आहार में कितनी चीनी है डॉ काली मिर्च? (उत्तर दिया)
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डाइट डॉ. काली मिर्च में चीनी नहीं होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डाइट डॉ पेपर में कृत्रिम मीठा एजेंट है एस्पार्टेम, जो एक शुगर-फ्री स्वीटनर है.
चूंकि यह एक चीनी मुक्त स्वीटनर का उपयोग करता है, यह मूल डॉ पेपर के लिए एक उत्कृष्ट शून्य चीनी विकल्प है। यदि आप अपने आहार में चीनी की मात्रा को कम करना चाहते हैं, तो डाइट डॉ पेपर को आजमाएं। यह किसी भी दिन एक स्वादिष्ट जलपान है।
आहार डॉ काली मिर्च चीनी सामग्री
डाइट डॉ पेपर एक शीतल पेय है जिसे चीनी के विकल्प के रूप में एस्पार्टेम से बनाया जाता है। इसमें चीनी की मात्रा नहीं होती है।
यह व्यापक रूप से बाजार पर सबसे अच्छे आहार शीतल पेय में से एक माना जाता है और स्टोर अलमारियों पर आसानी से उपलब्ध है। यह आहार शीतल पेय चार अलग-अलग स्वादों के साथ-साथ कैफीन मुक्त संस्करण में आता है।
डाइट डॉ पेपर के 12 औंस कैन में कितनी चीनी होती है?
डाइट डॉ पेपर के 12 ऑउंस कैन में चीनी नहीं होती है क्योंकि यह एक शुगर-फ्री पेय है। यह बाजार में अन्य शीतल पेय के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, इसलिए अपनी अगली किराने की खरीदारी यात्रा पर कुछ पर स्टॉक करें।
एस्पार्टेम, एक शून्य-कैलोरी घटक, चीनी के स्थान पर पेय को मीठा करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
20 ऑउंस डाइट डॉ पेपर में कितनी चीनी होती है?
एक 20 ऑउंस डाइट डॉ काली मिर्च में 0 ग्राम चीनी होती है। यह एक चीनी मुक्त शीतल पेय है जो चीनी के स्थान पर कृत्रिम चीनी के विकल्प का उपयोग करता है।
डाइट डॉ पेपर में चीनी का विकल्प क्या है?
डाइट डॉ. पेप्पर एक चीनी के विकल्प के रूप में एस्पार्टेम का उपयोग स्वीटनर के रूप में करता है। नतीजतन, यह न तो चीनी का उपयोग करता है और न ही इसमें कैलोरी होती है।
यदि आपको फेनिलकेटोनुरिया (पीकेयू) नामक एक दुर्लभ बीमारी है, तो आपको डाइट डॉ पेपर पीने से बचना चाहिए। पीकेयू वाले लोग आहार सोडा में पाए जाने वाले एस्पार्टेम को चयापचय नहीं कर सकते हैं।
डाइट डॉ. काली मिर्च क्या है?
डाइट डॉ. पेपर, डॉ. पेपर स्नैपल ग्रुप द्वारा विपणन किया जाने वाला डाइट सोडा का एक ब्रांड है। यह पेय डॉ. पेपर का एक शून्य-कैलोरी संस्करण है जिसे एस्पार्टेम से मीठा किया गया है और इसका संतोषजनक ताजगी प्रदान करने का एक लंबा इतिहास है। यदि आप अपना कैलोरी सेवन कम करना चाहते हैं या वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट डॉ. पेपर एक उत्कृष्ट विकल्प है।
डाइट डॉ. पेपर का अनोखा फॉर्मूला 23 स्वादों की मूल रेसिपी की तरह एक बारीकी से संरक्षित व्यापार रहस्य है। जबकि डाइट डॉ. पेपर का 23 स्वादों का विशिष्ट मिश्रण एक रहस्य है, यह एक प्रकार का चीनी रहित सोडा पॉप है।
इसका इतिहास 1962 का है, जब कंपनी ने डायटेटिक डॉ. पेपर ब्रांड लॉन्च किया था। बाद में 1987 में इसका नाम बदलकर डाइट डॉ. पेपर कर दिया गया, कंपनी ने 1991 में इस रेसिपी को दोबारा तैयार किया, और बाकी, जैसा कि वे इतिहास कहते हैं, है।
डाइट डॉ. पेपर संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और मैक्सिको में उपलब्ध है। फ्रांस जैसे कुछ अन्य देशों में, कंपनी इसे डॉ पेपर लाइट के रूप में विपणन करती है। कंपनी की आहार पेशकश पांच अलग-अलग संस्करणों में आती है: नियमित, चेरी, चेरी वेनिला, वेनिला और कैफीन मुक्त। स्वाद के बावजूद, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो ताज़ा शीतल पेय का आनंद लेते हुए अपना वजन कम करना चाहते हैं।
आहार डॉ. काली मिर्च के क्या लाभ हैं?
डाइट डॉ पेपर एक शुगर-फ्री सॉफ्ट ड्रिंक है जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें कैलोरी नहीं होती है। इसमें चीनी के बिना मूल के सभी स्वादिष्ट स्वाद हैं। डाइट डॉ पेपर कई अनोखे स्वादों में आता है जो किसी भी स्वाद को पसंद करेंगे।
यह एक मामूली कैफीनयुक्त सोडा है, जो इसे एक अच्छा विकल्प बनाता है यदि आप घबराहट महसूस किए बिना पिक-मी-अप की तलाश कर रहे हैं। इसमें चीनी भी नहीं होती है, इसलिए यदि आप अपनी चीनी का सेवन कम करने या वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है।
डाइट डॉ पेपर भी एक में उपलब्ध है कैफीन मुक्त संस्करण, उत्तेजक पदार्थों के अपने सेवन को सीमित करने वाले लोगों के लिए एक आदर्श पेय।
Aspartame क्या है?
एस्पार्टेम एक चीनी विकल्प है जो एसपारटिक एसिड और फेनिलएलनिन का मिथाइल एस्टर है। एसपारटिक एसिड और फेनिलएलनिन अमीनो एसिड होते हैं जिन्हें प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में जाना जाता है। इन दो यौगिकों के संयोजन से एक स्वीटनर बनता है जो चीनी से दो सौ गुना मीठा होता है लेकिन इसमें अनिवार्य रूप से कोई कैलोरी नहीं होती है। कंपनियां कई खाद्य पदार्थों और चीनी रहित पेय पदार्थों में एस्पार्टेम का उपयोग करती हैं, जिनमें डाइट ड्रिंक, डाइट डॉ पेपर, एनर्जी ड्रिंक, मीठी आइस्ड टी और फ्लेवर्ड वॉटर शामिल हैं।
शोधकर्ताओं ने विवादास्पद रूप से इसे कुछ लोगों में स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से जोड़ा है। इस बात के भी सीमित प्रमाण हैं कि भले ही उनमें चीनी न हो, कृत्रिम मिठास आपके पेट में इंसुलिन जारी कर सकती है। इंसुलिन की रिहाई किसी भी वजन घटाने के प्रभाव का प्रतिकार करेगी जो आहार सोडा अन्यथा प्रदान करता है। चूंकि मोटापा मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, इसलिए वजन पर नजर रखने वाले इस खबर से चिंतित थे।
व्यापक शोध के बाद, एफडीए ने फैसला सुनाया है कि इस विवाद के आलोक में एस्पार्टेम खपत के लिए सुरक्षित है। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) संयुक्त राज्य की एजेंसी है जो खाद्य योजकों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, जैसे कि एस्पार्टेम।
क्या डाइट डॉ पेपर में एस्पार्टेम होता है?
हां, डाइट डॉ पेपर में एस्पार्टेम होता है। Aspartame एक कृत्रिम, शून्य-कैलोरी स्वीटनर है जो कई आहार पेय और खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
डाइट डॉ पेपर में कारमेल रंग भी होता है, जिसे कुछ लोग मानते हैं कि यह मनुष्यों के लिए कैंसर का खतरा है। इसके बाद, यह घटक विवाद का विषय बन गया। हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि ये पदार्थ न्यूनतम मात्रा में मौजूद हैं और इनसे कोई नुकसान होने की संभावना नहीं है।
जबकि एस्पार्टेम आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, अगर आपको सिरदर्द, चक्कर आना या मतली का अनुभव होता है, तो आपको इससे बचना चाहिए।
किस आहार सोडा में सबसे कम एस्पार्टेम होता है?
कम से कम एस्पार्टेम वाले आहार सोडा वे होते हैं जिनमें एस्पार्टेम बिल्कुल नहीं होता है! बिल्कुल बिना एस्पार्टेम वाले आहार सोडा ब्रांडों में शामिल हैं:
- एम्प एनर्जी शुगर फ्री
- कोका-कोला लाइफ
- स्पेंडा के साथ डाइट कोक
- आहार संस्कार
- हैनसेन का
- पेप्सी वन
- Zevia
आहार डॉ काली मिर्च पोषण तथ्य
डाइट डॉ. काली मिर्च एक नुस्खा का उपयोग करता है 23 सिग्नेचर फ्लेवर, प्रत्येक घूंट को वास्तव में अद्वितीय बनाता है। डाइट डॉ पेपर में कोई कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट या वसा नहीं है, जो इसे स्वस्थ पेय विकल्पों की तलाश करने वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। वास्तव में, यह सोडा से अधिक पानी है क्योंकि यह 99% पानी है!
क्या डाइट डॉ पेपर में कार्ब्स होते हैं?
डाइट डॉ. पेपर, नियमित डॉ. पेपर का एक रूप, इसमें कार्ब्स नहीं होते हैं। इसका स्वाद नियमित संस्करण जैसा ही बढ़िया है, लेकिन परोसने के आकार की परवाह किए बिना इसमें शून्य कार्ब्स हैं। मोटापे से बचने के लिए जीरो-कार्ब पेय विकल्प की तलाश करने वालों के लिए कार्ब्स की कमी इसे एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है।
डाइट डॉ मिर्च में कितनी कैलोरी होती है?
डाइट डॉ. काली मिर्च एक जीरो कैलोरी सोडा है, इसलिए इसमें कोई कैलोरी नहीं होती है।
इसमें कोई कैलोरी नहीं है क्योंकि यह कृत्रिम रूप से चीनी के बजाय एस्पार्टेम से मीठा होता है। अधिक जानकारी के लिए, अपने सोडा के पोषण तथ्यों के पैनल को देखें।
क्या डाइट डॉक्टर काली मिर्च में कैफीन होता है?
डाइट डॉक्टर पेपर में कैफीन की मात्रा 41 मिलीग्राम (मिलीग्राम) प्रति बारह औंस सर्विंग साइज है। जबकि ये कैफीन का स्तर ऊर्जा पेय की तुलना में कम है, फिर भी यह आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त है।
डाइट डॉ. काली मिर्च में क्या सामग्री हैं?
RSI आहार में सामग्री डॉ काली मिर्च यह है:
- कार्बनयुक्त पानी
- कारमेल रंग
- aspartame
- फॉस्फोरिक एसिड
- प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद
- सोडियम बेंजोएट (संरक्षक)
- कैफीन
आहार डॉ. काली मिर्च 99% पानी है और इसमें पोषण लेबल पर उत्पाद की जानकारी के अनुसार कोई कैलोरी, चीनी या कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
क्या कीटो पर डाइट डॉ पेपर ठीक है?
हालांकि कंपनी सक्रिय रूप से डाइट डॉ पेपर का विपणन नहीं करती है कीटो डाइट, यह आम तौर पर कीटो के अनुकूल है। पेय में चीनी नहीं होती है और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करते हुए, एस्पार्टेम के साथ मीठा होता है।
कीटो डाइट पर लोग अपनी शून्य कार्बोहाइड्रेट सामग्री के लिए डाइट सोडा का सेवन करना चुन सकते हैं। विचार यह है कि एक शून्य-कार्ब सोडा उन्हें अपने किटोजेनिक आहार से चिपके रहने में मदद करेगा।
उस ने कहा, कुछ कीटो अनुयायियों ने पाया है कि डाइट सोडा कार्ब्स के लिए उनकी क्रेविंग को बढ़ाता है। चिकित्सा पत्रिकाओं में सीमित शोध पता चलता है कृत्रिम रूप से मीठे पेय आपके शरीर में कार्ब्स और कैलोरी की लालसा बढ़ा सकते हैं। यदि आप डाइटिंग रॉक बॉटम से टकराने से बचना चाहते हैं, तो कई वैकल्पिक पेय पदार्थ 100% कीटो-फ्रेंडली हैं, जैसे पानी और बिना चीनी वाली चाय।
न्यू डॉ पेप्पर ज़ीरो शुगर अपने मीठे ट्रिक्स के बैग में इस्सेल्फ़ेम पोटैशियम मिलाता है
8 अप्रैल, 2021 को, डॉ पेपर ने घोषणा की अपनी नई डॉ पेपर जीरो शुगर लाइन का शुभारंभ. जीरो शुगर तीन फ्लेवर में उपलब्ध है: क्लासिक डॉ पेपर, डॉ पेपर चेरी, और डॉ पेपर एंड क्रीम सोडा।
डॉ पेपरोलॉजी के छात्र यह जानने के लिए उत्सुक रहे हैं कि ज़ीरो शुगर डाइट डॉ पेपर से कैसे अलग है। हाइप बीस्ट के अनुसार, दो ब्रांडों के बीच अंतर मीठा एजेंट की पसंद में है। डाइट डॉ. पेपर में एस्पार्टेम का इस्तेमाल होता है, जबकि जीरो शुगर में एस्पार्टेम और इस्सेल्फ़ेम पोटैशियम दोनों का इस्तेमाल होता है।
स्वाद परीक्षकों के अनुसार, कॉम्बो पेय को नियमित डॉ पेपर के स्वाद के करीब अधिक सिरप जैसा स्वाद देता है। बेहतर स्वाद ने पहले ही कुछ उपभोक्ताओं को अपनी स्वाद निष्ठा को बदलने के लिए प्रेरित किया है। क्या यह आपकी पसंद का नया पेय बन जाएगा?
Ace K के रूप में भी जाना जाता है, Acesulfame पोटेशियम एक कृत्रिम स्वीटनर है जो टेबल चीनी की तुलना में 200 गुना अधिक मीठा होता है। ऐसा कहा जाता है कि अन्य कृत्रिम मिठास की तुलना में इसका स्वाद अधिक आकर्षक होता है। डॉ पेप्पर जीरो शुगर डॉ पेपर की एक नई लाइन है जिसमें एसेसल्फ़ेम पोटैशियम इसके स्वीटनिंग एजेंट के रूप में होता है। यह ड्रिंक देशभर के चुनिंदा स्टोर्स पर उपलब्ध है।
डॉ. पेप्पर जीरो न्यूट्रिशन फैक्ट्स और प्रतिशत दैनिक मूल्य (12 fl oz सर्विंग साइज़):
- 0 कैलोरी (0%)
- 0 ग्राम चीनी (0%)
- 40 मिलीग्राम सोडियम (4%)
- 0 ग्राम कार्ब्स (0%)
- 0 ग्राम वसा (0%)
प्रतिशत दैनिक मूल्य एफडीए द्वारा अनुशंसित 2,000 कैलोरी एक दिन के आहार से आता है।
सामग्री: कार्बोनेटेड पानी, कारमेल रंग, फॉस्फोरिक एसिड, एस्पार्टेम, पोटेशियम बेंजोएट (ताजगी बनाए रखता है), कैफीन, इस्सेल्फ़ेम पोटेशियम, प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद, सोडियम फॉस्फेट।
एसेसल्फ़ेम पोटेशियम (एसीई) क्या है?
Acesulfame पोटेशियम (ACE) एक कृत्रिम स्वीटनर है जिसका उपयोग अक्सर आहार पेय और खाद्य पदार्थों में किया जाता है, जिसमें डॉ पेप्पर ज़ीरो शुगर भी शामिल है। ऐसा कहा जाता है कि जो पेय इसका उपयोग स्वीटनर के रूप में करते हैं उन्हें एक ऐसा स्वाद मिलता है जो 'असली' चीनी के करीब होता है। हम आपको इसका जज बनने देंगे!
पेप्पर ज़ीरो शुगर में एसेसल्फ़ेम पोटैशियम मिलाने के क्या फ़ायदे हैं?
डॉ काली मिर्च जीरो शुगर एस्पार्टेम और एसेसल्फ़ेम पोटैशियम के संयोजन से मीठा किया जाता है। यह संयोजन डाइट डॉ पेपर की तुलना में इसे थोड़ा अधिक सिरप वाला सोडा (पढ़ें: यथार्थवादी) बनाता है। नतीजतन, यह aspartame के लिए एक तेजी से लोकप्रिय विकल्प बनता जा रहा है। दूसरी ओर, एस्पार्टेम की लोकप्रियता घट रही है।
आहार डॉ. काली मिर्च चेरी
डाइट डॉ. पेप्पर चेरी मूल डॉ. पेप्पर चेरी का शुगर-फ्री और कैलोरी-फ्री विकल्प है। यह देश भर में कई दुकानों में उपलब्ध है, और आप इसे डिब्बे या बोतलों में खरीद सकते हैं। कई प्रशंसकों का मानना है कि यह बाजार पर सबसे अच्छा स्वाद वाला आहार सोडा है।
डाइट डॉ पेपर चेरी में कितनी चीनी है?
डाइट डॉ. पेपर चेरी में कोई चीनी नहीं है। इसके बजाय, यह मिठास बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में एस्पार्टेम का उपयोग करता है। हालाँकि यह एक अच्छी बात है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको प्रतिदिन कई कैन पीना शुरू कर देना चाहिए।
डाइट डॉ. पेप्पर चेरी में क्या सामग्री हैं?
डाइट डॉ. पेपर चेरी एक कैलोरी-मुक्त पेय है जिसमें फ़िल्टर्ड, कार्बोनेटेड पानी और दो प्रतिशत या उससे कम कारमेल रंग, प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद, एस्पार्टेम, सोडियम बेंजोएट (संरक्षक), साइट्रिक एसिड, फॉस्फोरिक एसिड, कैफीन, मैलिक एसिड, सोडियम फॉस्फेट होता है। , और लाल 40. चूंकि इसमें कैफीन होता है, यह उन लोगों के लिए एक आदर्श पेय है जो ऐसे कैफीनयुक्त पेय की तलाश में हैं जिनमें चीनी न हो।
आहार डॉ. काली मिर्च चेरी वेनिला
डाइट डॉ. पेप्पर चेरी वनीला में चीनी नहीं होती है और इसमें कोई कैलोरी नहीं होती है। यह मूल डॉ पेप्पर चेरी वेनिला का कैलोरी-मुक्त संस्करण है और एक प्रशंसक पसंदीदा है।
डाइट डॉ. पेपर चेरी वनीला में क्या सामग्री हैं?
डाइट डॉ. पेप्पर चेरी वनीला में शून्य कैलोरी, चीनी नहीं और निम्नलिखित सामग्री होती है:
- कार्बनयुक्त पानी
- कारमेल रंग
- प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद
- aspartame
- सोडियम बेंजोएट (संरक्षक)
- साइट्रिक एसिड
- फॉस्फोरिक एसिड
- कैफीन
- मेलिक एसिड
- लाल 40
क्या डाइट डॉ पेपर और डॉ पेपर जीरो शुगर एक ही हैं?
डाइट डॉ. पेपर और डॉ. पेपर ज़ीरो शुगर दोनों शुगर-फ्री हैं लेकिन एक समान नहीं हैं। डाइट डॉ. पेपर को एस्पार्टेम से मीठा किया जाता है, जबकि ज़ीरो शुगर मिश्रण में एसेसल्फेम पोटेशियम मिलाता है। यह संयोजन जीरो शुगर को डाइट डॉ पेपर की तुलना में कुछ अलग, अधिक प्राकृतिक स्वाद देता है।
क्या डाइट डॉ काली मिर्च स्वस्थ है?
डाइट डॉ. पेपर कोई स्वास्थ्यवर्धक पेय नहीं है और न ही वजन घटाने का कोई चमत्कारिक इलाज है। जैसा कि कहा गया है, कुछ सोडा प्रेमी वजन कम करने या मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद के लिए नियमित (चीनी) संस्करण से इसे अपनाते हैं। परिणामस्वरूप, इसे कभी-कभी 'द डाइट डॉक्टर' के रूप में जाना जाता है।
जबकि एस्पार्टेम का सेवन आम तौर पर मनुष्यों के लिए सुरक्षित है, कुछ संभावित जोखिम आहार सोडा पीने से जुड़े हैं। कुछ लोग डाइट सोडा पीते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह स्वास्थ्यवर्धक है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है।
डाइट सोडा के कई स्वास्थ्यवर्धक विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे पानी या बिना चीनी वाली आइस्ड टी।
क्या डाइट डॉ पेपर नियमित से भी बदतर है?
नहीं, डाइट डॉ पेपर नियमित से खराब नहीं है। यह मूल संस्करण की तुलना में एक बेहतर विकल्प है क्योंकि इसमें शून्य कैलोरी है और कोई चीनी नहीं है। उस ने कहा, इसमें कृत्रिम मिठास होती है जिसे कुछ लोगों को सहन करने में परेशानी होती है।
क्या डाइट डॉ पेपर से आपका वजन बढ़ता है?
नहीं, डाइट डॉ पेपर से आपका वजन नहीं बढ़ता है। हालाँकि, शोधकर्ताओं ने इस बात के मिश्रित प्रमाण पाए हैं कि क्या आप डाइट सोडा पीने से शरीर का वजन कम कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों में, जिन लोगों ने चीनी-मीठे पेय को डाइट सोडा से बदल दिया (गैर-पोषक मिठास) वजन कम किया। अन्य अध्ययनों में आहार सोडा पीने से मोटापे की दर पर कोई प्रभाव नहीं पाया गया है।
हालाँकि वजन घटाने के प्रमाण मिश्रित हैं, लेकिन डाइट डॉ पेपर पीते समय आपको वजन बढ़ने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अतिरिक्त आहार सलाह के लिए अपने डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ, या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।
डाइट डॉ पेपर आपके लिए कितना हानिकारक है?
जबकि डाइट डॉ पेपर में कृत्रिम पदार्थ जैसे एस्पार्टेम और कारमेल रंग होते हैं, इसका कोई सबूत नहीं है कि यह आपके लिए भयानक है। कुछ लोगों का मानना है कि डाइट डॉ पेप्पर में कृत्रिम स्वीटनर एस्पार्टेम स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों और विकारों के कारण आपके लिए हानिकारक है, जो एस्पार्टेम से कथित रूप से जुड़े हुए हैं।
विभिन्न समूहों ने आहार सोडा पीने वालों को मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग, पेट की चर्बी में वृद्धि, लिंफोमा और मस्तिष्क ट्यूमर से जोड़ने की कोशिश की है, लेकिन इसके लिए सबूत की कमी है। अन्य शोधकर्ताओं को रंग भरने वाले एजेंटों, जैसे कारमेल, रेड 40 और अन्य खाद्य योजकों पर संदेह है।
एस्पार्टेम है एफडीए ने मंजूरी दे दी आहार सोडा और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में स्वीटनर के रूप में उपयोग के लिए। ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो यह साबित करता हो कि एस्पार्टेम आम जनता के लिए हानिकारक है या विकासशील बीमारियों के लिए जोखिम कारक है। जैसा कि कहा गया है, फेनिलकेटोनुरिया (पीकेयू) नामक दुर्लभ वंशानुगत बीमारी वाले लोगों को संभावित प्रतिकूल प्रभावों के कारण एस्पार्टेम से बचना चाहिए। पीकेयू के मरीजों को एस्पार्टिक एसिड और फेनिलएलनिन को तोड़ने में कठिनाई होती है, जो दो अमीनो एसिड हैं जो एस्पार्टेम बनाते हैं।
आहार के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न डॉ काली मिर्च
डाइट डॉ पेपर को लेकर अक्सर लोगों के मन में खास सवाल होते हैं। डाइट डॉ पेपर के बारे में लोगों द्वारा पूछे जाने वाले कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों के उत्तर यहां दिए गए हैं।
कैफीन मुक्त आहार डॉ काली मिर्च में कितनी चीनी है?
डाइट डॉ. पेपर, डाइट कैफीन फ्री डॉ. पेपर, डाइट डॉ. पेपर चेरी और डाइट चेरी वेनिला में शून्य ग्राम चीनी होती है। चीनी का उपयोग करने के बजाय, इन पेय पदार्थों को कृत्रिम रूप से मीठा किया जाता है। आप कृत्रिम मिठास की बदौलत बिना चीनी, कार्ब्स या कैलोरी के अपने कैफीन-मुक्त आहार डॉ. पेपर का आनंद ले सकते हैं।
कैफीन मुक्त आहार डॉ काली मिर्च सोडा में कैफीन के स्तर के बारे में चिंतित लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।
क्या डाइट डॉ पेपर ब्लड शुगर बढ़ा सकती है?
डाइट डॉ पेपर एक बिना कैलोरी वाला स्वीटनर एस्पार्टेम से बना एक शुगर-फ्री सॉफ्ट ड्रिंक है। एक अध्ययन से पता चला है कि जब लोगों ने कृत्रिम रूप से एस्पार्टेम, सुक्रालोज़, या इस्सेल्फ़ेम पोटेशियम (ऐस के) के साथ मीठा आहार सोडा पिया तो रक्त शर्करा के स्तर में कोई खास बदलाव नहीं आया।
RSI अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) अनुशंसा करता है मधुमेह से पीड़ित लोग शर्करा युक्त पेय पदार्थों के बजाय पीने का पानी, स्पार्कलिंग पानी, बिना चीनी वाली आइस्ड चाय, आहार सोडा, कॉफी या अन्य शून्य-कैलोरी पेय पदार्थ चुनते हैं। अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जानकारी, जैसे कि पेय में चीनी की मात्रा, के लिए अपने पेय पदार्थों पर पोषण लेबल पढ़ना याद रखें।
जैसा कि कहा गया है, कुछ सबूत हैं कि आहार सोडा इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ा सकता है और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में ग्लाइसेमिक नियंत्रण के नुकसान का जोखिम कारक है। एक अध्ययन से पता चला है कि प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले आहार सोडा के प्रत्येक 12-औंस कैन के लिए इंसुलिन प्रतिरोध का जोखिम तेरह प्रतिशत बढ़ गया था। एक दूसरे अध्ययन में पाया गया कि प्रति सप्ताह चार कैन डाइट सोडा पीना आपके प्रोलिफ़ेरेटिव डायबिटिक रेटिनोपैथी के जोखिम को सौ प्रतिशत तक बढ़ा देता है.
यदि आपको टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह है और आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने की आवश्यकता है, तो आहार पेय पीने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
कौन सा बेहतर डाइट कोक या डाइट पेप्सी है?
डाइट कोक और डाइट पेप्सी के बीच कुछ अंतर हैं। पहली और सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि डाइट पेप्सी डाइट कोक की तुलना में अधिक मीठा है। डाइट पेप्सी में दो कृत्रिम मिठास, एस्पार्टेम और एसेसल्फेम पोटेशियम होते हैं, जबकि डाइट कोक में केवल एस्पार्टेम होता है। डाइट पेप्सी का स्वाद डाइट कोक की तुलना में थोड़ा अधिक सिरप जैसा (या यथार्थवादी) होता है।
सबसे कम हानिकारक आहार सोडा क्या है?
एफडीए के पेशेवरों ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि आहार सोडा हानिकारक नहीं है। चूंकि डाइट सोडा कैलोरी मुक्त होता है, इसलिए यह वजन घटाने में मदद कर सकता है।
कोक ज़ीरो, पेप्सी मैक्स और डाइट डॉ पेपर सहित कई अलग-अलग प्रकार के आहार सोडा हैं। आहार सोडा रक्त शर्करा के स्तर में भी मदद कर सकता है।
पहला आहार कोला क्या था?
दुनिया का पहला आहार कोला नो-कैल था, जिसे 1952 में जारी किया गया था। नो-कैल, 'नो कैलोरी' का एक संक्षिप्त नाम है, जल्दी ही डाइटर्स और मधुमेह रोगियों के बीच लोकप्रिय हो गया।
डॉ. काली मिर्च में कितने ग्राम चीनी होती है?
नियमित डॉ काली मिर्च में प्रति 40 औंस सेवारत आकार में 12 ग्राम चीनी होती है। चीनी की यह मात्रा 9.56 चम्मच या 3.19 बड़े चम्मच के बराबर होती है।
अगर आप असली डॉ. पेप्पर जैसा ही बढ़िया स्वाद वाला शुगर-फ्री सोडा आज़माना चाहते हैं, तो डाइट डॉ पेपर या डॉ पेपर शुगर फ्री आज़माएँ।
क्या डॉक्टर पेपर एक कोक उत्पाद है?
नहीं, यह कोक उत्पाद नहीं है। Keurig Dr Pepper कंपनी Dr Pepper की मालिक है।
क्या डॉक्टर पेपर असली डॉक्टर थे?
हाँ, डॉ. पेप्पर एक वास्तविक चिकित्सक थे। डॉ पेपर बनाने वाले फार्मासिस्ट चार्ल्स एल्डर्टन ने सोडा का फॉर्मूला वेड मॉरिसन को बेच दिया। बाद में, वेड मॉरिसन ने डॉ. चार्ल्स टी. पेपर के नाम पर इसका नाम डॉ. पेप्पर रखा, और नाम अटक गया!
किस आहार कोला में एस्पार्टेम नहीं होता है?
निम्नलिखित आहार कोला की एक सूची है जिसमें कोई एस्पार्टेम नहीं है:
- स्प्लेंडा के साथ डाइट कोक
- आहार संस्कार
- ASDA आहार कोला
- मॉरिसन नो एडेड शुगर डाइट कोला
- सेन्सबरी का आहार कोला
- सेन्सबरी का कोला ज़ीरो
- टेस्को डाइट कोला
- टेस्को ज़ीरो कोला