Keystone Altitude: предотвращение высотной болезни в Колорадо
Содержание
Кистоун, штат Колорадо, — красивое горное место, которое привлекает посетителей со всего мира. Однако большая высота Keystone может стать проблемой для тех, кто к этому не привык. Высотная болезнь — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие посетители Keystone, и она может испортить вашу поездку, если вы не будете к ней готовы. В этой статье мы обсудим высоту Кистоуна и как предотвратить высотную болезнь при посещении Кистоуна.
Высота трапецеидального искажения
Keystone сидит в высота 9,280 2,829 футов (XNUMX метров) над уровнем моря. Большая высота означает, что давление воздуха и уровень кислорода ниже, чем то, к чему привыкло большинство людей на уровне моря. В результате посетители могут испытывать одышку, головные боли, тошноту и усталость из-за снижения количества кислорода в крови.
Какая высота на базе Keystone?
Высота базы Кистоун составляет примерно 9,280 2,829 футов (XNUMX метров) над уровнем моря.
Какова высота вершины гондолы Keystone?
Ассоциация вершина гондолы Keystone находится на высоте 11,640 3,548 футов (XNUMX XNUMX метров) над уровнем моря.
Какая самая высокая точка в Кистоун Колорадо?
Ассоциация самая высокая точка в Кистоун, Колорадо является вершиной горы Деркум, высота которой составляет 12,408 3,782 футов (XNUMX метра).
На какой высоте протекает река Кистоун?
Кистоун Ривер Бег доставляет всадников из деревни Ривер-Ран на высоте 9,280 11,640 футов на вершину горы Деркум на высоте XNUMX XNUMX футов над уровнем моря.
Можно ли заболеть высотной болезнью в Keystone?
Да, получить можно высотная болезнь в Кистоун, поскольку базовая высота курорта Кистоун составляет 9,280 2,829 футов (12,408 метров) над уровнем моря, а некоторые из самых высоких точек могут достигать 3,782 XNUMX футов (XNUMX метра). Высотная болезнь может затронуть любого человека, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Его можно предотвратить путем медленной акклиматизации, питья большого количества воды, отказа от алкоголя и кофеина и, при необходимости, приема лекарств. Важно распознавать последствия высотной болезни, такие как головная боль, тошнота, головокружение, утомляемость и одышка. Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы ухудшатся.
Распространена ли высотная болезнь в Кистоун, штат Колорадо?
Да, высотная болезнь распространена в Keystone и затрагивает до 50% посетителей в район. Это связано с большой высотой Кистоуна около 9,000 футов над уровнем моря. Высотная болезнь, также называемая острой горной болезнью (ОГБ), может вызывать такие симптомы, как головные боли, тошнота и утомляемость у некоторых людей, которые не привыкли к высоте.
Симптомы высотной болезни Keystone
Ассоциация симптомы высотной болезни в Keystone, который расположен на большой высоте около 9,280 XNUMX футов над уровнем моря, может включать головную боль, тошноту, рвоту, усталость, головокружение или дурноту, одышку, потерю аппетита и проблемы со сном. В тяжелых случаях высотная болезнь может вызвать спутанность сознания, трудности при ходьбе и высотный отек легких. Важно медленно акклиматизироваться, расслабляясь в первый или два дня по прибытии в высокогорные направления как Keystone и пить много воды, чтобы предотвратить высотную болезнь.
Как предотвратить высотную болезнь в Keystone
1. Акклиматизируйтесь, прежде чем отправиться в горы. Очень важно потратить время на акклиматизацию перед тем, как отправиться в горы. Если возможно, запланируйте провести один или два дня на более низкой высоте, прежде чем отправиться в Кистоун.
2. Не допускайте обезвоживания. При посещении Keystone крайне важно пить много воды, так как сухой воздух может быстро обезвожить вас. Убедитесь, что вы пьете много жидкости во время поездки, чтобы поддерживать гидратацию.
3. Избегайте употребления алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин могут усугубить симптомы высотной болезни, еще больше обезвоживая вас.
4. Расслабьтесь: по прибытии в Keystone дайте себе немного времени расслабиться, пока ваше тело не успеет полностью приспособиться.
5. Хорошо питайтесь. Употребление здоровой пищи с большим количеством питательных веществ может помочь вашему телу приспособиться к большей высоте.
6. Подумайте о лекарствах: некоторые лекарства, такие как ацетазоламид (Диамокс) может помочь предотвратить симптомы высотной болезни. но следует принимать только под наблюдением врача.
7. Помните о симптомах. Симптомы высотной болезни включают головную боль, тошноту/рвоту, головокружение/потерю равновесия, утомляемость и одышку. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно отдохнуть и пить, пока они не исчезнут.
8. Прокат кислорода Keystone. Помимо кислородных баров, несколько компаний по аренде кислорода в городе арендуют кислородные баллоны и кислородные концентраторы, которые помогут вам легче отдохнуть ночью.
На какой высоте начинается высотная болезнь?
Высотная болезнь может начаться на высоте более 8,000 футов (2,438 метров), но чаще встречается на высоте более 12,000 футов (3,658 метров). Однако восприимчивость к высотной болезни у разных людей разная, а у некоторых людей она может возникать даже на более низких высотах.
Где находится горнолыжный курорт Кистоун?
Горнолыжный курорт Кистоун находится в округе Саммит, штат Колорадо, США. Лыжные трассы проходят по трем вершинам: гора Деркум, Северный пик и глубинка.
Подходит ли Keystone Resort для начинающих?
Да, горнолыжный курорт Кистоун — отличное место для начинающих. На курорте есть множество трасс для начинающих. Это включает в себя специальные учебные зоны с пологими склонами и удобными подъемниками, а также уроки катания на лыжах и сноуборде для всех возрастов и способностей. Кроме того, курорт предлагает целый ряд мероприятий для всей семьи, таких как катание на коньках и катание на тюбингах, что делает его отличным выбором для семей с детьми. Однако важно отметить, что базовая высота Keystone превышает 9,000 футов, что может вызвать высотную болезнь у некоторых людей, если они не акклиматизируются должным образом к высокогорной среде.
Кистоун - трудная гора?
Keystone Resort имеет множество ландшафтов, подходящих для лыжников и сноубордистов всех уровней, от начинающих до продвинутых. На курорте есть 3,148 акров лыжной трассы с 20 подъемниками и более 128 трасс. Высота в Keystone может вызвать у некоторых людей высотную болезнь, поэтому перед катанием на лыжах или сноуборде важно избегать обезвоживания и должным образом акклиматизироваться.
Карта тропы Кистоун
Вы можете найти Карта маршрута Keystone на веб-сайте курорта Keystone. или посетив информационный центр курорта в Колорадо. Вы также можете получить бумажную копию карты в кассе курорта или в пунктах проката. Кроме того, многие сторонние веб-сайты и приложения могут иметь цифровые версии карты маршрутов Keystone, доступные для загрузки или просмотра.
Ночное катание на лыжах
В Keystone есть ночное катание на лыжах доступно в определенные дни в течение зимнего сезона.
Кистоун выше, чем Брекенридж?
Нет, Брекенридж имеет более высокую высоту. чем Кистоун. Брекенридж находится на высоте 9,600 2,926 футов (9,280 метров), а Кистоун - на высоте 2,829 XNUMX футов (XNUMX метров).
Заключение
Кистоун — красивое место с множеством развлечений на свежем воздухе и захватывающими дух видами. Тем не менее, посетители должны принять меры для предотвращения высотной болезни при посещении. Акклиматизировавшись перед подъемом, избегая обезвоживания, избегая употребления алкоголя/кофеина, расслабляясь, хорошо питаясь, при необходимости принимая лекарства и зная о симптомах, посетители могут наслаждайтесь отдыхом в Keystone, не беспокоясь о высотной болезни испортить им поездку.