Vail Altitude: Paglikay sa Altitude Sickness Sa Colorado
Kaundan
Ang Vail usa ka matahum nga lungsod sa Colorado naila sa iyang world-class nga mga ski resort ug nindot nga mga talan-awon. Bisan pa, tungod sa taas nga altitude niini, ang mga bisita mahimong makasinati pipila nga mga sintomas sa sakit sa kahitas-an. Niining artikuloha, atong hisgotan ang kahabogon sa Vail, kon kini ba gikonsiderar nga taas nga altitude, ug ang mga sintomas sa altitude sickness.
Unsa ang gitas-on sa Vail Colorado?
Ang yuta sa Vail kay kabungtoran 8,150 ka metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa 2,484 metros ibabaw sa dagat nga lebel. Kini nga kahitas-an naghimo niini nga usa sa pinakataas nga lungsod sa North America. Ang taas nga altitude tungod sa nahimutangan niini sa Rocky Mountains.
Unsa ang gitas-on sa tumoy sa Vail Mountain?
ang Tumoy sa bukid ang Vail Mountain moabot sa gihabogon nga 11,570 ka pye (3,527 metros) ibabaw sa lebel sa dagat. Kini nagpasabot nga ang mga bisita makaangkon ug dugang nga 3,420 ka pye (1,043 metros) pinaagi sa pagsakay og gondola o chairlift ngadto sa ibabaw sa ski area.
Unsa ang pinakataas nga punto sa Vail Colorado?
Ang labing taas nga punto sa pulo mao ang Vail Colorado Bukid sa Balaang Krus, nga nahimutang sa 14,011 ka tiil (4,270.5 metros) ibabaw sa lebel sa dagat.
Gikonsiderar ba nga taas ang Vail?
Oo! Uban sa gitas-on niini gikan sa 8,150 ka mga tiil sa base sa Vail ngadto sa hapit 12,000 ka mga tiil (2,438 ngadto sa 3,658 metros) sa summit, ang Vail giisip nga usa ka taas nga dapit nga destinasyon. Ang mga bisita kinahanglan nga mag-amping kung magbiyahe sa kini nga lugar.
Mas taas ba ang Aspen o Vail?
Ang Vail mas taas kay sa Aspen ug adunay mas dako nga vertical drop. 8,150 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Vail 7,945 ka metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Aspen. Dugang pa, ang kinatas-ang taluktok sa Vail (ang Back Bowls) adunay elevation nga 11,570 feet kumpara sa Aspen Mountain, nga moabot sa elevation nga 11,212 feet.
Mapa sa gitas-on sa Vail
Ang mapa sa Vail elevation makita online sa lain-laing mga website sama sa Google Maps, topographic-map.com, Trailforks, TopoZone, o ang opisyal nga website sa lungsod sa Vail. Makita usab nimo ang giimprinta nga mga mapa sa lokal nga mga sentro sa bisita o mga tindahan sa kalingawan sa gawas sa lugar sa Vail.
Nakuha ba nimo ang taas nga sakit sa Vail?
Sakit sa kahitas-an, nga gitawag usab ug Acute Mountain Sickness (AMS), makaapektar kang bisan kinsa nga daling mobiyahe ngadto sa habog nga mga dapit nga dili mohatag ug panahon sa ilang lawas sa pagpa-acclimate sa hustong paagi. Kasagaran nga gikabalak-an sa mga turista sa Vail nga wala maanad sa ingon ka taas nga mga lugar.
Komon ba ang altitude sickness sa Vail?
Sumala sa panukiduki nga gihimo sa mga lokal nga eksperto – nakasinati og pipila ka matang sa malumo ngadto sa kasarangan sakit sa kahitas-an komon kaayo sa Vail ug uban pang mga dapit nga taas ang gihabogon. Kini tungod kay adunay gamay nga oxygen sa Vail kaysa sa ubos nga mga altitude. Ang kagrabe, bisan pa, nagsangkad gikan sa usa ka tawo ngadto sa usa ka tawo, ug sa kasagaran nagkinahanglan lamang og pipila ka mga adlaw alang sa ilang lawas aron ma-acclimate.
Unsa ang mga sintomas sa altitude sickness?
ang sintomas sa altitude sickness mahimong magkalahi apan kasagaran naglakip sa:
- Sakit sa ulo ug kasukaon
- Pagkalipong o lightheadedness
- Pagkawala sa gana
- Sakit sa ulo ug kasukaon
- Kahuyang sa gininhawa
- Kakapoy nga mahimong magpahinumdom kanimo sa usa ka hangover
- Kalisud sa pagkatulog o dili maayo nga pagkatulog sa gabii
Ang malumo nga mga simtomas masulbad pagkahuman sa pipila ka gabii. Sa grabe nga mga kaso, ang mga tawo mahimong mag-antos sa High altitude pulmonary edema (HAPE) o high altitude cerebral edema (HACE), nga usa ka paghubag sa utok. Ang HAPE ug HACE maoy mga kondisyon nga naghulga sa kinabuhi ug nanginahanglan ug dinaliang medikal nga pagtagad. Kung sa imong hunahuna mahimo ka adunay grabe nga mga simtomas bisitaha ang Vail Valley Medical Center. Mas maayo nga luwas kay sa magsubo.
Kung makasinati ka sa bisan unsa niini nga mga epekto sa altitude sickness samtang nagbisita Vail, importante nga hinayhinayon ang mga butang. Hinay-hinay nga mag-acclimate sa mas taas nga elevation pinaagi sa pagpahulay ug pag-inom og daghang tubig.
Sa unsa nga paagi sa pagpugong sa altitude sickness
Ang mosunod nga mga lakang mahimo malikayan ang sakit sa kahitas-an:
1. Anam-anam nga acclimatization: Paghinayhinay pag-abot nimo sa Vail ug hinayhinay nga mosaka sa mas taas nga mga dapit. Maghatag kini og panahon sa imong lawas sa pag-adjust sa mga pagbag-o sa presyur sa hangin ug lebel sa oxygen sa dili ka pa moigo sa mga bakilid.
2. Hydration: Pag-inom og daghang tubig aron malikayan ang dehydration, nga mahimong mograbe sakit sa kahitas-an mga sintomas.
3. Mga tambal: Ang pipila ka tambal, sama sa acetazolamide (Diamox), makatabang malikayan ang sakit sa kahitas-an pinaagi sa pagdugang sa respirasyon ug pagkunhod sa fluid buildup sa baga ug utok. Pag-inom ug daghang tubig kung magkuha ug Diamox kay aduna kini diuretic nga kabtangan.
4. Likayi ang alkohol ug mga pildoras sa pagkatulog: Ang alkohol ug mga pildoras sa pagkatulog makapaluya sa pagginhawa, nga makapalisod sa imong lawas sa pagkuha sa oksiheno nga gikinahanglan niini sa taas nga mga dapit.
5. Tukma nga nutrisyon: Kaon ug balanseng pagkaon nga adunay komplikadong carbohydrates, mga protina nga walay tambok, ug himsog nga tambok aron matabangan ang imong lawas nga mamentinar ang lebel sa enerhiya sa taas nga mga dapit.
6. Oxygen supplementation: Sa grabe nga mga kaso sa sakit sa kahitas-an, ang supplemental oxygen mahimong gikinahanglan aron sa pagpagaan sa mga sintomas ug sa pagpugong sa dugang nga mga komplikasyon.
Ang pagsunod niini nga mga tip makatabang kanimo likayi ang sakit sa kahitas-an ug hingpit nga malingaw imong biyahe. Mahinungdanon nga timan-an nga ang matag usa magkalainlain ang reaksyon sa taas nga kahitas-an, busa hinungdanon nga hatagan pagtagad ang mga signal sa imong lawas ug magpatambal sa medikal kung makasinati ka og grabe nga mga sintomas sa sakit sa kahitas-an, sama sa kalibog o kalisud sa pagginhawa.
Kinahanglan ba nimo ang oxygen sa Vail?
Sa Vail, kadaghanan sa mga tawo dili kinahanglan bisitaha ang oxygen bar o pag-order og oxygen concentrator o supplemental oxygen. Kung kinahanglan nimo ang oxygen nagdepende sa imong lebel sa pisikal nga kalihokan ug kung unsa ka maayo ang imong lawas sa pag-adjust sa altitude. Ang Vail, Colorado, adunay kataason nga 8,150 ka pye (2,484 metros) ibabaw sa lebel sa dagat, nga mahimong hinungdan sa altitude sickness sa pipila ka mga tawo. Kanunay nga usa ka maayong ideya nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog sa dili pa mobiyahe sa taas nga mga lugar aron hisgutan ang mga potensyal nga peligro ug pag-amping.
Nasal congestion taas nga altitude
Ang pagkunhod sa presyur sa hangin ug humidity hinungdan sa paghuot sa ilong sa taas nga mga dapit. Ang pagginhawa sa uga ug bugnaw nga hangin sa habog nga mga dapit makapalagot sa hapin sa atong mga agianan sa ilong ug makapahubag niini, nga mosangpot sa paghuot.
Aron matambalan ang paghuot sa ilong sa taas nga mga dapit, girekomenda nga gamiton ang usa ka saline nasal spray o patubigan ang mga buho sa ilong sa usa ka mainit nga solusyon sa asin. Kini makatabang sa pag-moisturize sa mga agianan sa ilong ug pagpakunhod sa panghubag. Ang mga over-the-counter nga decongestant mahimo usab nga gamiton, apan kini kinahanglan nga gamay nga gamiton tungod kay kini adunay mga epekto sama sa pagtaas sa pitik sa kasingkasing ug presyon sa dugo. Kanunay nga labing maayo nga mokonsulta sa usa ka healthcare provider sa dili pa moinom og bisan unsang tambal alang sa mga sintomas sa altitude sickness.
Taas nga altitude dry nose treatment
Sa taas nga mga dapit, ang hangin kasagaran bugnaw ug uga. Kining uga nga hangin makapauga sa mga mucous membrane sa imong ilong, nga mosangpot sa uga nga ilong.
Para matambalan ang uga nga ilong sa taas nga altitude, mahimo nimong gamiton ang saline nasal sprays o drops aron moisturize ug mahupay ang imong mga agianan sa ilong. Kinahanglan usab nga moinom ka ug daghang tubig aron mapadayon ang imong kaugalingon nga hydrated ug malikayan ang alkohol ug caffeine, nga mahimo’g labi nga mag-dehydrate kanimo. Ang paggamit og humidifier sa imong puy-anan mahimo usab nga makatabang sa pagdugang sa kaumog sa hangin ug paghupay sa mga sintomas sa uga nga ilong.
Giunsa paghupay ang presyur sa sinus sa taas nga altitude
Ang presyur sa sinus mahimong kasagarang problema sa taas nga mga dapit tungod sa mga kausaban sa presyur sa hangin ug temperatura. Ania ang pipila ka mga paagi aron mahupay ang presyur sa sinus sa taas nga altitude:
1. Pagpabiling hydrated: Pag-inom ug daghang pluwido, ilabina sa tubig, aron mabasa ang imong mga agianan sa ilong ug mamenosan ang paghubag.
2. Paggamit ug saline nasal spray: Saline nasal sprays o drops makatabang sa pag-moisturize sa mga agianan sa ilong, nipis nga mucus, ug pag-unclog sa sinuses.
3. Pag-inom og mga decongestant: Ang over-the-counter nga mga decongestant sama sa pseudoephedrine makatabang sa pagpakunhod sa paghubag sa sinus ug paghuot.
4. Sulayi ang pag-alisngaw sa alisngaw: Ang paghingos sa alisngaw gikan sa init nga shower o panaksan sa init nga tubig makatabang sa pagpaluag sa mucus ug paghupay sa presyur sa sinus.
5. Paggamit og humidifier: Ang humidifier makadugang sa kaumog sa hangin, nga makahatag og kahupayan sa uga nga mga sinus.
6. Likayi ang mga irritant: Likayi ang pagpanigarilyo o pagkaladlad sa secondhand smoke, pahumot, kemikal, o uban pang mga irritant sa kinaiyahan nga makapasamot sa imong sinus.
7. Pahulay ug pag-acclimate: Hatagi og panahon ang imong lawas sa pag-adjust sa altitude pinaagi sa pagpahulay labaw sa naandan ug anam-anam nga pagdugang sa lebel sa imong kalihokan sa paglabay sa panahon.
Mapa sa Vail ski
Makita nimo ang a Ang mapa sa Vail ski trail sa opisyal nga website sa Vail Ski Resort o sa resort mismo.
Unsa ang labing nailhan sa Vail?
Nailhan ang Vail tungod sa mga oportunidad sa pag-ski ug snowboarding sa Vail Mountain. Ang lungsod usa ka sikat nga destinasyon alang sa mga mahiligon sa sports sa tingtugnaw gikan sa tibuuk kalibutan nga nasinati ang bantog sa kalibutan sa ski resort. Ang matahum nga talan-awon sa bukid, puti nga pulbos nga niyebe, maluho nga mga kapuy-an, ug daghang mga kalihokan sa gawas naghimo sa Vail nga usa ka panguna nga kapilian alang sa mga nangita usa ka bakasyon sa tingtugnaw sa Colorado. Nailhan usab ang Vail sa mga kalihokan sa ting-init niini.
Ang Vail ba usa ka maayong ski resort alang sa mga nagsugod?
Oo, Ang Vail usa ka maayong ski resort alang sa mga nagsugod. Nagtanyag kini og lain-laing mga bag-ong lebel nga terrain ug adunay maayo kaayo nga mga eskwelahan sa ski aron matabangan ang mga nagsugod nga makakat-on sa mga sukaranan sa ski o snowboarding. Dugang pa, ang resort adunay malumo nga mga bakilid nga adunay lapad nga agianan nga perpekto alang sa mga nagsugod pa lang. Ang skiable area sa Vail ski resort nagsangkad sa 5,289 acres (2,140 ha). Nagpakita kini og 33 ka ski lifts ug 193 ka gimarkahan nga mga skiing trail nga nahimutang sa tulo ka lain-laing mga seksyon - ang atubangan nga bahin, likod nga mga panaksan sama sa China Bowl, ug Blue Sky Basin. Nakadawat usab si Vail ug aberids nga 200 ka pulgada nga niyebe matag panahon!
Labing maayo nga panahon sa tuig sa pag-ski sa Vail?
Ang labing kaayo nga oras sa tuig sa pag-ski sa Vail gikan sa Disyembre hangtod Marso kung ang panahon sa tingtugnaw anaa sa kinapungkayan. Kini tungod kay adunay daghang ulan sa niyebe niining panahona, nga naghimo alang sa maayo nga mga kondisyon sa pag-ski. Dugang pa, ang kasikbit nga Beaver Creek nagtanyag usab maayo nga mga oportunidad sa pag-ski niining mga bulana. Kung nangita ka sa pagsuhid sa matahum nga Walog sa Vail sa mas init nga temperatura, nan ang pagbisita sa mga bulan sa ting-init tali sa Hunyo ug Septyembre mao ang sulundon.
Mahal ba kaayo ang Vail?
Ang Vail Ski Resort sa Colorado giisip nga mahal kaayo kumpara sa ubang mga ski resort sa Amerika. Kini nailhan nga usa sa labing mahal nga ski resort sa nasud.
Unsa ka mahal ang pag-ski sa Vail?
Ang pag-ski sa Vail mahimong mahal kaayo. Sa mga adlaw sa semana, ipataas ang mga tiket gikan sa $155 alang sa usa ka bata nga nag-edad 5-12 hangtod $225 alang sa usa ka hamtong nga nag-edad 13-64, samtang sa katapusan sa semana, ang mga presyo mosaka sa $169 alang sa usa ka bata nga nag-edad 5-12 ug $245 alang sa usa ka hamtong nga nag-edad 13-64.
Ang mga tigulang nga nag-edad og 65+ makadawat og gamay nga diskwento, nagbayad og $215 sa mga adlaw sa semana ug $235 sa katapusan sa semana.
Ang mga season pass makahatag ug pipila ka savings sa gasto, nga ang mga presyo magsugod sa $439 para sa mga bata ug $859 para sa mga hamtong. Sa kinatibuk-an, ang pag-ski sa Vail mahimong mahal, apan adunay mga kapilian aron makatipig salapi gamit ang mga season pass o pinaagi sa pagbisita sa mga adlaw sa semana imbis sa katapusan sa semana.
Panapos
Sa konklusyon, ang Vail, Colorado, usa ka matahum nga destinasyon nga adunay mga talan-awon sa bukid. Apan, ang taas nga altitude mahimong makahatag og mga hagit alang sa pipila ka mga bisita. Ang pag-amping kung magbiyahe sa Vail hinungdanon, lakip ang pagpabilin nga hydrated ug pagtugot sa oras sa imong lawas nga anam-anam nga mag-adjust. Kung makasinati ka og mga sintomas sa altitude sickness, importante nga magpatambal dayon.