Beaver Creek augstums virs jūras līmeņa: izbaudiet slēpošanas kūrortu, izvairieties no augstuma slimībām
Saturs
Beaver Creek ir skaists slēpošanas kūrorts Kolorādo Klinšainajos kalnos. Sēžot 8,100 pēdu (2,469 metru) augstumā virs jūras līmeņa, nav brīnums, ka apmeklētāji var piedzīvot augstuma slimību viņu uzturēšanās laikā. Tomēr ir veidi, kā novērst šo iznākumu un joprojām baudīt brīnišķīgās atrakcijas, ko piedāvā apgabals.
Kāds ir Bīverkrīkas augstums?
Bīverkrīkas augstums svārstās no 8,080 pēdām (2,463 m) Bīverkrīkas ciems, 8,100 pēdas (2,469 m) Bīverkrīkas kalna pamatnē un 11,440 3,488 pēdas (XNUMX m) virsotnē.
Kāds ir augstums Bīverkrīkas pakājē?
Augstums Beaver Creek pamatnē ir 8,100 pēdas (2,469 m).
Kāds ir Bīverkrīkas pacēlums?
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana pacēlums Bīverkrīkā ir 3,340 pēdas (1,018 m) jo tā bāzes augstums ir 8,100 pēdas (2,469 m) un virsotnes augstums ir 11,440 3,488 pēdas (XNUMX m).
Bīverkrīkas augstuma līmeņi
Lai gan Bīverkrīkas bāze atrodas 8,100 pēdu augstumā, tās maksimālais augstums sasniedz 11,440 XNUMX pēdas, tāpēc apzinīgiem ceļotājiem, pētot šo Kolorādo apgabalu, ir jāpatur prātā daži aspekti, jo īpaši ikvienam, kurš var nākt no augstuma līmeņiem tuvāk jūras līmenim. .
Vēl viens veids, kā apmeklētāji var labāk aklimatizēties, ir ierasties dienas pirms plānotajām sporta aktivitātēm brīvā dabā, lai viņu ķermenis laika gaitā varētu pakāpeniski pielāgoties pirms šo fizisko aktivitāšu veikšanas.
Visbeidzot, pirms ceļojuma konsultējoties ar ārstu, varat uzzināt vairāk par medicīniskiem apsvērumiem un attīstības risku augstuma slimība. Ir svarīgi arī dalīties informācijā par esošām medicīniskām problēmām vai medikamentiem, kas var ietekmēt to, kā jūsu ķermenis tiek galā ar šīm auguma izmaiņām.
Kas ir augstuma slimība?
Augstuma slimība ir stāvoklis, ko izraisa būtiskas augstuma izmaiņas. Gaiss satur mazāk skābekļa augstākos augstumos, tāpēc jūsu ķermenim ir grūti pielāgoties pārmaiņām. Augstuma slimības simptomi var atšķirties no vieglām galvassāpēm un sliktas dūšas, kas izzūd 1–5 dienu laikā, līdz smagākiem simptomiem, piemēram, elpas trūkums, apgrūtināta elpošana un apjukums.
Padomi, kā novērst Bīverkrīkas augstuma slimību
1. Palieciet hidratēts: Uzturēšanās hidratēts visas dienas garumā ir galvenais, lai labi pielāgotos lielākam augstumam. Pirms došanās uz Beaver Creek noteikti izdzeriet daudz ūdens un turpiniet dzert ūdeni visa ceļojuma laikā.
2. Mērenība ir galvenais: veltiet laiku, lai pielāgotos augstumam, sāciet lēnām, piedaloties aktivitātēs vai ierodoties ēdot lielas maltītes.
3. Medikamenti – Diamoks (acetazolamīds) palīdz novērst augstuma slimību, vienlaikus samazinot aklimatizācijas periodu. Bezrecepšu medikamenti, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, var palīdzēt pret galvassāpēm vai reiboni, kas saistīti ar augstuma slimību.
4. Pietiekami atpūtieties — dodiet savam ķermenim laiku atpūsties, pirms sākat intensīvas aktivitātes, jo tas sniegs plaušām tik ļoti nepieciešamo atpūtu.
5. Iesaistieties vieglos vingrinājumos. Viegli vingrinājumi, piemēram, joga, var arī palīdzēt uzlabot asinsriti plaušās, kas var palīdzēt mazināt dažus no šiem simptomiem.
6. Skābekļa noma – Bīverkrīkā ir vairākas iespējas īrēt skābekļa koncentratorus, kas var palīdzēt nodrošināt nemierīgu miegu, vienlaikus paaugstinot skābekļa līmeni.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai aklimatizētos pie liela augstuma?
Normālos apstākļos aklimatizācija lielam augstumam parasti ilgst 3-5 dienas. Tomēr līdz izmantojot Diamox (acetazolamīdu), aklimatizāciju lielā augstumā var paātrināt un sasniegt 1 dienas laikā. Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan medikamenti var palīdzēt aklimatizēties, nevajadzētu paļauties uz tiem kā pareizas plānošanas un sagatavošanās aizstājēju, ceļojot uz galamērķiem lielā augstumā. Atbilstoša hidratācija, pareizs uzturs un pakāpeniska augšupeja ir izšķiroši faktori, lai samazinātu augstuma slimības simptomu risku.
Vai Beaver Creek ir sarežģīts kalns?
Beaver Creek tiek uzskatīts par salīdzinoši vieglu kalnu. Ir zināms, ka tas ir ģimenēm draudzīgs kalns ar dažādu iesācēju un vidēja līmeņa reljefu. Labākās zaļās trases var atrast Red Buffalo samita zonā — iesācējiem pieejams skrējiens, no kura paveras daži no gleznainākajiem skatiem. Tādējādi iesācēji un slēpotāji ar vidējo līmeni atradīs daudz piemērotu reljefu, ko izpētīt Bīverkrīkā.
Kurā kalnā atrodas Bīverkrīka?
Beaver Creek atrodas Arrowhead kalna virsotnē, kas atrodas Klinšu kalnu grēdā.
Kur atrodas Bīverkrīkas kūrorts?
Beaver Creek Resort atrodas Kolorādo, Amerikas Savienotajās Valstīs, netālu no Eivonas pilsētas. Tā ir daļa no Vailas ielejas un atrodas apmēram 25 jūdzes uz rietumiem no Vailas.
Kura ir vissmagākā nogāze Bīverkrīkā?
Bīverkrīkas kūrorta vissarežģītākās nogāzes ietver Grouse Mountain's Birds of Prey un Larkspur Bowl Talon Challenge. Šie nobraucieni ir pazīstami ar stāviem vertikāliem kritumiem, šauriem pagriezieniem un mainīgu reljefu. Slēpotājiem un snovbordistiem ieteicams būt pieredzējušiem un labā fiziskajā stāvoklī, lai veiktu šos progresīvos braucienus.
Vai Beaver Creek Colorado ir dārgs? (naktsmītne + lifta biļetes)
Jā, Bīverkrīka ir otrs dārgākais slēpošanas kūrorts Amerikā. Vidējais apmeklētājs tērē USD 512 par personu par nakti, kas ir USD 313 par izmitināšanu un USD 199 par lifta biļetēm. Tas ir pazīstams kā izcils slēpošanas galamērķis ar greznām naktsmītnēm, pasaules klases ēdināšanu, izsmalcinātu iepirkšanos un izcilu piekļuvi slēpošanai. Tomēr apkārtējā Vail ielejas apgabalā ir pieejamas arī izdevīgākas naktsmītnes un ēdināšanas iespējas.
Beaver Creek slēpošanas karte
Lai iegūtu detalizētu informāciju par Beaver Creek slēpošanas kartēm, apmeklējiet Beaver Creek oficiālo vietni, kur varat atrast plašu taku karšu klāstu, kas sniedz pārskatu par visu slēpošanas kūrortu. Bīverkrīkas slēpošanai piemērota platība ir 2,082 akrus, un garākais skrējiens ir Centennial 2.75 jūdzes. Šīs kartes norāda slēpošanas trases dažādiem slēpošanas prasmju līmeņiem un sniedz informāciju par pacēlājiem, apvidus parkiem un citām kūrortā pieejamajām iespējām.
Cik maksā Bīverkrīkas lifta biļetes?
Bīverkrīkas pacēlāja biļešu cenas atšķiras atkarībā no nedēļas dienas un personas vecuma. Pacēlāja biļetes Bīverkrīkā darbdienās maksā 132 USD bērniem (vecumā no 5 līdz 12 gadiem) un 191 USD pieaugušajiem (no 13 gadu vecuma). Brīvdienās pacēlāja biļetes maksā 170 USD bērniem (vecumā no 5 līdz 12 gadiem) un 275 USD (no 13 gadu vecuma) pieaugušajiem.
Tie, kas plāno bieži slēpot vai braukt ar snovbordu, var apsvērt iespēju iegādāties krēslu pacēlāju sezonas biļeti, kas bērniem (vecumā no 448 līdz 5 gadiem) maksā 12 USD un pieaugušajiem (no 879 gadu vecuma) 13 USD.
Vai naktsmītnei Beaver Creek ir apvidus parks?
Jā, Bīverkrīkā ir reljefa parks! Faktiski tai ir 1 halfpipe un 4 atsevišķi apvidus parki, kas ir paredzēti visu līmeņu slēpotājiem un braucējiem. Tāpēc, ja meklējat dažas jautras iespējas, ko izmantot, atrodoties kalnā, noteikti pārbaudiet tās!
Vai Bīverkrīks ir lielāks par Vailu?
Nē, Beaver Creek patiesībā ir nedaudz mazāks par Vailu slēpošanas trašu ziņā. Beaver Creek kopumā ir 150 slēpošanas trases, savukārt Vail lepojas ar 193 slēpošanas trasēm.
Kura lidosta ir vistuvāk vietai Beaver Creek Colorado?
Tuvākā lidosta Beaver Creek, Kolorādo, ir Ērglas apgabala reģionālā lidosta (EGE), kas atrodas aptuveni 30 minūšu attālumā. Citas tuvumā esošās lidostas ir Aspen-Pitkin County Airport (ASE) un Denver International Airport (DEN).
Secinājumi
Visbeidzot, Bīverkrīka ir pazīstama visā pasaulē ar savām slēpošanas vietām un satriecošo ainavu. Tomēr, ja atvaļinājuma laikā rodas augstuma slimība, tas mazina brīvdienu un jaunu apgabalu izpēti. Ievērojot dažus no iepriekš uzskaitītajiem piesardzības pasākumiem, jums vajadzētu būt iespējai bez problēmām izbaudīt visu, ko šis reģions piedāvā. Tomēr, pat ja parādās simptomi, esiet piesardzīgs un ņemiet to mierīgi. Vienmēr meklējiet medicīnisko palīdzību, ja problēma kļūst nopietna vai turpinās.