Is Heineken Good For You? The Great Debate + Healthy Options To Consider
Mundarija
Heineken pivosi barcha pivolarda bo'lgani kabi me'yorida iste'mol qilingan taqdirdagina foydalidir. Heineken Gollandiyada ishlab chiqariladi va sog'lom deb e'lon qilinadi, lekin aslida u juda ko'p kaloriya va uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Uni o'rtacha kaloriyali pivo deb hisoblash mumkin bo'lsa-da, u bozordagi boshqa shunga o'xshash pivo turlari bilan bir xil kaloriya miqdoriga ega.
Heineken ichishning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
Heineken pivosi bo'lib, uni ichadiganlar uchun ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradi. Unda yog' yoki xolesterin yo'q, shuning uchun siz yurak va belingizdan zavqlanib, ta'midan bahramand bo'lishingiz mumkin. Uning kaloriya miqdori nisbatan past, bu kaloriyalarni hisoblaydiganlar uchun yaxshi tanlovdir.
Pivoda foliy kislotasi ko'p bo'lib, yurak xuruji xavfini kamaytiradi. Pivoda sizni muntazam saqlash uchun eriydigan tolalar ham bor va u past kaloriyali, shuning uchun siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, pivo ichishingiz mumkin. Yangi parhez rejasini boshlashdan oldin sog'liqni saqlash provayderingiz bilan gaplashing.
The Lancet tadqiqotiga ko'ra, "pivo mahalliy suvdan xavfsizroq". Pivo pishirish jarayonida qaynatiladi va toza saqlanadi, bu sharob yoki aroq kabi boshqa alkogolli ichimliklar bilan solishtirganda uni sog'lom muqobil qiladi.
Pivo tayyorlashda ishlatiladigan shpak tarkibida mavjud bo'lgan ksantoxumol antioksidant xususiyatlari tufayli sog'liq uchun ham foydalidir.
Heineken toza pivomi?
Ha, Heineken - toza pivo bo'lib, u chalg'ituvchi ta'm va aromalardan xoli.
Heinekenda shakar yuqorimi?
Heineken pivosi 0 gramm shakar mavjud! Nol shakarli pivo sifatida, agar siz shakarni iste'mol qilishni kuzatayotgan bo'lsangiz, Heineken ajoyib tanlovdir. Unda shakar bo'lmasa-da, har bir 12 untsiya (355 ml) shishada 11.4 gramm uglevod mavjud.
Heineken tanangizga nima qiladi?
Sevimli ichimlikingiz me'yorida iste'mol qilish uchun xavfsizmi? Heineken pivosi me'yorida iste'mol qilinganda ko'pchilik uchun xavfsizdir. Bu kuniga ikki yoki undan kam 12 untsiyali shisha pivoga aylanadi. Kuniga ikki shishadan ortiq pivo ichish salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, jumladan terining qizarishi, qon shakarining pastligi, muvofiqlashtirish muammolari, uyquchanlik va his-tuyg'ularingizni nazorat qilishda muammolar. Ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish nafas olish muammolari, hipotermiya, qusish, yurak-qon tomir ta'siri, qorayish va boshqalarga olib kelishi mumkin.
Har doimgidek, mas'uliyat bilan iching.
Men ichishim mumkin bo'lgan eng sog'lom pivo nima?
Sog'ligingiz uchun eng yaxshi pivo - bu alkogol va kaloriya miqdori past bo'lgan engil pivo. Shuni yodda tutingki, a kaloriya miqdori pivo qisman alkogol tarkibiga bog'liq. Hammasi bir xil, agar bir xil uslubdagi pivoda alkogol miqdori past bo'lsa, kaloriya miqdori past bo'ladi. Quyidagi pivolar past kaloriyali pivolar bo'lib, ular pivo haqida gap ketganda sizning eng sog'lom pul tikishingizdir.
- Budweiser Select: Hajmi bo'yicha 2.4% alkogol (ABV), 55 untsiya (12 ml) shisha uchun 355 kaloriya
- Molson Ultra: 3% ABV, 70 untsiya (12 ml) shisha uchun 355 kaloriya
- Tennents Light: Hajmi bo'yicha 3.5% alkogol (ABV), 66 mililitr (ml) uchun 330 kaloriya
- Mishelob Ultra: 3.5% ABV, 73 ml uchun 330 kaloriya
- Heineken: 5% ABV, 149 untsiyali shisha (12 ml) uchun 355 kaloriya.
Pivoning salomatlik uchun potentsial foydalari
Pivo ming yillar davomida mavjud bo'lgan fermentlangan alkogolli ichimlikdir. Pivoning sog'liq uchun bir qancha potentsial foydalari bor, ular orasida yurak xastaligi xavfini kamaytirish va Altsgeymer kasalligidan himoya qilish kiradi. Pivo shuningdek, saraton xavfini kamaytirish, kayfiyatni yaxshilash va diabetdan himoya qilish kabi turli yo'llar bilan yordam beradigan ko'plab B vitaminlari va antioksidantlarni o'z ichiga oladi.
Heineken - ko'pchilik ichadigan mashhur pivo. Bu sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinmi yoki yo'qmi, ba'zi tadqiqotlarda kuniga bir yoki ikki ichimlik yurak xastaligi va boshqa kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinligi haqida bahslashdi. Ushbu xulosa turli xil tadqiqotlar, jumladan, klinik sinovlar va epidemiologik tadqiqotlar natijasida olingan.
Pivoning potentsial xavflari
Pivoning mumkin bo'lgan xavflari juda ko'p, ammo eng katta xavf - spirtli ichimliklar sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'p pivo ichish baxtsiz hodisalar va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Spirtli ichimliklar potentsial giyohvandlikdir va kuniga ikkidan ortiq pivo ichish yog'li jigar kasalligi yoki siroz rivojlanish ehtimolini oshiradi. Pivo kilogramm ortishiga olib keladi va belning hajmini oshiradi. Agar siz pivo iste'mol qilishning mumkin bo'lgan xavflari haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
Alkogolsiz pivo nima?
Alkogolsiz pivo - bu alkogolsiz pivo, shuning uchun uni mast qiluvchi ichimlik sifatida ishlatish mumkin emas.
Alkogolsiz pivo - sog'lom variant
Alkogolsiz pivo sog'lom variant hisoblanadi, chunki u ko'pincha suv bilan tayyorlanadi, shakar yoki alkogolga ega emas va foydali oziq moddalarni o'z ichiga oladi.
Umuman olganda, alkogolsiz pivo siz uchun foydali va ta'mi ajoyib. Bu, shuningdek, zararli yoki qimmat bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alkogolli ichimliklarga munosib muqobildir.
Heineken Non-alkogolsiz Light Lager Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi boshqarmasi (EFSA) tomonidan xavfsiz va sog‘lom ekanligi isbotlangan, chunki uning tarkibida hech qanday alkogol yo‘q.
Heineken Zero siz uchun yaxshimi?
Ha, Heineken 0.0 nomi bilan tanilgan tabiiy Heineken Zero siz uchun yaxshi. Bu faqat o'z ichiga olgan pivo uchun past kaloriya variantidir 69 ml shisha uchun 330 kaloriya. Bundan tashqari, unda nol alkogol mavjud bo'lib, bu qon bosimining ko'tarilishiga yoki umumiy yurak sog'lig'iga yo'l qo'ymaydi.
Heineken Zero o'z vaznini kuzatadigan yoki dietadan spirtli ichimliklarni chiqarib tashlaydigan odamlar uchun yaratilgan. Bu sizning sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatmasdan, pivoning ta'mi va hididan bahramand bo'lishning ajoyib usuli.
Alkogolsiz pivo sport bilan shug'ullanishga yordam beradi va yallig'lanishni kamaytiradi
Alkogolsiz pivo sport bilan shug'ullanishga yordam beradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
2020 yil iyun oyida AQSh Triatlon bo'yicha bosh marketing bo'yicha direktori Chak Menke matbuot relizida sportchilar mashqdan keyingi yallig'lanishni kamaytirish uchun alkogolsiz pivo ichishlarini aytdi. Ushbu turdagi pivoning asosiy tarkibiy qismlari suv va hoplar bo'lib, ular mashqdan keyin qon shakarining keskin ko'tarilishini kamaytirish orqali tanaga foydali bo'lishi mumkin. Bu spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydigan yoki unga qiziqmaydigan odamlarga imkon beradi, chunki ular mashg'ulot paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasa, o'zlarini yaxshi his qilishdan ko'ra ko'proq foyda olishlari mumkin.
Bir tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, alkogolsiz pivo mashg'ulotdan keyingi yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytirdi, bu esa samaradorlikning pasayishiga sabab bo'lgan. Alkogolsiz pivodan foydalanish nafaqat sportchilar uchun, balki sog'liq uchun ham foydalidir; Bu sog'lig'i va jismoniy holatiga putur etkazmoqchi bo'lmagan chidamli sportchilar uchun imkoniyatdir.
O'simliklarga asoslangan ingredientlar salomatlikni yaxshilashga yordam beradi
Spirtli ichimliklarning nojo'ya ta'sirini istamaydiganlar uchun foydali muqobil bo'lishdan tashqari, Heineken ovqat hazm qilish va yurak salomatligi uchun ham yaxshi. Aslida, pivo tarkibidagi o'simlik tarkibiy qismlari salomatlikni yaxshilaydi, chunki ular ovqat hazm qilish tizimiga oson ta'sir qiladi va ba'zi hollarda xolesterin darajasini pasaytiradi.
Endi Heineken o'simlikka asoslangan muqobillarni taklif qiladigan ko'plab kompaniyalardan biri hisoblanadi, chunki u o'z auditoriyalariga alkogolli ichimliklar variantini taqdim etish bilan birga sog'lom variantlar bilan erishishga yordam beradi.
Bu o'simlikka asoslangan ichimlik spirtli ichimliklarni nojo'ya ta'sirlarsiz ichishni xohlaydiganlar uchun ajoyib muqobildir.
Yuqori qon bosimi uchun pivo yaxshimi?
Bu savolga javob shundaki, yo'q, pivo yuqori qon bosimi bo'lgan odamlar uchun yaxshi emas. Aslida, pivo qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun juda zararli ichimlikdir.
Vaqti-vaqti bilan ichuvchilar uchun tashvishlanish kamroq bo'lsa-da, bir o'tirishda uchtadan ko'p ichimlik qon bosimingizni vaqtincha ko'taradi, ammo uzoq vaqt ichuvchilar ehtiyot bo'lishlari kerak. Buning sababi har kuni ichuvchilar qon bosimining uzoq muddatli o'sishiga olib kelishi mumkin. Agar siz doimiy ravishda pivo ichadigan bo'lsangiz, qon bosimi bilan bog'liq muammolar haqida shifokoringizga murojaat qiling.
Yuqori qon bosimi bilan ichish uchun eng yaxshi spirtli ichimlik nima?
Yuqori qon bosimi bilan ichish uchun eng yaxshi spirtli ichimlik - bu alkogol tarkibiga ko'ra kuchli emas. Bundan ham yaxshiroq, masalan, mutlaqo alkogolsiz pivo Heineken 0.0. Siz hali ham pivo ta'midan bahramand bo'lishingiz mumkin, ammo sog'lom, qon bosimiga mos formatda.
Eng zararli pivo nima?
Eng nosog'lom pivoni aniqlashda ko'plab turli mezonlar mavjud. Ushbu omillardan ba'zilari kaloriya, hajm bo'yicha spirt va ozuqaviy qiymatni o'z ichiga oladi. Buni aytib, ayniqsa zararli pivolar borligini aytish adolatli bo'lardi. Bularga quyuqroq pivolar, IPAlar, yuqori tortish pivolari va Bud Light Lime-A-Rita kabi shakar qo'shilganlar kiradi.