščio vietas. Tinkama hidratacija, tinkama mityba ir laipsniškas kilimas yra esminiai veiksniai siekiant sumažinti aukščio ligos simptomų riziką.
Ar Beaver Creek yra sunkus kalnas?
Beaver Creek laikomas gana lengvu kalnu. Žinoma, kad tai šeimoms pritaikytas kalnas su įvairiu pradedančiojo ir vidutinio lygio reljefu. Geriausias žaliąsias trasas rasite Red Buffalo viršūnių susitikimo zonoje – pradedantiesiems pritaikytame bėgime, iš kurio atsiveria vaizdingiausi vaizdai. Pradedantieji ir vidutinio lygio slidininkai ras daug tinkamos vietovės, kurią galės tyrinėti Beaver Creek.
Kokiame kalne yra Beaver Creek?
Beaver Creek yra ant Arrowhead kalno, esančio Uolinių kalnų grandinėje.
Kur yra Beaver Creek kurortas
„Beaver Creek Resort“ yra Kolorado valstijoje, JAV, netoli Eivono miesto. Tai yra Vailo slėnio dalis ir yra maždaug 25 mylios į vakarus nuo Vailo.
Koks yra sunkiausias Beaver Creek šlaitas?
Patys sudėtingiausi Beaver Creek kurorto šlaitai yra Grouse Mountain's Birds of Prey ir Larkspur Bowl Talon Challenge. Šios trasos žinomos dėl stačių vertikalių kritimų, įtemptų posūkių ir kintamo reljefo. Rekomenduojama, kad slidininkai ir snieglentininkai būtų patyrę ir geros fizinės būklės, kad galėtų įveikti šiuos pažangius bėgimus.
Ar Beaver Creek Colorado yra brangus? (nakvynė + lifto bilietai)
Taip, Beaver Creek yra antras pagal brangumą slidinėjimo kurortas Amerikoje. Vidutinis lankytojas vienam asmeniui išleidžia 512 USD už naktį, tai yra 313 USD už nakvynę ir 199 USD už lifto bilietus. Tai žinoma kaip geriausia slidinėjimo vieta su prabangiais būstais, pasaulinio lygio maitinimu, prabangiomis parduotuvėmis ir išskirtiniu privažiavimu prie slidinėjimo. Tačiau aplinkiniame Vail slėnio rajone yra ir pigesnių nakvynės ir maitinimo variantų.
Beaver Creek slidinėjimo žemėlapis
Norėdami gauti daugiau informacijos apie Beaver Creek slidinėjimo žemėlapius, apsilankykite oficialioje „Beaver Creek“ svetainėje, kuriame galite rasti platų takų žemėlapių asortimentą, kuriame pateikiama viso slidinėjimo kurorto apžvalga. Beaver Creek slidinėjimo plotas yra 2,082 2.75 ha, o ilgiausias bėgimas yra šimtmečio XNUMX mylios. Šiuose žemėlapiuose nurodomos skirtingų slidinėjimo įgūdžių lygio slidinėjimo trasos ir pateikiama informacija apie keltuvus, reljefo parkus ir kitus kurorte esančius objektus.
Kiek kainuoja Beaver Creek keltuvo bilietai?
Beaver Creek keltuvo bilietų kainos skiriasi priklausomai nuo savaitės dienos ir asmens amžiaus. Savaitgalio keltuvo bilietai Beaver Creek kainuoja 132 USD vaikams (5–12 metų) ir 191 USD suaugusiems (13 metų ir vyresni). Savaitgaliais keltuvo bilietai vaikams (170–5 metų) kainuoja 12 USD, o suaugusiems – 275 USD (13 metų ir vyresni).
Tie, kurie planuoja dažnai slidinėti ar čiuožti snieglente, gali apsvarstyti galimybę įsigyti keltuvų sezono abonementą, kuris kainuoja 448 USD vaikams (5–12 metų) ir 879 USD suaugusiems (13 metų ir vyresni).
Ar Beaver Creek turi vietinį parką?
Taip, Beaver Creek turi reljefo parką! Tiesą sakant, jame yra 1 halfpipe ir 4 atskiri reljefo parkai, skirti visų lygių slidininkams ir motociklininkams. Taigi, jei ieškote įdomių funkcijų, kurias galėtumėte išbandyti būdami kalne, būtinai jas patikrinkite!
Ar Beaver Creek yra didesnis už Vailą?
Ne, Beaver Creek iš tikrųjų yra šiek tiek mažesnis už Vail slidinėjimo trasų požiūriu. Beaver Creek iš viso turi 150 slidinėjimo trasų, o Vail gali pasigirti 193 slidinėjimo trasomis.
Koks oro uostas yra arčiausiai Beaver Creek Colorado?
Artimiausias oro uostas prie Beaver Creek, Kolorado valstija, yra Erelio apygardos regioninis oro uostas (EGE), kuris yra maždaug už 30 min. Kiti netoliese esantys oro uostai yra Aspen-Pitkin apygardos oro uostas (ASE) ir Denverio tarptautinis oro uostas (DEN).
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad Beaver Creek visame pasaulyje žinomas dėl savo slidinėjimo vietų ir nuostabaus kraštovaizdžio. Tačiau, kai atostogaujate aukštikalnių liga, atostogaujate ir tyrinėjate naujas vietoves. Laikydamiesi kai kurių aukščiau išvardytų atsargumo priemonių, galėsite mėgautis viskuo, ką šis regionas gali pasiūlyti be jokių problemų. Tačiau net jei atsiranda simptomų, būkite atsargūs ir ramiai. Visada kreipkitės į medicinos ekspertus, jei problema tampa rimta arba išlieka.