কপার মাউন্টেন উচ্চতা: স্কি রিসোর্ট উপভোগ করুন, উচ্চতার অসুস্থতা এড়িয়ে চলুন
সুচিপত্র
কপার মাউন্টেন a জনপ্রিয় স্কি রিসর্ট কলোরাডোতে যা সারা বিশ্ব থেকে স্কিয়ার এবং স্নোবোর্ডারদের আকর্ষণ করে। সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 9,712 ফুট উচ্চতায় অবস্থিত, কপার মাউন্টেন এমন দর্শকদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে যারা উচ্চ উচ্চতায় অভ্যস্ত নয়। এই নিবন্ধে, আমরা শরীরের উপর উচ্চ উচ্চতার প্রভাব এবং কপার মাউন্টেন পরিদর্শন করার সময় কিভাবে উচ্চতার অসুস্থতা প্রতিরোধ করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব।
কপার মাউন্টেন উচ্চতা
সার্জারির কপার মাউন্টেনের উচ্চতা তলদেশে 9,712 ফুট (2,960 মিটার) থেকে শিখরে 12,313 ফুট (3,753 মিটার) এরও বেশি।
কপার মাউন্টেনের গোড়ায় উচ্চতা কত?
কপার মাউন্টেনের ভিত্তির উচ্চতা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 9,712 ফুট বা 2,960 মিটার।
কপার মাউন্টেন উল্লম্ব ড্রপ
কপার মাউন্টেনের উল্লম্ব ড্রপ 2,738 ফুট (834 মিটার)।
কপার মাউন্টেন কি উচ্চতা?
হ্যাঁ, কপার মাউন্টেনকে উচ্চ উচ্চতার গন্তব্য হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ভিত্তি উচ্চতা হল 9,712 ফুট (2,960 মিটার), এবং শিখরটি 12,313 ফুট (3,753 মিটার) পৌঁছেছে। উচ্চ উচ্চতা দর্শকদের উচ্চতার অসুস্থতার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে যদি যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন না করা হয়।
কপার মাউন্টেন উচ্চতা অসুস্থতা কি?
উচ্চতায় অসুস্থতা উচ্চ উচ্চতায় এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা যেখানে সমুদ্রপৃষ্ঠের তুলনায় কম অক্সিজেন থাকে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা এবং ঘুমাতে অসুবিধা। গুরুতর ক্ষেত্রে, উচ্চতায় অসুস্থতা ফুসফুসে তরল জমা হতে পারে বা মস্তিষ্ক ফুলে যেতে পারে।
উচ্চতা অসুস্থতা প্রতিরোধ
সব থেকে ভালো রাস্তা উচ্চতা অসুস্থতা প্রতিরোধ উচ্চ উচ্চতায় আরোহণের আগে সঠিকভাবে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। এর অর্থ হল ধীরে ধীরে আপনার উচ্চতা বেশ কয়েক দিন ধরে বাড়ানো যাতে আপনার শরীরের অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সামঞ্জস্য করার সময় থাকে। আপনি যদি কলোরাডোর কপার মাউন্টেন স্কি রিসর্ট থেকে নিম্ন উচ্চতা থেকে ভ্রমণ করেন, তবে পাহাড়ে যাওয়ার আগে আপনাকে ডেনভারে (5,280 ফুট) অন্তত এক রাত কাটানো বাঞ্ছনীয়।
উচ্চতা অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য অন্যান্য টিপস অন্তর্ভুক্ত:
1. প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: জল ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং টক্সিনগুলিকে দূর করতে সাহায্য করতে পারে যা উচ্চতার অসুস্থতায় অবদান রাখতে পারে।
2. অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন: অ্যালকোহল আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং আপনার সঠিকভাবে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
3. সহজভাবে নিন: উচ্চ উচ্চতায় প্রথম কয়েকদিন নিজেকে খুব বেশি পরিশ্রম না করা গুরুত্বপূর্ণ। হালকা ব্যায়াম করুন বা যতক্ষণ না আপনি আরও আরামদায়ক বোধ করেন ততক্ষণ আরাম করুন।
4. কার্বোহাইড্রেট খান: আপনার শরীরের উচ্চ উচ্চতায় আরও কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন কারণ তারা আপনার পেশীগুলির জন্য শক্তি সরবরাহ করে।
5. ওষুধ বিবেচনা করুন: আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটাজোলামাইডের মতো ওষুধগুলি উচ্চতার অসুস্থতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হলে সেগুলি গ্রহণ করা উচিত।
অল্টিটিউড সিকনেস কোন উচ্চতায় শুরু হয়?
উচ্চতায় অসুস্থতা উচ্চতায় শুরু হতে পারে সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 8,000 ফুট (2,438 মিটার) হিসাবে কম, তবে এটি 12,000 ফুট (3,658 মিটার) উপরে সবচেয়ে সাধারণ। যাইহোক, উচ্চতার অসুস্থতার জন্য পৃথক সংবেদনশীলতা পরিবর্তিত হয় এবং কিছু লোক নিম্ন উচ্চতায় উপসর্গ অনুভব করতে পারে।
কপার মাউন্টেনে অক্সিজেনের মাত্রা কত?
সমস্ত উচ্চ উচ্চতার অবস্থানের মতো, বায়ুচাপ কমে যাওয়ার কারণে কপার মাউন্টেনে অক্সিজেনের স্তর সমুদ্রপৃষ্ঠের তুলনায় কম। কপার মাউন্টেনের তলদেশে, গড় উচ্চতা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে প্রায় 9,712 ফুট (2,960 মিটার) এবং অক্সিজেনের স্তর প্রায় 21%। যাইহোক, আপনি পাহাড়ের উপরে উঠার সাথে সাথে অক্সিজেনের মাত্রা 14.5% কমে যায়, যা সমুদ্রপৃষ্ঠের তুলনায় 40% কম অক্সিজেন বায়ুর চাপ কমে যাওয়ার কারণে। হাইড্রেটেড থাকার মতো সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং উচ্চতার অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য ধীরে ধীরে উচ্চ উচ্চতায় অভ্যস্ত হওয়া।
কপার মাউন্টেন কি স্কি করা কঠিন? (উন্নত এবং প্রাথমিক ঢাল)
কপার মাউন্টেন রিসোর্ট প্রাকৃতিকভাবে বিভক্ত ভূখণ্ডের অফার করে যা স্কিয়ারদের যেকোনো দক্ষতার স্তরে স্কি করতে দেয়। তাদের রয়েছে শিক্ষানবিস ঢাল, পরিবার-বান্ধব বিকল্প, মধ্যবর্তী রান এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য একমাত্র ভূখণ্ড পার্ক। এর মানে হল যে স্কিয়াররা তাদের দক্ষতার স্তর নির্বিশেষে স্কি রিসোর্ট উপভোগ করতে পারে। ইউনিয়ন ক্রিক স্কি এলাকা, যা পাহাড়ের পশ্চিম দিকে রয়েছে, মৃদু, ধীরে ধীরে ঢাল রয়েছে এবং স্কি স্কুল তার প্রাথমিক ভূখণ্ডের জন্য ব্যবহার করে। সুপার বি লিফটের বাইরে আরও চ্যালেঞ্জিং ভূখণ্ড পাওয়া যায়।
আপনি ট্রেলগুলির অসুবিধা স্তরের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তা নিশ্চিত করতে স্কিইং করার আগে আবহাওয়ার অবস্থা এবং ট্রেইল মানচিত্র পরীক্ষা করা ভাল। উপরন্তু, উচ্চতা একজনের স্কিইং ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং উচ্চতার অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তাই যথাযথ মানিয়ে নেওয়াও অপরিহার্য।
কপার মাউন্টেন স্কি রিসর্ট
কপার মাউন্টেন স্কি রিসোর্ট হল একটি জনপ্রিয় স্কি রিসর্ট যা কলোরাডোর সামিট কাউন্টিতে অবস্থিত, ব্রেকেনরিজ থেকে খুব দূরে নয়। রকি পর্বতমালার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, এটি তার বৈচিত্র্যময় ভূখণ্ডের জন্য পরিচিত, যেখানে বিশেষজ্ঞ-স্তরের স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিং ট্রেইলে শিক্ষানবিসদের দৌড়ানো যায়। রিসর্টটিতে দর্শকদের জন্য বেশ কিছু থাকার ব্যবস্থা, রেস্তোরাঁ এবং বিনোদনমূলক কার্যক্রমও রয়েছে।
কপার মাউন্টেন পরিসংখ্যান
কপার মাউন্টেন ডেনভার থেকে মাত্র 75 মাইল দূরে অবস্থিত এবং 2,507 একর স্কিযোগ্য ভূখণ্ডের গর্ব করে। এর ভিত্তি উচ্চতা হল 9,712 ফুট/2,960 মিটার, এবং শিখর উচ্চতা হল 12,331 ফুট/3,753 মিটার। উল্লম্ব ড্রপ হল 2,738 ফুট/835 মিটার যার মধ্যে 140 টিরও বেশি চিহ্নিত ট্রেইল রয়েছে, যার মধ্যে শিক্ষানবিস থেকে বিশেষজ্ঞ স্তর রয়েছে৷ কপার মাউন্টেনে মোট 24টি চেয়ারলিফ্ট রয়েছে, যার মধ্যে আট-ব্যক্তি গন্ডোলাস (আমেরিকান ঈগল), হাই-স্পিড কোয়াডস (আমেরিকান ফ্লায়ার লিফট), ছয়-ব্যক্তি হাই-স্পিড লিফট, ট্রিপল চেয়ারলিফ্ট, ডাবল চেয়ারলিফ্ট এবং সারফেস লিফট রয়েছে। প্রতি ঘন্টায় 32,324 স্কিয়ার। স্কি রিসর্ট এলাকায় পাঁচটি ভূখণ্ড পার্ক রয়েছে, কিছু ছোট বাচ্চাদের জন্য উৎসর্গীকৃত এবং উডওয়ার্ড এট কপার প্রোগ্রাম। এমনকি শিশুদের জন্য ক্রিটারল্যান্ড নামে একটি বিনামূল্যের মিনি টিউবিং পাহাড় এবং খেলার মাঠ রয়েছে।
গড় বার্ষিক তুষারপাত 305 ইঞ্চি/774 সেন্টিমিটার এবং 364 একর/148 হেক্টরের জন্য তুষারপাতের সাথে, কপার মাউন্টেনে কলোরাডোর বৃহত্তম স্কি এবং স্নোবোর্ড রিসর্টগুলির মধ্যে একটি রয়েছে। অন্যান্য শীতকালীন কার্যক্রমের মধ্যে রয়েছে এর হোয়াইট রিভার ন্যাশনাল ফরেস্ট ট্রেইলে ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং এবং সেইসাথে আইস স্কেটিং, স্নোশুয়িং, টিউবিং এবং আরও অনেক কিছু।
কপার মাউন্টেন স্কি এলাকার মানচিত্র
আপনি কপার মাউন্টেন স্কি এলাকার মানচিত্র খুঁজে পেতে পারেন অফিসিয়াল কপার মাউন্টেন ওয়েবসাইট অথবা রিসোর্টের টিকিট অফিসে। আপনি বিভিন্ন স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ইন্টারেক্টিভ মানচিত্রের সংস্করণগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন।
কপার মাউন্টেন লিফটের টিকিট
সপ্তাহের দিনগুলিতে, কপার মাউন্টেন লিফটের টিকিট জুনিয়রদের জন্য (বয়স 99-5) $12 এবং প্রাপ্তবয়স্কদের (129+ বয়স) জন্য $13 খরচ। কপার মাউন্টেনে উইকএন্ডের লিফট টিকিটের দাম জুনিয়রদের (124-5 বছর বয়সী) জন্য $12 এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য (179+ বয়সী) $13। আপনি কপার মাউন্টেন লিফটের টিকিট অনলাইনে তাদের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটের মাধ্যমে বা রিসর্টের বেস এলাকায় অবস্থিত টিকিট উইন্ডো থেকে কিনতে পারেন।
সিজন পাসও পাওয়া যায়, যার দাম 349-5 বছর বয়সীদের জন্য $12, 489-13 বছর বয়সীদের জন্য $17 এবং 749+ বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য $18।
কপার মাউন্টেন থাকার জায়গা
কপার মাউন্টেন হোটেল, কনডো, টাউনহাউস এবং সেন্টার ভিলেজ, ইস্ট ভিলেজ এবং ওয়েস্ট ভিলেজে অবকাশ যাপনের ভাড়া সহ বিভিন্ন ধরনের থাকার ব্যবস্থা করে। Frisco এবং Dillon কাছাকাছি গ্রামে তাদের ঢালু আবাসন এবং বিকল্প আছে.
কপার মাউন্টেনে করণীয়
কপার মাউন্টেন একটি বিখ্যাত স্কি রিসর্ট যা স্কিইং, স্নোবোর্ডিং, টিউবিং, হাইকিং, বাইক চালানো, গল্ফিং এবং অন্যান্য গ্রীষ্ম ও শীতকালীন কার্যকলাপ সহ বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ অফার করে। এছাড়াও প্রচুর রেস্তোরাঁ, বার, দোকান এবং উপভোগ করার জন্য একটি স্পা রয়েছে। গ্রীষ্মের সময়, দর্শকরা আউটডোর কনসার্ট, মাউন্টেন বাইকিং ইভেন্ট এবং পাহাড়ের চূড়ায় মনোরম চেয়ারলিফ্ট রাইড উপভোগ করতে পারেন। সামগ্রিকভাবে, কপার মাউন্টেনে প্রত্যেকের জন্য তাদের আগ্রহ এবং ক্ষমতা নির্বিশেষে উপভোগ করার জন্য কিছু আছে।
কপার মাউন্টেনে রকি মাউন্টেন কোস্টার
সার্জারির কপার মাউন্টেনে রকি মাউন্টেন কোস্টার এটি একটি রোমাঞ্চকর বহিরঙ্গন বিনোদনমূলক রাইড যা রাইডারদেরকে 5,800 ফুট লম্বা ট্র্যাকে নিয়ে যায়, এটিকে উত্তর আমেরিকার দীর্ঘতম কোস্টারগুলির মধ্যে একটি করে তোলে৷ এটি গড়ে 430% গ্রেডে 10.9 উল্লম্ব ফুট নিচে নেমে আসে, যা রাইডারদের আশেপাশের প্রাকৃতিক দৃশ্যের শ্বাসরুদ্ধকর দৃশ্য প্রদান করে। কোস্টার 25 মাইল পর্যন্ত গতিতে পৌঁছায়। এটি শীত এবং গ্রীষ্ম উভয় সময়েই চলে, দর্শকদের তারা বছরের যে সময়েই যান না কেন উপভোগ করার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ দেয়।
কলোরাডোর কোন স্কি রিসর্টের উচ্চতা সবচেয়ে বেশি? (উত্তর: ব্রেকনরিজ)
কলোরাডোর স্কি রিসোর্টটি সর্বোচ্চ উচ্চতায় রয়েছে ব্রেকেনরিজ স্কি রিসোর্ট, যার উচ্চ উচ্চতা রয়েছে 12,998 ফুট (3,963 মিটার)।
উপসংহার
কলোরাডোতে কপার মাউন্টেন স্কি রিসর্টে যাওয়া একটি চমৎকার অভিজ্ঞতা হতে পারে। তবুও, আপনি যখন উচ্চতায় থাকবেন তখন আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চতার অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে, হাইড্রেটেড থাকুন, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, সহজে নিন এবং কার্বোহাইড্রেট খান। এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপর কোনও নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াই কলোরাডো রকি মাউন্টেন রিসোর্টস কপার মাউন্টেনে আপনার সময় উপভোগ করতে পারেন।