Telluride Altitude: เยี่ยมชม Telluride Ski Resort ป้องกันโรคความสูง
สารบัญ
เทลลูไรด์เป็นเมืองที่งดงามราวกับภาพวาดที่ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของรัฐโคโลราโด ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 8,750 ฟุต (2,667 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเล ด้วยความงามอันน่าทึ่งและสกีรีสอร์ตระดับโลก เทลลูไรด์จึงดึงดูดนักท่องเที่ยวจำนวนมากตลอดทั้งปี แต่ความสูงของเทลลูไรด์อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้เยี่ยมชมบางคน
ความสูงของเมืองเทลลูไรด์คืออะไร?
พื้นที่ เมืองเทลลูไรด์ ตั้งอยู่ที่ระดับความสูงประมาณ 8,750 ฟุต (2,667 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเล
ระดับความสูงสูงสุดของสกีรีสอร์ท Telluride คืออะไร?
พื้นที่ ระดับความสูงสูงสุดของสกีรีสอร์ต Telluride คือ 13,150 ฟุต (4,008 เมตร) ที่ด้านบนของ Palmyra Peak
Telluride Mountain Village มีความสูงเท่าใด
ไรด์ หมู่บ้านบนภูเขา มีความสูง 9,600 ฟุต (2,926 เมตร)
กระเช้าลอยฟ้าเทลลูไรด์
ความสูงของกระเช้าลอยฟ้าเทลลูไรด์จะแตกต่างกันไปตามเส้นทาง โดย จุดสูงสุดประมาณ 10,500 ฟุต (3,200 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเลที่สถานีซานโซเฟีย จุดเริ่มต้นของเรือแจวในเตลลูไรด์อยู่ที่ระดับความสูงประมาณ 8,750 ฟุต (2,667 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเล
เตลลูไรด์อยู่สูงหรือไม่?
ใช่ เทลลูไรด์ถือเป็นจุดหมายปลายทางบนที่สูง นั่นเป็นเพราะความสูงของเทลลูไรด์อยู่ที่ 8,750 ฟุต (2,667 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเลที่ใจกลางเมือง ที่นี่ ความสูง ผู้เข้าชมอาจมีความเสี่ยงต่อโรคความสูง หากพวกมันไม่ชินกับอากาศที่เบาบางอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมากๆ และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ หรือแอลกอฮอล์ในช่วง XNUMX-XNUMX วันแรกบนที่สูง
คุณสามารถเป็นโรคความสูงในเตลลูไรด์ได้หรือไม่?
ได้ค่ะ โรคความสูงในเตลลูไรด์. การเจ็บป่วยจากความสูงหรือที่เรียกว่าการเจ็บป่วยจากภูเขาเฉียบพลัน (AMS) เป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เดินทางไปยังที่สูงอย่างรวดเร็วเกินไปโดยไม่ได้ให้เวลาร่างกายในการปรับตัว สัญญาณของการเจ็บป่วยจากความสูง ได้แก่ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ วิงเวียน เหนื่อยล้า หายใจถี่ และเบื่ออาหาร
โรคความสูงเป็นเรื่องปกติในเทลลูไรด์หรือไม่?
ค่ะ มาย เจ็บป่วยระดับความสูง เป็นเรื่องปกติในเทลลูไรด์ นี่เป็นเพราะระดับความสูง 8,750 ฟุต (2,667 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเล อย่างไรก็ตาม กรณีส่วนใหญ่ของการเจ็บป่วยจากความสูงสามารถจัดการได้ง่ายโดยให้เวลาร่างกายของคุณปรับตัวและหลีกเลี่ยงการปีนเขาต่อไปจนกว่าอาการจะบรรเทาลง
อาการทั่วไปของโรคความสูงคืออะไร?
การเจ็บป่วยจากความสูงหรือที่เรียกว่าการเจ็บป่วยจากภูเขาเฉียบพลัน (AMS) เป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเดินทางไปยังที่สูงเร็วเกินไป เดอะ อาการของโรคความสูง อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน อ่อนเพลียหรืออ่อนแรง เวียนศีรษะหรือหน้ามืด หายใจถี่ เบื่ออาหาร และนอนไม่หลับ ในกรณีที่รุนแรง อาการเจ็บป่วยจากความสูงอาจนำไปสู่อาการที่รุนแรงขึ้นได้ อาการร้ายแรง ได้แก่ สับสน เดินลำบากหรือทำงานไม่ประสานกัน และไอเสมหะสีชมพูหรือเป็นฟอง หากคุณมีอาการรุนแรง ให้ลงจากที่สูงทันทีและไปพบแพทย์
ใช้เวลานานเท่าใดในการปรับตัวให้เข้ากับความสูงของเทลลูไรด์
โดยปกติจะใช้เวลา 1-2 วันเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับระดับความสูงของเทลลูไรด์
วิธีป้องกันโรคความสูงในเทลลูไรด์
ไปยัง ป้องกันโรคความสูง ในเตลลูไรด์หรือจุดหมายปลายทางในระดับความสูงอื่น ๆ จำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันดังต่อไปนี้:
1. การขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป: การค่อยๆ ปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันอาการเจ็บป่วยจากความสูง ให้เวลาร่างกายได้ปรับตัว ระดับความสูงโดยใช้เวลาสองสามวันในระดับความสูงที่ต่ำกว่า ก่อนเลื่อนขึ้น
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำมากๆ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณขาดน้ำได้
3. พักสมอง: พักบ่อยๆ ขณะเดินป่าหรือเล่นสกี และหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
4. ยา: คุณสามารถใช้ยาเช่น Diamox (acetazolamide) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ AMS
5. การบำบัดด้วยออกซิเจน: ในกรณีที่รุนแรงของ AMS อาจจำเป็นต้องบำบัดด้วยออกซิเจน
เมื่อใดควรใช้ Diamox สำหรับอาการป่วยจากระดับความสูง
Diamox เป็นยาที่ใช้กันทั่วไปเพื่อป้องกันและรักษาโรคความสูง แนะนำให้เริ่มใช้ Diamox 24-48 ชั่วโมงก่อนขึ้นสู่ที่สูง รับประทานต่อไปอีก 1-2 วันหลังจากถึงจุดสูงสุดของระดับความสูง ขนาดยาปกติของไดอะม็อกซ์คือ 125 มก. วันละ XNUMX ครั้ง แต่อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลและประวัติทางการแพทย์ จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้ยา Diamox หรือยาอื่น ๆ สำหรับอาการป่วยจากความสูง
ระดับความสูงใดทำให้เกิดโรคความสูง?
อาการเจ็บป่วยจากความสูงสามารถเกิดขึ้นได้ที่ระดับความสูงที่ต่ำถึง 8,000 ฟุต (2,438 เมตร) แต่อาการมักพบได้สูงกว่า 10,000 ฟุต (3,048 เมตร) ความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความสูงจะเพิ่มขึ้นเมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น
ระดับออกซิเจนในเทลลูไรด์คืออะไร?
ระดับออกซิเจนในเทลลูไรด์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความสูง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากฐานของเทลลูไรด์ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 8,750 ฟุต (2,667 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเล ระดับออกซิเจนจึงต่ำกว่าระดับน้ำทะเล ที่ระดับความสูงนี้ มีออกซิเจนในอากาศประมาณ 25% น้อยกว่าที่ระดับน้ำทะเล สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยจากความสูงสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับระดับความสูง
คุณต้องการออกซิเจนในเทลลูไรด์หรือไม่?
นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ไม่ต้องการออกซิเจนเพราะพวกมันจะปรับตัวตามความสูงของเทลลูไรด์ตามธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และการปรับตัวให้ชินกับความสูงของคุณ หากคุณวางแผนที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก เช่น การเดินป่าหรือเล่นสกี ขอแนะนำให้คุณปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศสักสองสามวันก่อนที่จะทำกิจกรรมเหล่านี้ ในกรณีที่มีอาการเจ็บป่วยจากความสูงขั้นรุนแรง อาจจำเป็นต้องให้ออกซิเจนเสริม หากคุณมีประวัติเจ็บป่วยจากความสูงหรือสภาวะทางการแพทย์ใดๆ ที่ส่งผลต่อระดับออกซิเจนในเลือด สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ก่อนเดินทางไปเตลลูไรด์
สถิติภูเขาเทลลูไรด์
Telluride Mountain มีระดับความสูง 3845 ฟุต / 1172 ม. ระดับความสูงฐาน 8725 ฟุต / 2659 ม. และระดับความสูงสูงสุด 12570 ฟุต / 3831 ม. พื้นที่เล่นสกีครอบคลุม 2000 เอเคอร์ โดยมีหิมะตกเฉลี่ย 309 นิ้ว / 785 ซม. มีเส้นทางทั้งหมด 127 เส้นทาง โดยเส้นทางสำหรับผู้เริ่มต้นมีสัดส่วนประมาณ 23% เส้นทางระดับกลางมีสัดส่วนประมาณ 36% เส้นทางขั้นสูงมีสัดส่วนประมาณ 21% และเส้นทางสำหรับผู้เชี่ยวชาญซึ่งมีสัดส่วนประมาณ 20% สกีรีสอร์ตมีลานสกีสามแห่ง มีลิฟต์ทั้งหมด 26 ตัว รวมถึงกอนโดลา 16 ตัว กอนโดลา 9 ตัว เก้าอี้นั่งแบบด่วน 00 ตัว และลิฟต์พื้นผิว 4 ตัว ภูเขาเปิดให้เข้าชมทุกวันตั้งแต่วันที่ 00 พฤศจิกายนถึง XNUMX เมษายน โดยเปิดให้บริการระหว่างเวลา XNUMX:XNUMX น. - XNUMX:XNUMX น. (อาจมีการเปลี่ยนแปลง)
ในด้านการบริการ มีโรงเรียนสอนสกีและสโนว์บอร์ดสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ บริการเช่าและซ่อมแซม ที่จอดรถฟรี ร้านค้าปลีก บริการดูแลเด็ก ที่พักกลางวัน ร้านอาหาร และโปรแกรมสกีแบบปรับได้ นักท่องเที่ยวสามารถเข้าพักได้ตามตัวเลือกที่พักบนภูเขา เมืองใหญ่ที่ใกล้ที่สุดคือ Montrose, CO (66 ไมล์/106 กม.) ในขณะที่เมืองที่ใกล้ที่สุดคือ Telluride, CO (0.5 ไมล์/1 กม.) สนามบินที่สะดวกที่สุดคือสนามบินภูมิภาคเทลลูไรด์ (TEX) ซึ่งอยู่ห่างจากภูเขา 7 กม.
ทำไม Telluride Colorado ถึงมีราคาแพง?
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เทลลูไรด์ โคโลราโดมีราคาแพง หนึ่งในเหตุผลหลักคือสถานที่ตั้ง เทลลูไรด์ซ่อนตัวอยู่ในหุบเขาอันห่างไกลในเทือกเขาซานฮวน ทำให้ยากต่อการเข้าถึงและจำกัดที่ดินที่มีอยู่สำหรับการพัฒนา ความขาดแคลนนี้ทำให้ราคาอสังหาริมทรัพย์พุ่งสูงขึ้น ส่งผลให้ค่าที่พัก ค่าอาหาร และบริการอื่นๆ สูงขึ้น
นอกจากนี้ เทลลูไรด์ยังกลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยวที่ร่ำรวยและเจ้าของบ้านคนที่สอง ชื่อเสียงของเมืองในฐานะสกีรีสอร์ตสุดหรูดึงดูดนักท่องเที่ยวผู้มีฐานะที่ยอมจ่ายเงินแพงๆ เพื่อสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษ
ประการสุดท้าย เทลลูไรด์มีกฎหมายการแบ่งเขตที่เข้มงวดซึ่งจำกัดขนาดและขอบเขตของการพัฒนาใหม่ๆ แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยรักษาความงามตามธรรมชาติและลักษณะของเมือง แต่ก็หมายความว่ามีที่อยู่อาศัยและพื้นที่เชิงพาณิชย์ที่มีอยู่อย่างจำกัด
ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้ค่าครองชีพสูงของเทลลูไรด์ และทำให้เมืองนี้เป็นหนึ่งในเมืองที่แพงที่สุดในโคโลราโด
สรุป
โดยสรุป การไปเยือนสถานที่ท่องเที่ยวบนที่สูงเช่นเทลลูไรด์ต้องมีการเตรียมตัวและมาตรการป้องกันที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงโรคความสูง. ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ในการป้องกัน AMS เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพหรือภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เนื่องจากระดับความสูง!