Maganda ba ang Heineken sa Iyo? Ang Mahusay na Debate + Mga Malusog na Opsyon na Dapat Isaalang-alang
Talaan ng nilalaman
Ang Heineken Beer ay mabuti para sa iyo lamang kung ubusin sa katamtaman, tulad ng lahat ng beer. Ang Heineken ay ginawa sa Netherlands at na-advertise bilang malusog, ngunit sa katotohanan, naglalaman ito ng maraming calories at carbohydrates.
Bagama't maaari itong ituring na isang katamtamang calorie na beer, mayroon itong parehong dami ng mga calorie tulad ng iba pang katulad na mga estilo ng beer sa merkado.
Ano ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Pag-inom ng Heineken?
Ang Heineken ay isang beer na nag-aalok ng hanay ng mga benepisyong pangkalusugan para sa mga umiinom nito. Wala itong taba o kolesterol, kaya masisiyahan ka sa lasa habang tinatamasa ang iyong puso at baywang. Ang bilang ng calorie nito ay medyo mababa, na ginagawa itong isang magandang opsyon para sa mga nagbibilang ng calories.
Ang beer ay mataas sa folic acid, na maaaring mabawasan ang panganib ng atake sa puso. Ang serbesa ay mayroon ding natutunaw na hibla upang mapanatili kang regular at ito ay mababa sa calories kaya kung sinusubukan mong magbawas ng timbang ay pag-inom ng serbesa ang maaaring gawin. Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng kalusugan bago magsimula ng bagong plano sa diyeta.
"Ang beer ay mas ligtas kaysa sa lokal na tubig," ayon sa isang pag-aaral mula sa The Lancet. Ang beer ay pinakuluan at pinananatiling malinis sa panahon ng proseso ng paggawa ng serbesa, na ginagawa itong isang malusog na alternatibo kung ihahambing sa iba pang mga inuming may alkohol tulad ng alak o vodka.
Ang Xanthohumol, na matatagpuan sa mga hop na ginagamit sa paggawa ng beer ay mabuti rin para sa kalusugan dahil sa mga katangian nitong antioxidant.
Ang Heineken ba ay isang Malinis na Beer?
Oo, ang Heineken ay isang malinis na serbesa at ito ay libre mula sa nakakagambalang mga lasa at aroma.
Mataas ba ang Heineken sa Asukal?
Heineken beer may 0 gramo ng asukal! Bilang isang zero sugar beer, ang Heineken ay isang mahusay na pagpipilian kung pinapanood mo ang iyong paggamit ng asukal. Bagama't wala itong asukal, ang bawat 12 onsa (355 mL) na bote ay may 11.4 gramo ng carbohydrates.
Ano ang Ginagawa ng Heineken sa Iyong Katawan?
Ligtas ba ang iyong paboritong inumin na ubusin mo nang katamtaman? Ang heineken beer ay ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag iniinom sa katamtaman. Isinasalin ito sa dalawa o mas kaunting 12-onsa na bote ng beer sa isang araw. Ang pag-inom ng higit sa dalawang bote ng beer sa isang araw ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto kabilang ang pamumula ng balat, mababang asukal sa dugo, mga problema sa koordinasyon, pag-aantok, at problema sa pagpigil sa iyong emosyon. Ang pag-inom ng maraming alkohol ay maaaring humantong sa mga isyu sa paghinga, hypothermia, pagsusuka, cardiovascular effect, blackout, at higit pa.
Gaya ng dati, uminom ng responsable.
Ano Ang Pinakamalusog na Beer na Maiinom Ko?
Ang pinakamahusay na beer para sa iyong kalusugan ay isang light beer na mababa sa alkohol at calories. Tandaan na ang dami ng calories sa isang Ang beer ay bahagyang isang function ng nilalamang alkohol. Ang lahat ng iba ay pantay, ang isang serbesa na may parehong istilo ay magkakaroon ng mas mababang calorie kung ito ay may mas mababang nilalaman ng alkohol. Ang mga sumusunod na beer ay mga low-calorie beer na pinakamalusog mo pagdating sa beer.
- Budweiser Select: 2.4% Alcohol by Volume (ABV), 55 calories bawat 12 onsa (355 mL) na bote
- Molson Ultra: 3% ABV, 70 calories bawat 12 onsa (355 mL) na bote
- Tennents Light: 3.5% Alcohol By Volume (ABV), 66 calories bawat 330 mililitro (mL)
- Michelob Ultra: 3.5% ABV, 73 calories bawat 330 mL
- Heineken: 5% ABV, 149 calories bawat 12 onsa na bote (355 mL).
Mga Potensyal na Benepisyo sa Kalusugan ng Beer
Ang serbesa ay isang fermented alcoholic na inumin na nasa loob ng libu-libong taon. Mayroong ilang potensyal na benepisyo sa kalusugan ng beer, na kinabibilangan ng pagpapababa ng panganib ng sakit sa puso at pagbibigay ng proteksyon mula sa Alzheimer's disease. Naglalaman din ang beer ng maraming bitamina B at antioxidant na maaaring makatulong sa iba't ibang paraan, tulad ng pagpapababa ng panganib ng kanser, pagpapabuti ng mood, at pagbibigay ng proteksyon mula sa diabetes.
Ang Heineken ay isang sikat na beer na iniinom ng maraming tao. Pinagtatalunan kung maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan o hindi, na may ilang pag-aaral na nagsasabing ang isa hanggang dalawang inumin sa isang araw ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at iba pang mga sakit. Ang konklusyon na ito ay nakuha mula sa iba't ibang uri ng pananaliksik, kabilang ang mga klinikal na pagsubok at epidemiological na pag-aaral.
Mga Potensyal na Panganib ng Beer
Ang mga potensyal na panganib ng beer ay marami, ngunit ang pinakamalaking panganib ay ang alkohol ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Ang sobrang pag-inom ng beer ay maaaring humantong sa mga aksidente at maging kamatayan.
Ang alkohol ay isang potensyal na pagkagumon, at ang pag-inom ng higit sa dalawang beer sa isang araw ay nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng fatty liver disease o cirrhosis. Ang beer ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at dagdagan ang laki ng iyong baywang. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa mga potensyal na panganib ng pagkonsumo ng beer, makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng kalusugan.
Ano ang Non-alcoholic Beer?
Ang non-alcoholic beer ay isang beer na walang anumang alkohol, kaya hindi ito maaaring gamitin bilang isang inuming nakalalasing.
Ang non-alcoholic beer ay isang malusog na opsyon
Ang non-alcoholic beer ay isang malusog na opsyon dahil ito ay kadalasang gawa sa tubig, walang asukal o alkohol, at naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sustansya.
Sa pangkalahatan, ang walang alkohol na beer ay mabuti para sa iyo at masarap ang lasa. Isa rin itong mabubuhay na alternatibo sa iba pang mga inuming may alkohol na maaaring hindi malusog o mahal.
Ang Heineken Non-Alcoholic Light Lager ay napatunayan ng European Food Safety Authority (EFSA) bilang ligtas at malusog na walang alam na masamang epekto dahil wala itong anumang alkohol!
Ang Heineken Zero ba ay mabuti para sa iyo?
Oo, ang natural na Heineken Zero, na kilala bilang Heineken 0.0, ay mabuti para sa iyo. Ito ay isang mababang-calorie na opsyon para sa isang beer na may lamang 69 calories bawat 330 mL na bote. Mayroon din itong zero alcohol na nakakatulong na maiwasan ang pagtaas ng presyon ng dugo o ang iyong pangkalahatang kalusugan sa puso.
Ang Heineken Zero ay nilikha para sa mga taong nanonood ng kanilang timbang o nag-iwas ng alak mula sa kanilang mga diyeta. Ito ay isang mahusay na paraan upang tamasahin pa rin ang lasa at amoy ng serbesa nang walang mga negatibong epekto na maaaring maidulot nito sa iyong kalusugan.
Maaaring makatulong ang non-alcoholic beer sa athletic performance at mabawasan ang pamamaga
Maaaring makatulong ang non-alcoholic beer sa athletic performance at mabawasan ang pamamaga.
Noong Hunyo 2020, sinabi ng chief marketing officer ng USA Triathlon na si Chuck Menke sa isang news release na ang mga atleta ay umiinom ng non-alcoholic beer upang mabawasan ang pamamaga pagkatapos ng ehersisyo. Ang pangunahing sangkap para sa ganitong uri ng beer ay tubig at mga hop na maaaring maging kapaki-pakinabang sa katawan sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga spike ng asukal sa dugo pagkatapos ng ehersisyo. Binibigyang-daan nito ang mga taong hindi umiinom ng alak o may anumang interes dito dahil maaari silang makaranas ng higit pang mga benepisyo kaysa sa pakiramdam na mabuti tungkol sa kanilang sarili kung hindi sila umiinom ng mga inuming nakalalasing sa kanilang pag-eehersisyo.
Ang mga resulta ng isang pag-aaral ay nagpakita na ang non-alcoholic beer ay makabuluhang nabawasan ang pamamaga pagkatapos ng pag-eehersisyo, na ipinakita na isang kadahilanan sa pagbaba ng pagganap. Ang paggamit ng non-alcoholic beer ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga atleta ngunit malusog din; isa itong opsyon para sa mga atleta sa pagtitiis na hindi gustong ikompromiso ang kanilang kalusugan at fitness.
Maaaring Sumusuporta sa Mas Mabuting Kalusugan ang Mga Sangkap na Nakabatay sa Halaman
Bilang karagdagan sa pagiging isang kapaki-pakinabang na alternatibo para sa mga hindi gusto ang mga side effect ng alkohol, ang Heineken ay mabuti din para sa panunaw at kalusugan ng puso. Sa katunayan, ang mga sangkap na nakabatay sa halaman sa beer ay maaaring suportahan ang mas mabuting kalusugan dahil madali ang mga ito sa digestive system at naipakita na nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa ilang mga kaso.
Ang Heineken ay isa na ngayon sa maraming kumpanya na nag-aalok ng mga alternatibong nakabatay sa halaman dahil tinutulungan silang maabot ang kanilang audience ng mga malulusog na opsyon habang nagbibigay pa rin ng opsyon sa inuming may alkohol.
Ang plant-based na inumin na ito ay isang mahusay na alternatibo para sa mga gustong uminom ng alak na walang epekto.
Mabuti ba ang Beer Para sa High Blood Pressure?
Ang sagot sa tanong na ito ay hindi, ang beer ay hindi mabuti para sa mga taong may altapresyon. Sa katunayan, ang beer ay isang napaka-hindi malusog na inumin para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
Habang ang mga paminsan-minsang umiinom ay hindi gaanong dapat alalahanin dahil ang pagkakaroon ng higit sa tatlong inumin sa isang upuan ay pansamantalang nagpapataas ng iyong presyon ng dugo, ang mga pangmatagalang umiinom ay kailangang mag-ingat. Ito ay dahil ang ang mga pang-araw-araw na umiinom ay maaaring magdulot ng pangmatagalang pagtaas sa kanilang mga antas ng presyon ng dugo. Kung palagi kang umiinom ng beer, kausapin ang iyong tagapagbigay ng kalusugan tungkol sa anumang mga alalahanin sa presyon ng dugo na maaaring mayroon ka.
Ano ang pinakamahusay na inuming alkohol na may mataas na presyon ng dugo?
Ang pinakamahusay na inuming alkohol na may mataas na presyon ng dugo ay isa na hindi malakas sa mga tuntunin ng nilalaman ng alkohol. Mas mabuti pa ang beer na walang alkohol, gaya ng Heineken 0.0. Masisiyahan ka pa rin sa lasa ng serbesa ngunit sa isang malusog na format na angkop sa presyon ng dugo.
Ano ang Pinaka Di-malusog na Beer?
Mayroong maraming iba't ibang pamantayan na napupunta sa pagtukoy ng pinaka-hindi malusog na beer. Ang ilan sa mga salik na ito ay kinabibilangan ng mga calorie, alkohol sa dami, at nutritional value. Pagkasabi nito, magiging patas na sabihin na mayroong ilang partikular na hindi malusog na beer. Kabilang dito ang mga darker beer, IPA, high-gravity beer, at mga may idinagdag na asukal gaya ng Bud Light Lime-A-Rita.