Are Chicken Nuggets Good For Weight Loss? Find Out Now!
Ripanga o Ihirangi
Ka taea e nga koti heihei te huarahi pai ki te whakaheke taumaha mena ka mahia ki te kai heihei hauora me te kore he ngako. Heoi, ko te raru o te maha o nga poti heihei he mea hanga ki te maha atu o nga kai ka nui te ngako.
Ahakoa he kai rongonui te tiihi heihei, ko te oranga o te tireti ka whakawhirinaki ki te wharekai ka haere koe. Ki te kai koe i Hei tauira, Chick-fil-A, e 5 nga pihi heihei ka whai 160 calories, 17 karamu o te pūmua, 7 karamu o te warowaihā, me te 7 karamu o te ngako. Ko nga pihi heihei e 4 a McDonald, he 170 karamu, 10 karamu o te pūmua, 10 karamu warowaiha, me te 9 karamu o te ngako.
I tua atu, me maataki te tangata ki te kai konutai na te mea he nui te tote o te tote heihei. E taunaki ana kia whakawhäitihia e nga pakeke ki te 2300mg o te konutai ia ra.
Nuggets Heihei
Ko te tiihi heihei he momo kai heihei parai me nga kongakonga parāoa me nga momo reka. Tenei maihao kai kei roto pea te tote, te pepa, etahi atu mea kakara ranei. I hangaia tuatahitia nga poti heihei i Amerika i te timatanga o te tekau tau atu i 1950 e George Mandler i tana wharekai, Kentucky Fried Chicken.
E hia te nui o te heihei kei roto i nga koti heihei?
He rereke te rahi o te heihei i roto i te poti. Mo te ahua o te heihei e whakamahia ana, he 95% te mti ma me te 5% te mti pouri. Ko te mea pono, karekau i tino mahia nga koti heihei me te nui o te kai. Kei roto i te 12 ki te 20% te heihei tūturu i roto i tetahi poti.
Ko te toenga o nga kai ko te whakakii, te rongoa, me te konutai waikawa pyrophosphate (he kaihoko rewena). Ko te tikanga, ki te hiahia koe ki te kai kai he nui ake te kiko heihei, me karo koe ki te kai i te tiihi heihei.
Kei te ora nga keke heihei?
He kai tukatuka te tiihi heihei he nui nga kaarai, ngako kukū, me te konutai. He maha ano nga taapiri me nga rongoa. I etahi wa, ka pai te hauora o nga poti heihei ina mahia ana me nga momo momo kai. Ko te nuinga o nga wa ka mahia nga poti mai i nga u heihei katoa. I etahi atu take, karekau nga hua hauora o te tiihi heihei.
Ahakoa e kiia ana he kai hauora te tiihi heihei, he mea nui kia mohio koe he aha taau e kai ana. Ko nga korero kai kai kei runga i te paetukutuku o ia hononga kai tere ka taea te whakataurite ngawari o nga korero kai i waenga i nga rama. Tirohia te paetukutuku a to wharekai, he kaari tunu ranei i roto i te wharekai kia mohio ai koe ki etahi atu korero.
Anei te korero a tetahi tohunga kai mo te ahuatanga: "Ko te mea nui ko enei kai tino tukatuka karekau e awhina i to whainga hauora, mate taumaha ranei."
He pai ki te whai poroporo heihei?
Te ahua nei kei te whakaae nga tangata he pai te kai o te tiihi heihei. Heoi, he pai ake kia kaua e nui rawa i te wa kotahi na te mea ka raru te ngako ki to hauora.
Tuatahi, ko te huarahi anake e ngaro ai te taumaha ma te whakakotahi i te kai me te korikori tinana. Mena kei te pirangi koe ki te whakaheke taumaha ma te kai i te tiihi heihei, kare tenei e puta ki te kore he herenga kai ki etahi atu waahi, he maha nga mahi korikori tinana.
I tua atu, me karo nga tangata ki te tatau i nga calories. He aha? Ko te tatau i nga kaata ka arahi ki nga tikanga kino penei i te kai kai ina hiakai koe. Engari, arotahi ki te mana o te waahanga, ko te aukati i a koe ki etahi mea, kaua ki nga kaute kaarai kaore e whai kiko ki o whainga.
He aha te huarahi pai ki te whakaheke taumaha?
Ko te huarahi pai ki te whakaheke taumaha ko te whai i te kai hauora me te korikori tinana. Ko te hīkoi, ko te hīkoi rānei mō te 30 meneti neke atu i ia rā, he huarahi tino pai ki te whakaheke taumaha, engari he mea nui kia noho pai te tangata.
He mea nui ki te whakaaro he aha te mahi mo koe kia taea ai e koe nga hua e hiahiatia ana me te kore e whakapau i te wa, te moni ranei mo nga tikanga korikori huakore, rautaki kai, me etahi atu gimmicks.
Ka taea e au te kai heihei i a au e ngana ana ki te whakaheke taumaha?
Ae, ka taea e koe te kai heihei i a koe e ngana ana ki te whakaheke taumaha. Heoi, ko te tohutohu kia karohia e koe te heihei parai me etahi atu kai parai. Ko te mea pono, ehara te heihei i te kino ki a koe, a he tino pai ki te kai tika. Ko nga huamata o te wharekai te mea pai ake te hauora, ahakoa. Heoi, ehara i te mea hauora te titiro ki nga kai he "pai" he "kino".
Ko nga kai ka kainga i roto i te whakaiti he pai engari karohia te kai i nga kai parapara na te mea karekau he waahi mo etahi atu kai. Heoi ano, ka taea tonu e te tangata te kai i a ratou kai tino pai me te pai ki a raatau me o hoa me te whanau me te kore e hara ki nga kaarai e kai ana ratou. Ehara te kai i te hononga aroha-kino ki te kai!
Tuatahi, kaua e whakapohehe i te kai. Ehara i te mea ko taau kai anake engari ko te nui me te wa e whakatau ai i te ahunga whakamua o to mate taumaha. Ahakoa e kore e taea te tino pai ki te hekenga o te taumaha me te kore he patunga tapu, tera ano etahi huarahi mo tenei raru penei i te piri ki te mahere kai hauora, te korikori tinana ranei i nga wa o mua i te mea kei te harikoa koe me o kai tino pai puta noa. te ra!
He pai nga hua heihei mo te whakaheke taumaha?
Kao, karekau he pai nga hua heihei mo te whakaheke taumaha. He maha nga wa ka mahia nga kai heihei mai i nga kai ngako penei i te huha heihei me nga rakau pahu.
He pai te takai heihei mo te whakaheke taumaha?
He iti rawa nga kaarai me te ngako nga takai heihei, engari he nui te pūmua. Ma tenei ka pai te takai heihei mo te whakaheke taumaha mena ka pau te kai. He tere hoki te hanga me te ngawari ki te kai i runga i te haere.
He pai nga parirau heihei mo te whakaheke taumaha?
Kao, kaore nga parirau heihei i te pai mo te whakaheke taumaha. Kaore i rite ki etahi atu momo kai, penei i te huamata me te huawhenua, he nui te kaowhao o nga parirau heihei, ka tino makona. Hei kimi i nga korero kai mo nga parirau heihei o te mekameka, tirohia nga rarangi whakauru kei runga i to raatau paetukutuku.
Kua tunua nga keke tio?
Ae, kua maoa kētia nga Nuggets Frozen. Kia tino mohio, tirohia te kete tio tio hei whakaatu ki a koe mehemea kua maoa-mua nga poti, kaore ranei.
He pai ake te kai i nga kohinga heihei hukapapa?
Ko te whakautu ki tenei patai he "ae" mena kua rewharewha, kua tino maoa nga poti, mena kaore ano kia maoa i mua. Ina tae mai nga titi tio i mua i te maoa, ka tino mohio koe ka tunua ma te whakamahi i tetahi tikanga ka mate nga huakita i roto i nga heihei.
Ko Tyson Chicken he mea maori katoa?
Kao, ehara i te mea maori noa te heihei Tyson. Hei hoko hei "taiao-katoa," me tutuki te heihei Tyson ki te paerewa kua whakaritea e te USDA me te kore he kai hangai, he rongoa ranei. E ai ki tera, he pai nga mahi whakamua a Tyson ma te whakatipu heihei kaore he paturopi me nga homoni.
Kei te whakaaro koe mena he tino maori te heihei a Tyson? Tirohia te rarangi whakauru e whakaatuhia ana i runga i te kete. Ko te pono o tenei take he maha nga kai tukatuka kua kitea i roto i nga tau kua pahure ake nei, a kua tino kitea nga paanga o te hauora i runga i nga rangahau i whakahaerehia e te maha o nga tohunga rongoa rongonui.
Ko te whakatau mo tenei tuhinga? Me mahara tonu koe ki te hoko kai me etahi atu hua mai i nga toa na te mea kaore pea i roto katoa nga mea e whakapono ana koe. Na te mea tera pea he panui panui 'maori katoa' kei mua, me te pono kei roto i nga tuhinga iti kei roto i nga korero kai kei muri o te kete.
Ko te paetukutuku mana a Tyson chicken ka whakarato hoki i nga korero mo te nui o te pūmua kei roto i ia kai me te aha e rereke ai i etahi atu momo momo kai.
Kei te whakamahi a Tyson i nga paturopi i roto i a raatau heihei?
Kao, kaore a Tyson e whakamahi paturopi i roto i ta ratou heihei. Ko nga heihei Tyson katoa kua whakatipuhia me te kore e whakamahia nga paturopi mai i te Pipiri 2017.
Ko te heihei he momo mīti ka taea te whakatipu angitu me te kore he paturopi. Kaore i rite ki a Tyson, kaore nga kaihanga katoa e aukati i nga paturopi. E ai ki tera, kua huri te umanga ki te whakatutuki i nga tumanako a nga kaihoko me nga huringa o nga ture. Ko te tikanga ko te kai e hokona ana e koe i te toa karekau he paturopi. Kia tino mohio, tirohia nga korero kai i runga i te kete mo etahi atu korero.
He pehea te hauora o Tyson Chicken Nuggets?
Kei roto i nga poti heihei a Tyson he soy, witi, me te witi. Kare a Tyson e whakamahi i nga kai mai i nga kararehe i whangaia ki nga paturopi, ki nga homoni tupu.