कॉपर माउंटेन एल्टीट्यूड: स्की रिसॉर्ट का आनंद लें, एल्टीट्यूड सिकनेस से बचें
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कॉपर माउंटेन है लोकप्रिय स्की स्थल कोलोराडो में जो दुनिया भर से स्कीयर और स्नोबोर्डर्स को आकर्षित करता है। समुद्र तल से 9,712 फीट की ऊंचाई पर स्थित कॉपर माउंटेन उन आगंतुकों के लिए एक चुनौती हो सकता है जो अधिक ऊंचाई के अभ्यस्त नहीं हैं। इस लेख में, हम शरीर पर उच्च ऊंचाई के प्रभावों और कॉपर माउंटेन पर जाने पर ऊंचाई की बीमारी को कैसे रोका जाए, इस पर चर्चा करेंगे।
कॉपर पर्वत की ऊँचाई
RSI कॉपर पर्वत की ऊँचाई आधार पर 9,712 फीट (2,960 मीटर) से लेकर शिखर पर 12,313 फीट (3,753 मीटर) से अधिक है।
कॉपर माउंटेन के आधार पर ऊंचाई कितनी है?
कॉपर माउंटेन के आधार की समुद्र तल से ऊंचाई 9,712 फीट या 2,960 मीटर है।
कॉपर माउंटेन वर्टिकल ड्रॉप
कॉपर माउंटेन में 2,738 फीट (834 मीटर) की खड़ी गिरावट है।
क्या ताम्र पर्वत उच्च ऊंचाई पर है?
जी हां, कॉपर माउंटेन को ऊंचाई वाला डेस्टिनेशन माना जाता है। आधार ऊंचाई 9,712 फीट (2,960 मीटर) है, और शिखर 12,313 फीट (3,753 मीटर) तक पहुंचता है। यदि उचित सावधानी नहीं बरती जाती है तो उच्च ऊंचाई आगंतुकों को ऊंचाई की बीमारी के खतरे में डाल सकती है।
कॉपर माउंटेन एल्टीट्यूड सिकनेस क्या है?
ऊंचाई की बीमारी उच्च ऊंचाई के संपर्क में आने वाली स्थिति है जहां समुद्र के स्तर की तुलना में कम ऑक्सीजन है। लक्षणों में सिरदर्द, मतली, थकान, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना और सोने में कठिनाई शामिल हैं। गंभीर मामलों में, ऊंचाई की बीमारी फेफड़ों में द्रव का निर्माण या मस्तिष्क की सूजन हो सकती है।
ऊँचाई की बीमारी को रोकना
सबसे अच्छा तरीका करने के लिए ऊंचाई की बीमारी को रोकें उच्च ऊंचाई पर चढ़ने से पहले ठीक से अभ्यस्त होना है। इसका मतलब है कि धीरे-धीरे आपकी ऊंचाई कई दिनों तक बढ़ रही है ताकि आपके शरीर के पास कम ऑक्सीजन के स्तर को समायोजित करने का समय हो। यदि आप कम ऊंचाई से कोलोराडो में कॉपर माउंटेन स्की रिसॉर्ट की यात्रा कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहाड़ों में जाने से पहले कम से कम एक रात डेनवर (ऊंचाई 5,280 फीट) में बिताएं।
ऊंचाई की बीमारी को रोकने के अन्य सुझावों में शामिल हैं:
1. खूब पानी पिएं: पानी निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है जो ऊंचाई की बीमारी में योगदान कर सकते हैं।
2. शराब से बचें: शराब आपके शरीर को निर्जलित कर सकती है और आपकी ठीक से अनुकूलन करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है।
3. आराम से रहें: यह महत्वपूर्ण है कि ऊंचाई पर पहले कुछ दिनों के दौरान खुद पर ज्यादा जोर न डालें। हल्के व्यायाम के साथ रहें या जब तक आप अधिक सहज महसूस न करें तब तक आराम करें।
4. कार्बोहाइड्रेट खाएं: आपके शरीर को अधिक ऊंचाई पर अधिक कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है क्योंकि वे आपकी मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करते हैं।
5. दवाओं पर विचार करें: इबुप्रोफेन या एसिटाज़ोलैमाइड जैसी दवाएं ऊंचाई की बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा सिफारिश किए जाने पर ही लिया जाना चाहिए।
ऊंचाई की बीमारी किस ऊंचाई से शुरू होती है?
ऊंचाई की बीमारी ऊंचाई पर शुरू हो सकती है समुद्र तल से 8,000 फीट (2,438 मीटर) जितना कम, लेकिन यह 12,000 फीट (3,658 मीटर) से ऊपर सबसे आम है। हालांकि, ऊंचाई की बीमारी के लिए अलग-अलग संवेदनशीलता अलग-अलग होती है, और कुछ लोगों को कम ऊंचाई पर लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
कॉपर माउंटेन में ऑक्सीजन का स्तर क्या है?
सभी उच्च ऊंचाई वाले स्थानों की तरह, कॉपर पर्वत पर ऑक्सीजन का स्तर समुद्र के स्तर की तुलना में हवा के दबाव में कमी के कारण कम है। कॉपर माउंटेन के आधार पर, समुद्र तल से औसत ऊंचाई लगभग 9,712 फीट (2,960 मीटर) है, और ऑक्सीजन का स्तर लगभग 21% है। हालाँकि, जैसे ही आप पहाड़ पर चढ़ते हैं, ऑक्सीजन का स्तर घटकर 14.5% हो जाता है, जो कि है समुद्र तल से 40% कम ऑक्सीजन हवा के दबाव में कमी के कारण। ऊँचाई की बीमारी को रोकने के लिए सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है जैसे कि हाइड्रेटेड रहना और ऊँचाई पर धीरे-धीरे अनुकूलन करना।
क्या कॉपर माउंटेन पर स्की करना कठिन है? (उन्नत और शुरुआती ढलान)
कॉपर माउंटेन रिज़ॉर्ट स्वाभाविक रूप से विभाजित इलाके प्रदान करता है जिससे स्कीयर किसी भी कौशल स्तर पर स्की कर सकते हैं। उनके पास शुरुआती ढलान, परिवार के अनुकूल विकल्प, मध्यवर्ती रन और विशेषज्ञ-केवल इलाके पार्क हैं। इसका मतलब है कि स्कीयर अपने कौशल स्तर की परवाह किए बिना स्की रिसॉर्ट का आनंद ले सकते हैं। यूनियन क्रीक स्की क्षेत्र, जो पहाड़ के पश्चिम की ओर है, में कोमल, क्रमिक ढलान हैं और इसका उपयोग स्की स्कूल द्वारा अपने शुरुआती इलाके के लिए किया जाता है। सुपर बी लिफ्ट से अधिक चुनौतीपूर्ण भूभाग मिला है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ट्रेल्स के कठिनाई स्तर के साथ सहज हैं, स्कीइंग करने से पहले मौसम की स्थिति और ट्रेल मैप्स की जांच करना सबसे अच्छा है। इसके अतिरिक्त, ऊँचाई किसी की स्कीइंग क्षमता को प्रभावित कर सकती है और ऊँचाई की बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकती है, इसलिए उचित अनुकूलन भी आवश्यक है।
कॉपर माउंटेन स्की रिसॉर्ट
कॉपर माउंटेन स्की रिज़ॉर्ट समिट काउंटी, कोलोराडो में स्थित एक लोकप्रिय स्की स्थल है, जो ब्रेकेनरिज से दूर नहीं है। रॉकी पर्वत के केंद्र में स्थित, यह अपने विभिन्न इलाकों के लिए जाना जाता है, जिसमें विशेषज्ञ स्तर की स्कीइंग और स्नोबोर्डिंग ट्रेल्स शामिल हैं। रिज़ॉर्ट में ठहरने के कई विकल्प, रेस्तरां और आगंतुकों के लिए मनोरंजक गतिविधियाँ उपलब्ध हैं।
कॉपर माउंटेन आँकड़े
कॉपर माउंटेन डेनवर से सिर्फ 75 मील की दूरी पर स्थित है और 2,507 एकड़ के स्केलेबल इलाके का दावा करता है। इसकी आधार ऊंचाई 9,712 फीट/2,960 मीटर है, और शिखर की ऊंचाई 12,331 फीट/3,753 मीटर है। शुरुआती से विशेषज्ञ स्तरों सहित 2,738 से अधिक चिह्नित ट्रेल्स के साथ ऊर्ध्वाधर गिरावट 835 फीट / 140 मीटर है। कॉपर माउंटेन में कुल 24 चेयरलिफ्ट हैं, जिनमें आठ-व्यक्ति गोंडोला (अमेरिकन ईगल), हाई-स्पीड क्वाड्स (अमेरिकन फ्लायर लिफ्ट), छह-व्यक्ति हाई-स्पीड लिफ्ट, ट्रिपल चेयरलिफ्ट, डबल चेयरलिफ्ट और लिफ्ट क्षमता वाली सतह लिफ्ट शामिल हैं। प्रति घंटे 32,324 स्कीयर। स्की रिसॉर्ट क्षेत्र में पांच इलाके पार्क हैं, जिनमें से कुछ छोटे बच्चों और वुडवर्ड एट कॉपर कार्यक्रम के लिए समर्पित हैं। बच्चों के लिए क्रिटरलैंड नामक एक निःशुल्क मिनी ट्यूबिंग हिल और खेल का मैदान भी है।
305 इंच/774 सेंटीमीटर की औसत वार्षिक हिमपात और 364 एकड़/148 हेक्टेयर में हिमपात के साथ, कॉपर माउंटेन कोलोराडो में सबसे बड़े स्की और स्नोबोर्ड रिसॉर्ट्स में से एक है। अन्य शीतकालीन गतिविधियों में इसके व्हाइट रिवर नेशनल फ़ॉरेस्ट ट्रेल्स के साथ-साथ आइस स्केटिंग, स्नोशोइंग, ट्यूबिंग और बहुत कुछ शामिल हैं।
कॉपर माउंटेन स्की क्षेत्र का नक्शा
आप पर कॉपर माउंटेन स्की क्षेत्र के नक्शे पा सकते हैं आधिकारिक कॉपर माउंटेन वेबसाइट या रिसॉर्ट के किसी भी टिकट कार्यालय में। आप विभिन्न स्कीइंग और स्नोबोर्डिंग ऐप्स पर इंटरेक्टिव मानचित्र संस्करण भी एक्सेस कर सकते हैं।
कॉपर माउंटेन लिफ्ट टिकट
सप्ताह के दिनों में, कॉपर माउंटेन लिफ्ट टिकट जूनियर (उम्र 99-5) के लिए $12 और वयस्कों (उम्र 129+) के लिए $13 खर्च होता है। कॉपर माउंटेन पर वीकेंड लिफ्ट टिकट की कीमत जूनियर्स (उम्र 124-5) के लिए $12 और वयस्कों (उम्र 179+) के लिए $13 है। आप कॉपर माउंटेन लिफ्ट टिकट ऑनलाइन उनकी आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से या रिसोर्ट के आधार क्षेत्र में स्थित टिकट खिड़की से खरीद सकते हैं।
सीज़न पास भी उपलब्ध हैं, जिनकी कीमत 349-5 आयु वर्ग के लोगों के लिए $12, 489-13 आयु वर्ग के लोगों के लिए $17 और 749+ आयु वर्ग के वयस्कों के लिए $18 है।
कॉपर माउंटेन आवास
कॉपर माउंटेन होटल, कोंडो, टाउनहाउस और सेंटर विलेज, ईस्ट विलेज और वेस्ट विलेज में वेकेशन रेंटल सहित ठहरने के कई विकल्प प्रदान करता है। उनके पास फ्रिस्को और डिलन के आसपास के गांवों में ढलान वाले आवास और विकल्प हैं।
कॉपर माउंटेन में करने के लिए चीज़ें
कॉपर माउंटेन एक प्रसिद्ध स्की रिसॉर्ट है जो स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, ट्यूबिंग, हाइकिंग, बाइकिंग, गोल्फिंग और कई अन्य गर्मियों और सर्दियों की गतिविधियों सहित विभिन्न गतिविधियों की पेशकश करता है। आनंद लेने के लिए बहुत सारे रेस्तरां, बार, दुकानें और एक स्पा भी हैं। गर्मियों के दौरान, आगंतुक बाहरी संगीत कार्यक्रम, माउंटेन बाइकिंग इवेंट और पहाड़ की चोटी पर सुंदर चेयरलिफ्ट की सवारी का आनंद ले सकते हैं। कुल मिलाकर, कॉपर माउंटेन में हर किसी के लिए उनकी रुचियों और क्षमताओं की परवाह किए बिना आनंद लेने के लिए कुछ न कुछ है।
कॉपर माउंटेन में रॉकी माउंटेन कोस्टर
RSI कॉपर माउंटेन में रॉकी माउंटेन कोस्टर एक रोमांचकारी आउटडोर मनोरंजन सवारी है जो सवारों को 5,800 फीट लंबे ट्रैक पर ले जाती है, जो इसे उत्तरी अमेरिका के सबसे लंबे कोस्टरों में से एक बनाती है। यह 430% की औसत ग्रेड पर 10.9 ऊर्ध्वाधर फीट नीचे उतरता है, जिससे सवारों को आसपास के परिदृश्य के लुभावने दृश्य मिलते हैं। कोस्टर 25 मील प्रति घंटे तक की गति तक पहुँचता है। यह सर्दियों और गर्मियों दोनों में चलता है, आगंतुकों को आनंद लेने के लिए एक रोमांचक गतिविधि देता है, चाहे वे वर्ष के किसी भी समय पर जाएँ।
कोलोराडो में किस स्की स्थल की ऊंचाई सबसे अधिक है? (उत्तर: ब्रेकेनरिज)
कोलोराडो में उच्चतम ऊंचाई वाला स्की स्थल है ब्रेकेनरिज स्की रिजॉर्ट, जिसकी चोटी ऊंचाई है 12,998 फीट (3,963 मीटर) की।
निष्कर्ष
कोलोराडो में कॉपर माउंटेन स्की रिज़ॉर्ट का दौरा करना एक शानदार अनुभव हो सकता है। फिर भी, जब आप ऊंचाई पर हों तो अपने शरीर का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। ऊंचाई की बीमारी को रोकने के लिए, हाइड्रेटेड रहें, शराब से बचें, आराम करें और कार्बोहाइड्रेट खाएं। इन युक्तियों का पालन करके, आप अपने स्वास्थ्य पर किसी भी नकारात्मक प्रभाव के बिना कोलोराडो रॉकी माउंटेन रिसॉर्ट्स कॉपर माउंटेन में अपने समय का आनंद ले सकते हैं।