Monarch Mountain Altitude: หลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยจากระดับความสูงที่ Monarch Mountain Ski Resort
สารบัญ
Monarch Mountain เป็นสกีรีสอร์ทที่สวยงามในโคโลราโด ตั้งอยู่บนภูเขาทางเหนือของ Continental Divide Pass ระดับความสูงฐานของพื้นที่เล่นสกีคือ 10,790 ฟุต (3,290 เมตร) และระดับความสูงของยอดเขาคือ 11,960 ฟุต (3,650 เมตร) ด้วยระดับความสูง ผู้มาเยือนรีสอร์ทอาจมีอาการเมาความสูงได้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีป้องกันและรักษาโรคความสูงเมื่อไปที่ภูเขา Monarch
ความสูงของภูเขาราชา
Monarch Mountain มีพื้นที่ฐานสูง สูง 10,790 ฟุต (3,290 เมตร) และยอดเขาสูง 11,960 ฟุต (3,650 เมตร)
แนวดิ่งของ Monarch Mountain คืออะไร?
Monarch Mountain มี หยดแนวตั้ง 1,162 ฟุต (354 เมตร)
ฉันควรกังวลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยจากความสูงในโคโลราโดหรือไม่?
ความเจ็บป่วยระดับความสูง เป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับใครก็ตามที่เดินทางไปยังพื้นที่สูง โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ที่พื้นที่ต่ำกว่า โคโลราโดมีมากมาย สกีรีสอร์ทที่ตั้งอยู่บนที่สูงและผู้เยี่ยมชมรีสอร์ทเหล่านี้อาจเสี่ยงต่อโรคความสูง อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อ ป้องกันโรคความสูงเช่น ดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน และทำตัวสบายๆ ในวันแรกหรือสองวันหลังจากมาถึง นอกจากนี้ สกีรีสอร์ทบางแห่งยังมีบริการให้เช่าออกซิเจนและสิ่งอำนวยความสะดวกอื่นๆ เพื่อช่วยต่อสู้กับอาการเมาความสูง ดังนั้น แม้ว่าอาการเจ็บป่วยจากความสูงจะเป็นสิ่งที่ควรระวังในสกีรีสอร์ทบนที่สูงในโคโลราโด แต่การเตรียมพร้อมและการป้องกันที่เหมาะสมก็ไม่ควรเป็นสาเหตุหลักสำหรับความกังวล
อาการเมาค้าง
โรคความสูงอาจทำให้เกิดอาการต่างๆได้แก่ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ อ่อนเพลียหรืออ่อนแรง หายใจถี่ขณะออกแรง นอนไม่หลับ และเบื่ออาหาร ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้สับสนหรือสับสน ไอมีเสมหะสีชมพูหรือเป็นฟอง (สัญญาณของของเหลวในปอด) และเดินลำบาก สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้อาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ และไปพบแพทย์หากอาการแย่ลงหรือยังคงอยู่
วิธีหลีกเลี่ยงโรคความสูง
ความเจ็บป่วยระดับความสูง สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยทำตามคำแนะนำเหล่านี้:
1. ค่อยๆ ไต่ขึ้น: ค่อยๆ ขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณปรับสภาพให้ชินกับความสูง หลีกเลี่ยงการขึ้นไปมากกว่า 1,000 ฟุตต่อวัน หากคุณสูงกว่า 8,000 ฟุต
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำและสารละลายอิเล็กโทรไลต์เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
3. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน: แอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทำให้อาการเจ็บป่วยจากความสูงแย่ลง
4. พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้ร่างกายของคุณมีเวลาพักผ่อนเพียงพอและปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงก่อนที่จะทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก
5. พิจารณาการใช้ยา: ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาเช่น Diamox (acetazolamide) หรือ dexamethasone ซึ่งสามารถ ป้องกันหรือรักษาโรคความสูง อาการ
6. รู้จักอาการ: เรียนรู้เกี่ยวกับอาการของโรคความสูงและไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการดังกล่าว
คุณรักษาโรคความสูงได้อย่างไร?
การรักษาสำหรับ เจ็บป่วยระดับความสูง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ในกรณีที่ไม่รุนแรง การพักผ่อนและให้ความชุ่มชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ยาที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เช่น ไอบูโพรเฟน อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน การลดลงสู่ระดับความสูงที่ต่ำกว่าและการไปพบแพทย์เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในกรณีที่รุนแรงกว่า แพทย์อาจสั่งยาเสริมออกซิเจนและยา เช่น อะเซตาโซลาไมด์ ในบางสถานการณ์ สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้อาการของโรคความสูงตั้งแต่เนิ่นๆ และไปพบแพทย์หากจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม
โรคความสูงเริ่มต้นที่ระดับความสูงเท่าใด
โรคความสูงสามารถเริ่มพัฒนาที่ระดับความสูงมากกว่า 8,000 ฟุต (2,438 เมตร) ถึงกระนั้นบางคนอาจเริ่มมีอาการที่ระดับความสูงต่ำ สิ่งสำคัญคือต้องปรับตัวให้เหมาะสมเมื่อ เดินทางสู่ที่สูง และติดตามอาการอย่างใกล้ชิด
สกีรีสอร์ทที่ระดับความสูงสูงสุดในโคโลราโดคืออะไร
สกีรีสอร์ตที่สูงที่สุดในโคโลราโดคือ ลานสกีภูเขาซิลเวอร์ตันซึ่งมีระดับความสูงฐาน 10,400 ฟุต (3,200 ม.) และระดับความสูงสูงสุด 13,487 ฟุต (4,111 ม.) สกีรีสอร์ตระดับสูงอื่น ๆ ในโคโลราโด ได้แก่ ลานสกี Arapahoe Basin (ฐาน: 10,780 ฟุต/3,286 ม. สูงสุด: 13,050 ฟุต/3,978 ม.), ลานสกีเลิฟแลนด์ (ฐาน: 10,800 ฟุต/3,292 ม.; สูงสุด: 13,010 ฟุต/3,965 ม.), เบรกเคนริดจ์สกีรีสอร์ท (ฐาน: 9,600 ฟุต/2,926 ม. ; ยอดเขา: 12,998 ฟุต/3,963 ม.), Keystone Resort (ฐาน: 9,280 ฟุต/2,829 ม.; ยอดเขา: 12,408 ฟุต/3.782 ม.) และ Copper Mountain (ฐาน: 9.712 ฟุต /2.960 ม.; ยอดเขา:12.313 ฟุต /3.753 ม.) .
ปริมาณหิมะเฉลี่ยสำหรับภูเขา Monarch คือเท่าใด
ความลาดชันของภูเขา Monarch มี ปริมาณหิมะเฉลี่ย 350 นิ้วต่อปี. ฤดูส่วนใหญ่มีอายุห้าเดือน และหิมะเป็นธรรมชาติ 100%
โมนาร์ชสกีรีสอร์ทสร้างหิมะหรือไม่? (การทำหิมะ)
ไม่ โมนาร์ชสกีรีสอร์ทไม่ได้สร้างหิมะและเป็นธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์
ฤดูเล่นสกีที่ Monarch Mountain นานแค่ไหน?
ฤดูเล่นสกีที่ Monarch Mountain มักจะเริ่มตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายนถึงกลางเดือนเมษายน อย่างไรก็ตาม วันที่เปิดและปิดจริงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพหิมะ
สกีรีสอร์ท Monarch ใหญ่แค่ไหน?
Monarch Ski Resort เป็นสกีรีสอร์ทขนาดกลางที่ตั้งอยู่ในใจกลางของโคโลราโด ประเทศสหรัฐอเมริกา มีภูมิประเทศที่สามารถเล่นสกีได้ 800 เอเคอร์ เส้นทาง 63 เส้นทาง และความสูง 1,162 ฟุตในแนวดิ่ง รีสอร์ทยังมีลิฟต์เก้าอี้สี่ตัวและลิฟต์สายพานสองตัว ซึ่งให้บริการระดับความยากต่างๆ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับผู้เชี่ยวชาญ โมนาร์ชเป็นหนึ่งในสกีรีสอร์ทที่เก่าแก่ที่สุดในโคโลราโด เปิดครั้งแรกในปี 1939 โดยใช้เชือกลากไปตามเส้นทาง Gunbarrel
Monarch ดีสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่?
ใช่ Monarch Mountain เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น สกีรีสอร์ตหลายแห่งมีลิฟต์ที่เข้าถึงได้เฉพาะนักเล่นสกีระดับกลางหรือระดับสูงเท่านั้น Monarch เสนอการเข้าถึงการประชุมสุดยอดสำหรับผู้เริ่มต้น. สิ่งนี้ทำให้นักเล่นสกีทุกวัยและทุกความสามารถสนุกกับการเล่นสกีได้ง่ายขึ้น
แผนที่เส้นทางเล่นสกี Monarch Mountain
ของพระมหากษัตริย์ แผนที่เส้นทางเล่นสกีสามารถดูได้จากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ หรือที่รีสอร์ท เว็บไซต์บุคคลที่สามบางแห่งยังมีสำเนาของแผนที่ให้ดาวน์โหลดหรือดู
Monarch Mountain เป็นส่วนหนึ่งของ Epic Pass หรือไม่
ไม่ ราชาภูเขาคือ ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ Epic Pass. อย่างไรก็ตาม พวกเขาเสนอส่วนลด Migration Ticket สำหรับผู้ถือ Epic Pass ในวันธรรมดา ด้วยส่วนลด Migration Ticket ผู้ถือ Epic Pass สามารถซื้อตั๋วลิฟต์ได้ในราคา $64
ฤดูกาลผ่านไปที่ Monarch ราคา 479 ดอลลาร์สำหรับผู้ใหญ่อายุ 18-61 ดอลลาร์, 309 ดอลลาร์สำหรับวัยรุ่นอายุ 13-17 ปี, 249 ดอลลาร์สำหรับเยาวชนอายุ 7-12 ปี, 25 ดอลลาร์สำหรับเด็กอายุ 6 และต่ำกว่า, 339 ดอลลาร์สำหรับผู้สูงอายุอายุ 62-68 ดอลลาร์, 25 ดอลลาร์สำหรับผู้สูงอายุอายุ 69 ปีขึ้นไป และ 289 ดอลลาร์ สำหรับทหาร.
ตู้เก็บของ Monarch Mountain
ใช่ ภูเขาราชามี ตู้เก็บของรายวัน มีให้เลือกสองขนาด: 12″ x 13″ x 19″ และ 12″ x 22″ x 19″ ค่าใช้จ่ายคือ $8 และ $12 ต่อวัน ตามลำดับ (เงินสดหรือบัตรเครดิต) ตู้เก็บของตั้งอยู่ที่ชั้นล่างสุดของที่พักหลักในบริเวณที่นั่งและศูนย์เช่าและบทเรียน ตัวล็อกแร็คแบบใช้วันสำหรับสกีและสโนว์บอร์ดยังมีให้เช่าหรือซื้อในร้าน Elation Sports ในราคาเช่า 5 ดอลลาร์ต่อวัน หรือซื้อ 25 ดอลลาร์ นอกจากนี้ สกี+ไม้ค้ำ/สโนว์บอร์ดสามารถเก็บไว้ค้างคืนได้ที่บริการจอดรถใกล้กับศูนย์เช่าและบทเรียนในราคา $10/คืน ขึ้นอยู่กับความพร้อมให้บริการ ตู้เก็บของตามฤดูกาลที่สามารถเช่าได้ตลอดทั้งฤดูกาลในราคา 450 ดอลลาร์
ที่พักพระมหากษัตริย์
สกีรีสอร์ท Monarch Mountain มีที่พักให้เลือกมากมายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและงบประมาณที่แตกต่างกัน ซึ่งรวมถึงบ้านพักบนภูเขา เคบิน ที่พักให้เช่า โรงแรมในเมืองใกล้เคียง เช่น Salida และ Buena Vista รวมถึงตัวเลือกการตั้งแคมป์ ตัวเลือกที่พักบนภูเขายอดนิยมบางแห่ง ได้แก่ The Monarch Mountain Lodge ซึ่งมีห้องพักและห้องสวีทแสนสบายพร้อมวิวภูเขาที่สวยงาม The Chalets at Monarch Park ซึ่งให้บริการกระท่อมไม้ซุงแบบชนบทพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย และที่จอดรถ RV และสถานที่ตั้งแคมป์ที่ฐานของภูเขา Monarch Mountain Lodge ตั้งอยู่ห่างจากพื้นที่เล่นสกีไปทางตะวันออกสามไมล์
นอกจากนี้ ยังมีโมเทล เบดแอนด์เบรกฟาสต์ และบ้านพักตากอากาศหลายแห่งที่อยู่ห่างจาก Monarch Mountain โดยใช้เวลาเดินทางด้วยรถยนต์ไม่นาน
ลานสกี Monarch อยู่ในเมืองใด
พื้นที่เล่นสกีของพระมหากษัตริย์ตั้งอยู่ใน เมืองซาลิดา รัฐโคโลราโด. พื้นที่เล่นสกีตั้งชื่อตาม Monarch Pass ที่อยู่ใกล้เคียง
สนามบินไหนใกล้ โมนาร์ช สกีรีสอร์ท ที่สุด? (การเดินทางสู่ราชา)
สนามบินขนาดใหญ่ที่ใกล้ที่สุดกับสกีรีสอร์ท Monarch คือสนามบินโคโลราโดสปริงส์ ซึ่งอยู่ห่างออกไปประมาณ 2.5 ชั่วโมงโดยรถยนต์ สนามบินนานาชาติเดนเวอร์ยังเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่เดินทางไปยัง Monarch และอยู่ห่างจากรีสอร์ทโดยใช้เวลาขับรถประมาณ 3 ชั่วโมง
สถิติ Monarch Mountain (ลิฟต์, พื้นที่เล่นสกี, ทางวิ่ง, สวนสาธารณะ, โรงเรียนสกี)
ภูเขาโมนาร์ชมีความสูงจากฐาน 10,790 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล และยอดเขาสูง 11,960 ฟุต โดยมีระดับความสูง 1,162 ฟุต สกีรีสอร์ทมีหิมะตกเฉลี่ยปีละ 350 นิ้ว เดอะ ความยาวฤดูกาลโดยทั่วไปคือห้าเดือนตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายนถึงต้นเดือนเมษายน Monarch Mountain ครอบคลุมพื้นที่เล่นสกีทั้งหมด 800 เอเคอร์ (324 เฮกตาร์) โดยมีลิฟต์เข้าถึง 670 เอเคอร์ และทางเดินป่าเข้าถึง 130 เอเคอร์ นอกจากนี้ยังมีพื้นที่ทุรกันดารที่แนะนำซึ่งครอบคลุมพื้นที่ 1,635 เอเคอร์ ภูเขาโมนาร์ชมีเส้นทางทั้งหมด 67 เส้นทาง โดยมีเส้นทางแบบยกเสิร์ฟ 59 เส้นทาง และเส้นทางเดินป่า 15 เส้นทาง (เมิร์กวูดโบวล์) ซึ่งประกอบด้วยเส้นทางสีเขียว (ง่ายที่สุด) ครอบคลุม 22 หรือ 19% เส้นทางสีน้ำเงิน (ยากกว่า) ครอบคลุม 27 หรือ 24% , เส้นทางดำ (ภูมิประเทศที่ยากที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ) ซึ่งครอบคลุม 36 หรือ 12% และเส้นทางดำสองเท่า (มาก) ซึ่งครอบคลุมแปดหรือ XNUMX%
นอกจากนี้ยังมีสวนภูมิประเทศสองแห่งสำหรับผู้เข้าชมซึ่งคิดเป็นประมาณสามเปอร์เซ็นต์ของพื้นที่ทางเดินทั้งหมด ระยะทางที่ยาวที่สุดที่ Monarch Mountain คือหนึ่งไมล์ ลิฟต์สกีเปิดให้บริการตั้งแต่ 9:00 น. - 4:00 น. มีโรงเรียนสอนสกี
สรุป
โดยสรุป การเยี่ยมชม Monarch Mountain Ski Resort ในป่าสงวนแห่งชาติ Pike San Isabel อาจเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามต้องมีการเตรียมตัวและตระหนักถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ระดับความสูง. การใช้มาตรการป้องกัน เช่น ปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศอย่างช้าๆ และรักษาระดับน้ำให้คงที่ในขณะที่จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ควบคู่ไปกับการหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปในวันแรกของคุณที่ Monarch Mountain คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความสูงได้ หากอาการยังคงมีอยู่หรือแย่ลงแม้จะมีมาตรการเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อความปลอดภัยและความเพลิดเพลินในการเล่นสกีของคุณ