Je Heineken dober za vas? Velika razprava + zdrave možnosti, ki jih je treba upoštevati
Kazalo
Pivo Heineken je dobro za vas le, če ga uživate zmerno, tako kot vsa piva. Heineken se vari na Nizozemskem in se oglašuje kot zdrav, v resnici pa vsebuje veliko kalorij in ogljikovih hidratov.
Čeprav ga lahko štejemo za zmerno kalorično pivo, ima enako količino kalorij kot drugi podobni slogi piva na trgu.
Kakšne so zdravstvene koristi pitja Heinekena?
Heineken je pivo, ki ponuja vrsto zdravstvenih koristi za tiste, ki ga pijejo. Ne vsebuje maščob ali holesterola, zato lahko uživate v okusu, medtem ko uživate v srcu in pasu. Njegovo število kalorij je relativno nizko, zato je dobra izbira za tiste, ki štejejo kalorije.
Pivo vsebuje veliko folne kisline, ki lahko zmanjša tveganje za srčni napad. Pivo vsebuje tudi topne vlaknine, ki vas ohranjajo redne, in je nizkokalorično, tako da če poskušate shujšati, je pitje piva morda prava pot. Preden začnete z novim načrtom prehrane, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
"Pivo je varnejše od lokalne vode," je pokazala študija The Lancet. Pivo je bilo med postopkom kuhanja prekuhano in čisto, zaradi česar je zdrava alternativa v primerjavi z drugimi alkoholnimi pijačami, kot sta vino ali vodka.
Ksantohumol, ki ga najdemo v hmelju, ki se uporablja pri izdelavi piva, je zaradi svojih antioksidativnih lastnosti tudi dober za zdravje.
Je Heineken čisto pivo?
Da, Heineken je čisto pivo in je brez motečih okusov in arom.
Ali ima Heineken veliko sladkorja?
Heineken pivo ima 0 gramov sladkorja! Heineken je kot pivo brez sladkorja odlična izbira, če pazite na svoj vnos sladkorja. Čeprav nima sladkorja, ima vsaka steklenica 12 ml 355 grama ogljikovih hidratov.
Kaj Heineken naredi vašemu telesu?
Ali je vaša najljubša pijača varna za uživanje v zmernih količinah? Pivo Heineken je varno za večino ljudi, če ga uživamo zmerno. To pomeni dve ali manj steklenici piva po 12 unč na dan. Pitje več kot dveh steklenic piva na dan ima lahko negativne stranske učinke, vključno s zardevanjem kože, nizkim krvnim sladkorjem, težavami s koordinacijo, zaspanostjo in težavami pri nadzoru čustev. Zaužitje velike količine alkohola lahko povzroči težave z dihanjem, hipotermijo, bruhanje, srčno-žilne učinke, izpad mrtvila in drugo.
Kot vedno pijte odgovorno.
Katero je najbolj zdravo pivo, ki ga lahko pijem?
Najboljše pivo za vaše zdravje je svetlo pivo z nizko vsebnostjo alkohola in kalorij. Upoštevajte, da je količina kalorij v a pivo je deloma odvisno od vsebnosti alkohola. V nasprotnem primeru bo imelo pivo enakega sloga manj kalorij, če ima nižjo vsebnost alkohola. Naslednja piva so nizkokalorična piva, ki so vaša najbolj zdrava stava, ko gre za pivo.
- Budweiser Izberite: 2.4 % alkohola po prostornini (ABV), 55 kalorij na steklenico 12 unč (355 ml)
- Molson Ultra: 3% ABV, 70 kalorij na steklenico 12 unč (355 ml)
- Tennents Light: 3.5 % volumenskega alkohola (ABV), 66 kalorij na 330 mililitrov (mL)
- Michelob Ultra: 3.5% ABV, 73 kalorij na 330 ml
- Heineken: 5% ABV, 149 kalorij na steklenico 12 unč (355 ml).
Možne zdravstvene koristi piva
Pivo je fermentirana alkoholna pijača, ki obstaja že tisočletja. Obstaja več možnih zdravstvenih koristi piva, ki vključujejo zmanjšanje tveganja za srčne bolezni in zaščito pred Alzheimerjevo boleznijo. Pivo vsebuje tudi veliko vitaminov B in antioksidantov, ki lahko pomagajo na različne načine, na primer zmanjšajo tveganje za raka, izboljšajo razpoloženje in zagotovijo zaščito pred sladkorno boleznijo.
Heineken je priljubljeno pivo, ki ga pijejo mnogi. Razpravljali so o tem, ali ima lahko pozitivne učinke na zdravje ali ne, pri čemer nekatere študije pravijo, da lahko ena do dve pijači na dan pomagata zmanjšati tveganje za srčne in druge bolezni. Ta sklep je bil povzet iz različnih vrst raziskav, vključno s kliničnimi preskušanji in epidemiološkimi študijami.
Potencialna tveganja piva
Potencialnih tveganj piva je veliko, največje tveganje pa je, da lahko alkohol negativno vpliva na zdravje. Pitje preveč piva lahko povzroči nesreče in celo smrt.
Alkohol je potencialna odvisnost, pitje več kot dveh piv na dan pa poveča možnosti za razvoj bolezni maščobnih jeter ali ciroze. Pivo lahko privede do povečanja telesne mase in poveča obseg vašega pasu. Če ste pomisleki glede možnih tveganj uživanja piva, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Kaj je brezalkoholno pivo?
Brezalkoholno pivo je pivo, ki ne vsebuje alkohola, zato ga ni mogoče uporabiti kot opojno pijačo.
Brezalkoholno pivo je zdrava izbira
Brezalkoholno pivo je zdrava možnost, ker je pogosto narejeno z vodo, vsebuje malo ali nič sladkorja ali alkohola in vsebuje koristna hranila.
Na splošno je brezalkoholno pivo dobro za vas in ima odličen okus. Je tudi izvedljiva alternativa drugim alkoholnim pijačam, ki so lahko nezdrave ali drage.
Heineken Non-Alcoholic Light Lager je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) dokazala kot varna in zdrava brez znanih škodljivih učinkov, saj sploh ne vsebuje alkohola!
Je Heineken Zero dober za vas?
Da, popolnoma naraven Heineken Zero, znan kot Heineken 0.0, je dober za vas. Je nizkokalorična možnost samo za pivo 69 kalorij na 330 ml steklenico. Vsebuje tudi nič alkohola, kar pomaga preprečiti dvig krvnega tlaka ali splošno zdravje srca.
Heineken Zero je bil ustvarjen za ljudi, ki pazijo na svojo težo ali izključujejo alkohol iz svoje prehrane. To je odličen način, da še vedno uživate v okusu in vonju piva brez negativnih učinkov, ki jih lahko ima na vaše zdravje.
Brezalkoholno pivo lahko pomaga pri atletski uspešnosti in zmanjša vnetje
Brezalkoholno pivo lahko pomaga pri atletski uspešnosti in zmanjša vnetje.
Junija 2020 je vodja trženja ameriškega triatlona Chuck Menke v sporočilu za javnost dejal, da športniki pijejo brezalkoholno pivo, da zmanjšajo vnetja po vadbi. Glavne sestavine te vrste piva so voda in hmelj, ki sta lahko koristna za telo, saj zmanjšata skoke krvnega sladkorja po vadbi. To omogoča ljudem, ki ne pijejo alkohola ali jih kaj zanima, ker lahko izkusijo več koristi kot samo dobro počutje, če med vadbo ne uživajo alkoholnih pijač.
Rezultati ene študije so pokazali, da je brezalkoholno pivo znatno zmanjšalo vnetje po vadbi, kar se je izkazalo kot dejavnik upadanja zmogljivosti. Uporaba brezalkoholnega piva ni le koristna za športnike, ampak tudi zdrava; To je možnost za vzdržljivostne športnike, ki ne želijo ogroziti svojega zdravja in kondicije.
Rastlinske sestavine lahko pripomorejo k boljšemu zdravju
Poleg tega, da je Heineken koristna alternativa za tiste, ki ne želijo stranskih učinkov alkohola, je Heineken dober tudi za prebavo in zdravje srca. Pravzaprav lahko rastlinske sestavine v pivu podpirajo boljše zdravje, saj so lahke za prebavni sistem in dokazano znižujejo raven holesterola v nekaterih primerih.
Heineken je zdaj eno izmed mnogih podjetij, ki ponujajo rastlinske alternative, saj jim pomagajo doseči svoje občinstvo z zdravimi možnostmi, hkrati pa še vedno ponujajo možnost alkoholnih pijač.
Ta rastlinska pijača je odlična alternativa za tiste, ki želijo piti alkohol brez stranskih učinkov.
Ali je pivo dobro za visok krvni tlak?
Odgovor na to vprašanje je, da ne, pivo ni dobro za ljudi z visokim krvnim tlakom. Pravzaprav je pivo zelo nezdrava pijača za ljudi z visokim krvnim tlakom.
Medtem ko imajo občasni pivci manj skrbi, saj vam več kot tri pijače naenkrat le začasno dvignejo krvni tlak, morajo biti dolgotrajni pivci previdni. To je zato, ker vsakodnevni pivci lahko povzročijo dolgotrajno zvišanje ravni krvnega tlaka. Če redno pijete pivo, se o morebitnih težavah s krvnim tlakom pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Kateri alkohol je najboljši za pitje pri visokem krvnem tlaku?
Najboljši alkohol za pitje visokega krvnega tlaka je tisti, ki ni močan glede na vsebnost alkohola. Še boljše je pivo brez alkohola, kot npr Heineken 0.0. Še vedno lahko uživate v okusu piva, vendar v zdravi, krvnemu tlaku prijazni obliki.
Kaj je najbolj nezdravo pivo?
Obstaja veliko različnih meril, ki se nanašajo na določitev najbolj nezdravega piva. Nekateri od teh dejavnikov vključujejo kalorije, količino alkohola in hranilno vrednost. Ob tem bi bilo pošteno reči, da obstaja nekaj posebej nezdravih piv. Sem spadajo temnejša piva, IPA, piva z visoko gravitacijo in tista z dodanim sladkorjem, kot je Bud Light Lime-A-Rita.