अॅक्युपंक्चर हा तुमच्या शरीराला विशिष्ट अॅक्युपंक्चर पॉइंट्सद्वारे उत्तेजित करून स्वतःला बरे करण्यात मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. व्यावसायिक अॅक्युपंक्चर विशेषज्ञ तुमच्या वैयक्तिक वैद्यकीय गरजांनुसार लक्ष्यित अॅक्युपंक्चर पॉइंट्स तयार करतात. नवीन फॅड असण्यापासून दूर, अॅक्यूपंक्चर आशियामध्ये उगम पावलेल्या हजारो वर्षांपासून आहे.
जर तुम्ही याआधी कधीही अॅक्युपंक्चर केले नसेल, तर कदाचित तुम्हाला त्याच्या आरोग्य फायद्यांबद्दल माहिती नसेल. तुम्ही थोडे संशयवादी आहात म्हणून हे देखील असू शकते. जर तुम्ही स्पर्शाविषयी संशयी असाल, तर तुम्हाला हे ऐकून आनंद होईल की अॅक्युपंक्चरला त्याच्या परिणामकारकतेसाठी भक्कम वैद्यकीय आधार आहे.
युनायटेड स्टेट्स सरकारच्या राष्ट्रीय आरोग्य संस्थेने असे म्हटले आहे "एक्यूपंक्चर वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते जे बर्याचदा तीव्र असतात जसे की कमी पाठदुखी, मान दुखणे आणि ऑस्टियोआर्थराइटिस/गुडघेदुखी. हे तणाव डोकेदुखीची वारंवारता कमी करण्यास आणि मायग्रेन डोकेदुखी टाळण्यास देखील मदत करू शकते.
मग त्यात आश्चर्य नाही अमेरिकेत दरवर्षी 10 दशलक्ष एक्यूपंक्चर उपचार केले जातातराष्ट्रीय आरोग्य संस्थांच्या मते. अलिकडच्या वर्षांत ही संख्या झपाट्याने वाढत आहे. आपण या वर्षी त्या 10 दशलक्षांपैकी एक व्हाल का?
मी माझ्या एक्यूपंक्चरिस्टला सल्ला देतो का?
अनुक्रमणिका
नाही, तुम्हाला एक्यूपंक्चरसाठी टीप देण्याची गरज नाही. आपल्याला टीप देण्याची गरज नाही याचे कारण असे आहे की आपला एक्यूपंक्चरिस्ट एक वैद्यकीय व्यावसायिक आहे.
तुम्ही तुमच्या दंतचिकित्सक, त्वचारोगतज्ज्ञ, किंवा कायरोप्रॅक्टर त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या अॅक्युपंक्चरिस्टलाही सल्ला देण्याची गरज नाही. गैर-वैद्यकीय सेवेमध्ये टिपिंग आवश्यकता अस्तित्वात आहेत उद्योग पण आरोग्य सेवेत नाही.
टीप करू इच्छिता? आपण किती द्यावे?
जेव्हा तुमचा एक्यूपंक्चरिस्ट एक्यूपंक्चर आणि मसाज दोन्ही करतो, तेव्हा तुम्हाला मसाज भागासाठी टीप सोडण्याची गरज भासू शकते. हे आवश्यक नसले तरी, ते देखील आपल्यावर अवलंबून आहे. तुमचे एक्यूपंक्चरिस्ट अतिरिक्त रोख रकमेचे कौतुक करतील.
तुम्हाला हवी असल्यास मोकळ्या मनाने एक टीप द्या पण फक्त मालिशच्या किंमतीवर आधारित. एक्यूपंक्चर उपचाराच्या खर्चाची माहिती देऊ नका.
जर तुमच्या पावतीवर तुमच्या उपचाराचा खर्च मोडला गेला नाही, तर मालिश थेरपिस्टच्या भागाची किंमत किती असेल ते विचारा किंवा इतर कुठल्या मालिशवर आधारित आहे. चांगल्या सेवेसाठी किंवा उच्च स्तरीय सेवेसाठी मालिश किंमतीच्या 15% ची टीप सोडा.
लक्षात ठेवा की तुम्हाला एक ग्रॅच्युइटी सोडण्याची गरज नाही, तुम्हाला तुमच्या एक्यूपंक्चर उपचारांचा भाग म्हणून मालिश मिळाली आहे की नाही.
मी टीप कशी सोडावी?
काही रुग्णांना त्यांच्या अॅक्युपंक्चरिस्टसाठी टिप देणे आवडते, विशेषत: मसाज सत्रानंतर. रुग्ण थेट रोख रक्कम देऊ शकतात, तर इतर ते पैसे देऊ शकतात टीप जार किंवा लिफाफा. कार्यालयाने क्रेडिट कार्डमध्ये टिपा जोडण्याची परवानगी दिल्यास, तो देखील एक पर्याय आहे.
वारंवार विचारले जाणारे एक्यूपंक्चर प्रश्न
अॅक्युपंक्चरबद्दल लोकांना अनेकदा अनेक प्रश्न पडतात. येथे काही सर्वात सामान्य प्रश्न लोक आहेत टिप द्यायची की नाही याचा विचार करताना विचारा त्यांचे एक्यूपंक्चरिस्ट.
एक्यूपंक्चरला काय घालावे?
आरामदायक, सैल-फिटिंग कपडे घालणे अत्यावश्यक आहे जे उपचार क्षेत्रामध्ये सहज प्रवेश करू शकतात. आपण सैल पँट, योगा पँट, चड्डी, टीशर्ट आणि टाकी टॉप सारखे कपडे घालावेत. पंतचे पाय सहजपणे आपल्या गुडघ्याच्या वर गुंडाळले पाहिजेत.
कृपया स्पोर्ट्स ब्रा घालू नका, कारण ती तुमच्या पाठीवर प्रवेश प्रतिबंधित करते. कपडे आणि स्कर्ट घालणे टाळा. काही एक्यूपंक्चर कार्यालये शीट किंवा गाउन देतात जे मागील किंवा समोर उघडतात.
कोरड्या सुई आणि एक्यूपंक्चरमध्ये काय फरक आहे?
एक्यूपंक्चर आणि कोरडी सुई दोन्ही पातळ सुया वापरतात जे त्वचेमध्ये सुया घालण्यासाठी वेदना आणि अस्वस्थता दूर करतात.
फरक असा आहे की कोरडी सुई लक्ष्यित स्नायूंवर तीव्र उत्तेजनाचा वापर करते, तर अॅक्युपंक्चर करत नाही. याचा नेमका अर्थ काय? याचा अर्थ असा होतो की रुग्णांना कोरडी सुई वेदनादायक समजते, तर अॅक्युपंक्चर अजिबात वेदनादायक नसते.
एक्यूपंक्चर एक चिमटा मज्जातंतू मदत करू शकता?
होय, एक्यूपंक्चर पिंच झालेल्या मज्जातंतूपासून वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. पारंपारिक निदान, औषधोपचार आणि डॉक्टरांच्या कार्यालयात आपल्याला मिळणाऱ्या उपचारांपेक्षा एक्यूपंक्चर पिंच नर्व्सच्या उपचारांमध्ये अधिक प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
एक्यूपंक्चर सुया किती खोल जातात?
एक्यूपंक्चर गरजा साधारणपणे 1/4 ते 1 इंच खोल आपल्या त्वचेमध्ये घातल्या जातात, सरासरी श्रेणी 1/4 ते 1/2 इंच खोल असते.
कधीकधी, सुया 3 इंच खोल पर्यंत घातल्या जातात, जसे सायटिकाच्या उपचारात.
आपण किती वेळा एक्यूपंक्चर घ्यावे?
सरासरी एक्यूपंक्चर रुग्णाची आठवड्यातून एकदा किमान पाच आठवड्यांची भेट होते. जर तुमची स्थिती अधिक गुंतागुंतीची किंवा गंभीर असेल तर उपचार अधिक वारंवार आणि जास्त काळ टिकू शकतात. तुमचा एक्यूपंक्चरिस्ट तुमच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी उपचार कार्यक्रम तयार करेल.
अंतिम विचार
एक्यूपंक्चर एक प्रभावी, सुरक्षित उपचार आहे ज्याचा उपयोग दरवर्षी 10 दशलक्ष अमेरिकन लोक वेदना, निद्रानाश, आजार आणि असंतुलन यांच्यापासून मुक्ततेसाठी करतात. रुग्ण नोंदवतात की एक्यूपंक्चर उपचार एमडी डॉक्टरांकडून मिळालेल्या सरासरीपेक्षा अधिक प्रभावी असतात. एक्यूपंक्चरिस्टकडून उपचार घेताना, आपल्याला एक टीप सोडण्याची गरज नाही. कारण एक्यूपंक्चरिस्ट एक वैद्यकीय व्यावसायिक आहे.