Monarha kalnu augstums: izvairieties no augstuma slimības Monarha kalnu slēpošanas kūrortā
Saturs
Monarha kalns ir skaists Kolorādo slēpošanas kūrorts atrodas kalnos tieši uz ziemeļiem no Continental Divide Pass. Slēpošanas zonas bāzes augstums ir 10,790 3,290 pēdas (11,960 3,650 metri), bet virsotnes augstums ir XNUMX XNUMX pēdas (XNUMX XNUMX metri). Tā kā kūrorta apmeklētāji atrodas augstā augstumā, var rasties augstuma slimība. Tomēr ir veidi, kā novērst un ārstēt augstuma slimību, apmeklējot Monarha kalnu.
Monarha kalna augstums
Monarha kalnam ir bāzes zonas pacēlums 10,790 pēdas (3,290 metri) un virsotnes augstums 11,960 3,650 pēdas (XNUMX metri).
Kāds ir Monarha kalna vertikālais kritums?
Monarha kalnam ir a vertikāls kritums 1,162 354 pēdas (XNUMX metri).
Vai man jāuztraucas par augstuma slimību Kolorādo?
Augstuma slimība ir potenciālas bažas ikvienam, kas ceļo uz augstiem augstumiem, īpaši tiem, kas dzīvo zemākos augstumos. Kolorādo ir daudz slēpošanas kūrorti, kas atrodas augstos augstumos, un šo kūrortu apmeklētājiem var būt augstuma slimības risks. Tomēr labā ziņa ir tā, ka varat veikt pasākumus, lai novērst augstuma slimību, piemēram, dzerot daudz ūdens, izvairoties no alkohola un kofeīna, kā arī atturēties no tā pirmajā vai divās dienās pēc ierašanās. Turklāt daži slēpošanas kūrorti piedāvā skābekļa nomu un citas ērtības, lai palīdzētu cīnīties pret augstuma slimībām. Tātad, lai gan Kolorādo augstkalnu slēpošanas kūrortos ir jāapzinās augstuma slimība, pienācīgi sagatavojoties un veicot piesardzības pasākumus, tai nevajadzētu radīt lielas bažas.
Augstuma slimības simptomi
Augstuma slimība var izraisīt virkni simptomu, tostarp galvassāpes, slikta dūša, vemšana, reibonis, nogurums vai vājums, elpas trūkums slodzes laikā, bezmiegs un apetītes zudums. Smagos gadījumos tas var izraisīt arī apjukumu vai dezorientāciju, sārtu vai putojošu krēpu atklepošanu (šķidruma pazīme plaušās) un grūtības staigāt. Ir svarīgi laikus atpazīt šos simptomus un meklēt medicīnisko palīdzību, ja tie pasliktinās vai saglabājas.
Kā izvairīties no augstuma slimības
Augstuma slimība var izvairīties, ievērojot šos padomus:
1. Pakāpeniska kāpšana: pakāpieties pakāpeniski, lai ļautu ķermenim aklimatizēties pie augstuma. Ja atrodaties augstāk par 1,000 pēdām, izvairieties no kāpšanas augstāk par 8,000 pēdām dienā.
2. Uzturiet hidratāciju: dzeriet daudz šķidrumu, piemēram, ūdeni un elektrolītu šķīdumus, lai novērstu dehidratāciju.
3. Izvairieties no alkohola un kofeīna: alkohols un kofeīns var izraisīt dehidratāciju, saasinot augstuma slimības simptomus.
4. Atpūtieties pietiekami daudz: ļaujiet ķermenim pietiekami daudz laika atpūsties un pielāgoties augstumam, pirms sākat intensīvas aktivitātes.
5. Apsveriet zāļu lietošanu: konsultējieties ar ārstu par tādu medikamentu lietošanu kā Diamox (acetazolamīds) vai deksametazons, kas var novērst vai ārstēt augstuma slimību simptomi.
6. Ziniet simptomus: uzziniet par augstuma slimības simptomiem un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas kāds no tiem.
Kā jūs ārstējat augstuma slimību?
Ārstēšana pret augstuma slimība atkarīgs no simptomu nopietnības. Vieglos gadījumos atpūta un hidratācija var palīdzēt mazināt simptomus. Bezrecepšu zāles, piemēram, ibuprofēns, var arī palīdzēt mazināt galvassāpes. Smagākos gadījumos visefektīvākā ārstēšana ir pazemināšanās līdz zemākam augstumam un medicīniskās palīdzības meklēšana. Noteiktās situācijās ārsts var arī izrakstīt skābekļa piedevu un medikamentus, piemēram, acetazolamīdu. Ir svarīgi laikus atpazīt augstuma slimības simptomus un, ja nepieciešams, meklēt medicīnisko palīdzību, lai novērstu turpmākas komplikācijas.
Kādā augstumā sākas augstuma slimība?
Augstuma slimība var sākt attīstīties augstumā virs 8,000 pēdām (2,438 metriem). Tomēr daži cilvēki var sākt izjust simptomus zemākā augstumā. Ir svarīgi pareizi aklimatizēties, kad ceļojot uz augstiem paaugstinājumiem un rūpīgi uzraudzīt simptomus.
Kuri ir Kolorādo augstākie slēpošanas kūrorti?
Augstākā līmeņa slēpošanas kūrorts Kolorādo ir Silvertonas kalnu slēpošanas zona, kura bāzes augstums ir 10,400 3,200 pēdas (13,487 4,111 m) un maksimālais augstums ir XNUMX XNUMX pēdas (XNUMX m). Citi augstkalnu slēpošanas kūrorti Kolorādo ietver Arapahoe baseina slēpošanas zona (bāze: 10,780 3,286 pēdas/13,050 3,978 m; virsotne: 10,800 3,292 pēdas/13,010 3,965 m), Loveland slēpošanas apgabals (bāze: 9,600 2,926 pēdas/12,998 3,963 m; virsotne: 9,280 2,829 pēdas/12,408 3.782 m), Brekenridžas slēpošanas kūrorts, 9.712 m2.960, 12.313: ft/ 3.753 pēdas/XNUMX m), Keystone Resort (bāze: XNUMX pēdas/XNUMX m; virsotne: XNUMX XNUMX pēdas/XNUMX m) un Vara kalns (pamatne: XNUMX pēdas/XNUMX m; virsotne: XNUMX pēdas/XNUMX m).
Kāds ir vidējais sniegputenis Monarha kalnā?
Monarha kalna nogāzēs ir vidējais sniega daudzums gadā ir 350 collas. Lielākā daļa sezonu ilgst piecus mēnešus, un sniegs ir 100% dabīgs.
Vai Monarhas slēpošanas kūrorts rada sniegu? (Sniega gatavošana)
Nē, Monarch slēpošanas kūrorts nerada sniegu un ir 100% dabisks.
Cik ilga ir slēpošanas sezona Monarha kalnā?
Slēpošanas sezona Monarha kalnā parasti ilgst no novembra beigām līdz aprīļa vidum. Tomēr faktiskais atvēršanas un slēgšanas datums var atšķirties atkarībā no sniega apstākļiem.
Cik liels ir Monarhas slēpošanas kūrorts?
Monarch Ski Resort ir vidēja izmēra slēpošanas kūrorts, kas atrodas Kolorādo centrālajā daļā, ASV. Tajā ir 800 akrus slēpojams reljefs, 63 takas un vertikālais kritums 1,162 pēdas. Kūrortā ir arī četri krēslu pacēlāji un divi konveijera pacēlāji, kas apkalpo dažādus grūtības līmeņus no iesācēja līdz ekspertam. Monarhs ir viens no vecākajiem Kolorādo slēpošanas kūrortiem, kas pirmo reizi tika atvērts 1939. gadā ar vienu virvi, kas velk Gunbarrel taku.
Vai Monarhs ir piemērots iesācējiem?
Jā, Monarha kalns ir lieliska iespēja iesācējiem. Daudzos slēpošanas kūrortos ir pacēlāji, kas ir pieejami tikai vidēja līmeņa vai pieredzējušiem slēpotājiem, bet Monarhs piedāvā piekļuvi virsotnei iesācējiem. Tādējādi visu vecumu un spēju slēpotājiem ir vieglāk izbaudīt slēpošanu.
Monarha kalnu slēpošanas trašu karte
Monarhs slēpošanas trašu karti var atrast viņu oficiālajā tīmekļa vietnē vai kūrortā. Dažām trešo pušu vietnēm ir pieejama arī kartes kopija lejupielādei vai apskatei.
Vai Monarha kalns ir daļa no Epic Pass?
Nē, Monarha kalns ir nav daļa no Epic Pass. Tomēr viņi piedāvā migrācijas biļetes atlaidi Epic Pass īpašniekiem darba dienās. Izmantojot migrācijas biļetes atlaidi, Epic Pass īpašnieks var iegādāties pacēlāja biļeti par 64 USD.
Sezona paiet Monarhā maksā 479 USD pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 61 gadiem, 309 USD pusaudžiem vecumā no 13 līdz 17 gadiem, 249 USD junioriem vecumā no 7 līdz 12 gadiem, 25 USD bērniem vecumā no 6 gadiem, 339 USD senioriem vecumā no 62 līdz 68 gadiem, 25 USD senioriem vecumā no 69 gadiem un 289 USD militārpersonām.
Monarch Mountain skapīši
Jā, Monarha kalnam ir dienas skapīši pieejams divos izmēros: 12″ x 13″ x 19″ un 12″ x 22″ x 19″. Maksa ir attiecīgi USD 8 un USD 12 dienā (skaidra naudā vai kredītkarte). Skapīši atrodas galvenās namiņa apakšējā līmenī atpūtas zonā un nomas un nodarbību centrā. Slēpju un snovborda dēļu plauktu slēdzenes, kas paredzētas lietošanai dienā, ir pieejamas arī nomāšanai vai iegādei viņu Elation Sports veikalā par 5 ASV dolāriem dienā vai 25 ASV dolāriem iegādei. Turklāt slēpes, nūjas/sniega dēli var glabāt pa nakti pie nomas un nodarbību centra par 10 ASV dolāriem par nakti, atkarībā no pieejamības. Sezonas skapīši, kurus var iznomāt uz visu sezonu par 450 USD.
Monarha naktsmītne
Slēpošanas kūrorts Monarch Mountain piedāvā dažādas izmitināšanas iespējas, kas atbilst dažādām vēlmēm un budžetam. Tie ietver kalnu namiņus, mājiņas, īres brīvdienām, viesnīcas tuvējās pilsētās, piemēram, Salida un Buena Vista, kā arī kempinga iespējas. Dažas populāras kalnu naktsmītnes ir The Monarch Mountain Lodge, kurā ir mājīgi numuri un apartamenti ar brīnišķīgu skatu uz kalniem; The Chalets at Monarch Park, kas piedāvā lauku stila guļbūves ar modernām ērtībām; un RV autostāvvieta un kempings kalna pakājē. Monarch Mountain Lodge atrodas trīs jūdzes uz austrumiem no slēpošanas zonas.
Turklāt īsa brauciena attālumā no Monarha kalna ir pieejami vairāki moteļi, pansijas un brokastis, kā arī īres mājas brīvdienām.
Kurā pilsētā atrodas Monarhas slēpošanas zona?
Monarhu slēpošanas zona atrodas Salidas pilsēta Kolorādo štatā. Slēpošanas zona ir nosaukta tuvējās Monarha pārejas vārdā.
Kura lidosta ir vistuvāk pilsētas Monarch slēpošanas kūrortam? (Nokļūšana pie monarha)
Tuvākā lielā lidosta Monarch slēpošanas kūrortam ir Kolorādospringsas lidosta, kas atrodas aptuveni 2.5 stundu brauciena attālumā ar automašīnu. Denveras starptautiskā lidosta ir arī populāra izvēle tiem, kas ceļo uz Monarhu, un tā atrodas aptuveni 3 stundu brauciena attālumā no kūrorta.
Monarha kalnu statistika (pacēlāji, slēpojamie akri, skrējieni, apvidus parki, slēpošanas skola)
Monarha kalna bāzes augstums ir 10,790 11,960 pēdas virs jūras līmeņa un virsotnes augstums ir 1,162 350 pēdas, un vertikālais kritums ir XNUMX pēdas. Slēpošanas kūrortā vidēji gadā nokrīt XNUMX collas. The tipisks sezonas ilgums ir pieci mēneši, no novembra beigām līdz aprīļa sākumam. Monarha kalns aptver kopējo slēpojamo platību 800 akriem (324 hektāriem), ar lifta piekļuvi 670 akriem un pārgājienu piekļuvi 130 akriem. Ir arī vadītas aizmugures teritorijas, kas aptver 1,635 akrus. Monarha kalnā kopumā ir 67 takas ar 59 takām ar pacēlāju un astoņām pārgājienu takām (Mirkwood Bowl), kas sastāv no zaļajām (vieglākajām) takām, kas aptver 15 vai 22%, zilās (sarežģītākas) takas, kas aptver 19 vai 27%, melnās (visgrūtākais ekspertu reljefs) takas, kas aptver 24 vai 36%, dubultās takas (12%).
Turklāt apmeklētājiem ir pieejami divi reljefa parki, kas veido aptuveni trīs procentus no kopējās taku platības. Garākais skrējiens Monarha kalnā ir vienu jūdzi garš. Slēpošanas pacēlāju darba laiks ir no 9:00 līdz 4:00. Ir pieejama slēpošanas skola.
Secinājumi
Noslēgumā jāsaka, ka Monarhas kalnu slēpošanas kūrorta apmeklējums Pike San Isabel nacionālajā mežā var būt brīnišķīga pieredze. Tomēr tam ir nepieciešama sagatavošanās un izpratne par iespējamiem riskiem, kas saistīti ar lieli augstumi. Veicot profilaktiskus pasākumus, piemēram, lēnu aklimatizāciju un hidratāciju, vienlaikus ierobežojot alkohola un kofeīna patēriņu, kā arī izvairoties no pārmērīgas slodzes pirmajā dienā Monarha kalnā, jūs varat samazināt augstuma slimības risku. Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, neskatoties uz šiem pasākumiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, lai nodrošinātu savu drošību un slēpošanas ceļojuma baudījumu.