Är Heineken bra för dig? Den stora debatten + hälsosamma alternativ att överväga
Innehållsförteckning
Heineken Beer är bara bra för dig om det konsumeras med måtta, som med alla ölsorter. Heineken bryggs i Nederländerna och har annonserats som hälsosamt, men i verkligheten innehåller det mycket kalorier och kolhydrater.
Även om det kan betraktas som ett öl med måttlig kalori, har det samma mängd kalorier som andra liknande ölstilar på marknaden.
Vilka är hälsofördelarna med att dricka Heineken?
Heineken är ett öl som erbjuder en rad hälsofördelar för dem som dricker det. Den har inget fett eller kolesterol, så du kan njuta av smaken samtidigt som du njuter av ditt hjärta och midja. Dess kaloriantal är relativt lågt, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som räknar kalorier.
Öl innehåller mycket folsyra, vilket kan minska risken för hjärtinfarkt. Öl har också lösliga fibrer för att hålla dig regelbunden och den är låg i kalorier så om du försöker gå ner i vikt kan det vara rätt väg att dricka öl. Prata med din läkare innan du påbörjar en ny dietplan.
"Öl är säkrare än det lokala vattnet", enligt en studie från The Lancet. Öl har kokats och hållits rent under bryggningsprocessen, vilket gör det till ett hälsosamt alternativ jämfört med andra alkoholhaltiga drycker som vin eller vodka.
Xanthohumol, som finns i humle som används vid öltillverkning, är också bra för hälsan på grund av dess antioxidantegenskaper.
Är Heineken en ren öl?
Ja, Heineken är ett rent öl och det är fritt från distraherande smaker och aromer.
Är Heineken hög i socker?
Heineken öl har 0 gram socker! Som en noll sockeröl är Heineken ett utmärkt val om du tittar på ditt sockerintag. Även om den inte har något socker, har varje 12 ounce (355 ml) flaska 11.4 gram kolhydrater.
Vad gör Heineken med din kropp?
Är din favoritdryck säker för dig att konsumera med måtta? Heineken öl är säkert för de flesta människor när det konsumeras med måtta. Detta översätts till två eller färre 12-ounce flaskor öl om dagen. Att dricka mer än två flaskor öl om dagen kan ha negativa biverkningar, inklusive hudrodnad, lågt blodsocker, koordinationsproblem, dåsighet och problem med att hålla dina känslor i schack. Att konsumera en stor mängd alkohol kan leda till andningsproblem, hypotermi, kräkningar, kardiovaskulära effekter, blackouts och mer.
Som alltid, drick ansvarsfullt.
Vilken är den nyttigaste öl jag kan dricka?
Det bästa ölet för din hälsa är ett lätt öl som är lågt i alkohol och kalorier. Tänk på att mängden kalorier i en öl är delvis en funktion av alkoholhalten. Allt annat lika, en öl av samma stil kommer att ha lägre kalorier om den har en lägre alkoholhalt. Följande öl är lågkaloriöl som är din hälsosammaste insats när det kommer till öl.
- Budweiser Select: 2.4 volymprocent alkohol (ABV), 55 kalorier per 12 ounce (355 ml) flaska
- Molson Ultra: 3 % ABV, 70 kalorier per 12 ounce (355 ml) flaska
- Tennents Light: 3.5 volymprocent alkohol (ABV), 66 kalorier per 330 milliliter (ml)
- Michelob Ultra: 3.5 % ABV, 73 kalorier per 330 ml
- Heineken: 5 % ABV, 149 kalorier per 12 ounce flaska (355 ml).
Potentiella hälsofördelar med öl
Öl är en jäst alkoholdryck som har funnits i tusentals år. Det finns flera potentiella hälsofördelar med öl, som bland annat minskar risken för hjärtsjukdomar och ger skydd mot Alzheimers sjukdom. Öl innehåller också många B-vitaminer och antioxidanter som kan hjälpa på en mängd olika sätt, som att minska risken för cancer, förbättra humöret och ge skydd mot diabetes.
Heineken är ett populärt öl som många dricker. Det har diskuterats om det kan ha positiva hälsoeffekter eller inte, med vissa studier som säger att en till två drinkar om dagen kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och andra sjukdomar. Denna slutsats drogs från olika typer av forskning, inklusive kliniska prövningar och epidemiologiska studier.
Potentiella risker med öl
De potentiella riskerna med öl är många, men den största risken är att alkohol kan ha en negativ inverkan på hälsan. Att dricka för mycket öl kan leda till olyckor och till och med dödsfall.
Alkohol är ett potentiellt beroende, och att dricka mer än två öl om dagen ökar risken för att utveckla fettleversjukdom eller skrumplever. Öl kan leda till viktökning och öka storleken på din midja. Om du är orolig för de potentiella riskerna med ölkonsumtion, prata med din läkare.
Vad är alkoholfritt öl?
Alkoholfritt öl är ett öl som inte innehåller någon alkohol, så det kan inte användas som en berusande dryck.
Alkoholfritt öl är ett hälsosamt alternativ
Alkoholfritt öl är ett hälsosamt alternativ eftersom det ofta görs med vatten, har lite eller inget socker eller alkohol och innehåller nyttiga näringsämnen.
I allmänhet är alkoholfritt öl bra för dig och smakar bra. Det är också ett lönsamt alternativ till andra alkoholhaltiga drycker som kan vara ohälsosamma eller dyra.
Heineken Non-Alcoholic Light Lager har bevisats av European Food Safety Authority (EFSA) som säker och hälsosam utan kända negativa effekter eftersom den inte innehåller någon alkohol alls!
Är Heineken Zero bra för dig?
Ja, den helt naturliga Heineken Zero, känd som Heineken 0.0, är bra för dig. Det är ett lågkalorialternativ för en öl med endast 69 kalorier per 330 ml flaska. Den har också noll alkohol som hjälper till att undvika en blodtryckshöjning eller din allmänna hjärthälsa.
Heineken Zero skapades för människor som håller koll på sin vikt eller håller på att ta bort alkohol från sina dieter. Det är ett utmärkt sätt att fortfarande njuta av smaken och lukten av öl utan de negativa effekter det kan ha på din hälsa.
Alkoholfritt öl kan hjälpa till med atletisk prestation och minska inflammation
Alkoholfritt öl kan hjälpa till med atletisk prestation och minska inflammation.
I juni 2020 sa USA:s marknadschef Chuck Menke i ett pressmeddelande att idrottare dricker alkoholfritt öl för att minska inflammation efter träning. Huvudingredienserna för denna typ av öl är vatten och humle som kan vara fördelaktigt för kroppen genom att minska blodsockrets toppar efter träning. Detta tillåter människor som inte dricker alkohol eller har något intresse av det eftersom de kan uppleva fler fördelar än att bara må bra om sig själva om de inte konsumerar alkoholhaltiga drycker under träningen.
Resultaten från en studie visade att alkoholfritt öl avsevärt minskade inflammation efter träning, vilket har visat sig vara en faktor i prestationsförsämring. Användningen av alkoholfritt öl är inte bara fördelaktigt för idrottare utan också hälsosamt; det är ett alternativ för uthållighetsidrottare som inte vill äventyra sin hälsa och kondition.
Växtbaserade ingredienser kan stödja bättre hälsa
Förutom att vara ett välgörande alternativ för den som inte vill ha alkoholens biverkningar är Heineken också bra för matsmältningen och hjärthälsa. Faktum är att de växtbaserade ingredienserna i öl kan stödja bättre hälsa eftersom de är lätta för matsmältningssystemet och har visat sig sänka kolesterolnivåerna i vissa fall.
Heineken är nu ett av många företag som erbjuder växtbaserade alternativ eftersom det hjälper dem att nå sin publik med hälsosamma alternativ samtidigt som de erbjuder en alkoholhaltig dryck.
Denna växtbaserade dryck är ett utmärkt alternativ för dig som vill dricka alkohol utan biverkningar.
Är öl bra för högt blodtryck?
Svaret på denna fråga är att nej, öl är inte bra för personer med högt blodtryck. Faktum är att öl är en mycket ohälsosam dryck för personer med högt blodtryck.
Medan enstaka drickare har mindre att oroa sig för eftersom att ta mer än tre drinkar i en sittning endast tillfälligt höjer ditt blodtryck, måste långtidsdrickare vara försiktiga. Det här är för att dagliga drinkar kan orsaka långsiktiga ökningar av deras blodtrycksnivåer. Om du är en stadig dricker öl, prata med din läkare om eventuella blodtrycksproblem du kan ha.
Vilken är den bästa alkoholen att dricka med högt blodtryck?
Den bästa alkoholen att dricka med högt blodtryck är en som inte är stark när det gäller alkoholhalten. Ännu bättre är en öl med absolut ingen alkohol, som t.ex Heineken 0.0. Du kan fortfarande njuta av smaken av öl men i ett hälsosamt, blodtrycksvänligt format.
Vad är det mest ohälsosamma ölet?
Det finns många olika kriterier för att bestämma den mest ohälsosamma ölen. Några av dessa faktorer inkluderar kalorier, alkohol i volym och näringsvärde. Med detta sagt skulle det vara rättvist att säga att det finns några särskilt ohälsosamma öl. Dessa inkluderar mörkare öl, IPA, öl med hög tyngdkraft och de med tillsatt socker som Bud Light Lime-A-Rita.