इको माउंटन स्की रिसॉर्ट उंची: भेट द्या आणि अल्टिट्यूड सिकनेस टाळा
अनुक्रमणिका
इको माउंटन हे क्लियर क्रीक काउंटीमध्ये असलेले लोकप्रिय कोलोरॅडो स्की रिसॉर्ट आहे आणि डेन्व्हरच्या सर्वात जवळचे स्की क्षेत्र आहे. समुद्रसपाटीपासून 10,650 फूट पायाभूत उंचीसह, इको माउंटन उच्च उंचीचे ठिकाण मानले जाते. त्यामुळे, रिसॉर्टला भेट देणारे अतिउंचीच्या परिणामांसाठी तयार नसल्यास त्यांना अल्टीट्यूड सिकनेसचा धोका असू शकतो.
इको माउंटन उंची
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना इको माउंटन स्की रिसॉर्टच्या पायथ्याशी उंची 10,050 फूट (3,060 मीटर), आणि शिखराच्या शिखरावर 10,650 फूट (3,250 मीटर) आहे.
इको माउंटन स्की रिसॉर्टमध्ये वर्टिकल ड्रॉप म्हणजे काय?
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना इको माउंटन स्की रिसॉर्ट येथे अनुलंब ड्रॉप 600 फूट आहे, ते लहान ते मध्यम आकाराचे स्की रिसॉर्ट बनवते. कोलोरॅडोच्या काही मोठ्या रिसॉर्ट्सइतकाच विस्तीर्ण भूभाग नसला तरीही, इको माउंटन स्कीअर आणि स्नोबोर्डर्सना उतारांवर आनंद घेण्यासाठी भरपूर संधी देते.
इको माउंटन स्की एरिया येथे तुम्हाला अल्टिट्यूड सिकनेस मिळू शकतो का?
इको माउंटनची उच्च उंची म्हणजे अभ्यागतांनी टाळण्यासाठी सावधगिरी बाळगली पाहिजे उंची आजारपण. उंचावरील आजार डोकेदुखी, मळमळ, थकवा आणि श्वास लागणे होऊ शकते. लक्षणे तुमच्या स्की सुट्टीवर एक गंभीर डंपर ठेवू शकतात.
उंचीच्या आजाराची लक्षणे काय आहेत?
उंचीचे आजार होऊ शकतात अनेक लक्षणे निर्माण करतात, डोकेदुखी, मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे, थकवा, भूक न लागणे, श्रम करताना श्वास लागणे, झोपेची अडचण आणि हात, पाय आणि चेहरा सुजणे यासह. गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे गोंधळ, चालण्यात अडचण आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. येथे असताना तुम्हाला अल्टिट्यूड सिकनेसची लक्षणे आढळल्यास वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे कीस्टोन सारखी उच्च उंचीची ठिकाणे.
उंचीचे आजार कसे टाळायचे
करण्यासाठी उंचीचे आजार टाळा इको माउंटन किंवा इतर कोणत्याही उच्च-उंचीच्या गंतव्यस्थानावर:
1. हळूहळू चढणे: शक्य असल्यास, हळूहळू वाढ करण्याचा प्रयत्न करा सर्वोच्च उंचीवर पोहोचण्यापूर्वी काही दिवसांची उंची. हे तुमचे शरीर बदलाशी जुळवून घेण्यास अनुमती देईल.
2. हायड्रेटेड राहा: भरपूर पाणी प्या आणि अल्कोहोल आणि कॅफीन टाळा, ज्यामुळे तुमचे निर्जलीकरण होऊ शकते.
3. योग्य पोषण: कर्बोदकांमधे जास्त असलेले अन्न खाल्ल्याने तुम्हाला अधिक ऊर्जा मिळते आणि तुमच्या शरीराला समायोजित करणे सोपे होते.
4. अॅक्लिमेट: जोपर्यंत तुम्ही पूर्णपणे जुळत नाही तोपर्यंत उंचावर पहिले काही दिवस सहजतेने घेण्याची योजना करा.
5. औषधोपचार: उंचावरील आजार टाळण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी औषधोपचाराच्या पर्यायांबद्दल बोलण्याचा विचार करा - जसे की डायमॉक्स -.
6. सूर्य संरक्षण: तुम्ही जितके वर जाल तितकी सूर्याची किरणे अधिक मजबूत होतील, म्हणून सनस्क्रीन आणण्याचे सुनिश्चित करा आणि संरक्षणात्मक कपडे घाला.
7. उंचीच्या आजाराच्या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा: चक्कर येणे, मळमळ, डोकेदुखी, धाप लागणे किंवा थकवा ही सर्व चिन्हे असू शकतात ज्याची तुम्हाला खाली उतरण्याची किंवा वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता आहे.
या टिपांचे अनुसरण करून आणि आपल्या शरीराला कसे वाटते याबद्दल जागरूक राहून, आपण कोलोरॅडोमधील उच्च उंचीवर एक आनंददायक आणि सुरक्षित अनुभव घेऊ शकता!
तुम्ही उंची आजार कसे दूर कराल?
अल्टीट्यूड सिकनेस ठीक करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे कमी उंचीवर उतरणे जिथे शरीराला जास्त ऑक्सिजन मिळू शकेल. उंचीच्या आजाराची सौम्य लक्षणे विश्रांती, योग्य हायड्रेशन आणि ओव्हर-द-काउंटर औषधे जसे की वेदनाशामक किंवा दाहक-विरोधी औषधांनी कमी होऊ शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, ऑक्सिजन थेरपी किंवा आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने लिहून दिलेली औषधे आवश्यक असू शकतात. प्रतिबंध देखील महत्वाचे आहे:
- हळूहळू उच्च उंचीवर अनुकूल.
- हायड्रेटेड राहणे.
- अल्कोहोल आणि कॅफिन टाळा.
- योग्य पोषण पाळल्यास उंची आजार होण्याचा धोका कमी होतो.
कोलोरॅडोला गाडी चालवल्याने उंचीच्या आजारात मदत होते का?
कोलोरॅडोला ड्रायव्हिंग केल्याने उंचीच्या आजारात मदत होत नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती उच्च उंचीवर खूप लवकर चढते तेव्हा अल्टिट्यूड सिकनेस उद्भवते, ज्यामुळे ऑक्सिजनची कमतरता आणि शरीराला योग्य प्रकारे जुळवून घेण्यास असमर्थता येते. कोलोरॅडोला ड्रायव्हिंग केल्याने हळूहळू चढाई होऊ शकते. तथापि, हायड्रेटेड राहणे, आगमनानंतरचे पहिले काही दिवस अल्कोहोल आणि कठोर क्रियाकलाप टाळणे आणि शक्यतो डायमॉक्स सारखी औषधे घेणे यासारखी सावधगिरी बाळगणे महत्त्वाचे आहे. तुमची पूर्व-अस्तित्वात वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास उच्च उंचीवर प्रवास करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करण्याची देखील शिफारस केली जाते.
इको माउंटनवर किती लिफ्ट आहेत?
इको माउंटनला 3 लिफ्ट आहेत. हॉट लॅप्स स्पेशल, मुख्य लिफ्टची वळण 4 मिनिटे 39 सेकंद आहे. रात्रीच्या स्कीइंगसाठी स्की क्षेत्र पूर्णपणे उजळलेले आहे.
नवशिक्यांसाठी इको माउंटन चांगले आहे का?
होय, Echo Mountain Resort हे नवशिक्यांसाठी चांगले आहे कारण ते अत्यंत नवशिक्यांसाठी अनुकूल स्की क्षेत्र आहे. स्की क्षेत्र हे बहुतांशी इंटरमीडिएट रन असले तरी, त्यातील ३३% ट्रेल्सला "नवशिक्या" म्हणून रेट केले जाते त्यामुळे प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे. फक्त 33 फूट उभ्या ड्रॉपसह, हे संपूर्ण उत्तर अमेरिकेतील सर्वात सोप्या स्की उतारांपैकी एक आहे, जे एकूण अडचणीच्या तळाच्या 600% मध्ये आहे. नवशिक्यांना येथे स्कीइंग आरामदायक वाटू शकते आणि कठीण भूप्रदेशामुळे भारावून न जाता त्यांची कौशल्ये शिकू आणि सुधारू शकतात.
स्कायबल भूप्रदेश
इको माउंटनमध्ये 60 एकर स्कायबल भूभाग आहे.
इको माउंटनच्या किती धावा आहेत?
इको माउंटनच्या एकूण 13 धावा आहेत.
इको माउंटनमध्ये भूप्रदेश पार्क आहे का? (प्लस ट्रेल नकाशा)
इको माउंटनमध्ये दोन भूप्रदेश पार्क आहेत. पहिला भूप्रदेश पार्क हॉलीवूड धावण्याच्या निम्म्यावर आहे, तर दुसरा भूप्रदेश पार्क ग्लेड्समध्ये आहे. चा संदर्भ घ्या अधिक माहितीसाठी ट्रेल मॅप.
इको माउंटन स्नो रिपोर्ट
इको माउंटन स्की क्षेत्राचा बर्फाचा अहवाल त्यांच्या अधिकृत वेबसाइटवर किंवा OnTheSnow.com सारख्या स्की अहवाल वेबसाइटवर आढळू शकतो किंवा snow-forecast.com.
इको माउंटनवर जाण्यासाठी तुम्हाला 4WD ची गरज आहे का?
इको माउंटनवर जाण्यासाठी तुमच्याकडे 4WD किंवा AWD असण्याची शिफारस केली जाते. कारण हा रस्ता वळणावळणाचा आणि काही वेळा बर्फाळ आहे.
इको माउंटन कोलोरॅडोचे मालक कोण आहेत?
इको माउंटन होता पीटर बुरवेल यांनी खरेदी केले 2016 आहे.
इको माउंटन रिसॉर्ट निवास
कोलोरॅडोमधील इको माउंटन रिसॉर्टमध्ये निवास नाही. तथापि, इडाहो स्प्रिंग्स आणि एव्हरग्रीन या जवळपासच्या शहरांमध्ये अनेक हॉटेल्स आणि सुट्टीसाठी भाड्याने दिलेली ठिकाणे आहेत, जे दोन्ही कारने अंदाजे 20-30 मिनिटांच्या अंतरावर आहेत. या परिसरात अनेक स्की रिसॉर्ट्स देखील आहेत जे लव्हलँड स्की क्षेत्रासह, निवासाचे पर्याय देतात. अरापाहो बेसिन स्की क्षेत्र, आणि कॉपर माउंटन रिसॉर्ट.
निष्कर्ष
शेवटी, इको माउंटन स्की रिसॉर्टमध्ये कोलोरॅडोमधील काही इतर रिसॉर्ट्सइतके उभ्या ड्रॉप नसले तरी, ते अजूनही उच्च उंचीवर बसले आहे ज्यामुळे तयारी नसलेल्यांना उंचीवर आजार होऊ शकतो. साठी या सोप्या टिप्सचे अनुसरण करून उच्च उंचीवर अनुकूल आणि इको माउंटन स्की रिसॉर्ट किंवा इतर कोणत्याही उच्च-उंचीच्या गंतव्यस्थानावर स्कीइंग किंवा स्नोबोर्डिंग करताना स्वत: ची काळजी घेणे, आपण कोणत्याही अप्रिय लक्षणांशिवाय एक मजेदार आणि सुरक्षित प्रवास करू शकता.