Park City Altitude: Ithute Mokhoa oa ho Sebetsana le Boemo bo Phahameng
Tafole ea likateng
Park City ke sebaka se phahameng sa lipapali tsa mariha le lehlabula Utah. Ho phahama ho tloha bohōle ba limithara tse 7,000 10,000 ho ea toropong ho ea ho limithara tse XNUMX XNUMX ka holimo ho Jupiter Peak.
Ke lehae la Park City Mountain Resort, e leng kholo ka ho fetisisa ski resort United States. Li na le matsoapo a 17, likotlolo tse 14, litselana tse 348, libaka tsa boikhathollo tse 8, le lik’hilomithara tse 22 tsa lifti tse hasaneng lihekthere tse 7300. Ho na le ho hong bakeng sa motho e mong le e mong.
E tsebahala haholo hlabula ka litselana tse ntlehali tsa libaesekele tsa lithabeng le mesebetsi e meng ea kantle. Ba boetse ba tšoara Mokete oa Lifilimi oa Sundance selemo se seng le se seng ka Pherekhong.
Le ha baeti ba bangata ba na le nako e monate Park City, ba bang ba na le bokuli bo phahameng. Le hoja boholo ba maloetse a phahameng a le bobebe, a mang a ka ba a tebileng 'me a hloka thuso ea bongaka. Ke ka hona ho bohlokoa ho utloisisa matšoao a bokuli pele u ea Park City.
The hakaalo bophahamong boo ea Park City ho ka ba thata ho ba bang ho tloaela. Tataiso e latelang e tla u thusa ho tseba matšoao a bokuli bo holimo le ho utloisisa hore na u sebetsane joang le bophahamo.
Lintlha tsa bophahamo ba Park City
Na u ne u tseba hore bophahamo bo bophahamo ba limithara tse 6,000 ka holim'a leoatle bo nkuoa e le 'bophahamo bo phahameng? Ho khahlisang, litoropo le litoropo tse 172 United States li bolelele ba limithara tse ka bang 6,000.
Maotong a 7,000, Park City ke toropo e kholo ka ho fetisisa ea bo-92 ho la USA le toropo e 11 e telele ka ho fetesisa ho Utah. Ha se pale eohle, leha ho le joalo!
Bahahlauli ba etela Park City bakeng sa lipapali tsa mariha le mesebetsi ea lehlabula lithabeng tse haufi le bophahamo bo phahameng.
Haeba u thellisa matsoapong a Jupiter Peak, u tla fihla bophahamong ba limithara tse 10,000 XNUMX ka holim'a bophahamo ba leoatle. Hape, ho na le pono e ntle ea downcanyon.
Ho bohlokoa ho utloisisa litlamorao tsa bophahamo pele u ea skiing. Ke hobane matsoapo a ski a sebakeng se phahameng ho feta toropong.
Na U ka Fumana Mafu a Phahameng Park City?
Ee, o ka tšoaroa ke bokuli bo phahameng ka ho fetisisa Park City. Haeba u sa nyolohele matsoapong, ho ka etsahala hore u se ke ua ba le matšoao a fetang a bokuli bo bophahamong. Ke taba e fapaneng bakeng sa matsoapo a ski, leha ho le joalo, a leng sebakeng se phahameng.
Selemo se seng le se seng, bahahlauli ba batla tlhokomelo ea bongaka bakeng sa mathata a tebileng ka lebaka la bokuli ba bophahamo kamora ho sesa kapa ho thellisa lehloeng sebakeng sa phomolo sa Park City.
Hoo e ka bang Batho ba 50% ba tšoaroa ke hlooho ka ho lula nako e telele bophahamong bo fetang maoto a 9,000. Ba sebelisang nako e ngata haholo ho Jupiter Peak ba ka ba le hlooho e opang ha bophahamo ba eona e le maoto a 10,000.
U Thibela Boloetse bo Holimo Joang?
Mokhoa o motle oa ho thibela ho kula ho tsoang bophahamong ke ho nyolohela butle hodimo. Ho tloaela bolelele ba Park City ho nka nako.
Haeba u tsoa sebakeng se tlaase, u lokela ho ipha nako e eketsehileng ea ho ikamahanya le bophahamo bo bocha. A na u fihla Boema-fofane ba Machaba ba Salt Lake City? Moea oo u tla be u o hema moo o se o ntse o e-na le oona 17% ka tlase oksijene ho feta seo o neng o tla se fumana hae fihla bophahamong ba lewatle. E sesaane le ho feta Park City, e bohole ba metsotso e 35 feela ho tloha Boema-fofane ba Machaba ba Salt Lake City.
Ntle le ho fa 'mele oa hau nako ea ho ikamahanya le bophahamo bo bocha, o lokela ho:
- Noa lilithara tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng tsa metsi ka letsatsi hore o lule o le metsi.
- Ja lijo tse phahameng tsa k'habohaedreite.
- Se ke oa noa joala
- Se ke oa tsuba
- Itlhahlobe lihora tse 24 tse qalang sebakeng se phahameng 'me u qobe mesebetsi e boima.
- Khetha moo u robalang ka bohlale! Khetha sebaka se sebakeng se phahameng haholo.
- Nka Acetazolamide, e leng moriana oa ho kula o bophahamong o fanoang ke ngaka feela, ho qala matsatsi a 1 ho isa ho a 2 pele o fihla Park City.
Acetazolamide, eo hape e bitsoang Diamox, ke tsela e khuts'oane ea ho tloaela maemo a macha. Ke carbonic anhydrase inhibitor e etsang hore mali a hao a be le asiti e ngata. Ka lehlakoreng le leng, sena se tla hlasimolla phefumoloho ea hau, se u lumelle ho monya oksijene e ngata. Ke moriana o atlehang oa thibelo le kalafo, ka hona haeba u tšoenyehile ka bokuli bo phahameng, botsa ngaka lengolo la ngaka.
Na ho na le meriana ea ho thibela mafu a tsoang bophahamong?
Diamox ke moriana o ka thibelang mafu ho ea holimo, empa baeti ba bangata ba ke ke ba o hloka.
Baeti ba seng ba ntse ba tloaetse ho kula ka bophahamo le ba sa rerang ho tloaelana le maemo ba lokela ho nahana ka ho noa meriana ea mafu a holimo.
Haeba u tšoenyehile ka bokuli ba bophahamo leetong la hau la ho ea Park City, botsa ngaka ea hau lengolo la ngaka la Acetazolamide. Acetazolamide, eo hape e tsejoang e le Diamox, ke moriana feela o ka fokotsang kotsi ea bokuli bo holimo.
Tsela ea Acetazolamide e lokela ho qala matsatsi a 1 ho isa ho a 2 pele o fihla Park City. Kamora hore o fihle, tsoelapele ho e nka bonyane lihora tse 48.
U kanna ua hloka ho tsoelapele ho sebelisa meriana ena nako eohle ea ketelo ea hau ho fokotsa matšoao a bokuli bo phahameng. Ho bohlokoa ho utloisisa hore leha o nka Acetazolamide, ho ntse ho ka etsahala hore o be le bokuli bo phahameng.
Na ho phela hantle 'meleng ho sireletsa khahlanong le mafu a tsoang bophahamong?
Che, ho ikoetlisa ha ho fane ka tšireletso mafung a tsoang bophahamong. Khopolo-taba ea hore ho ba le boikoetliso bo phahameng bo tla u sireletsa malwetseng a phahameng ho ka mpefatsa matšoao a hau. Hobane'ng? Ke hobane o tla khona ho hloella matsoapo kapele ebe oa o feta.
Motho e mong le e mong a ka ba le bokuli ba lithaba, ho sa tsotelehe boemo ba hae ba boikoetliso.
Na Baeti ba nang le Maemo a Bongaka a Seng a le Teng ba Lokela ho Qoba bophahamo bo phahameng?
Batho ba nang le bofokoli ba pelo, angina, lefu la sekele, ho haelloa ke pulmonary kapa hypoxemia ba lokela ho bua le ngaka ea bona pele o etela libakeng tse phahameng haholo.
Ha bophahamo bo ntse bo eketseha, bongata ba oksijene eo u e hemang moeeng o mong le o mong oa fokotseha. Khatello ena ea 'mele ea hau e bontšoa ka mokhoa o fapaneng haeba u na le maemo a itseng a seng a ntse a le teng.
Phefumoloho e 'ngoe le e' ngoe e heme ho Jupiter Peak e na le 69% ea oksijene e fumanoang moeeng o nkiloeng bophahamong ba leoatle. Moea o mosesane o ka lebisa tlhokomelong ea oksijene ho batho ba nang le maemo a seng a ntse a le teng.
Mokhoa oa ho bona matšoao a bokuli ba bophahamo
Boloetse ba bophahamo hangata bo bobebe Park City, empa ho ntse ho le bohlokoa ho tseba matšoao 'meleng oa hau. Ka tsela eo, o tla tseba ha e le ntho e tebileng le ho feta.
Ho na le mefuta e meraro e akaretsang ea bokuli ba bophahamo: Maloetse a Hloahloa a Lithabeng, Edema e Phahameng ka ho Fetisisa ea Pulmonary, le High-Altitude Cerebral Edema.
Boloetse ba Thaba ea Altitude (AMS): Mefuta le Matšoao
- AMS e Bonolo: Batho ba 75% ba tla ba le matšoao a bonolo a bokuli ba bophahamo bophahamong ba maoto a 10,000 12 kapa ho feta. Matšoao a kenyelletsa ho opeloa ke hlooho e bobebe, ho felloa ke takatso ea lijo le mokhathala, ha li sa ame mesebetsi ea hau e tloaelehileng. Hangata matšoao a qala ho pota lihora tse 24 ho isa ho 1 kamora ho fihla, 'me baeti ba tloaelana le bophahamo nakong ea matsatsi a 2-XNUMX. Ka tloaelo li fetile ka letsatsi la boraro.
- AMS e itekanetseng: Matšoao a bokuli ba bophahamo bo itekanetseng a kenyelletsa ho opeloa ke hlooho e bohloko, ho hema hanyane, mathata a ho hokahana, ho tsekela, le ho nyekeloa ke pelo. Haeba o na le matšoao ana, o tla hloka ho theohela sebakeng se tlase ho fola.
- AMS e matla: Ha u kula haholo, u tla felloa ke moea le ha u lutse u khutsitse, 'me u thatafalloe ke ho tsamaea. Haeba o na le matšoao ana, o hloka ho theohela bophahamong bo tlase hanghang. AMS e matla e ka beha bophelo kotsing.
Karolo ea mashome a mabeli a metso e mehlano ea bahahlauli ba robetseng kaholimo ho maoto a 8,000, joalo ka sebaka se bohareng ba lithaba sa Deer Vally Resort, ba tla ho ba le mofuta o itseng oa AMS. Haeba u ikutloa eka u na le feberu kapa seboko, monyetla oa hore bophahamo ba hau bo bocha ke molato.
Matšoao a High-Altitude Pulmonary Edema (HAPE)
Edema e phahameng ea pulmonary edema ke boemo boo hangata bo qalang e le mofuta oa bokuli ba lithabeng. HAPE ka tloaelo, empa eseng kamehla, e etsahala matsatsi a 2 ho isa ho a mahlano ka mor'a ho fallela sebakeng se phahameng. Se ke oa iphapanyetsa matšoao a HAPE. Mehatong e tsoetseng pele ea lefu lena, e na le 50% ea batho ba shoang.
Matšoao a High-Altitude Pulmonary Edema a kenyelletsa ho khohlela ho omeletseng, ho phatloha sefubeng, ho hema le ho hema hanyane. Haeba u na le matšoao ana, batla thuso ea bongaka hang-hang.
Ha HAPE e ntse e tsoela pele, ho khohlela ha hao ho tla mpefala u ka ’na ua ba le bothata ba ho hema ho hang, esita leha u lutse kapa u paqame. Haeba u ntse u e-s'o batle thuso ea bongaka nakong ena, u lokela ho etsa joalo hang-hang. Bophelo ba hao bo itshetlehile hodima yona.
Ha boemo bo ntse bo mpefala, o kanna oa utloa melumo e lerata sefubeng le mokelikeli o pinki o pinki o tsoang molomong. Matšoao ke letšoao la High Altitude Pulmonary Edema.
U kanna oa hlokomela hore u na le bothata ba ho hema, molomo oa hau o putsoa, le hore pelo ea hau e potlakile haholo. Tsena kaofela ke matšoao a nyeoe e matla ea HAPE.
Matšoao a HACE (High-Altitude Cerebral Edema)
High-altitude cerebral edema (HACE) ke mofuta o tloaelehileng haholo oa bokuli ba bophahamong empa bo tebile haholo. Haeba o sa batle kalafo ea bongaka, o ka oeloa ke koma nakong ea lihora tse 24, mme hangata o lateloa ke lefu.
Maemo a mangata a HACE a qala joalo ka bokuli ba lithabeng (AMS). Matšoao a mantlha a AMS a ka kenyelletsa hlooho e bohloko, mokhathala, ho nyekeloa ke pelo, ho tsekela, ho robala ka thata, le / kapa ho ikutloa u le hlooho e bohloko.
Ba nang le bothata ba HACE ba na le ho ruruha bokong ho sokelang bophelo. Motho a ka itšoara joalo ka ha eka o tahiloe sebakeng se phahameng ha a na le edema ea boko bo phahameng. Matšoao a kenyelletsa puo e sa hlakang, mathata a khokahano, ho khoptjoa, ho oa, pherekano, hlooho e bohloko le / kapa boitšoaro bo mabifi.
Haeba u na le matšoao a HACE, leba bophahamong bo tlase hanghang 'me u batle tlhokomelo ea bongaka.
Kalafo ea Boloetse bo Holimo
Kalafo ea bokuli bo bophahameng e tla itšetleha ka ho tiea ha matšoao. Molao oa pele ho ba sa utloeng hantle ka lebaka la bophahamo? Se ke oa ea holimo.
Maemong a Bonolo: Kalafo e kenyelletsa phomolo le hydration ha o ntse o qoba ho tsuba, ho noa kapa ho etsa mesebetsi e phephetsang. Haeba u tšoeroe ke hlooho, ikutloe u lokolohile ho noa meriana ea bohloko bakeng sa phomolo. Haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele, o ea bophahamong bo tlase ho thibela boemo ba hau ho mpefala.
Maemong a itekanetseng: Ikopanye le ngaka ha u ntse u ea sebakeng se tlase. Ha u se u le bophahamong bo tlase, o lokela ho qala ho ikutloa o le betere.
Ngaka ea hau e ka fana ka Diamox, eo hape e bitsoang Acetazolamide, ho phekola le ho thibela bokuli ba bophahamo. Meriana ena e tla potlakisa ts'ebetso ea ho tloaelana le maemo, ke ka moo o tloaelang bophahamo bo bocha. Ka linako tse ling ho sebelisoa Dexamethasone le oksijene e tlatselletsang.
Liketsahalo Tse Matla: Batla thuso ea bongaka hang-hang. Se eme! Ke hobane ho kula ho matla sebakeng se phahameng, joalo ka HACE le HAPE, ho beha bophelo kotsing. Ho hloleha ho batla thuso ea bongaka hanghang ho ka etsa hore u akhehe kapa ho lahleheloe ke bophelo ba hao.
Lipotso tse botsoang khafetsa Park City Utah
Haeba u na le lipotso tse ngata ka bophahamo kapa Park City, re na le likarabo! Mona ke pokello ea lipotso tseo baeti ba Park City ba li botsang khafetsa.
Na bophahamo bo phahameng ba 7000 ft?
Mohlomong ua tseba hore Park City e bophahamo ba limithara tse 7,000 11, ee etsa toropo ea boXNUMX e phahameng ho fetisisa Utah.
Na maoto a 7,000 ke bophahamo bo phahameng? E, bophahamo bo fetang limithara tse 6,000 bo nkoa e le bophahamo bo phahameng.
Ke tlhoro efe e phahameng ka ho fetisisa Park City, Utah?
Tlhōrō e phahameng ka ho fetisisa Park City ke Jupiter Peak, e bophahamo ba limithara tse 10,000 XNUMX.
Park City Mountain Resort e na le litlhoro tse kae?
Park City Mountain Resort e na le litlhoro tse robeli.
Ke phefumolohong efe moo ho leng thata ho hema?
Baeti ba fumanang ho le thata ho hema hangata ba kopana le bothata bophahamong bo fetang limithara tse 8,000. Ha ho motho ea tšoanang, leha ho le joalo, 'me batho ba bang ba thatafalloa ke ho hema libakeng tse tlase.
Methati e meraro ea ho tloaela boemo bo phahameng ke efe?
Mekhahlelo e meraro ea ho tloaela boemo bo phahameng ke:
- Sethala sa boitokisetso, moo motho a itokisetsang ho nyoloha
- Sethala sa nyolohelo nakong eo ba nyolohelang bophahamong
- Mokhahlelo oa ho theoha nakong ea ho khutlela sebakeng se phahameng sa pele.
Ho tloaelana hantle le maemo ke kamoo re tloaetseng ho sebetsana le bophahamo bo phahameng.
A na u tla tahoa kapele Park City?
Che, ho phahama ho Park City ho ke ke ha etsa hore u tahoe kapele. Lino tsa hau tsa joala maling li tla ts'oana kamora lino tse peli ho Park City joalo ka Los Angeles.
Joale ke hobaneng ha batho ba nahana hore joala bo ba etsa hore ba ikutloe ba tahiloe kapele ha ba le libakeng tse phahameng? Ke ka lebaka la bokuli bo phahameng!
Haeba u na le bokuli bo phahameng, u lokela ho qoba ho noa. E tla u utloisa bohloko le ho feta. Ha ho letho le ts'oanang le ho ba le babalase ha u ntse u tšoeroe ke bokuli bo phahameng.
Na u tsofala kapele libakeng tse phahameng?
E, bonyane ho latela fisiks. Ho ea ka Einstein, lioache tse bophahamong bo phahameng li matha kapele hobane ho na le matla a khoheli a fokolang.
Ha ua lokela ho tšoenyeha ka botsofali libakeng tse phahameng tse bakoang ke melao ea fisiks, leha ho le joalo. Haeba u phela bophelo bohle ba hau ho Park City, u tla ba moholo ho metsotsoana e 0.0007 feela ho feta motho ea lulang leoatleng.
Ntle le fisiks, bophahamo bo ka ba le litlamorao tse fapaneng tsa botsofali ho batho ba fapaneng. Boithuto bo bontšitse hore lihlopha tse lulang bophahamong bo phahameng li na le 20% ea sekhahla sa botenya ba ba maemong a leoatle. Seo se nepahetse bakeng sa botsofali le pelo.
Ka lehlakoreng le leng, sekhahla sa mafu a phefumolohang a baahi ba lulang libakeng tse phahameng haholo se seholo ho feta a leoatleng. Haeba u na le mathata a phefumolohang, ho lula bophahamong ho ka u etsa hore u tsofale kapele.
Na chokolete e lefifi e thusa ka bokuli bo phahameng?
Le ha ho na le bopaki bo bonyenyane bo bontšang hore chokolete e lefifi e thusa ka bokuli bo holimo, batho ba bang baa e khothaletsa. Thabela chokolete e lefifi ha u ntse u theohela bophahamong bo tlase.
Na letsoai le thusa ho kula ho phahameng?
Ho boloka botsitso bo nepahetseng ba electrolyte ho ka thusa ka bokuli bo phahameng. Li-electrolyte ha se letsoai feela (Sodium Chloride) empa hape le potassium citrate, sodium citrate, citric acid le zinc gluconate. Haeba o amehile ka tekano ea hau ea electrolyte, nka tlatsetso ea elektrolyte e kang Pedialyte.
Bophahamo ba Deer Valley, Utah ke bofe?
Sebaka se phahameng sa Deer Valley Resort ke maoto a 6,570. Baeti ba lulang haufi le bohareng ba thaba ba tla ba bolelele ba limithara tse 8,100. Haeba u ea ho thellelisa, tlhōrō ea Empire Peak ke maoto a 9,570.
Park City e hole hakae ho tloha Deer Valley?
Park City e bohōle ba lik'hilomithara tse 1.6 ka koloi ho ea Deer Valley.
Sebaka sa phomolo se phahameng ka ho fetisisa Utah ke sefe?
Snowbird Ski Resort ke sebaka sa phomolo se phahameng ka ho fetisisa Utah, se bophahamo ba limithara tse 11,000 XNUMX sebokeng seo.
Sebaka sa phomolo sa ski se phahameng ka ho fetisisa Utah ke Brian Head Ski Resort. Bophahamo bo tlase ke maoto a 9,600, 'me tlhōrō e fihla maotong a 10,970.
Phello ea bophahamo ba sebaka sa bolo ea kolofo ke eng?
Haeba u bapala papali ea kolofo Park City's Canyons Golf Course, bophahamo bo ka ntlafatsa papali ea hau. Ke hobane, libakeng tse phahameng, ho na le khanyetso e fokolang ea moea hore bolo ea kolofo e hlōloe. Ka lebaka leo, bapalami ba golf ba ka finyella 6 ho isa ho 7 lekholong sebaka se seng sebakeng se phahameng sa Park City!