Bakır Dağ Rakımı: Kayak Merkezinin Keyfini Çıkarın, İrtifa Hastalığından Kaçının
İçindekiler
Bakır Dağı bir popüler kayak merkezi Colorado'da, dünyanın her yerinden kayakçıları ve snowboardcuları kendine çeken. Deniz seviyesinden 9,712 fit yükseklikte bulunan Copper Mountain, yüksek rakımlara alışık olmayan ziyaretçiler için zorlayıcı olabilir. Bu yazıda Bakır Dağı'nı ziyaret ederken yüksek irtifanın vücut üzerindeki etkilerini ve irtifa hastalığını nasıl önleyebileceğimizi tartışacağız.
Bakır Dağı rakımı
The Bakır Dağı'nın rakımı tabanda 9,712 fit (2,960 metre) ile zirvede 12,313 fit (3,753 metre) arasında değişir.
Bakır Dağı'nın eteğindeki rakım nedir?
Bakır Dağı'nın tabanı deniz seviyesinden 9,712 fit veya 2,960 metre yüksekliğe sahiptir.
Copper Mountain dikey düşüşü
Copper Mountain, 2,738 fit (834 metre) dikey düşüşe sahiptir.
Bakır Dağı yüksek rakımlı mı?
Evet, Bakır Dağı yüksek rakımlı bir yer olarak kabul edilir. Taban yüksekliği 9,712 fit (2,960 metre) ve zirve 12,313 fit (3,753 metre) değerine ulaşıyor. Yüksek irtifa, uygun önlemler alınmazsa ziyaretçileri irtifa hastalığı riski altına sokabilir.
Copper Mountain irtifa hastalığı nedir?
İrtifa hastalığı oksijenin deniz seviyesinden daha az olduğu yüksek rakımlara maruz kalmanın neden olduğu bir durumdur. Semptomlar baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk, nefes darlığı, baş dönmesi ve uyku güçlüğünü içerir. Ağır vakalarda, irtifa hastalığı akciğerlerde sıvı birikmesine veya beynin şişmesine yol açabilir.
Yükseklik Hastalığını Önleme
En iyi yolu irtifa hastalığını önlemek yüksek irtifalara çıkmadan önce uygun şekilde iklime alışmaktır. Bu, yüksekliğinizi birkaç gün içinde yavaşça artırmak anlamına gelir, böylece vücudunuzun azalan oksijen seviyelerine uyum sağlamak için zamanı olur. Alçak kotlardan Colorado'daki Copper Mountain kayak merkezine seyahat ediyorsanız, dağlara çıkmadan önce Denver'da (yükseklik 5,280 fit) en az bir gece geçirmeniz önerilir.
Yükseklik hastalığını önlemek için diğer ipuçları şunları içerir:
1. Bolca su için: Su, su kaybını önlemeye ve irtifa hastalığına katkıda bulunabilecek toksinleri temizlemeye yardımcı olabilir.
2. Alkolden kaçının: Alkol vücudunuzu kurutabilir ve uygun şekilde iklime uyum sağlama yeteneğinizi etkileyebilir.
3. Sakin olun: Yüksek irtifada ilk birkaç gün kendinizi fazla zorlamamak önemlidir. Hafif egzersiz yapın veya kendinizi daha rahat hissedene kadar rahatlayın.
4. Karbonhidrat yiyin: Yüksek rakımlarda vücudunuzun daha fazla karbonhidrata ihtiyacı vardır çünkü bunlar kaslarınız için enerji sağlar.
5. İlaç kullanmayı düşünün: İbuprofen veya Acetazolamide gibi ilaçlar, irtifa hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, sadece bir doktor tarafından önerildiği takdirde alınmalıdırlar.
İrtifa hastalığı hangi irtifada başlar?
İrtifa hastalığı yükseklerde başlayabilir deniz seviyesinden 8,000 fit (2,438 metre) kadar alçaktır, ancak en yaygın olarak 12,000 fit (3,658 metre) üzerindedir. Bununla birlikte, irtifa hastalığına karşı bireysel hassasiyet değişir ve bazı insanlar daha düşük irtifalarda semptomlar yaşayabilir.
Bakır Dağı'ndaki oksijen seviyesi nedir?
Tüm yüksek rakımlı yerler gibi, Bakır Dağı'ndaki oksijen seviyesi, düşen hava basıncı nedeniyle deniz seviyesinden daha düşüktür. Copper Mountain'ın tabanında, deniz seviyesinden ortalama yükseklik yaklaşık 9,712 fit (2,960 metre) ve oksijen seviyesi yaklaşık %21'dir. Ancak dağdan yukarı çıktıkça oksijen seviyesi %14.5'e düşer ki bu da Deniz seviyesinden %40 daha az oksijen hava basıncının düşmesi nedeniyle. İrtifa hastalığını önlemek için susuz kalmamak ve kademeli olarak yüksek rakımlara alışmak gibi önlemlerin alınması önerilir.
Bakır Dağı'nda kayak yapmak zor mu? (Gelişmiş ve Başlangıç eğimleri)
Copper Mountain Resort, kayakçıların herhangi bir beceri seviyesinde kayak yapmasına izin veren doğal olarak bölünmüş bir arazi sunar. Başlangıç eğimleri, aile dostu seçenekler, orta düzey koşular ve yalnızca uzmanlara özel arazi parkları var. Bu, kayakçıların beceri düzeyleri ne olursa olsun kayak merkezinin keyfini çıkarabilecekleri anlamına gelir. Dağın batı tarafında yer alan Union Creek kayak alanı, yumuşak, kademeli eğimlere sahiptir ve kayak okulu tarafından başlangıç arazisi olarak kullanılmaktadır. Super Bee teleferiğinde daha zorlu arazi bulunur.
Parkurların zorluk seviyesi konusunda rahat olmanızı sağlamak için kayak yapmadan önce hava koşullarını ve parkur haritalarını kontrol etmek en iyisidir. Ek olarak, irtifa kişinin kayak yeteneğini etkileyebilir ve irtifa hastalığı riskini artırabilir, bu nedenle uygun iklimlendirme de önemlidir.
Bakır Dağı kayak merkezi
Copper Mountain Kayak Merkezi, Colorado, Summit County'de, Breckenridge'den çok uzak olmayan bir yerde bulunan popüler bir kayak merkezidir. Rocky Dağları'nın kalbinde yer alan bu bölge, başlangıç seviyesindeki pistlerden uzman seviyesindeki kayak ve snowboard parkurlarına uzanan çeşitli arazi yapısıyla tanınır. Tesiste ayrıca ziyaretçiler için çeşitli konaklama seçenekleri, restoranlar ve eğlence etkinlikleri bulunmaktadır.
Copper Mountain istatistikleri
Copper Mountain, Denver'a sadece 75 mil uzaklıkta yer alır ve 2,507 dönümlük kayak yapılabilir araziye sahiptir. Taban yüksekliği 9,712 fit/2,960 metre ve zirve yüksekliği 12,331 fit/3,753 metredir. Dikey düşüş, başlangıçtan uzman seviyelerine kadar olan 2,738'tan fazla işaretli parkurla 835 fit/140 metredir. Copper Mountain'da sekiz kişilik gondollar (American Eagle), yüksek hızlı dörtlüler (American Flyer lift), altı kişilik yüksek hızlı telesiyejler, üçlü telesiyejler, çift telesiyejler ve saatte 24 kayakçı kaldırma kapasiteli yüzey telesiyejleri dahil olmak üzere toplam 32,324 telesiyej bulunmaktadır. Kayak merkezi alanında, bazıları daha küçük çocuklara ve Woodward at Copper programına ayrılmış beş arazi parkı vardır. Çocuklar için Critterland adında ücretsiz bir mini tüp tepesi ve oyun alanı bile var.
Copper Mountain, yıllık ortalama 305 inç/774 santimetre kar yağışı ve 364 dönüm/148 hektar kar yapma alanıyla, Colorado'daki en büyük kayak ve snowboard merkezlerinden birine sahiptir. Diğer kış aktiviteleri arasında White River Ulusal Ormanı parkurlarında kros kayağı, buz pateni, kar ayakkabısıyla yürüyüş, tüp ve daha fazlası yer alır.
Bakır Dağı kayak alanı haritası
Copper Mountain kayak alanı haritalarını aşağıdaki linkte bulabilirsiniz. resmi Copper Mountain web sitesi veya tesisin herhangi bir bilet gişesinde. Ayrıca çeşitli kayak ve snowboard uygulamalarında etkileşimli harita sürümlerine erişebilirsiniz.
Copper Dağı teleferiği biletleri
Haftaiçleri, Copper Dağı teleferiği biletleri Gençler (99-5 yaş) için 12 ABD Doları ve Yetişkinler (129+ yaş) için 13 ABD Doları tutarındadır. Copper Mountain'daki hafta sonu teleferik biletleri, Gençler (124-5 yaş) için 12 Dolar ve Yetişkinler (179+ yaş) için 13 Dolardır. Copper Mountain teleferik biletlerini resmi web sitelerinden veya tesisin üs alanında bulunan bilet gişesinden çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
349-5 yaş arası için 12 Dolar, 489-13 yaş arası için 17 Dolar ve 749 yaş üstü yetişkinler için 18 Dolar olan sezon geçişleri de mevcuttur.
Copper Mountain konaklama
Copper Mountain, Center Village, East Village ve West Village'da oteller, apartman daireleri, şehir evleri ve kiralık tatil evleri dahil olmak üzere çeşitli konaklama seçenekleri sunar. Yamaçta konaklama ve yakınlardaki Frisco ve Dillon köylerinde seçenekler var.
Copper Mountain'da yapılacak şeyler
Copper Mountain, kayak, snowboard, tubing, yürüyüş, bisiklet, golf ve diğer birçok yaz ve kış aktivitesi dahil olmak üzere çeşitli aktiviteler sunan ünlü bir kayak merkezidir. Ayrıca çok sayıda restoran, bar, mağaza ve keyfini çıkarabileceğiniz bir spa bulunmaktadır. Yaz aylarında ziyaretçiler açık hava konserlerinin, dağ bisikleti etkinliklerinin ve dağın zirvesine manzaralı telesiyej gezilerinin keyfini çıkarabilirler. Genel olarak, Copper Mountain'da ilgi alanları ve yetenekleri ne olursa olsun herkesin keyif alacağı bir şeyler vardır.
Copper Mountain'da Rocky Mountain Coaster
The Copper Mountain'da Rocky Mountain Coaster binicileri 5,800 fit uzunluğundaki bir piste götüren ve onu Kuzey Amerika'daki en uzun bardak altlıklarından biri yapan heyecan verici bir açık hava eğlence yolculuğu. Ortalama %430 eğimle 10.9 fit dikey alçalarak, binicilere çevredeki manzaranın nefes kesen manzarasını sunar. Coaster saatte 25 mil hıza ulaşır. Hem kış hem de yaz aylarında çalışır ve ziyaretçilere yılın hangi zamanında ziyaret ederlerse etsinler heyecan verici bir aktivite sunar.
Colorado'daki hangi kayak merkezi en yüksek rakıma sahiptir? (Cevap: Breckenridge)
Colorado'daki en yüksek rakıma sahip kayak merkezi Zirve kotuna sahip Breckenridge Kayak Merkezi 12,998 fit (3,963 metre).
Sonuç
Colorado'daki Copper Mountain kayak merkezini ziyaret etmek harika bir deneyim olabilir. Yine de, yüksek irtifada olduğunuzda vücudunuza iyi bakmanız önemlidir. İrtifa hastalığını önlemek için bol sıvı tüketin, alkolden kaçının, sakin olun ve karbonhidrat tüketin. Bu ipuçlarını takip ederek, Colorado Rocky Mountain Resorts Copper Mountain'da sağlığınız üzerinde herhangi bir olumsuz etki olmadan keyifli zaman geçirebilirsiniz.