Beaver Creek Rakımı: Kayak Merkezinin Keyfini Çıkarın, İrtifa Hastalığından Kaçının
İçindekiler
Beaver Creek, Colorado'nun Rocky Dağları'ndaki güzel bir kayak merkezidir. Deniz seviyesinden 8,100 fit (2,469 metre) yükseklikte otururken, şaşırtıcı değil ziyaretçiler irtifa hastalığı yaşayabilir kaldıkları süre boyunca. Ancak, bu sonucu önlemenin ve yine de bölgenin sunduğu harika cazibe merkezlerinin keyfini çıkarmanın yolları vardır.
Beaver Creek'in rakımı nedir?
Beaver Creek'in rakımı 8,080 ft (2,463 m) arasında değişmektedir. Beaver Creek Köyü, Beaver Creek dağının tabanında 8,100 fit (2,469 m) ve zirvede 11,440 fit (3,488 m).
Beaver Creek'in tabanındaki rakım nedir?
Beaver Creek'in tabanındaki rakım 8,100 fittir (2,469 m).
Beaver Creek'teki yükseklik kazancı nedir?
The Beaver Creek'teki yükseklik kazancı 3,340 fittir (1,018 m) taban yüksekliği 8,100ft (2,469m) ve zirve yüksekliği 11,440ft (3,488m) olduğu için.
Beaver Creek Yükseklik Seviyeleri
Beaver Creek'in üssü 8,100 ft'de yer alırken, en yüksek rakımı 11,440 m'dir, bu nedenle vicdanlı gezginler, Colorado'nun bu bölgesini keşfederken bazı hususları akılda tutmalıdır - özellikle deniz seviyesine yakın yükseklik seviyelerinden gelen herkes .
Ziyaretçilerin kendilerini daha iyi alıştırabilmelerinin bir başka yolu da, planlanan açık hava spor aktivitelerinden günler önce gelerek vücutlarının bu fiziksel aktivitelere başlamadan önce zaman içinde kademeli olarak uyum sağlayabilmesidir.
Son olarak, seyahatinizden önce bir hekime danışarak tıbbi hususlar ve hastalık geliştirme riski hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. irtifa hastalığı. Vücudunuzun bu boy değişimleriyle nasıl başa çıktığını etkileyebilecek mevcut tıbbi sorunlar veya ilaçlar hakkında bilgi paylaşmak da önemlidir.
Yükseklik Hastalığı Nedir?
İrtifa hastalığı irtifada önemli bir değişikliğin neden olduğu bir durumdur. Hava, yüksek rakımlarda daha az oksijen içerir, bu da vücudunuzun değişime uyum sağlamasını zorlaştırır. Yükseklik hastalığının semptomları, 1-5 gün içinde kaybolan hafif baş ağrısı ve mide bulantısından nefes darlığı, nefes almada zorluk ve kafa karışıklığı gibi daha şiddetli semptomlara kadar değişebilir.
Beaver Creek İrtifa Hastalığının Nasıl Önleneceğine İlişkin İpuçları
1. Sulu Kalın: Gün boyunca susuz kalmamak, daha yüksek rakımlara iyi uyum sağlamanın anahtarıdır. Beaver Creek'e gitmeden önce bol su içtiğinizden emin olun ve seyahatiniz boyunca su içmeye devam edin.
2. Ölçülü Olma Anahtardır: Aktivitelere katılırken yavaş başlayarak veya varışta büyük öğünler yiyerek rakıma uyum sağlamak için zaman ayırın.
3. İlaç – Diamox (asetazolamid), alışma süresini kısaltırken irtifa hastalığını önlemeye yardımcı olur. Aspirin veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar, irtifa hastalığına bağlı baş ağrısı veya baş dönmesine yardımcı olabilir.
4. Yeterince Dinlenin – Yüksek enerjili faaliyetlere başlamadan önce vücudunuza dinlenmesi için zaman verin, çünkü bu ciğerlerinize çok ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi sağlayacaktır.
5. Hafif Egzersizler Yapın – Yoga gibi hafif egzersizler de ciğerlerinizdeki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve bu da bu semptomların bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
6. Oksijen kiralama – Beaver Creek, oksijen seviyenizi yükseltirken huzursuz bir uykuya yardımcı olabilecek oksijen konsantratörleri kiralamak için birkaç seçeneğe sahiptir.
Yüksek irtifaya alışmak ne kadar sürer?
Normal şartlar altında, yüksek irtifaya alışma tipik olarak 3-5 gün sürer. Ancak, tarafından Diamox (acetazolamide) kullanılarak, yüksek irtifa iklimlendirme hızlandırılabilir ve 1 gün içinde elde edilebilir. İlaçların iklime alışmaya yardımcı olabilmesine rağmen, yüksek rakımlı yerlere seyahat ederken uygun planlama ve hazırlığın yerine geçmemesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Yeterli hidrasyon, doğru beslenme ve kademeli yükselme, irtifa hastalığı semptomları riskini en aza indirmede çok önemli faktörlerdir.
Beaver Creek zor bir dağ mı?
Beaver Creek nispeten kolay bir dağ olarak kabul edilir. Çeşitli başlangıç ve orta arazilere sahip aile dostu bir dağ olarak bilinir. En iyi yeşil koşular, en doğal manzaralardan bazılarına sahip, yeni başlayanlar için erişilebilir bir koşu olan Red Buffalo zirve alanında bulunabilir. Bu nedenle, yeni başlayanlar ve orta düzey kayakçılar, Beaver Creek'te keşfedilecek çok sayıda uygun alan bulacaktır.
Beaver Creek hangi dağda?
Beaver Creek, Rocky Dağları sırasındaki Arrowhead Dağı'nın zirvesindedir.
Beaver Creek Tatil Köyü Nerede?
Beaver Creek Resort, Colorado, Amerika Birleşik Devletleri'nde, Avon kasabası yakınlarında yer almaktadır. Vail Vadisi'nin bir parçasıdır ve Vail'in yaklaşık 25 mil batısındadır.
Beaver Creek'teki en zor yokuş hangisidir?
Beaver Creek Resort'taki en zorlu yokuşlar arasında Grouse Mountain'daki Birds of Prey ve Larkspur Bowl'daki Talon Challenge yer alır. Bu koşular, dik dikey düşüşleri, dar dönüşleri ve değişken arazileriyle bilinir. Kayakçıların ve snowboardcuların bu ileri seviyedeki koşuların üstesinden gelmek için deneyimli ve fiziksel olarak iyi durumda olmaları önerilir.
Beaver Creek Colorado pahalı mı? (Konaklama + asansör biletleri)
Evet, Beaver Creek Amerika'nın en pahalı ikinci kayak merkezi. Ortalama bir ziyaretçi kişi başı gecelik 512 dolar harcıyor, bu da konaklama için 313 dolar ve asansör biletleri için 199 dolar. Lüks konaklama, birinci sınıf yemek, lüks alışveriş ve olağanüstü ski-in/ski-out erişimi ile birinci sınıf bir kayak merkezi olarak bilinir. Ancak çevredeki Vail Valley bölgesinde konaklama ve yemek için daha uygun fiyatlı seçenekler de var.
Beaver Creek kayak haritası
Beaver Creek kayak haritaları hakkında detaylı bilgi için, Beaver Creek'in resmi web sitesini ziyaret edin, size tüm kayak merkezine genel bir bakış sunan çok çeşitli parkur haritaları bulabilirsiniz. Beaver Creek, 2,082 dönümlük bir kayak alanına sahiptir ve en uzun koşu, 2.75 mil ile Centennial'dır. Bu haritalar, farklı kayak becerileri seviyeleri için kayak parkurlarını gösterir ve tesiste bulunan teleferikler, arazi parkları ve diğer tesisler hakkında bilgi sağlar.
Beaver Creek teleferik biletleri ne kadar?
Beaver Creek teleferik bilet fiyatları haftanın gününe ve bireyin yaşına göre değişir. Beaver Creek'te hafta içi asansör biletleri, çocuklar (132-5 yaş) için 12 $ ve yetişkinler (191+ yaş) için 13 $'dır. Hafta sonları, asansör biletleri çocuklar (170-5 yaş) için 12 $ ve yetişkinler için 275 $ (13+ yaş) tutarındadır.
Sık sık kayak veya snowboard yapmayı planlayanlar, çocuklar (448-5 yaş) için 12 ABD doları ve yetişkinler (879+ yaş) için 13 ABD doları olan telesiyejler için bir sezonluk geçiş satın almayı düşünebilirler.
Beaver Creek'te arazi parkı var mı?
Evet, Beaver Creek'in arazi parkı var! Aslında, her seviyeden kayakçı ve binici için tasarlanmış 1 adet yarım boru ve 4 ayrı arazi parkına sahiptir. Bu nedenle, dağda geçirdiğiniz süre boyunca karşılaşabileceğiniz bazı eğlenceli özellikler arıyorsanız, bunlara göz attığınızdan emin olun!
Beaver Creek, Vail'den daha mı büyük?
Hayır, Beaver Creek aslında kayak pistleri açısından Vail'den biraz daha küçük. Beaver Creek'te toplam 150 kayak pisti bulunurken, Vail'de 193 kayak pisti bulunmaktadır.
Beaver Creek Colorado'ya en yakın havaalanları hangileridir?
Beaver Creek, Colorado'ya en yakın havaalanı Eagle County Bölge Havaalanı (EGE)yaklaşık 30 dakika uzaklıkta bulunan. Yakındaki diğer havaalanları arasında Aspen-Pitkin County Havaalanı (ASE) ve Denver Uluslararası Havaalanı (DEN) bulunmaktadır.
Sonuç
Sonuç olarak, Beaver Creek, kayak noktaları ve büyüleyici manzarasıyla dünya çapında tanınmaktadır. Ancak tatilde irtifa hastalığı ile aşağı inmek, tatilin ve yeni yerler keşfetmenin eğlencesini azaltır. Yukarıda listelediğimiz önlemlerden bazılarını uygulayarak, bu bölgenin sunduğu tüm olanaklardan sorunsuz bir şekilde yararlanabilmeniz gerekir. Bununla birlikte, semptomlar ortaya çıksa bile, dikkatli olun ve sakin olun. Bir sorun ciddileşirse veya devam ederse daima tıbbi uzmanlığa başvurun.