Heineken танд сайн уу? Агуу мэтгэлцээн + Эрүүл сонголтуудыг авч үзэх
Гарчиг
Heineken шар айраг нь бүх шар айрагны нэгэн адил бага хэмжээгээр хэрэглэвэл л тустай. Heineken-ийг Нидерландад үйлдвэрлэдэг бөгөөд эрүүл гэж сурталчилж байсан ч бодит байдал дээр маш их хэмжээний илчлэг, нүүрс ус агуулдаг.
Хэдийгээр энэ нь дунд зэргийн илчлэгтэй шар айраг гэж тооцогддог ч зах зээл дээрх ижил төрлийн шар айрагны илчлэгтэй ижил хэмжээний илчлэгтэй байдаг.
Heineken уух нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Heineken шар айраг нь ууж буй хүмүүст эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн шар айраг юм. Энэ нь өөх тос, холестерингүй тул та зүрх, бэлхүүсээ таашааж байхдаа амтыг мэдрэх боломжтой. Түүний илчлэгийн тоо харьцангуй бага тул калори тоолоход тохиромжтой сонголт юм.
Шар айраг нь фолийн хүчил ихтэй тул зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулдаг. Шар айраг нь таныг тогтмол байлгах уусдаг эслэгтэй бөгөөд илчлэг багатай тул жингээ хасах гэж байгаа бол шар айраг уух нь зөв арга юм. Шинэ хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилц.
"Шар айраг нь нутгийн уснаас илүү аюулгүй" гэж The Lancet сэтгүүлээс гаргасан судалгаанд дурджээ. Шар айргийг шар айраг исгэх явцад буцалгаж, цэвэр байлгадаг нь дарс, архи зэрэг бусад согтууруулах ундаатай харьцуулахад эрүүл мэндэд тустай.
Шар айраг үйлдвэрлэхэд хэрэглэдэг хошуунд агуулагддаг ксантогумол нь антиоксидант шинж чанартай тул эрүүл мэндэд тустай.
Heineken цэвэр шар айраг мөн үү?
Тийм ээ, Heineken бол цэвэр шар айраг бөгөөд анхаарал сарниулах амт, үнэргүй.
Heineken элсэн чихэр ихтэй юу?
Heineken шар айраг 0 грамм элсэн чихэртэй! Элсэн чихэргүй шар айрагны хувьд Heineken бол элсэн чихрийн хэрэглээгээ ажиглаж байгаа бол маш сайн сонголт юм. Элсэн чихэргүй боловч 12 унц (355 мл) саванд 11.4 грамм нүүрс ус агуулагддаг.
Heineken таны биед юу хийдэг вэ?
Таны дуртай ундаа бага хэмжээгээр хэрэглэхэд аюулгүй юу? Heineken шар айргийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Энэ нь өдөрт хоёр буюу түүнээс цөөн 12 унци шил шар айраг гэсэн үг юм. Өдөрт хоёр шилээс илүү шар айраг уух нь арьс улайх, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах, зохицуулалт муудах, нойрмоглох, сэтгэл хөдлөлөө барьж чадахгүй байх зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь амьсгал давчдах, гипотерми, бөөлжих, зүрх судасны системд сөрөг нөлөө үзүүлэх, харанхуйлах гэх мэт.
Ердийнх шигээ хариуцлагатай уугаарай.
Миний ууж чадах хамгийн эрүүл шар айраг юу вэ?
Таны эрүүл мэндэд хамгийн сайн шар айраг бол архи, илчлэг багатай хөнгөн шар айраг юм. А дахь калорийн хэмжээ гэдгийг санаарай шар айраг нь хэсэгчлэн архины агууламжаас хамаардаг. Бусад бүх зүйл тэнцүү, ижил загварын шар айраг нь согтууруулах ундааны агууламж багатай бол илчлэг багатай байх болно. Дараах шар айрагнууд нь шар айрагны хувьд хамгийн эрүүл бооцоо болох илчлэг багатай шар айрагнууд юм.
- Budweiser Select: 2.4% Спиртийн хэмжээ (ABV), 55 унц (12 мл) саванд 355 калори
- Molson Ultra: 3% ABV, 70 унц (12 мл) саванд 355 калори
- Tennents гэрэл: Эзлэхүүнээр 3.5% архи (ABV), 66 миллилитр (мл) тутамд 330 калори
- Микелоб Ультра: 3.5% ABV, 73 мл тутамд 330 калори
- Хайнекен: 5% ABV, 149 унц лонхонд 12 калори (355 мл).
Шар айрагны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Шар айраг бол олон мянган жилийн турш бий болсон исгэсэн согтууруулах ундаа юм. Шар айраг нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах, Альцгеймерийн өвчнөөс хамгаалах зэрэг эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашиг тустай байдаг. Шар айраг нь олон төрлийн В витамин, антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалах гэх мэт янз бүрийн аргаар тусалдаг.
Heineken бол олон хүний уудаг алдартай шар айраг юм. Энэ нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх эсэх нь маргаантай байгаа бөгөөд зарим судалгаагаар өдөрт нэгээс хоёр удаа уух нь зүрхний өвчин болон бусад өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Энэ дүгнэлтийг эмнэлзүйн туршилт, эпидемиологийн судалгаа зэрэг янз бүрийн төрлийн судалгаанаас гаргажээ.
Шар айрагны болзошгүй эрсдэлүүд
Шар айрагны болзошгүй эрсдэлүүд маш олон боловч хамгийн том эрсдэл нь архи нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэт их шар айраг уух нь осолд хүргэж, бүр үхэлд хүргэдэг.
Согтууруулах ундаа бол донтолт бөгөөд өдөрт хоёроос илүү шар айраг уух нь элэгний өөхний өвчин, элэгний хатуурал үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Шар айраг нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд бэлхүүсийг томруулдаг. Хэрэв та шар айрагны хэрэглээний эрсдэлийн талаар санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Согтууруулах ундаагүй шар айраг гэж юу вэ?
Согтууруулах ундаагүй шар айраг нь архи агуулаагүй шар айраг учраас мансууруулагч ундаа болгон хэрэглэх боломжгүй.
Согтууруулах ундаагүй шар айраг бол эрүүл сонголт юм
Согтууруулах ундаагүй шар айраг нь ихэвчлэн усаар хийсэн, элсэн чихэр, согтууруулах ундааны агууламж багатай, ашигтай бодис агуулдаг тул эрүүл сонголт юм.
Ерөнхийдөө архигүй шар айраг нь танд сайн, амттай байдаг. Энэ нь эрүүл мэндэд муу эсвэл үнэтэй байж болох бусад согтууруулах ундааны оронд ашигтай хувилбар юм.
Heineken Non-Alcoholic Light Lager нь ямар ч спирт агуулаагүй тул аюулгүй, эрүүл гэдгийг Европын Хүнсний Аюулгүй Байдлын Газар (EFSA) баталсан.
Heineken Zero танд ашигтай юу?
Тийм ээ, Heineken 0.0 гэгддэг байгалийн гаралтай Heineken Zero нь танд тохиромжтой. Энэ нь зөвхөн шар айрагны илчлэг багатай сонголт юм 69 мл саванд 330 калори илчлэг. Мөн согтууруулах ундааны агууламжгүй тул цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний ерөнхий эрүүл мэндээс зайлсхийхэд тусалдаг.
Heineken Zero-г жингээ ажиглаж байгаа эсвэл хоолны дэглэмээс согтууруулах ундааг хасдаг хүмүүст зориулан бүтээжээ. Энэ нь таны эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөгүйгээр шар айрагны амт, үнэрийг мэдрэх гайхалтай арга юм.
Согтууруулах ундаагүй шар айраг нь биеийн тамирын дасгал хийхэд тусалдаг ба үрэвслийг бууруулдаг
Согтууруулах ундаагүй шар айраг нь биеийн тамирын дасгал хийхэд тусалдаг ба үрэвслийг бууруулдаг.
2020 оны XNUMX-р сард АНУ-ын Триатлоны маркетингийн ахлах ажилтан Чак Менке хэвлэлд өгсөн ярилцлагадаа тамирчид дасгалын дараах үрэвслийг багасгахын тулд архигүй шар айраг ууж байна гэж мэдэгджээ. Энэ төрлийн шар айрагны гол орц найрлага нь дасгалын дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, биед тустай ус, хоп юм. Энэ нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй эсвэл ямар нэгэн сонирхолгүй хүмүүст дасгал хийх явцад согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх нь зөвхөн өөртөө таатай байхаас илүү ашиг тусыг мэдрэх боломжийг олгодог.
Нэг судалгааны үр дүнд согтууруулах ундаагүй шар айраг нь дасгалын дараах үрэвслийг мэдэгдэхүйц бууруулж, гүйцэтгэл буурахад нөлөөлдөг болохыг харуулсан. Согтууруулах ундаагүй шар айраг хэрэглэх нь тамирчдад ашигтай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай; Энэ нь эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд саад учруулахыг хүсдэггүй тэсвэр хатуужилтай тамирчдын сонголт юм.
Ургамлын гаралтай найрлага нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална
Хайнекен нь согтууруулах ундааны гаж нөлөөг хүсдэггүй хүмүүст ашигтай хувилбар болохоос гадна хоол боловсруулах болон зүрхний эрүүл мэндэд тустай. Үнэн хэрэгтээ шар айрагны ургамлын гаралтай орц найрлага нь хоол боловсруулах системд хялбар байдаг тул зарим тохиолдолд холестерины түвшинг бууруулдаг тул эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Heineken нь одоо бол ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн санал болгодог олон компаниудын нэг бөгөөд энэ нь тэдэнд согтууруулах ундааны сонголтоор хангахын зэрэгцээ эрүүл сонголтоор үзэгчиддээ хүрэхэд тусалдаг.
Энэхүү ургамлын гаралтай ундаа нь ямар ч сөрөг нөлөөгүй архи уухыг хүсдэг хүмүүст маш сайн сонголт юм.
Шар айраг цусны даралт ихсэхэд сайн уу?
Энэ асуултын хариулт нь үгүй, шар айраг нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тийм ч сайн биш юм. Ер нь шар айраг бол цусны даралт ихтэй хүмүүст маш хортой ундаа юм.
Нэг удаад гурваас дээш удаа уух нь таны цусны даралтыг түр зуур нэмэгдүүлдэг тул хааяа уудаг хүмүүс санаа зовох зүйл багатай байдаг бол удаан хугацаагаар уудаг хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь энэ Өдөр бүр архи уудаг хүмүүс цусны даралтын түвшинг удаан хугацаагаар нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хэрэв та шар айраг байнга уудаг бол цусны даралттай холбоотой асуудлуудын талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Цусны даралт ихсэх үед ямар архи уух нь дээр вэ?
Цусны даралт ихсэх үед уухад хамгийн тохиромжтой архи бол согтууруулах ундааны агууламжийн хувьд хүчтэй биш юм. гэх мэт архи огт хэрэглэдэггүй шар айраг нь бүр ч сайн Хайнекен 0.0. Та шар айрагны амтыг мэдэрч чадна, гэхдээ эрүүл, цусны даралтанд ээлтэй хэлбэрээр.
Хамгийн эрүүл бус шар айраг юу вэ?
Хамгийн эрүүл бус шар айргийг тодорхойлох олон янзын шалгуур байдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн зарим нь калори, архины хэмжээ, тэжээллэг чанар зэрэг орно. Үүнийг хэлэхэд эрүүл мэндэд хортой шар айраг байдаг гэж хэлэх нь зөв байх. Эдгээрт хар шар айраг, IPA, өндөр жинтэй шар айраг, Bud Light Lime-A-Rita зэрэг элсэн чихэр нэмсэн шар айраг орно.