Độ cao của núi Monarch: Tránh say độ cao tại Khu nghỉ dưỡng trượt tuyết núi Monarch
Mục lục
Núi Monarch là một khu nghỉ mát trượt tuyết xinh đẹp ở Colorado nằm ở vùng núi phía bắc Đèo Phân chia Lục địa. Độ cao cơ sở của khu trượt tuyết là 10,790 foot (3,290 mét) và độ cao của đỉnh là 11,960 foot (3,650 mét). Với độ cao của nó, du khách đến khu nghỉ mát có thể bị say độ cao. Tuy nhiên, có nhiều cách để ngăn ngừa và điều trị chứng say độ cao khi đến thăm Núi Monarch.
Độ cao núi Monarch
Núi Monarch có độ cao khu vực cơ sở cao 10,790 foot (3,290 mét) và độ cao đỉnh là 11,960 foot (3,650 mét).
Độ dốc thẳng đứng của Núi Monarch là gì?
Núi Monarch có một Thả theo chiều dọc của 1,162 feet (354 mét).
Tôi có nên lo lắng về chứng say độ cao ở Colorado?
Sợ độ cao là một mối quan tâm tiềm ẩn đối với bất kỳ ai đi du lịch đến độ cao lớn, đặc biệt là những người sống ở độ cao thấp hơn. Colorado có nhiều khu nghỉ mát trượt tuyết nằm ở độ cao lớn, và du khách đến những khu nghỉ mát này có thể có nguy cơ bị say độ cao. Tuy nhiên, tin tốt là bạn có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa bệnh độ cao, chẳng hạn như uống nhiều nước, tránh uống rượu và caffein, và thoải mái trong một hoặc hai ngày đầu tiên sau khi đến. Ngoài ra, một số khu nghỉ mát trượt tuyết cung cấp dịch vụ cho thuê oxy và các tiện nghi khác để giúp chống lại chứng say độ cao. Vì vậy, mặc dù say độ cao là điều cần lưu ý tại các khu nghỉ dưỡng trượt tuyết trên cao ở Colorado, nhưng với sự chuẩn bị và biện pháp phòng ngừa thích hợp, nó không phải là nguyên nhân chính gây lo ngại.
Triệu chứng say độ cao
Say độ cao có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm nhức đầu, buồn nôn, nôn, chóng mặt, mệt mỏi hoặc suy nhược, khó thở khi gắng sức, mất ngủ và chán ăn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nó cũng có thể dẫn đến lú lẫn hoặc mất phương hướng, ho ra đờm màu hồng hoặc có bọt (dấu hiệu của chất lỏng trong phổi) và đi lại khó khăn. Điều quan trọng là phải nhận ra những triệu chứng này sớm và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu chúng xấu đi hoặc kéo dài.
Làm thế nào để tránh say độ cao
Sợ độ cao có thể tránh được bằng cách làm theo các mẹo sau:
1. Đi lên dần dần: Đi lên dần dần để cơ thể thích nghi với độ cao. Tránh tăng dần hơn 1,000 feet mỗi ngày nếu bạn ở trên 8,000 feet.
2. Giữ nước: Uống nhiều chất lỏng như nước và dung dịch điện giải để tránh mất nước.
3. Tránh uống rượu và caffein: Rượu và caffein có thể gây mất nước, làm trầm trọng thêm các triệu chứng say độ cao.
4. Nghỉ ngơi đầy đủ: Hãy để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi và thích nghi với độ cao trước khi tham gia các hoạt động gắng sức.
5. Cân nhắc dùng thuốc: Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng các loại thuốc như Diamox (acetazolamide) hoặc dexamethasone có thể ngăn ngừa hoặc điều trị chứng say độ cao triệu chứng.
6. Biết các triệu chứng: Tìm hiểu về các triệu chứng say độ cao và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào.
Làm thế nào để bạn điều trị chứng say độ cao?
Điều trị cho sợ độ cao phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Trong trường hợp nhẹ, nghỉ ngơi và bù nước có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Thuốc không kê đơn như ibuprofen cũng có thể giúp giảm đau đầu. Giảm xuống độ cao thấp hơn và tìm kiếm sự chú ý của thuốc là cách điều trị hiệu quả nhất trong những trường hợp nghiêm trọng hơn. Bác sĩ cũng có thể kê đơn bổ sung oxy và thuốc như acetazolamide trong một số trường hợp. Điều quan trọng là phải nhận biết sớm các triệu chứng say độ cao và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn.
Chứng say độ cao bắt đầu ở độ cao nào?
Say độ cao có thể bắt đầu phát triển ở độ cao trên 8,000 feet (2,438 mét). Tuy nhiên, một số người có thể bắt đầu gặp các triệu chứng ở độ cao thấp hơn. Điều quan trọng là thích nghi đúng cách khi đi du lịch đến độ cao cao và để theo dõi chặt chẽ các triệu chứng của bạn.
Các khu nghỉ mát trượt tuyết có độ cao cao nhất ở Colorado là gì?
Khu nghỉ mát trượt tuyết có độ cao cao nhất ở Colorado là Khu Trượt tuyết Núi Silverton, có độ cao cơ sở là 10,400 foot (3,200 m) và độ cao đỉnh là 13,487 foot (4,111 m). Các khu nghỉ mát trượt tuyết trên cao khác ở Colorado bao gồm Khu trượt tuyết lưu vực Arapahoe (đỉnh: 10,780 ft/3,286 m; đỉnh: 13,050 ft/3,978 m), Khu Trượt tuyết Loveland (đỉnh: 10,800 ft/3,292 m; đỉnh: 13,010 ft/3,965 m), Khu nghỉ dưỡng Trượt tuyết Breckenridge (đỉnh: 9,600 ft/2,926 m ; đỉnh: 12,998 ft/3,963 m), Keystone Resort (độ cao cơ sở: 9,280 ft/2,829 m; đỉnh: 12,408 ft/3.782 m) và Núi Copper (độ cao cơ sở: 9.712 ft /2.960 m; đỉnh: 12.313 ft /3.753 m) .
Lượng tuyết rơi trung bình cho Núi Monarch là bao nhiêu?
sườn núi Monarch có một lượng tuyết rơi trung bình là 350 inch mỗi năm. Hầu hết các mùa kéo dài năm tháng và tuyết là 100% tự nhiên.
Khu nghỉ dưỡng trượt tuyết Monarch có tuyết không? (Làm tuyết)
Không, khu nghỉ dưỡng trượt tuyết Monarch không tạo ra tuyết và hoàn toàn tự nhiên 100%.
Mùa trượt tuyết ở Núi Monarch kéo dài bao lâu?
Mùa trượt tuyết ở Núi Monarch thường kéo dài từ cuối tháng XNUMX đến giữa tháng XNUMX. Tuy nhiên, ngày mở và đóng cửa thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào điều kiện tuyết.
Khu nghỉ dưỡng trượt tuyết Monarch lớn cỡ nào?
Monarch Ski Resort là một khu nghỉ mát trượt tuyết cỡ trung bình nằm ở trung tâm Colorado, Hoa Kỳ. Nó có 800 mẫu địa hình có thể trượt được, 63 con đường mòn và độ cao thẳng đứng là 1,162 feet. Khu nghỉ dưỡng cũng có bốn ghế nâng và hai thang băng tải, phục vụ nhiều cấp độ khó khác nhau từ người mới bắt đầu đến chuyên gia. Monarch là một trong những khu nghỉ mát trượt tuyết lâu đời nhất ở Colorado, mở cửa lần đầu tiên vào năm 1939 bằng một sợi dây kéo lên đường mòn Gunbarrel.
Monarch có tốt cho người mới bắt đầu không?
Vâng, Monarch Mountain là một lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu. Nhiều khu nghỉ dưỡng trượt tuyết có thang máy chỉ dành cho những người trượt tuyết trung cấp hoặc cao cấp, nhưng Monarch cung cấp quyền truy cập vào hội nghị thượng đỉnh cho người mới bắt đầu. Điều này giúp những người trượt tuyết ở mọi lứa tuổi và khả năng trượt tuyết dễ dàng hơn.
Bản đồ đường trượt tuyết trên núi Monarch
Monarch's bản đồ đường trượt tuyết có thể được tìm thấy trên trang web chính thức của họ hoặc tại khu nghỉ mát. Một số trang web của bên thứ ba cũng có sẵn một bản sao để tải xuống hoặc xem.
Núi Monarch có phải là một phần của Epic Pass không?
Không, núi Monarch là không phải là một phần của Epic Pass. Tuy nhiên, họ cung cấp chiết khấu Vé di chuyển cho những người nắm giữ Epic Pass vào các ngày trong tuần. Với chiết khấu Vé di chuyển, chủ sở hữu Epic Pass có thể mua vé thang máy với giá 64 đô la.
Mùa trôi qua tại Monarch chi phí $479 cho người lớn từ 18-61 tuổi, $309 cho thanh thiếu niên từ 13-17 tuổi, $249 cho thanh thiếu niên từ 7-12 tuổi, $25 cho trẻ em từ 6 tuổi trở xuống, $339 cho người cao tuổi từ 62-68 tuổi, $25 cho người cao niên từ 69 tuổi trở lên và $289 cho Quân đội.
Tủ khóa Monarch Mountain
Vâng, núi Monarch có tủ khóa ngày có hai kích cỡ: 12″ x 13″ x 19″ và 12″ x 22″ x 19″. Chi phí lần lượt là $8 và $12 mỗi ngày (tiền mặt hoặc thẻ tín dụng). Tủ khóa được đặt ở tầng dưới cùng của nhà nghỉ chính trong khu vực tiếp khách và Trung tâm Cho thuê và Bài học. Khóa giá sử dụng ban ngày cho ván trượt tuyết và ván trượt tuyết cũng có sẵn để thuê hoặc mua trong cửa hàng Elation Sports của họ với giá thuê $5/ngày hoặc $25 để mua. Ngoài ra, ván trượt+cột/ván trượt tuyết có thể được cất giữ qua đêm tại người phục vụ của họ gần Trung tâm Cho thuê & Bài học với giá $10/đêm tùy vào tình trạng sẵn có. Tủ khóa theo mùa có thể được thuê trong cả mùa với giá $450.
nhà nghỉ quân vương
Khu nghỉ mát trượt tuyết trên núi Monarch cung cấp nhiều lựa chọn chỗ ở phù hợp với sở thích và ngân sách khác nhau. Chúng bao gồm nhà nghỉ trên núi, cabin, nhà nghỉ cho thuê, khách sạn ở các thị trấn lân cận như Salida và Buena Vista, cũng như các lựa chọn cắm trại. Một số lựa chọn chỗ ở trên núi phổ biến bao gồm The Monarch Mountain Lodge, nơi cung cấp các phòng và dãy phòng ấm cúng với tầm nhìn tuyệt đẹp ra quang cảnh núi non; Nhà gỗ tại Công viên Monarch, nơi cung cấp các cabin bằng gỗ mộc mạc với các tiện nghi hiện đại; và bãi đậu xe RV và các cơ sở cắm trại ở chân núi. Monarch Mountain Lodge nằm ba dặm về phía đông của khu vực trượt tuyết.
Ngoài ra, có một số nhà nghỉ, nhà nghỉ chỉ phục vụ bữa sáng và nhà cho thuê nghỉ dưỡng cách Núi Monarch một đoạn lái xe ngắn.
Khu trượt tuyết Monarch ở thị trấn nào?
Khu trượt tuyết quốc vương nằm ở thị trấn Salida, Colorado. Khu trượt tuyết được đặt tên theo Đèo Monarch gần đó.
Sân bay nào gần Khu nghỉ dưỡng trượt tuyết Monarch nhất? (Đến với Vương gia)
Sân bay lớn gần khu nghỉ mát trượt tuyết Monarch nhất là Sân bay Colorado Springs, cách đó khoảng 2.5 giờ đi ô tô. Sân bay Quốc tế Denver cũng là một lựa chọn phổ biến cho những người đi du lịch đến Monarch và cách khu nghỉ mát khoảng 3 giờ lái xe.
Số liệu thống kê về Núi Monarch (Đi thang máy, Mẫu đất có thể trượt tuyết, Đường chạy, Công viên địa hình, Trường dạy trượt tuyết)
Núi Monarch có độ cao cơ sở là 10,790 feet so với mực nước biển và độ cao đỉnh là 11,960 feet, với độ cao thẳng đứng là 1,162 feet. Khu nghỉ mát trượt tuyết có lượng tuyết rơi trung bình hàng năm là 350 inch. Các độ dài mùa điển hình là năm tháng, từ cuối tháng 800 đến đầu tháng 324. Núi Monarch có tổng diện tích có thể trượt được là 670 mẫu Anh (130 ha), với lối đi bằng thang máy lên tới 1,635 mẫu Anh và lối đi bộ đường dài tới 67 mẫu Anh. Ngoài ra còn có các khu vực hẻo lánh có hướng dẫn với diện tích 59 mẫu Anh. Núi Monarch có tổng cộng 15 đường mòn với 22 đường mòn có thang máy phục vụ và tám đường mòn đi bộ đường dài (Mirkwood Bowl), bao gồm đường màu xanh lá cây (dễ nhất) chiếm 19 hoặc 27%, đường màu xanh lam (khó hơn) chiếm 24 hoặc 36% , các vệt đen (địa hình chuyên nghiệp khó khăn nhất) chiếm 12 hoặc XNUMX% và các vệt đen kép (cực đoan) chiếm XNUMX hoặc XNUMX%.
Ngoài ra, có hai công viên địa hình dành cho du khách, chiếm khoảng ba phần trăm tổng diện tích đường mòn. Đường chạy dài nhất ở Núi Monarch dài một dặm. Giờ mở cửa của thang máy trượt tuyết là từ 9:00 AM - 4:00 PM. Có trường dạy trượt tuyết.
Kết luận
Tóm lại, đến thăm Khu nghỉ dưỡng Trượt tuyết Núi Monarch trong Rừng Quốc gia Pike San Isabel có thể là một trải nghiệm tuyệt vời. Tuy nhiên, nó đòi hỏi sự chuẩn bị và nhận thức về những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến độ cao. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa như thích nghi từ từ và giữ đủ nước trong khi hạn chế uống rượu và caffein, cùng với việc tránh vận động quá sức vào ngày đầu tiên ở Núi Monarch, bạn có thể giảm nguy cơ mắc chứng say độ cao. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn bất chấp các biện pháp này, hãy nhanh chóng tìm kiếm sự chăm sóc y tế để đảm bảo an toàn và tận hưởng chuyến đi trượt tuyết của bạn.