Aspen Snowmass augstums virs jūras līmeņa: slēpojiet un izvairieties no augstuma slimībām
Saturs
Snowmass ir satriecošs slēpošanas kūrorts atrodas Kolorādo Klinšu kalnu centrā. Tā lepojas ar iespaidīgu 8,209 pēdu augstumu, padarot to par vienu no augstākajiem slēpošanas kūrortiem Ziemeļamerikā. Snowmass slēpošanas apgabalā ir 3,000 akru slēpošanas reljefs, un vertikālais kritums ir 4,406 pēdas. Nav brīnums, ka Snowmass slēpošanas zona ir patvērums slēpotājiem un snovbordistiem no visas pasaules.
Kāds ir Snowmass Colorado augstums?
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Snoumasas augstumā, Kolorādo, atrodas 8,104 pēdas (2,470 metri) virs jūras līmeņa pie pamatnes un sasniedz 12,510 3,813 pēdas (XNUMX metrus) kalna virsotnē.
Kāds ir Snowmass bāzes augstums?
Slēpošanas kūrorta Snowmass bāzes augstums Kolorādo, ASV ir aptuveni 8,104 pēdas (2,470 metri) virs jūras līmeņa.
Kāds ir Snowmass augšējais pacēlums?
Slēpošanas kūrorta Snowmass augstākais augstums ir 12,510 3,813 pēdas (XNUMX metri) tā augstākās virsotnes Elk Mountain virsotnē.
Kāds ir Snowmass slēpošanas apgabala vertikālais kritums?
Snowmass slēpošanas apgabala vertikālais kritums ir 4,406 pēdas (1,343 metri). Tas ir lielākais vertikālais kritums no jebkuras slēpošanas zonas Amerikas Savienotajās Valstīs.
Snowmass Village augstums virs jūras līmeņa
Sniega ciemats ir slēpošanas kūrorts, kas atrodas Kolorādo, ASV, un kura augstums ir 8,209 pēdas (2,502 metri) virs jūras līmeņa.
Kāds ir Aspen Snowmass augstums?
Augstums virs jūras līmeņa Aspen Snowmass slēpošanas kūrorts svārstās no 7,945 pēdām (2,422 metriem) līdz 12,510 pēdām (3,813 metriem) virs jūras līmeņa.
Vai Snowmass ir augstāks par Aspenu?
Jā, Snowmass ir augstāks par Apšu kalns. Snowmass augstums ir 8,209 pēdas (2,502 metri), savukārt Aspenas augstums ir 7,945 pēdas (2,422 metri).
Vai Snowmasā var saslimt ar augstuma slimību?
Jā, ir iespējams iegūt augstuma slimība Snovmasā, jo augstums ir 8,100 pēdas (2,469 metri) virs jūras līmeņa. Lai palīdzētu, apmeklētājiem jādod ķermenim laiks aklimatizēties un jāuztur hidratācija novērst augstuma slimību. Ceļotājiem, kuriem rodas augstuma slimības simptomi, piemēram, galvassāpes, nogurums un elpas trūkums, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Cik izplatīta ir augstuma slimība Kolorādo?
Augstuma slimība Kolorādo ir samērā izplatīta parādība, īpaši apmeklētājiem, kas nāk no zemākiem augstumiem. Apmēram 20% cilvēku, kuri apmeklējiet Kolorādo augstumā virs 8,000 pēdām, piedzīvojiet augstuma slimību zināmā mērā. Tomēr simptomu smagums var būt ļoti atšķirīgs. Augstuma slimības sekas var būt no vieglām galvassāpēm un noguruma līdz smagākiem simptomiem, piemēram, slikta dūša, vemšana un apgrūtināta elpošana. Apmeklētājiem vajadzētu lēnām aklimatizēties pie augstākiem pacēlumiem un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus novērst augstuma slimību.
Kādi ir augstuma slimības simptomi?
Augstuma slimība, kas pazīstama arī kā akūta kalnu slimība (AMS), ir stāvoklis, kas var rasties, kad cilvēks strauji paceļas lielā augstumā. The AMS simptomi var būt galvassāpes, slikta dūša un vemšana, reibonis vai vieglprātība, nogurums vai vājums, paģirām līdzīgas sekas, apetītes zudums, miega traucējumi un elpas trūkums. Smagākos gadījumos var rasties apjukums, dehidratācija un sasprindzinājums krūtīs. Ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, piemēram, lēnām aklimatizēties pie augstākiem augstumiem un uzturēt hidratāciju, lai novērst augstuma slimību. Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, jo augstuma slimība var kļūt dzīvībai bīstama, ja to neārstē.
Kā izvairīties no augstuma slimības?
Izvairīšanās no augstuma slimības Snovmasā, Kolorādo, var izdarīt, veicot dažus piesardzības pasākumus:
1. Pakāpeniska kāpšana: Ieteicams pakāpeniski pacelties augstākos augstumos, nevis nekavējoties doties no jūras līmeņa uz augstumu Snowmass. Plānojiet savu maršrutu tā, lai pirms došanās uz Snowmass pavadītu vienu vai divas dienas zemākā augstumā.
2. Uzturiet hidratāciju: Uzturēšanās hidratācijā ir ļoti svarīga lielā augstumā, jo gaiss ir sausāks un jūsu ķermenis elpojot zaudē vairāk ūdens. Noteikti dzeriet daudz šķidruma, īpaši ūdens.
3. Izvairieties no alkohola un smēķēšanas: Alkohols un smēķēšana var pasliktināt augstuma slimības simptomus, tāpēc vislabāk ir izvairīties no tiem, ceļojot uz augstu kalnu augstumu.
4. Apsveriet medikamentu lietošanu: daži cilvēki var gūt labumu no tādiem medikamentiem kā acetazolamīds (Diamox), kas palīdz novērst augstuma slimību. Tomēr pirms jebkādu zāļu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
5. Atvieglojieties. Kad esat ieradies Snowmassā, pirmo dienu vai divas brauciet lēnām un izvairieties no intensīvām aktivitātēm, piemēram, slēpošanas, līdz ķermenis aklimatizējas augstākajā pacēlumā.
Ievērojot šos padomus, jūs varat samazināt attīstības risku augstuma slimība, baudot viss, ko Snowmass var piedāvāt.
Kā jūs ārstējat augstuma slimību?
Labākais veids, kā ārstēt augstuma slimību, ir pēc iespējas ātrāk un drošāk nolaisties zemākā augstumā. Nolaižoties, jūs palīdzēsiet mazināt simptomus un neļausiet tiem pasliktināties. Citas ārstēšanas metodes var ietvert skābekļa terapiju, medikamentus (piemēram, acetazolamīdu) un atpūtu. Ir svarīgi saglabāt hidratāciju, izvairīties no alkohola un smagas aktivitātes, līdz simptomi uzlabojas. Ja simptomi pasliktinās vai kļūst smagi, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.
Gingko Biloba par augstuma slimību
Dažas pierādījumi liecina, ka Gingko Biloba var palīdzēt novērst augstuma slimību uzlabojot asins plūsmu un skābekļa piegādi smadzenēm. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tā efektivitāti un pareizu devu. Pirms jebkādu augu piedevu lietošanas noteikti konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja Jums ir kādi pamata veselības traucējumi vai lietojat citas zāles. Labākais veids, kā novērst augstuma slimību, ir pakāpeniska aklimatizācija, hidratācijas uzturēšana un izvairīšanās no alkohola un smagas aktivitātes lielā augstumā.
Vai kalnu slimība laika gaitā var pasliktināties?
Jā, kalnu slimība laika gaitā var pasliktināties, ja slimā persona turpina pacelties augstākos augstumos, nedodot ķermenim pietiekami daudz laika aklimatizēties. Kalnu slimība parasti rodas, ja cilvēks pārāk ātri paceļas augstumā virs 8,000 pēdām (2,400 metriem), pienācīgi neaklimatizējoties. Kalnu slimības simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, nogurums, reibonis un elpas trūkums. Ja to neārstē vai ignorē, tas var izraisīt daudz nopietnākus stāvokļus, piemēram, HACE (liela augstuma smadzeņu tūska) vai HAPE (augsta augstuma plaušu tūska). Tie ir dzīvībai bīstami apstākļi, kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Tāpēc cilvēkiem, kas apmeklē vietas lielā augstumā, ir jāapzinās simptomi un jāveic atbilstoši pasākumi, piemēram, pakāpeniski jākāpj un jāuztur hidratācija.
Cik mazāk skābekļa ir Aspenā?
Aspen, Kolorādo, atrodas aptuveni 7,900 pēdu (2,400 metru) augstumā virs jūras līmeņa. Šādā augstumā gaisā ir pieejams par aptuveni 20% mazāk skābekļa nekā jūras līmenī. Šis skābekļa samazinājums var izraisīt augstuma slimību un padarīt fiziskās aktivitātes grūtākas, īpaši tiem, kuri nav pieraduši pie liela augstuma.
Sniega masas sniega atskaite
Snowmass sniega ziņojumu var atrast Snowmass slēpošanas kūrorta oficiālajā tīmekļa vietnē un dažādās sniega ziņojumu un laikapstākļu vietnēs, piemēram, OnTheSnow.com, Ski.com un Snow-Forecast.com.
Snowmass taku karte
Jūs varat atrast a Snowmass slēpošanas trašu karte oficiālajā Snowmass vietnē. Alternatīvi, kartes ir pieejamas Snowmass Biļešu paviljonā kalna pakājē. Turklāt lielākā daļa viesnīcu un naktsmītņu Snowmass apgabalā saviem viesiem nodrošina izdrukātas takas kartes kopijas.
Vai Snowmass ir draudzīgs iesācējiem?
Jā, Snowmass ir draudzīgs iesācējiem jo tas piedāvā dažādus reljefus iesācējiem, nogāzes un takas, kas ir lieliski piemērotas tiem, kas tikai sāk slēpot vai snovot. Turklāt Snowmass slēpošanas instruktori ir augsti apmācīti un pieredzējuši iesācēju apmācībā, tāpēc viņi var palīdzēt mazināt bailes vai bažas, kas jums varētu rasties, mācoties slēpot vai snovot.
Snowmass Mountain statistika
Snowmass slēpošanas kūrorts Kolorādo bāzes augstums ir 8,104 pēdas / 2,470 m un kalnu virsotnes augstums ir 12,510 3,813 pēdas / 4,406 m. Kalns piedāvā 1,340 vertikālas pēdas / 3,342 m vertikālā pacēluma. Ir 98 slēpojami hektāri reljefa ar 21 takām. Starp 7 pacēlāju Snowmass Ski Resort ir viena astoņu pasažieru gondola, divi ātrgaitas sešu pasažieru lifti, viena sešu pasažieru impulsa gondola, 2 ātrgaitas kvadricikli, 4 kvadricikli un 1 slēpošanas/snovborda skolas pacēlāji (ieskaitot virszemes pacēlāji); 2 divvietīgs krēsls un 22 šķīvju vilkšanas līdzekļi. Snowmass slēpošanas kūrortā ir trīs reljefa parki, viena XNUMX pēdu superpipe un viena iesācēju caurule. Kūrortā ir septiņi restorāni.
Kur atrodas Aspen Snowmass slēpošanas kūrorts?
Aspen Snowmass slēpošanas kūrorts atrodas Aspenas pilsētā Kolorādo štatā, Amerikas Savienotajās Valstīs.
Ar ko Snowmass Village ir pazīstams?
Snowmass Village ir pazīstams ar savu pasaules klases slēpošanas kūrortu, kas piedāvā vairāk nekā 3,300 akru slēpošanas reljefu un 94 takas, kas piemērotas visu līmeņu slēpotājiem un snovbordistiem. Tā ir pazīstama arī ar brīnišķīgajiem kalnu skatiem, lieliskām ēdināšanas iespējām un dažādām āra aktivitātēm, piemēram, pārgājieniem, riteņbraukšanu, makšķerēšanu un golfu. Tomēr, ņemot vērā tā lielo augstumu (8,209 pēdas virs jūras līmeņa), apmeklētājiem ir jāveic piesardzības pasākumi izvairīties no augstuma slimības.
Kur palikt Snowmass Village? (Viesnīcas, namiņi, īres naktsmītnes brīvdienām un daudz kas cits)
Snowmass Village ir pieejamas dažādas naktsmītņu iespējas, tāpēc labākā apmešanās vieta būs atkarīga no jūsu vēlmēm un vajadzībām. Ja meklējat slēpošanas/izslēpošanas iespējas, nakšņošana kādā no kalnu pakājē esošajām lodžām vai brīvdienu īrei būtu ideāla. Ja vēlaties klusāku vietu ar gleznainiem skatiem, labāks risinājums varētu būt palikt ielejā, kas atrodas Brush Creek virzienā. Turklāt, ja jūs uztrauc augstuma slimība, var būt lietderīgi palikt zemākā augstumā Snowmass Village vai tuvējā Aspenā. Galu galā ir svarīgi izpētīt un salīdzināt dažādas naktsmītņu iespējas, lai atrastu savām īpašajām prasībām un budžetam piemērotāko.
Vai Aspena ir augstāka nekā Denvera?
Jā, Aspena ir augstāka nekā Denvera. Aspen atrodas 8,000 pēdu (2,438 metru) augstumā virs jūras līmeņa. Salīdzinājumam, Denvera atrodas 5,280 pēdu (1,609 metru) augstumā virs jūras līmeņa.
Cik grūti ir Aspenas slēpošana?
Aspen slēpošana var būt sarežģīta sporta jaunpienācējiem. Tas ir tāpēc, ka Aspen Mountain (pazīstams arī kā Ajax) nav iesācējiem draudzīgs slēpošanas kūrorts. Trases sākas vidējā līmenī, un slēpošanas apgabala grūtības pakāpes ir novērtētas ar vidēji 48%, grūtākas - 26%, bet eksperts - 26%. Tas nozīmē, ka vairāk nekā puse no trasēm ir paredzētas pieredzējušiem slēpotājiem. Tomēr pieredzējušiem slēpotājiem, kas meklē izaicinājumu, Aspen piedāvā daudzas iespējas ar 76 slēpošanas trasēm un 675 akriem reljefu, ko izpētīt.
Secinājumi
Visbeidzot, Snowmass ir ideāls galamērķis slēpotājiem un snovbordistiem. Snowmass ir pasaules klases slēpošanas kūrorts satriecošā kalnā iestatījumu. Vienkārši atcerieties izturēties mierīgi, uzturēt hidratāciju un zināt, kad meklēt medicīnisko palīdzību augstuma slimības gadījumā, ja nepieciešams. Laimīgu slēpošanu!