Heineken có tốt cho bạn không? Cuộc tranh luận lớn + Những lựa chọn lành mạnh cần cân nhắc
Mục lục
Bia Heineken chỉ tốt cho bạn nếu uống vừa phải, như với tất cả các loại bia. Heineken được sản xuất ở Hà Lan và được quảng cáo là tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế, nó chứa rất nhiều calo và carbohydrate.
Mặc dù nó có thể được coi là một loại bia có lượng calo vừa phải, nhưng nó có lượng calo tương đương với các loại bia tương tự khác trên thị trường.
Lợi ích sức khỏe của việc uống Heineken là gì?
Heineken là một loại bia mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho những người uống nó. Nó không có chất béo hoặc cholesterol, vì vậy bạn có thể thưởng thức hương vị trong khi thưởng thức trái tim và vòng eo của bạn. Số lượng calo của nó tương đối thấp, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người đếm calo.
Bia chứa nhiều axit folic, có thể làm giảm nguy cơ đau tim. Bia cũng có chất xơ hòa tan giúp bạn uống thường xuyên và chứa ít calo, vì vậy nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì uống bia có thể là cách tốt nhất. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn trước khi bắt đầu một kế hoạch ăn kiêng mới.
Theo một nghiên cứu từ The Lancet, “Bia an toàn hơn nước địa phương”. Bia đã được đun sôi và giữ sạch trong quá trình sản xuất bia, điều này khiến nó trở thành một lựa chọn thay thế lành mạnh khi so sánh với các loại đồ uống có cồn khác như rượu vang hoặc rượu vodka.
Xanthohumol, có trong hoa bia được sử dụng làm bia cũng rất tốt cho sức khỏe vì đặc tính chống oxy hóa của nó.
Heineken có phải là bia sạch?
Đúng vậy, Heineken là một loại bia sạch và không có mùi vị và hương liệu gây mất tập trung.
Heineken có nhiều đường không?
Bia heineken có 0 gam đường! Là một loại bia không đường, Heineken là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang theo dõi lượng đường nạp vào cơ thể. Trong khi nó không có đường, mỗi chai 12 ounce (355 mL) có 11.4 gam carbohydrate.
Heineken có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
Đồ uống yêu thích của bạn có an toàn để bạn tiêu thụ có chừng mực không? Bia Heineken an toàn cho hầu hết mọi người khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Điều này có nghĩa là hai hoặc ít hơn 12 chai bia mỗi ngày. Uống nhiều hơn hai chai bia mỗi ngày có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực bao gồm đỏ da, lượng đường trong máu thấp, các vấn đề về phối hợp, buồn ngủ và khó kiểm soát cảm xúc của bạn. Tiêu thụ một lượng lớn rượu có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp, hạ thân nhiệt, nôn mửa, ảnh hưởng đến tim mạch, mất điện, v.v.
Như mọi khi, hãy uống có trách nhiệm.
Loại Bia Tốt Cho Sức Khỏe Nhất Tôi Có Thể Uống Là Gì?
Loại bia tốt nhất cho sức khỏe của bạn là loại bia nhẹ, ít cồn và ít calo. Hãy nhớ rằng lượng calo trong một bia là một phần của hàm lượng cồn. Tất cả những thứ khác đều như nhau, một loại bia cùng kiểu sẽ có lượng calo thấp hơn nếu nó có nồng độ cồn thấp hơn. Các loại bia sau đây là loại bia có hàm lượng calo thấp, là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bạn khi nói đến bia.
- Budweiser Chọn: 2.4% Cồn theo thể tích (ABV), 55 calo mỗi chai 12 ounce (355 mL)
- Molson siêu: 3% ABV, 70 calo mỗi chai 12 ounce (355 mL)
- Đèn Tennent: 3.5% Cồn theo thể tích (ABV), 66 calo trên 330 ml (mL)
- Michelob siêu: 3.5% ABV, 73 calo mỗi 330 mL
- biaken: 5% ABV, 149 calo mỗi chai 12 ounce (355 mL).
Lợi ích sức khỏe tiềm tàng của bia
Bia là một loại đồ uống có cồn lên men đã có từ hàng nghìn năm trước. Bia có một số lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer. Bia cũng chứa nhiều vitamin B và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, cải thiện tâm trạng và bảo vệ khỏi bệnh tiểu đường.
Heineken là loại bia phổ biến được nhiều người uống. Người ta đã tranh luận về việc liệu nó có thể có tác dụng tích cực đối với sức khỏe hay không, với một số nghiên cứu nói rằng một đến hai ly mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh khác. Kết luận này được rút ra từ các loại nghiên cứu khác nhau, bao gồm các thử nghiệm lâm sàng và nghiên cứu dịch tễ học.
Rủi ro tiềm ẩn của bia
Rủi ro tiềm ẩn của bia rất nhiều, nhưng nguy cơ lớn nhất là rượu bia có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Uống quá nhiều bia có thể dẫn đến tai nạn và thậm chí tử vong.
Rượu là một chất gây nghiện tiềm ẩn, và uống nhiều hơn hai cốc bia mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ hoặc xơ gan. Bia có thể dẫn đến tăng cân và tăng kích thước vòng eo của bạn. Nếu bạn lo lắng về những rủi ro tiềm ẩn của việc uống bia, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Bia không cồn là gì?
Bia không cồn là loại bia không chứa cồn nên không thể dùng làm đồ uống giải say.
Bia không cồn là một lựa chọn lành mạnh
Bia không cồn là một lựa chọn lành mạnh vì nó thường được làm bằng nước, ít hoặc không có đường hoặc cồn, và chứa các chất dinh dưỡng có lợi.
Nói chung, bia không cồn tốt cho bạn và có hương vị tuyệt vời. Nó cũng là một giải pháp thay thế khả thi cho các loại đồ uống có cồn khác có thể không tốt cho sức khỏe hoặc đắt tiền.
Heineken Non-Alcohol Light Lager đã được Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) chứng minh là an toàn và lành mạnh mà không có tác dụng phụ nào được biết đến vì nó hoàn toàn không chứa cồn!
Heineken Zero có tốt cho bạn không?
Đúng vậy, Heineken Zero hoàn toàn tự nhiên, được gọi là Heineken 0.0, rất tốt cho bạn. Đó là một lựa chọn ít calo cho một loại bia chỉ với 69 calo mỗi chai 330 mL. Nó cũng không có cồn giúp tránh tăng huyết áp hoặc sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn.
Heineken Zero được tạo ra cho những người đang theo dõi cân nặng của họ hoặc cắt bỏ rượu khỏi chế độ ăn kiêng của họ. Đó là một cách tuyệt vời để vẫn thưởng thức được hương vị và mùi của bia mà không có những tác động tiêu cực mà nó có thể gây ra đối với sức khỏe của bạn.
Bia không cồn có thể giúp ích cho hoạt động thể thao và giảm viêm
Bia không cồn có thể giúp tăng cường hoạt động thể thao và giảm viêm.
Vào tháng 2020 năm XNUMX, Giám đốc tiếp thị của Triathlon Hoa Kỳ, Chuck Menke cho biết trong một thông cáo báo chí rằng các vận động viên đang uống bia không cồn để giảm chứng viêm sau khi tập luyện. Thành phần chính của loại bia này là nước và hoa bia có lợi cho cơ thể bằng cách giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi tập thể dục. Điều này cho phép những người không uống rượu hoặc không quan tâm đến nó vì họ có thể nhận được nhiều lợi ích hơn là chỉ cảm thấy hài lòng về bản thân nếu họ không tiêu thụ đồ uống có cồn trong quá trình tập luyện.
Kết quả của một nghiên cứu cho thấy bia không cồn làm giảm đáng kể tình trạng viêm sau khi tập luyện, vốn được chứng minh là một yếu tố làm giảm hiệu suất. Việc sử dụng bia không cồn không chỉ có lợi cho người tập thể thao mà còn tốt cho sức khỏe; nó là một lựa chọn cho các vận động viên sức bền, những người không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của họ.
Các thành phần dựa trên thực vật có thể hỗ trợ sức khỏe tốt hơn
Ngoài việc là một giải pháp thay thế có lợi cho những người không muốn các tác dụng phụ của rượu, Heineken còn tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Trên thực tế, các thành phần có nguồn gốc thực vật trong bia có thể hỗ trợ sức khỏe tốt hơn vì chúng dễ dàng cho hệ tiêu hóa và đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol trong một số trường hợp.
Heineken hiện là một trong nhiều công ty cung cấp các lựa chọn thay thế dựa trên thực vật vì nó giúp họ tiếp cận đối tượng của mình với các lựa chọn lành mạnh trong khi vẫn cung cấp một lựa chọn đồ uống có cồn.
Đồ uống có nguồn gốc từ thực vật này là một sự thay thế tuyệt vời cho những ai muốn uống rượu mà không có tác dụng phụ.
Bia có tốt cho người cao huyết áp không?
Câu trả lời cho câu hỏi này là không, bia không tốt cho người huyết áp cao. Trên thực tế, bia là một thức uống rất không tốt cho sức khỏe đối với những người bị cao huyết áp.
Trong khi những người uống rượu không thường xuyên ít phải lo lắng về việc uống nhiều hơn ba ly trong một lần ngồi chỉ làm tăng huyết áp tạm thời của bạn, thì những người uống rượu lâu năm phải cẩn thận. Điều này là bởi vì những người uống rượu hàng ngày có thể gây tăng huyết áp trong thời gian dài. Nếu bạn là một người uống bia ổn định, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn về bất kỳ mối lo ngại nào về huyết áp mà bạn có thể có.
Cao huyết áp uống rượu gì là tốt nhất?
Rượu tốt nhất để uống với người cao huyết áp là rượu không mạnh về mặt tửu lượng. Tốt hơn nữa là một loại bia hoàn toàn không có cồn, chẳng hạn như Heineken 0.0. Bạn vẫn có thể thưởng thức hương vị của bia nhưng ở dạng lành mạnh, thân thiện với huyết áp.
Loại bia không tốt cho sức khỏe nhất là gì?
Có nhiều tiêu chí khác nhau để xác định loại bia không tốt cho sức khỏe nhất. Một số yếu tố này bao gồm calo, rượu theo thể tích và giá trị dinh dưỡng. Nói điều này, công bằng mà nói có một số loại bia đặc biệt không tốt cho sức khỏe. Chúng bao gồm các loại bia đậm hơn, IPA, bia có trọng lượng cao và những loại có thêm đường như Bud Light Lime-A-Rita.