Adakah Heineken Baik Untuk Anda? Perbahasan Hebat + Pilihan Sihat Untuk Dipertimbangkan
Bir Heineken baik untuk anda hanya jika dimakan secara sederhana, seperti semua bir. Heineken dibancuh di Belanda dan telah diiklankan sebagai sihat, tetapi pada hakikatnya, ia mengandungi banyak kalori dan karbohidrat.
Walaupun ia boleh dianggap sebagai bir berkalori sederhana, ia mempunyai jumlah kalori yang sama seperti gaya bir lain yang serupa di pasaran.
Apakah Faedah Kesihatan Minum Heineken?
Heineken ialah bir yang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan bagi mereka yang meminumnya. Ia tidak mempunyai lemak atau kolesterol, jadi anda boleh menikmati rasa sambil menikmati jantung dan pinggang anda. Kiraan kalorinya agak rendah, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang mengira kalori.
Bir mengandungi asid folik yang tinggi, yang boleh mengurangkan risiko serangan jantung. Bir juga mempunyai serat larut untuk memastikan anda tetap teratur dan ia rendah kalori jadi jika anda cuba menurunkan berat badan, minum bir mungkin cara yang sesuai. Bercakap dengan pembekal kesihatan anda sebelum memulakan pelan diet baharu.
"Beer lebih selamat daripada air tempatan," menurut kajian dari The Lancet. Bir telah direbus dan disimpan bersih semasa proses pembuatan bir, yang menjadikannya alternatif yang sihat jika dibandingkan dengan minuman beralkohol lain seperti wain atau vodka.
Xanthohumol, yang terdapat dalam hop yang digunakan dalam pembuatan bir juga baik untuk kesihatan kerana sifat antioksidannya.
Adakah Heineken adalah Bir Bersih?
Ya, Heineken adalah bir yang bersih dan ia bebas daripada rasa dan aroma yang mengganggu.
Adakah Heineken Tinggi Gula?
Bir Heineken mempunyai 0 gram gula! Sebagai bir sifar gula, Heineken ialah pilihan yang bagus jika anda memerhatikan pengambilan gula anda. Walaupun ia tidak mempunyai gula, setiap botol 12 auns (355 mL) mempunyai 11.4 gram karbohidrat.
Apa yang Heineken Lakukan Kepada Badan Anda?
Adakah minuman kegemaran anda selamat untuk anda minum secara sederhana? Bir Heineken selamat untuk kebanyakan orang apabila dimakan secara sederhana. Ini diterjemahkan kepada dua atau kurang botol bir 12-auns sehari. Minum lebih daripada dua botol bir sehari boleh mempunyai kesan sampingan yang negatif termasuk kulit memerah, gula darah rendah, masalah koordinasi, mengantuk dan masalah mengawal emosi anda. Mengambil sejumlah besar alkohol boleh menyebabkan masalah pernafasan, hipotermia, muntah, kesan kardiovaskular, pitam dan banyak lagi.
Seperti biasa, minum secara bertanggungjawab.
Apakah Bir Paling Sihat yang Boleh Saya Minum?
Bir terbaik untuk kesihatan anda ialah bir ringan yang rendah alkohol dan kalori. Perlu diingat bahawa jumlah kalori dalam a bir adalah sebahagian daripada fungsi kandungan alkohol. Semuanya sama, bir dengan gaya yang sama akan mempunyai kalori yang lebih rendah jika ia mempunyai kandungan alkohol yang lebih rendah. Bir berikut ialah bir rendah kalori yang merupakan pertaruhan paling sihat untuk bir.
- Pilih Budweiser: 2.4% Alkohol mengikut Isipadu (ABV), 55 kalori setiap 12 auns (355 mL) botol
- Molson Ultra: 3% ABV, 70 kalori setiap botol 12 auns (355 mL).
- Tennents Light: 3.5% Alkohol Mengikut Isipadu (ABV), 66 kalori setiap 330 mililiter (mL)
- Michelob Ultra: 3.5% ABV, 73 kalori setiap 330 mL
- Heineken: 5% ABV, 149 kalori setiap botol 12 auns (355 mL).
Potensi Manfaat Kesihatan Bir
Bir ialah minuman beralkohol yang ditapai yang telah wujud selama beribu-ribu tahun. Terdapat beberapa potensi manfaat kesihatan bir, termasuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan memberikan perlindungan daripada penyakit Alzheimer. Bir juga mengandungi banyak vitamin B dan antioksidan yang boleh membantu dalam pelbagai cara, seperti mengurangkan risiko kanser, meningkatkan mood dan memberikan perlindungan daripada diabetes.
Heineken ialah bir popular yang diminum oleh ramai orang. Ia telah diperdebatkan sama ada ia boleh memberi kesan kesihatan yang positif atau tidak, dengan beberapa kajian mengatakan bahawa satu hingga dua minuman sehari boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan penyakit lain. Kesimpulan ini diambil daripada pelbagai jenis penyelidikan, termasuk ujian klinikal dan kajian epidemiologi.
Potensi Risiko Bir
Potensi risiko bir adalah banyak, tetapi risiko terbesar ialah alkohol boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Minum terlalu banyak bir boleh menyebabkan kemalangan dan juga kematian.
Alkohol adalah potensi ketagihan, dan meminum lebih daripada dua bir sehari meningkatkan peluang untuk mendapat penyakit hati berlemak atau sirosis. Bir boleh menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan saiz pinggang anda. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang potensi risiko penggunaan bir, bercakap dengan pembekal kesihatan anda.
Apakah Bir Tanpa Alkohol?
Bir bukan alkohol ialah bir yang tidak mengandungi sebarang alkohol, jadi ia tidak boleh digunakan sebagai minuman yang memabukkan.
Bir tanpa alkohol adalah pilihan yang sihat
Bir bukan alkohol ialah pilihan yang sihat kerana ia selalunya dibuat dengan air, mengandungi sedikit atau tiada gula atau alkohol, dan mengandungi nutrien yang bermanfaat.
Secara amnya, bir bukan alkohol bagus untuk anda dan rasanya sedap. Ia juga merupakan alternatif yang berdaya maju kepada minuman beralkohol lain yang boleh menjadi tidak sihat atau mahal.
Heineken Non-Alcoholic Light Lager telah dibuktikan oleh European Food Safety Authority (EFSA) sebagai selamat dan sihat tanpa kesan buruk yang diketahui kerana ia tidak mengandungi alkohol sama sekali!
Adakah Heineken Zero bagus untuk anda?
Ya, Heineken Zero yang semula jadi, dikenali sebagai Heineken 0.0, bagus untuk anda. Ia adalah pilihan rendah kalori untuk bir dengan sahaja 69 kalori setiap botol 330 mL. Ia juga mempunyai sifar alkohol yang membantu mengelakkan kenaikan tekanan darah atau kesihatan jantung anda secara keseluruhan.
Heineken Zero telah dicipta untuk orang yang melihat berat badan mereka atau mengurangkan alkohol daripada diet mereka. Ia adalah cara yang bagus untuk masih menikmati rasa dan bau bir tanpa kesan negatif yang boleh ditimbulkannya terhadap kesihatan anda.
Bir bukan alkohol boleh membantu dengan prestasi sukan dan mengurangkan keradangan
Bir bukan alkohol boleh membantu dengan prestasi sukan dan mengurangkan keradangan.
Pada Jun 2020, ketua pegawai pemasaran Triatlon Amerika Syarikat Chuck Menke berkata dalam kenyataan berita bahawa atlet meminum bir bukan alkohol untuk mengurangkan keradangan selepas bersenam. Bahan utama untuk bir jenis ini ialah air dan hop yang boleh memberi manfaat kepada tubuh dengan mengurangkan lonjakan gula dalam darah selepas bersenam. Ini membolehkan orang yang tidak minum alkohol atau berminat dengan alkohol kerana mereka mungkin mengalami lebih banyak faedah daripada sekadar berasa gembira tentang diri mereka sendiri jika mereka tidak mengambil minuman beralkohol semasa bersenam.
Keputusan satu kajian menunjukkan bahawa bir tanpa alkohol mengurangkan keradangan selepas bersenam dengan ketara, yang telah terbukti menjadi faktor penurunan prestasi. Penggunaan bir bukan alkohol bukan sahaja bermanfaat untuk atlet tetapi juga menyihatkan; ia adalah pilihan untuk atlet ketahanan yang tidak mahu menjejaskan kesihatan dan kecergasan mereka.
Ramuan Berasaskan Tumbuhan Mungkin Menyokong Kesihatan Yang Lebih Baik
Selain menjadi alternatif yang bermanfaat bagi mereka yang tidak mahu kesan sampingan alkohol, Heineken juga baik untuk pencernaan dan kesihatan jantung. Malah, bahan berasaskan tumbuhan dalam bir mungkin menyokong kesihatan yang lebih baik kerana ia mudah pada sistem penghadaman dan telah ditunjukkan untuk menurunkan paras kolesterol dalam beberapa kes.
Heineken kini merupakan salah satu daripada banyak syarikat yang menawarkan alternatif berasaskan tumbuhan kerana ia membantu mereka menjangkau khalayak mereka dengan pilihan yang sihat sambil tetap menyediakan pilihan minuman beralkohol.
Minuman berasaskan tumbuhan ini adalah alternatif yang bagus untuk mereka yang ingin minum alkohol tanpa kesan sampingan.
Adakah Bir Baik Untuk Tekanan Darah Tinggi?
Jawapan kepada soalan ini ialah tidak, bir tidak baik untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Malah, bir adalah minuman yang sangat tidak sihat untuk penghidap darah tinggi.
Walaupun peminum sekali-sekala tidak perlu risau kerana mengambil lebih daripada tiga minuman dalam satu tempat hanya meningkatkan tekanan darah buat sementara waktu, peminum jangka panjang perlu berhati-hati. Ini adalah kerana peminum harian boleh menyebabkan peningkatan jangka panjang dalam tahap tekanan darah mereka. Jika anda seorang peminum bir yang tetap, bercakap dengan pembekal kesihatan anda tentang sebarang kebimbangan tekanan darah yang mungkin anda alami.
Apakah alkohol yang terbaik untuk diminum dengan tekanan darah tinggi?
Alkohol terbaik untuk diminum dengan tekanan darah tinggi adalah yang tidak kuat dari segi kandungan alkohol. Lebih baik lagi adalah bir tanpa alkohol sama sekali, seperti Heineken 0.0. Anda masih boleh menikmati rasa bir tetapi dalam format mesra tekanan darah yang sihat.
Apakah bir yang paling tidak sihat?
Terdapat banyak kriteria berbeza yang digunakan untuk menentukan bir yang paling tidak sihat. Beberapa faktor ini termasuk kalori, alkohol mengikut jumlah dan nilai pemakanan. Setelah mengatakan ini, adalah adil untuk mengatakan terdapat beberapa bir yang tidak sihat. Ini termasuk bir yang lebih gelap, IPA, bir graviti tinggi dan yang mengandungi gula tambahan seperti Bud Light Lime-A-Rita.