മുളകൾ EBT/SNAP/Food Stamps അല്ലെങ്കിൽ WIC എടുക്കുമോ? ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾ സ്പ്രൗട്ടിൽ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുകയാണോ? പേയ്മെന്റ് രീതിയായി സ്വീകരിക്കുന്ന സ്റ്റോറുകളിൽ പണമടയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് EBT കാർഡുകൾ. പക്ഷേ, സ്പ്രൗട്ട്സ് ഇബിടി കാർഡുകൾ സ്വീകരിക്കുമോ?
ഈ ലേഖനം “സ്പ്രൗട്ടുകൾ EBT എടുക്കുമോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നു, ഒരു EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ ഇനങ്ങൾ വാങ്ങാമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു, WIC, TANF എന്നിവയും മറ്റും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ഉത്തരം: മുളകൾ EBT എടുക്കുമോ?
അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം ഇബിടി കാർഡ് സ്പ്രൗട്ടിലെ പേയ്മെന്റ് രീതിയായി.
ഷോപ്പർമാർക്ക് അവരുടെ EBT ആനുകൂല്യങ്ങൾ സ്പ്രൗട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകുമെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. EBT കാർഡുകൾക്ക് സപ്ലിമെന്റൽ ന്യൂട്രീഷൻ അസിസ്റ്റൻസ് പ്രോഗ്രാമിൽ (SNAP) നിന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. SNAP രാജ്യവ്യാപകവും ഫെഡറൽ പ്രോഗ്രാമായതിനാൽ, എല്ലാ പ്രധാന പലചരക്ക് കടകളും അവരുടെ സ്റ്റോറുകളിൽ EBT പേയ്മെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കണം.
നുറുങ്ങ്: EBT സ്വീകരിക്കുന്ന സ്റ്റോറുകൾ കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചർ (USDA) ഉപയോഗിക്കാം. SNAP റീട്ടെയിലർ ലൊക്കേറ്റർ ഉപകരണം.
മുളകൾ ഭക്ഷണ സ്റ്റാമ്പുകൾ എടുക്കുമോ?
അതെ, സ്പ്രൗട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾക്ക് പണമടയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ സ്റ്റാമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഫുഡ് സ്റ്റാമ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഇബിടി കാർഡുകൾ നിങ്ങൾ പതിവായി കേൾക്കും, പക്ഷേ അവ സമാനമാണ്!
മുളകൾ SNAP എടുക്കുമോ?
മുളകൾക്ക് SNAP ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. EBT, SNAP എന്നിവ ഒരേ പ്രോഗ്രാമുകളാണ്.
നുറുങ്ങ്: യോഗ്യരായ മിക്ക സ്റ്റോറുകളിലും അവരുടെ വെബ്സൈറ്റുകളിലോ സ്റ്റോർ ഡോറുകളിലോ ചെക്ക്ഔട്ട് രജിസ്റ്ററിലോ പേയ്മെന്റ് ഓപ്ഷനായി EBT/SNAP പരസ്യം ചെയ്തിരിക്കും. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപഭോക്തൃ സേവനത്തെ വിളിക്കുകയോ ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
എന്താണ് മുളകൾ?
പുതിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ബൾക്ക് ഫുഡ്സ്, പൊതു പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ, മാംസം, സീഫുഡ്, ഡെലി, ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവവുമായ ഭക്ഷണം വിൽക്കുന്ന ഒരു അമേരിക്കൻ സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ശൃംഖലയാണ് സ്പ്രൗട്ട്സ് ഫാർമേഴ്സ് മാർക്കറ്റ്. അവർക്ക് 340 പലചരക്ക് കടകളുണ്ട്, 23 വ്യത്യസ്ത സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ 35,000 ആളുകൾ ജോലി ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്പ്രൗട്ടിൽ ഷോപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പോറ്റുന്ന ഭക്ഷണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം ദോഷകരവും വ്യാജവുമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. കൃത്രിമ ഫുഡ് കളറിംഗ്, സിന്തറ്റിക് ഓയിലുകൾ, മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഇനി വേണ്ട. കാരണം, സ്പ്രൗട്ടിൽ നിരോധിത ചേരുവകളുടെ കർശനമായ പട്ടികയുണ്ട്. കൂടാതെ, മുളകളുടെ ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, ചിക്കൻ, മുട്ടയിടുന്ന കോഴികൾ എന്നിവ വരെ വളർത്തുന്നു മുളകളുടെ കർശനമായ മൃഗക്ഷേമ മാനദണ്ഡങ്ങൾ.
പണം ലാഭിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് പണം ലാഭിക്കാനും പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്പ്രൗട്ട്സ് ലൊക്കേഷൻ പരിശോധിക്കുക പ്രതിവാര പരസ്യം, ഓൺലൈനിലോ വഴിയോ ലഭ്യമാണ് മുളപ്പിച്ച ആപ്പ്. ഇത് പ്രത്യേക ഡീലുകൾ, ഏറ്റവും പുതിയ ഇനങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ഇബിടിക്ക് യോഗ്യമായ ഇനങ്ങൾ ഏതാണ്?
പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, മാംസം, മത്സ്യം, ലഘുഭക്ഷണം, ബ്രെഡ് എന്നിവ പോലെ നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്രൗട്ടിൽ നിന്ന് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ നിരവധി ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാം!
EBT യോഗ്യമായ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ എന്തൊക്കെയാണ്? Sprouts-ൽ EBT കാർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി വാങ്ങുന്ന ചില ഇനങ്ങൾ ഇതാ:
- ബേബി സൂത്രവാക്യം
- ശിശു ഭക്ഷണങ്ങൾ
- ബ്രെഡ്, ബേക്കറി ഇനങ്ങൾ
- എല്ലാത്തരം ധാന്യങ്ങളും
- കോഫി
- പാൽ, തൈര്, ചീസ് തുടങ്ങി എല്ലാത്തരം പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും.
- പോഷകാഹാര വസ്തുത ലേബലുകളുള്ള എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ
- ശീതീകരിച്ച അത്താഴം
- പഴങ്ങൾ
- പച്ചക്കറികൾ
- മീറുകൾ
- കടൽ ഭക്ഷണം
- കോഴി
- പ്രോട്ടീൻ ബാറുകൾ, അതിൽ പോഷക ലേബൽ ഉള്ളിടത്തോളം.
ഇബിടിയുമായി യോഗ്യമല്ലാത്ത ഇനങ്ങൾ?
നിങ്ങളുടെ സ്പ്രൗട്ട് ഫാർമേഴ്സ് മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാമെങ്കിലും, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ ചില നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളോടൊപ്പം വാങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഇനങ്ങൾ ഇതാ ഇബിടി കാർഡ്:
- വിറ്റാമിനുകളും മരുന്നുകളും
- പൂക്കളും ചെടികളും.
- അനുബന്ധ
- സ്പ്രൗട്ടിന്റെ റൊട്ടിസറി കോഴികൾ ഉൾപ്പെടെ തയ്യാറാക്കിയ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (കഫെറ്റീരിയ തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ).
- വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം
- വീട്ടുപകരണങ്ങൾ
- കോസ്മെറ്റിക്സ്
- ശുചിത്വ ഇനങ്ങൾ
- ശരീര സംരക്ഷണ വസ്തുക്കൾ
- ബിയർ, വൈൻ, മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കാം യുഎസ്ഡിഎ വെബ്സൈറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാനാവുന്നതും വാങ്ങാൻ കഴിയാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റിനായി.
സ്പ്രൗട്ടിൽ എന്റെ ഇബിടി കാർഡ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ക്യാഷ് രജിസ്റ്ററിൽ ക്രെഡിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെബിറ്റ് കാർഡ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇനങ്ങൾക്ക് പണമടയ്ക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാർഡ് ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് മെഷീനിലേക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പിൻ നമ്പർ നൽകുക. അത്രയേയുള്ളൂ!
നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് സ്പ്രൗട്ടിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഒരു ഇനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് റീഫണ്ട് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അതേ കാർഡിലേക്ക് പണം തിരികെ നൽകും. ഡെബിറ്റ് കാർഡ്, ഇലക്ട്രോണിക് ചെക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പണം ഉപയോഗിച്ച് നടത്തിയ പേയ്മെന്റുകൾ പണമായി തിരികെ നൽകും.
എന്റെ ഇബിടി കാർഡിൽ കുറഞ്ഞ ബാലൻസ്?
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇനങ്ങൾക്കും പണമടയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡിൽ മതിയായ പണം ഇല്ലെങ്കിൽ, ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ്, വിസ, മാസ്റ്റർകാർഡ്, അമേരിക്കൻ എക്സ്പ്രസ്, ഡിസ്കവർ കാർഡ്, ഡെബിറ്റ് കാർഡ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള പേയ്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബാക്കി പണം നൽകാം. , പണം, ഒരു സ്പ്രൗട്ട്സ് ഗിഫ്റ്റ് കാർഡ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ മൊബൈൽ പേയ്മെന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം ആപ്പിൾ പേ, Google-ന്റെ Android Pay, Samsung Pay എന്നിവ.
സാധാരണഗതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ റീട്ടെയിലർ ശേഷിക്കുന്ന EBT കാർഡ് ബാലൻസ് കുറയ്ക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം നൽകാം. നിങ്ങളുടെ രസീതിൽ രണ്ട് പേയ്മെന്റുകളും നിങ്ങൾ കാണും.
നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ബാലൻസ് പരിശോധിക്കണമെങ്കിൽ, കാർഡിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന നമ്പറിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ വെബ്സൈറ്റ്.
EBT ഉപയോഗിച്ച് മുളപ്പിച്ച പലചരക്ക് ഡെലിവറി?
നിങ്ങളുടെ സ്പ്രൗട്ട്സ് പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ ഡെലിവർ ചെയ്യണോ? Instacart വെബ്സൈറ്റുമായി സഹകരിച്ച് സ്പ്രൗട്ട്സ് പലചരക്ക് ഡെലിവറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പണമടയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
പലചരക്ക് ഡെലിവറിക്കായി നിങ്ങളുടെ EBT ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു പലചരക്ക് ഡെലിവറി സേവനം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ആമസോണിന്റെ EBT പലചരക്ക് വിതരണ സേവനം. ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് ലളിതവും വേഗതയേറിയതുമാണ്, കൂടാതെ EBT കാർഡ് ഉടമകൾക്ക് 15% അധിക കിഴിവ് ലഭിക്കും!
ആമസോൺ ഒഴികെയുള്ള മറ്റൊരു പലചരക്ക് ഡെലിവറി സേവനവും നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഷോപ്പിംഗിന് 15% കിഴിവ് നൽകുന്നില്ല. മറ്റ് മിക്ക കമ്പനികളും ഓഫർ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഓർഡറിന് മാത്രം കിഴിവുകളാണ്, എന്നാൽ ആമസോണിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഓർഡറിലും ലാഭിക്കുന്നു!
മുളപ്പിച്ച പലചരക്ക് പിക്കപ്പ്
സ്പ്രൗട്ട്സ് ഓൺലൈനായി നൽകുന്ന ഓർഡറുകൾക്ക് അവരുടെ സ്റ്റോറുകളിൽ കർബ്സൈഡ് പിക്കപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് പണമടയ്ക്കാനാകില്ല. സ്പ്രൗട്ട്സിൽ നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾക്ക് പണം നൽകണമെങ്കിൽ, പകരം നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.
TANF ക്യാഷ് ഓപ്ഷനുകൾ
നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡിൽ TANF ക്യാഷ് ബെനിഫിറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാർഡിൽ നിന്ന് പണം പിൻവലിക്കാം. ഓരോ സ്റ്റോറിനും അതിന്റേതായ ക്യാഷ്ബാക്ക് പരിധി ഉണ്ട്, അതിനാൽ ആദ്യം ആ പരിധി എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ കാഷ്യറോട് ചോദിക്കുക.
ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാർഡിൽ നിന്ന് പണം ഉപയോഗിക്കാം മറ്റ് ഇനങ്ങൾ വാങ്ങുക തയ്യാറാക്കിയ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം, വസ്ത്രം, ഗതാഗതം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള സാധാരണ ഇബിടി കാർഡിന് യോഗ്യതയില്ലാത്തവ! ഇത് ഒരു പണ ഡെബിറ്റ് കാർഡ് ഉള്ളതിന് സമാനമാണ്.
മുളകൾ WIC (സ്ത്രീകൾ, ശിശുക്കൾ, കുട്ടികൾ) സ്വീകരിക്കുമോ?
നിങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ, ശിശുക്കൾ, കുട്ടികൾ (WIC) പ്രോഗ്രാമിന് യോഗ്യനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം, Sprouts WIC എടുക്കുമോ?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, മുളകൾ WIC അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. ചുവടെയുള്ള മറുപടിയിൽ കമ്പനി ഇത് സ്ഥിരീകരിച്ചു:
ഹായ്, വലിയ ചോദ്യം! മുളകൾ EBT, SNAP എന്നിവ സ്വീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ WIC, ട്രാവലേഴ്സ് ചെക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മണി ഓർഡറുകൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കില്ല. ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദിവസം ആശംസിക്കുന്നു!
- മുളകൾ (@sproutsfm) ജനുവരി 17, 2019
എന്തുകൊണ്ട് Sprouts WIC എടുക്കുന്നില്ല? WIC പ്രോഗ്രാമിന് അംഗീകാരം ലഭിക്കാത്തതിനാലാണിത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് WIC ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു പലചരക്ക് കടയിൽ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പൊതുവേ, പലചരക്ക് കടകൾ ആദ്യം WIC എടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് അപേക്ഷിക്കണം, തുടർന്ന് യോഗ്യത നേടുന്നതിന് ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
WIC ഉള്ള യോഗ്യമായ ഇനങ്ങൾ
- ധാന്യങ്ങളും
- മുട്ടകൾ
- പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (ഫ്രോസൺ, ഫ്രഷ്, ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച)
- പാൽ
- അരകപ്പ്
- നിലക്കടല വെണ്ണ
- തൈര്
- ഗോതമ്പ് അപ്പം
- മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് പാസ്ത
- ശിശു ഭക്ഷണവും ഫോർമുലയും
WIC ഉള്ള യോഗ്യതയില്ലാത്ത ഇനങ്ങൾ
- സോഡാസ്
- 100% ജ്യൂസ് അല്ലാത്ത പാനീയങ്ങൾ
- ഇറക്കുമതി ചെയ്ത ചീസ്
- ചീസ് വ്യാപിക്കുന്നു
- മിഠായികളുള്ള തൈര്
- സൂപ്പുകൾ
- പഴം-നട്ട് മിശ്രിതങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ WIC അല്ലെങ്കിൽ ഫുഡ് സ്റ്റാമ്പ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നതും വാങ്ങാൻ കഴിയാത്തതും അവലോകനം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാം, പക്ഷേ ഉണ്ട് ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തൈര് വാങ്ങാം, എന്നാൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മിഠായികൾ, ഗ്രാനോള, പരിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റത്തവണ പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്, അതിനാൽ പലചരക്ക് കടയിൽ ചെക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് WIC ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാന ഗൈഡ് വായിക്കുക.
സ്പ്രൗട്ട്സ് പ്രവർത്തന സമയം
നിങ്ങൾ പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുളകളുടെ സമയം എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.
അവധി ദിവസങ്ങൾ ഒഴികെ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 7 മുതൽ രാത്രി 10 വരെ സ്പ്രൗട്ട് ഫാർമേഴ്സ് മാർക്കറ്റ് ലൊക്കേഷനുകൾ ഷോപ്പർമാർക്കായി തുറന്നിരിക്കും.
പുതുവത്സര ദിനം, താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ്, ക്രിസ്മസ് ഈവ്, പുതുവത്സര രാവ് എന്നിവയിൽ അവർ മണിക്കൂറുകൾ കുറച്ചു. ഈസ്റ്റർ, ക്രിസ്മസ് എന്നിവയിൽ മുളകൾ അടച്ചിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം മുളപ്പിച്ച സ്റ്റോർ ലൊക്കേറ്റർ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്റ്റോറിന്റെ സമയം കണ്ടെത്താൻ.
മുളപ്പിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾ സ്പ്രൗട്ടിൽ ആണോ, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അവർ അത് എളുപ്പമാക്കിയിരിക്കുന്നു പാചക ശേഖരം അവരുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ. വിശപ്പ്, പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, സലാഡുകൾ, സ്മൂത്തികൾ, സൂപ്പുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആശയങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ, പാലിയോ, ഡയറി-ഫ്രീ, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ എന്നിവയുണ്ട്.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ലഘുഭക്ഷണമോ പ്രഭാതഭക്ഷണമോ ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ ഉണ്ടാക്കിയാലും, എല്ലാവർക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. കുട്ടികൾക്കും ഇഷ്ടാനുസരണം കഴിക്കുന്നവർക്കും അനുയോജ്യമായ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉണ്ട്!
നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന പാചകത്തിന്റെ കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- അത്ഭുതകരമായ ആപ്രിക്കോട്ട് ചിക്കൻ
- അഹി പോക്ക് ബൗൾ
- 7 ലെയർ ഫിയസ്റ്റ ഡിപ്പ്
- ഏഷ്യൻ എഡേമാം ഫലാഫെൽ വാഫിൾ
- അവോക്കാഡോ കാലെ സാലഡ്
- ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പപ്പായ സ്മൂത്തി
- ബ്രൊക്കോളി ചെഡ്ഡാർ സൂപ്പ്
- അരി പിലാഫും കാരറ്റും ഉള്ള ആപ്രിക്കോട്ട് ജിഞ്ചർ സാൽമൺ
മുളപ്പിച്ച ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില സ്വാദിഷ്ടമായ സൃഷ്ടികൾ മാത്രമാണിത്. അവരുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക, ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ഫുഡ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, ഇന്ന് രാത്രി പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക. അവ മികച്ച രുചിയും ആരോഗ്യകരവുമാണ്!
ഫൈനൽ ചിന്തകൾ
നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം വലിയ വിലയ്ക്ക് വാങ്ങാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ് മുളകൾ. കൃത്രിമ നിറങ്ങളിൽ നിന്നും സിന്തറ്റിക് ഫുഡ് ഫില്ലറുകളിൽ നിന്നും മുക്തമായ പ്രകൃതിദത്തവും ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങളും അവർ അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ഭക്ഷണം അവരിൽ നിന്ന് വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ EBT കാർഡ്, SNAP അല്ലെങ്കിൽ WIC സ്വീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ രസകരമായ പലചരക്ക് കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സ്പ്രൗട്ട്സ് സ്റ്റോറിൽ കൂടുതൽ നോക്കരുത്!