Echo Mountain Ski Resort උන්නතාංශය: උන්නතාංශ රෝගාබාධ නැරඹීම සහ වළකින්න
පටුන
Echo Mountain යනු Clear Creek County හි පිහිටි ජනප්රිය කොලරාඩෝ ස්කී රිසෝට් එකක් වන අතර ඩෙන්වර්ට ආසන්නතම ස්කී ප්රදේශය වේ. මුහුදු මට්ටමේ සිට අඩි 10,650 ක පාදක උන්නතාංශයක් සහිතව, Echo කන්ද ඉහළ උන්නතාංශ ගමනාන්තයක් ලෙස සැලකේ. එබැවින්, නිවාඩු නිකේතනයට පැමිණෙන අමුත්තන් ඉහළ උන්නතාංශයේ බලපෑම් සඳහා සූදානම් නොවන්නේ නම් උන්නතාංශ රෝගවලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත.
Echo කඳු උන්නතාංශය
එම Echo Mountain Ski Resort පාමුල උන්නතාංශය එය අඩි 10,050 (මීටර් 3,060), සහ කඳු මුදුනේ අඩි 10,650 (මීටර් 3,250) වේ.
Echo Mountain Ski Resort හි සිරස් වැටීම යනු කුමක්ද?
එම Echo Mountain Ski Resort හි සිරස් පහත වැටීම අඩි 600 ක් වන අතර එය කුඩා සිට මධ්යම ප්රමාණයේ ස්කී රිසෝට් එකක් බවට පත් කරයි. කොලරාඩෝ හි සමහර විශාල නිවාඩු නිකේතනවලට සමාන පුළුල් භූමි ප්රදේශයක් නොතිබිය හැකි නමුත්, Echo Mountain හිම මත ලිස්සා යාමට සහ හිමබෝල ක්රීඩකයින්ට කඳු බෑවුම්වල විනෝද වීමට ඕනෑ තරම් අවස්ථාවන් ලබා දෙයි.
Echo Mountain Ski Area හිදී ඔබට උන්නතාංශ රෝග වැළඳිය හැකිද?
Echo Mountain හි ඉහළ උන්නතාංශය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අමුත්තන් වළක්වා ගැනීමට පූර්වාරක්ෂාව ගත යුතු බවයි උන්නතාංශ අසනීප. උන්නතාංශ අසනීප හිසරදය, ඔක්කාරය, තෙහෙට්ටුව සහ හුස්ම හිරවීම ඇති විය හැක. රෝග ලක්ෂණ ඔබේ ස්කී නිවාඩුවට බරපතල බාධාවක් විය හැකිය.
උන්නතාංශ අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
උන්නතාංශ රෝග ඇති විය හැක රෝග ලක්ෂණ පරාසයක් ඇති කරයි, හිසරදය, ඔක්කාරය, වමනය, කරකැවිල්ල, තෙහෙට්ටුව, ආහාර රුචිය නැතිවීම, වෙහෙස මහන්සි වී හුස්ම හිරවීම, නිදා ගැනීමට අපහසු වීම සහ අත්, පාද සහ මුහුණ ඉදිමීම ඇතුළුව. දරුණු අවස්ථාවල දී, එය ව්යාකූලත්වය, ඇවිදීමේ අපහසුතාව සහ හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ඇති විය හැක. ඔබ සිටින විට උන්නතාංශ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ Keystone වැනි ඉහළ උන්නතාංශ ස්ථාන.
උන්නතාංශ රෝග වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
දක්වා උන්නතාංශ රෝග වළක්වා ගන්න Echo කඳුකරයේ හෝ වෙනත් ඉහළ උන්නතාංශ ගමනාන්තයක:
1. ක්රමයෙන් නැගීම: හැකි නම්, ක්රමයෙන් වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න ඉහළම උන්නතාංශයට ළඟා වීමට දින කිහිපයකට පෙර උන්නතාංශය. මෙය ඔබේ ශරීරයට වෙනස් වීමට හැඩගැසීමට ඉඩ සලසයි.
2. සජලනය වන්න: ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න සහ ඔබව විජලනය කළ හැකි මධ්යසාර සහ කැෆේන් වලින් වළකින්න.
3. නිසි පෝෂණය: කාබෝහයිඩ්රේට අධික ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ ශරීරයට හැඩගැසීමට පහසු වේ.
4. හුරු වන්න: ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම හුරු වන තුරු ඉහළ උන්නතාංශවල පළමු දින කිහිපය සඳහා එය පහසු කිරීමට සැලසුම් කරන්න.
5. ඖෂධ: උන්නතාංශ රෝග වැළැක්වීම සඳහා - ඩයමොක්ස් වැනි - ඖෂධ විකල්ප ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම සලකා බලන්න.
6. හිරු ආරක්ෂාව: ඔබ ඉහළට යන විට, හිරු කිරණ ශක්තිමත් වේ, එබැවින් හිරු ආවරණ ගෙන ඒමට සහ ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීමට වග බලා ගන්න.
7. උන්නතාංශ අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ ගැන දැනුවත් වන්න: කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, හිසරදය, හුස්ම හිරවීම හෝ තෙහෙට්ටුව මේ සියල්ල ඔබට බැසීමට හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අවශ්ය බව පෙන්නුම් කරයි.
මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් සහ ඔබේ ශරීරයට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමෙන්, ඔබට කොලරාඩෝ හි ඉහළ උන්නතාංශවලදී විනෝදජනක සහ ආරක්ෂිත අත්දැකීමක් ලබා ගත හැකිය!
උන්නතාංශ අසනීප සුව කරන්නේ කෙසේද?
උන්නතාංශ රෝග නිවැරදි කිරීමට හොඳම ක්රමය නම් ශරීරයට වැඩි ඔක්සිජන් ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකි අඩු උන්නතාංශයකට බැසීමයි. විවේකය, නිසි සජලනය සහ වේදනා නාශක හෝ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ වැනි ප්රති-ප්රති-ප්රති-ප්රතිකාර සමඟ උන්නතාංශ අසනීපයේ මෘදු රෝග ලක්ෂණ පහව යා හැක. දරුණු අවස්ථාවල දී, ඔක්සිජන් චිකිත්සාව හෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ අවශ්ය විය හැකිය. වැළැක්වීම ද ප්රධාන වේ:
- ක්රමයෙන් ඉහළ උන්නතාංශවලට හුරු වීම.
- සජලීකරණයෙන් සිටීම.
- මත්පැන් සහ කැෆේන් වළක්වා ගැනීම.
- නිසි පෝෂණය පවත්වා ගැනීමෙන් උන්නතාංශ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
කොලරාඩෝ වෙත රිය පැදවීම උන්නතාංශ රෝග සඳහා උපකාරී වේද?
කොලරාඩෝ වෙත රිය පැදවීම උන්නතාංශ රෝග සඳහා අවශ්යයෙන්ම උපකාරී නොවේ. උන්නතාංශ අසනීපයක් ඇති වන්නේ යමෙකු ඉතා ඉක්මනින් ඉහළ උන්නතාංශවලට නැඟීමේදී වන අතර එමඟින් ඔක්සිජන් නොමැතිකම සහ ශරීරයට නිසි ලෙස හැඩගැසීමට නොහැකි වේ. කොලරාඩෝ වෙත රිය පැදවීම ක්රමයෙන් ඉහළට යාමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, පැමිණි පළමු දින කිහිපය තුළ සජලනය වීම, මත්පැන් සහ වෙහෙසකර ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම සහ ඩයමොක්ස් වැනි ඖෂධ ලබා ගැනීම වැනි පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීම තවමත් වැදගත් වේ. ඔබට කලින් පවතින වෛද්ය තත්වයන් තිබේ නම්, ඉහළ උන්නතාංශවලට යාමට පෙර සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
එකෝ කන්දේ සෝපාන කීයක් තිබේද?
Echo Mountain සෝපාන 3ක් ඇත. Hot Laps Special, ප්රධාන සෝපානය, මිනිත්තු 4 තත්පර 39 ක හැරීමක් ඇත. රාත්රී ස්කීං පිරිනැමීම සඳහා ස්කී ප්රදේශය සම්පූර්ණයෙන්ම ආලෝකමත් වේ.
Echo Mountain ආරම්භකයින් සඳහා හොඳද?
ඔව්, Echo Mountain Resort ආධුනිකයින් සඳහා හොඳ වන්නේ එය අතිශයින්ම ආරම්භක-හිතකාමී ස්කී කලාපයක් වන බැවිනි. ස්කී ප්රදේශය බොහෝ දුරට අතරමැදි ධාවන වන අතර, එහි මංපෙත්වලින් 33%ක් “ආරම්භක” ලෙස ශ්රේණිගත කර ඇති බැවින් සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ. අඩි 600 ක සිරස් පහත වැටීමක් සමඟ, එය සමස්ත උතුරු ඇමරිකාවේ ඇති පහසුම ස්කී බෑවුම් වලින් එකකි, සමස්ත දුෂ්කරතාවයෙන් පහළම 10% ශ්රේණිගත කරයි. ආධුනිකයන්ට මෙහි ස්කීං කිරීමට පහසුවක් දැනිය හැකි අතර දුෂ්කර භූමි ප්රදේශවලින් යටපත් නොවී ඔවුන්ගේ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට හැකිය.
ලිස්සා යා හැකි භූමිය
Echo Mountain හි අක්කර 60 ක ලිස්සා යා හැකි භූමි ප්රදේශයක් ඇත.
Echo Mountain සතුව ධාවන කීයක් තිබේද?
Echo Mountain හි මුළු ලකුණු 13යි.
Echo Mountain හි භූමි උද්යානයක් තිබේද? (ප්ලස් ට්රේල් සිතියම)
Echo Mountain භූමි උද්යාන දෙකක් ඇත. පළමු භූමි උද්යානය හොලිවුඩ් ධාවන පථයේ අඩක් පමණ වන අතර දෙවන භූමි උද්යානය ග්ලේඩ්ස් හි ඇත. වෙත යොමු කරන්න වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා මාර්ග සිතියම.
Echo Mountain හිම වාර්තාව
Echo Mountain ski area හිම වාර්තාව ඔවුන්ගේ නිල වෙබ් අඩවියෙන් හෝ OnTheSnow.com වැනි ස්කී වාර්තා වෙබ් අඩවිවලින් හෝ snow-forecast.com.
Echo Mountain වෙත යාමට ඔබට 4WD අවශ්යද?
Echo Mountain වෙත යාමට ඔබට 4WD හෝ AWD එකක් තිබීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙයට හේතුව මාර්ගය වක්ර වීම සහ සමහර විට අයිස් සහිත වීමයි.
Echo Mountain Colorado අයිති කාටද?
Echo Mountain විය පීටර් බර්වෙල් විසින් මිලදී ගන්නා ලදී 2016 දී.
Echo Mountain Resort නවාතැන්
කොලරාඩෝ හි Echo Mountain Resort හි නවාතැන් පහසුකම් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ආසන්න නගර වන Idaho Springs සහ Evergreen හි හෝටල් සහ නිවාඩු කුලියට ගැනීම් කිහිපයක් ඇත, ඒවා මෝටර් රථයෙන් ආසන්න වශයෙන් 20-30 විනාඩි දුරින් ඇත. ලව්ලන්ඩ් ස්කී ප්රදේශය ඇතුළුව නවාතැන් විකල්ප ලබා දෙන ස්කී රිසෝට් කිහිපයක් ද ප්රදේශයේ ඇත. අරපහෝ බේසින් ස්කී ප්රදේශය, සහ කොපර් මවුන්ටන් රිසෝට්.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, Echo Mountain Ski Resort හි කොලරාඩෝ හි වෙනත් නිවාඩු නිකේතනවල තරම් සිරස් පහත වැටීමක් නොතිබිය හැකි නමුත්, එය තවමත් ඉහළ උන්නතාංශයක පිහිටා ඇති අතර එය සූදානම් නැති අයට උන්නතාංශ රෝග ඇති කළ හැකිය. සඳහා මෙම සරල උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන් ඉහළ උන්නතාංශවලට හුරුවීම Echo Mountain Ski Resort හෝ වෙනත් ඕනෑම උස් ගමනාන්තයක හිම මත ලිස්සා යාමේදී හෝ හිම මත ලිස්සා යාමේදී ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම, ඔබට අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව විනෝදජනක සහ ආරක්ෂිත ගමනක් ගත හැකිය.